మీ దువ్వెన, బాత్రూమ్ నేల, మరియు దిండు కవర్ వంటి ప్రదేశాలలో మీకు కూడా మామూలు కంటే ఎక్కువగా జుట్టు రాలుతోందా? జుట్టు రాలడం అనేది చాలా మందికి ఒక సాధారణ సమస్య. కొంతమందికి, కొద్దిగా జుట్టు రాలినా అది పెద్ద విషయమే కావచ్చు. మరికొందరికి, జుట్టు రాలడం మొదలయ్యే వరకు అది పెద్ద విషయంగా అనిపించకపోవచ్చు. అయితే ఇది ఎందుకు జరుగుతుంది, దీనికి ఏం చేయవచ్చు, మరియు ఈ రోజు మనం దాని గురించి వివరంగా మాట్లాడుకుందాం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ముందుగా, ఈ జుట్టు ఏమిటో చూద్దాం.
సులభంగా చెప్పాలంటే, వెంట్రుకలు అంటే మన చర్మంపై ఉండే రోమాలు. మన అరచేతులు, అరికాళ్ళు మరియు కనురెప్పల వంటి కొన్ని ప్రదేశాలు మినహా, మన శరీరంలో దాదాపు అన్ని చోట్లా వెంట్రుకలు ఉంటాయి, కానీ వాటిలో కొన్ని చాలా సన్నగా ఉండటం వల్ల మనం వాటిని చూడలేము.
జుట్టు కెరాటిన్ అనే ప్రోటీన్‌తో తయారవుతుంది. ఇవి మన చర్మంలోని హెయిర్ ఫోలికల్స్‌లో ఉత్పత్తి అవుతాయి. ఈ హెయిర్ ఫోలికల్స్ కొత్త వెంట్రుక కణాలను ఉత్పత్తి చేస్తున్నప్పుడు, పాత కణాలు చర్మం నుండి బయటకు నెట్టివేయబడతాయి. మీరు చూసే జుట్టు వాస్తవానికి చనిపోయిన కెరాటిన్ కణాల సమూహం. సగటు వయోజనుడి తలపై 100,000 నుండి 150,000 వరకు వెంట్రుకలు ఉంటాయి. రోజుకు సుమారు 100 వెంట్రుకలు రాలడం సాధారణం, కాబట్టి మీ హెయిర్‌బ్రష్‌లో కొన్ని వెంట్రుకలు కనిపిస్తే ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.
ఏ సమయంలోనైనా, మీ తలపై ఉన్న జుట్టులో దాదాపు 90% పెరుగుదల దశలో ఉంటుంది. ప్రతి వెంట్రుకకు దాని స్వంత జీవిత చక్రం ఉంటుంది. ఈ చక్రాన్ని మూడు ప్రధాన దశలుగా విభజించారు.
| దశ | సులభంగా చెప్పాలంటే... | సమయం |
|---|---|---|
| అనజెన్ | జుట్టు చురుకుగా పెరిగి పొడవుగా అయ్యే కాలం. | 2 నుండి 8 సంవత్సరాల వయస్సు |
| కాటాజెన్ | పెరుగుదల ఆగిపోయి, వెంట్రుక కుదురు రాలిపోవడానికి సిద్ధమయ్యే పరివర్తన కాలం. | 2 నుండి 3 వారాలు |
| టెలోజెన్ | జుట్టుకు విశ్రాంతి తీసుకునే సమయం ఇది. ఈ కాలం ముగింపులో, జుట్టు రాలిపోతుంది. | 2 నుండి 3 నెలలు |
ఈ విశ్రాంతి దశ (టెలోజెన్) ముగింపులో, వెంట్రుక కుదురు రాలిపోయి, దాని స్థానంలో కొత్త వెంట్రుక కుదురు ఏర్పడి, పెరుగుదల చక్రం మళ్లీ మొదలవుతుంది. వయసు పెరిగే కొద్దీ ఈ పెరుగుదల రేటు కొద్దిగా తగ్గుతుంది.
జుట్టు రాలడంలో వివిధ రకాలు ఉన్నాయా?
అవును, జుట్టు రాలడాన్ని వైద్యపరంగా అలోపేసియా అంటారు. ఇందులో కూడా వివిధ రకాలు ఉన్నాయి.
- ఆండ్రోజెనిక్ అలోపేసియా: ఇది అత్యంత సాధారణ రకం. ఇది ఒక జన్యుపరమైన పరిస్థితి.
- పురుషులలో కనిపించే బట్టతల: ఇది చిన్న వయస్సులోనే, బహుశా మీ 20 ఏళ్ల వయస్సులోనే ప్రారంభం కావచ్చు. నుదుటికి ఇరువైపులా జుట్టు వెనక్కి తగ్గడం మరియు తల పైభాగంలో బట్టతల రావడం దీని ప్రధాన లక్షణం.
- స్త్రీలలో కనిపించే బట్టతల: ఇది సాధారణంగా 40 ఏళ్ల వయస్సు తర్వాత కనిపిస్తుంది. పురుషులలో లాగా అక్కడక్కడ కాకుండా, తల అంతటా జుట్టు రాలిపోతుంది. ముఖ్యంగా తల పైభాగంలో జుట్టు పలుచగా ఉంటుంది.
- అలోపేసియా ఏరియాటా: మన రోగనిరోధక వ్యవస్థ పొరపాటున రోమకూపాలపై దాడి చేసినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. దీనివల్ల అకస్మాత్తుగా, అక్కడక్కడా బట్టతల వస్తుంది. ఇది ఎక్కువగా పిల్లలు మరియు యువకులను ప్రభావితం చేస్తుంది. కానీ శుభవార్త ఏమిటంటే, దాదాపు 90% మందికి కొన్ని సంవత్సరాలలోనే జుట్టు తిరిగి పెరుగుతుంది.
- టెలోజెన్ ఎఫ్లూవియం: ఇది ఒక తాత్కాలిక పరిస్థితి. ఉదాహరణకు, తీవ్రమైన ఒత్తిడి, ప్రసవం లేదా పెద్ద అనారోగ్యం తర్వాత, మీకు అకస్మాత్తుగా చాలా జుట్టు రాలడం మొదలవుతుంది. ఇక్కడ ఏమి జరుగుతుందంటే, పెద్ద సంఖ్యలో వెంట్రుకలు అకస్మాత్తుగా విశ్రాంతి దశలోకి (టెలోజెన్ దశ) ప్రవేశించి రాలిపోతాయి. దానికి కారణం తొలగిపోయిన తర్వాత, అంతా సాధారణ స్థితికి వస్తుంది.
- ట్రాక్షన్ అలోపేసియా: జుట్టును చాలా గట్టిగా లాగే విధంగా స్టైలింగ్ చేయడం (గట్టి జడలు, పోనీటెయిల్స్), మరియు హాట్ కోంబ్స్ ఉపయోగించడం వల్ల హెయిర్ ఫోలికల్స్ దెబ్బతిని శాశ్వత జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతుంది.
- మచ్చల అలోపేసియా: కొన్ని చర్మ ఇన్ఫెక్షన్లు (సెల్లులైటిస్, ఫోలిక్యులైటిస్) లేదా లూపస్ వంటి పరిస్థితులు తలపై మచ్చలను ఏర్పరచి, ఆ ప్రాంతాలలో శాశ్వత జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతాయి.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →అయితే, నా జుట్టు ఇలా ఎందుకు రాలిపోతోంది? కారణాలు ఏమిటి?
కొన్ని వెంట్రుకల కుదుళ్లకు ఇతరుల కన్నా తక్కువ పెరుగుదల చక్రం ఎందుకు ఉంటుందో వైద్యులకు ఇంకా ఖచ్చితంగా తెలియదు, కానీ జుట్టు రాలడానికి దోహదపడే అనేక ప్రధాన కారకాలు ఉన్నాయి.
అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీకు జుట్టు రాలిపోతోందని అనుమానం ఉంటే, దానికి ఖచ్చితమైన కారణం తెలుసుకోండి.మీ వైద్యుడిని సంప్రదించి సలహా తీసుకోండి.
- హార్మోన్లు: పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరినీ ప్రభావితం చేసే ఆండ్రోజెన్‌ల వంటి హార్మోన్ల అసమతుల్యత వల్ల జుట్టు రాలవచ్చు.
- జన్యువులు: తల్లిదండ్రులిద్దరి నుండి సంక్రమించిన జన్యువులు బట్టతల వచ్చే ధోరణిపై ప్రధాన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.
- ఒత్తిడి, అనారోగ్యం మరియు ప్రసవం: మనం ఇంతకు ముందు చర్చించినట్లుగా, ఇవి తాత్కాలిక జుట్టు రాలడానికి (టెలోజెన్ ఎఫ్లూవియం) కారణం కావచ్చు.
- కొన్ని మందులు: క్యాన్సర్‌కు చేసే కీమోథెరపీ, రక్తాన్ని పల్చబరిచే మందులు, అధిక రక్తపోటుకు వాడే కొన్ని మందులు, మరియు గర్భనిరోధక మాత్రలు తాత్కాలికంగా జుట్టు రాలడానికి కారణం కావచ్చు.
- ఇతర వైద్య పరిస్థితులు: థైరాయిడ్ వ్యాధి, మధుమేహం, లూపస్, ఐరన్ లోపం వల్ల వచ్చే రక్తహీనత మరియు కొన్ని ఆహార సంబంధిత రుగ్మతలు జుట్టు రాలడానికి కారణం కావచ్చు.
- పోషకాహార లోపాలు: ప్రోటీన్, విటమిన్లు ఎ, బి, సి, డి, ఇ, మరియు ఐరన్, జింక్ వంటి పోషకాలు తక్కువగా ఉండే ఆహారం కూడా జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతుంది.
- కేశాలంకరణ: తరచుగా రసాయన చికిత్సలు (రంగు వేయడం, పర్మింగ్) చేయించుకోవడం మరియు అధిక వేడికి గురికావడం వల్ల జుట్టు బలహీనపడి, విరిగిపోతుంది.
వైద్యుడు దీన్ని ఖచ్చితంగా ఎలా నిర్ధారిస్తారు?
మీరు జుట్టు సమస్యతో వైద్యుడిని సంప్రదించినప్పుడు, ఆయన కారణాన్ని కనుక్కోవడానికి అనేక దశలను అనుసరిస్తారు.
1. వైద్య చరిత్ర మరియు పరీక్ష: మీ ఆరోగ్యం గురించి, మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా ఈ సమస్య ఉందా అనే దాని గురించి, మరియు మీరు ఏ మందులు తీసుకుంటున్నారో మిమ్మల్ని అడుగుతారు. మీ పుర్రెను జాగ్రత్తగా పరిశీలిస్తారు.
2. రక్త పరీక్షలు: ఐరన్ స్థాయిలు, విటమిన్ డి మరియు థైరాయిడ్ హార్మోన్ల వంటి వాటిని తనిఖీ చేయడానికి మిమ్మల్ని రక్త పరీక్ష చేయించుకోమని అడగవచ్చు.
3. ట్రైకోస్కోపీ: ఇది తల చర్మం మరియు వెంట్రుకల కుదుళ్లను పెద్దదిగా చేసి చూపించడానికి ఒక ప్రత్యేకమైన కెమెరా లాంటి పరికరాన్ని ఉపయోగించే పరీక్ష.
4. చర్మ బయాప్సీ: కొన్నిసార్లు, ముఖ్యంగా మచ్చల అలోపేసియాను తనిఖీ చేయడానికి, తల చర్మం నుండి చాలా చిన్న చర్మపు ముక్కను తీసుకుని పరీక్షిస్తారు.
జుట్టు రాలడానికి చికిత్సలు ఏమిటి?
జుట్టు రాలడానికి గల కారణాన్ని బట్టి చికిత్స ఆధారపడి ఉంటుంది. కొన్ని కారణాల వల్ల జుట్టు చికిత్స చేస్తే తిరిగి పెరుగుతుంది, కానీ కొన్ని పరిస్థితులు (స్కారింగ్ అలోపేసియా వంటివి) శాశ్వతమైనవి. చికిత్స మరింత జుట్టు రాలడాన్ని ఆపుతుంది.
అత్యంత సాధారణమైన సమస్య అయిన ఆండ్రోజెనిక్ అలోపేసియా (బట్టతల)కు అనేక ప్రధాన చికిత్సలు ఉన్నాయి.
| చికిత్సా విధానం | వివరణ |
|---|---|
| మందులు | |
| మినాక్సిడిల్ | తలకు నేరుగా రాసే ద్రవం లేదా నురుగు. ఇది కేశ కుదుళ్లను ఉత్తేజపరిచి, అవి పెరగడానికి సహాయపడుతుంది. |
| ఫినాస్టరైడ్ | ఇది పురుషుల కోసం ఆమోదించబడిన ఒక మాత్ర. ఇది జుట్టు రాలడానికి కారణమయ్యే హార్మోన్‌ను నియంత్రిస్తుంది. |
| ఇతర చికిత్సలు (విధానాలు) | |
| హెయిర్ గ్రాఫ్టింగ్/ట్రాన్స్‌ప్లాంట్ | తల వెనుక భాగం వంటి మంచి జుట్టు ఉన్న ప్రదేశం నుండి కేశ కుదుళ్లను తీసుకుని, జుట్టు లేని ప్రదేశాలలో తిరిగి నాటడం. |
| PRP థెరపీ (ప్లేట్‌లెట్-రిచ్ ప్లాస్మా థెరపీ) | జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపించడానికి, మీ స్వంత రక్తం నుండి తీసిన ప్లాస్మాను తల చర్మంలోకి ఇంజెక్ట్ చేస్తారు. |
| కాంతి చికిత్స | ఒక ప్రత్యేక కాంతి పుంజం (తక్కువ-స్థాయి లేజర్)తో రోమకూపాలను ఉత్తేజపరచడం. |
గుర్తుంచుకోండి, ఈ చికిత్సలకు సమయం పడుతుంది. ఫలితాలు కనిపించడానికి 3-6 నెలల వరకు పట్టవచ్చు. అలాగే, "7 రోజుల్లో జుట్టు పెంచుతాము" అని చెప్పే వివిధ సౌందర్య సాధనాల విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఎల్లప్పుడూ అర్హత కలిగిన వైద్యుని సలహా మేరకు మాత్రమే చికిత్సను ప్రారంభించండి.
జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడానికి మనం ఏమి చేయవచ్చు?
జుట్టు రాలడాన్ని పూర్తిగా నివారించలేము, ముఖ్యంగా దానికి జన్యుపరమైన కారణాలు ఉంటే. అయినప్పటికీ, మనం చేయగలిగినవి కొన్ని ఉన్నాయి.
- సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి:ప్రోటీన్, ఐరన్, జింక్ మరియు బయోటిన్ (విటమిన్ బి7) వంటి పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలను తినండి.
- మీ జుట్టు పట్ల సున్నితంగా ఉండండి: జుట్టును మరీ గట్టిగా లాగవద్దు. సున్నితమైన షాంపూ మరియు కండిషనర్ వాడండి.
- అధిక వేడిని నివారించండి: కర్లింగ్ ఐరన్‌లు, స్ట్రెయిట్‌నర్‌లు మరియు బ్లో డ్రైయర్‌ల వాడకాన్ని పరిమితం చేయండి (తక్కువ సెట్టింగ్‌లో తప్ప).
- ఒత్తిడిని నిర్వహించండి: యోగా, ధ్యానం మరియు వ్యాయామం వంటి వాటి ద్వారా మీ ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి.
ముగింపు సందేశం
- జుట్టు రాలడం అనేది చాలా సాధారణమైన సమస్య. ఈ విషయంలో మీరు ఒంటరి కాదు.
- రోజుకు 50-100 వెంట్రుకలు రాలడం సాధారణం. ఒకవేళ మీరు అంతకంటే ఎక్కువగా జుట్టు కోల్పోతున్నా లేదా మీకు అక్కడక్కడ బట్టతల వస్తున్నా, శ్రద్ధ వహించండి.
- మీకు ఏదైనా సమస్య ఉంటే , వీలైనంత త్వరగా అర్హత కలిగిన వైద్యుడిని సంప్రదించడం అత్యంత ముఖ్యం. సమస్యకు కారణం ఎంత త్వరగా కనుగొంటే, చికిత్స జరిగే అవకాశాలు అంత మెరుగ్గా ఉంటాయి.
- జుట్టు రాలడానికి ఇప్పుడు చాలా ప్రభావవంతమైన వైద్య చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి, కాబట్టి ఆశ వదులుకోవద్దు.
- ఇది మీ మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంటే, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో కూడా మాట్లాడండి. దానికి కూడా మీరు సహాయం పొందవచ్చు.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.