'కొలెస్ట్రాల్' అనే పదం మనలో చాలా మందికి కొంచెం భయాన్ని కలిగిస్తుంది, కదూ? ఎందుకంటే కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉంటే, గుండె జబ్బులు మరియు పక్షవాతం వంటి తీవ్రమైన వ్యాధులు వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయని మనందరికీ తెలుసు. కానీ శుభవార్త ఏమిటంటే, మంచి ఆహారం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలితో మనం ఈ పరిస్థితిని నియంత్రించవచ్చు. అవసరమైతే, డాక్టర్ సూచించగల మందులు కూడా ఉన్నాయి. ఇవన్నీ ఒకవైపు ఉండగా, వైద్యులు మరియు శాస్త్రవేత్తలు కొలెస్ట్రాల్ గురించి ఇప్పటికీ పరిశోధనలు చేస్తూ కొత్త విషయాలను కనుగొంటున్నారు. మరి వారు ఏమి కనుగొన్నారో చూద్దాం.
అందరూ ఒకేలా ఉండరు, అందుకే మీకు ఈ చికిత్స ప్రత్యేకమైనది!
గతంలో, ప్రతి ఒక్కరి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ఒకేలా ఉండాలని వైద్యులు భావించేవారు. కానీ ఇప్పుడు ఆ అభిప్రాయం మారింది. ఇప్పుడు, మీ డాక్టర్ మీ కొలెస్ట్రాల్ రిపోర్ట్ను చూసినప్పుడు, వారు కేవలం ఆ విలువలను బట్టి మాత్రమే కాకుండా, గుండె జబ్బులకు సంబంధించిన మీ ఇతర ప్రమాద కారకాలను కూడా పరిగణనలోకి తీసుకుని నిర్ణయాలు తీసుకుంటారు.
మీది ఊహించుకోండి:
- రక్తపోటు
- రక్తంలో చక్కెర స్థాయి
- వయస్సు
- బరువు
అతను కూడా ఇలాంటి విషయాల గురించి శ్రద్ధ వహిస్తాడు. సులభంగా చెప్పాలంటే, మీకు గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటే, మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను వీలైనంత తక్కువగా ఉంచుకోమని మీ డాక్టర్ మీకు సలహా ఇచ్చే అవకాశం ఉంది. అంటే, మీ స్నేహితుడికి సూచించిన చికిత్సకు భిన్నంగా మీకు చికిత్స ఉండవచ్చు.
మందుల కంటే వ్యాయామమే మొదటి ఔషధం!
మీకు కొలెస్ట్రాల్, రక్తపోటు కొద్దిగా ఎక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం తక్కువగా ఉందనుకుందాం. అటువంటి సందర్భంలో, మీ డాక్టర్ మీకు వెంటనే మందులు సూచించరు. అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ వారి తాజా మార్గదర్శకాల ప్రకారం, తక్కువగా కూర్చోవడం, ఎక్కువగా కదలడమే మొదటి చికిత్సా విధానం. అంటే వ్యాయామం చేయడం.
శారీరక శ్రమ మీ రక్తంలోని "చెడు" కొలెస్ట్రాల్ లేదా LDL (లో-డెన్సిటీ లిపోప్రొటీన్) ను 3 నుండి 6 మిల్లీగ్రాముల (mg/dL) వరకు తగ్గించగలదు. అంతేకాకుండా, ఇది రక్తపోటును కూడా తగ్గించగలదు.
శరీరానికి చెమట పట్టడానికి ఉత్తమ మార్గం వారానికి సుమారు 150 నిమిషాల మితమైన వ్యాయామం చేయడం. కానీ అంత సమయం దొరకడం కష్టమని అనుకోవద్దు. రోజుకు కేవలం 5 లేదా 10 నిమిషాల వ్యాయామం కూడా మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలలో పెద్ద మార్పును తీసుకురాగలదు. కాబట్టి, ప్రతిరోజూ నడవడం లేదా సైకిల్ తొక్కడం వంటివి చేయడం అలవాటుగా చేసుకోండి.
స్టాటిన్లు మాత్రమే కాదు, ఇతర కొత్త చికిత్సలు కూడా ఉన్నాయి!
వైద్యులు తరచుగా కొలెస్ట్రాల్ చికిత్స కోసం 'స్టాటిన్స్' అనే మందుల వర్గాన్ని సూచిస్తారు. కానీ ఈ మందులు అందరికీ పనిచేయవు. కొంతమందికి ఈ మందుల వల్ల ఆశించిన ఫలితాలు రావు, మరికొందరు దుష్ప్రభావాలను ఎదుర్కోవచ్చు. మీకు కూడా ఇదే సమస్య ఉంటే, చింతించకండి. ఇప్పుడు దానికి అనేక ఇతర మార్గాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.
ఈ కొత్త చికిత్సలను ఒక పట్టికలో చూద్దాం. అలా అయితే అర్థం చేసుకోవడం సులభం అవుతుంది.
| చికిత్సా విధానం | ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది | ప్రత్యేక అంశాలు |
|---|---|---|
| PCSK9 నిరోధకాలు | కాలేయం ద్వారా ఉత్పత్తి అయ్యే PCSK9 అనే ప్రోటీన్, శరీరం నుండి చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL) తొలగింపుకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. ఈ ఔషధం ఆ PCSK9 ప్రోటీన్ను నిరోధిస్తుంది. | వంశపారంపర్య కొలెస్ట్రాల్ రుగ్మత అయిన ఫ్యామిలియల్ హైపర్కొలెస్టెరోలేమియా ఉన్నవారికి, సాధారణంగా ప్రతి 2 వారాలకు ఇచ్చే టీకా, స్టాటిన్ల కంటే ఎక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉండవచ్చు. |
| siRNA చికిత్స (ఉదా. ఇంక్లిసిరాన్) | ఇది ఒక కొత్త సాంకేతికత. మన జన్యువులు పనిచేసే విధానాన్ని మార్చడం ద్వారా వ్యాధులకు చికిత్స చేసే ఒక మార్గం ఇది. ఈ ఔషధం, PCSK9 ప్రొటీన్ను తయారుచేసే జన్యువును ప్రభావితం చేయడం ద్వారా LDL స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. | ప్రతి కొన్ని నెలలకు ఇచ్చే టీకా. అథెరోస్క్లెరోటిక్ కార్డియోవాస్కులర్ డిసీజ్ (ASCVD) వంటి సమస్యలు ఉన్నవారికి అనువైనది. |
| బెంపెడోయిక్ ఆమ్లం | స్టాటిన్ల మాదిరిగానే, ఈ మందులు కూడా శరీరం కొలెస్ట్రాల్ను ఉత్పత్తి చేయడాన్ని కష్టతరం చేయడం ద్వారా పనిచేస్తాయి. | దీనిని మాత్ర రూపంలో తీసుకుంటారు. ఇది LDL స్థాయిలను సుమారు 15% వరకు తగ్గించగలదు. ప్రస్తుతం దీనిని కుటుంబంలో కొలెస్ట్రాల్ చరిత్ర ఉన్నవారికి లేదా ASCVD రోగులకు సూచిస్తున్నారు. |
అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం:ఈ మందులు మీకు సరైనవో కాదో మీ డాక్టరే నిర్ణయించాలి. మీ అంతట మీరే మందులు వాడటం ఎప్పుడూ మొదలుపెట్టవద్దు లేదా ఆపవద్దు.
నానోటెక్నాలజీ రక్తనాళాలలోని కొవ్వు నిల్వలను 'తినుకుంటుంది'
కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు, మన రక్తనాళాలు లేదా ధమనుల లోపల కొవ్వు నిల్వలు (ప్లేక్) పేరుకుపోవడం మొదలవుతుంది. దీనిని వైద్యపరంగా 'అథెరోస్క్లెరోసిస్' అని అంటారు. కాలక్రమేణా, ఈ నిల్వలు రక్త ప్రవాహానికి ఆటంకం కలిగించి, గుండె జబ్బులు మరియు పక్షవాతం వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
అయితే శాస్త్రవేత్తలు ఇప్పుడు ఈ నూనె పొరలను "తినగల" ఒక సూక్ష్మమైన వస్తువును సృష్టించారు. దానిని 'నానోపార్టికల్' అని పిలుస్తారు. అంటే, అది కంటికి కనిపించనంత చిన్న వస్తువు. ఇది ప్రస్తుతం ప్రయోగాత్మక దశలో ఉన్నప్పటికీ, భవిష్యత్తులో ఈ 'నానోపార్టికల్' కలిగిన ఔషధాన్ని 'అథెరోస్క్లెరోసిస్' చికిత్సకు ఉపయోగించవచ్చు.
పేగు ఆరోగ్యం కొలెస్ట్రాల్ను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది
మన ప్రేగుల ఆరోగ్యం కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుందని పరిశోధకులు చాలా కాలంగా భావిస్తున్నారు, కానీ అది సరిగ్గా ఎలా జరుగుతుందో స్పష్టంగా తెలియలేదు.
అయితే ఇప్పుడు వారు ప్రోబయోటిక్స్ (మంచి బ్యాక్టీరియా) మరియు ప్రీబయోటిక్స్ (ఈ మంచి బ్యాక్టీరియాకు ఆహారం) చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL) మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్స్ (రక్తంలోని మరో రకమైన కొవ్వు) ను తగ్గించగలవని కనుగొన్నారు. దీనికి అదనంగా, ప్రేగులలోని ఈ మంచి బ్యాక్టీరియా "మంచి" కొలెస్ట్రాల్ లేదా HDL (హై-డెన్సిటీ లిపోప్రొటీన్) స్థాయిలను పెంచగలదు.
మీరు ప్రోబయోటిక్ లేదా ప్రీబయోటిక్ సప్లిమెంట్ తీసుకోవాలని ఆసక్తి కలిగి ఉంటే, ముందుగా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. ఫలితాలను సాధించడానికి అవసరమైన మోతాదుపై ఇంకా పరిశోధన జరుగుతోంది, మరియు దానిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కడుపులో అసౌకర్యం కలగవచ్చు.
ముగింపు సందేశం
- కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణ అనేది ప్రతి వ్యక్తికి ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది. చికిత్స నిర్ణయాలు కేవలం మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిల ఆధారంగానే కాకుండా, ఇతర ప్రమాద కారకాల ఆధారంగా కూడా తీసుకోబడతాయి. కాబట్టి ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
- ఏ చికిత్సలోనైనా మొదటి మరియు అత్యంత ముఖ్యమైన దశ జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకోవడం, ముఖ్యంగా క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం .
- సాధారణంగా వాడే స్టాటిన్లు మీకు సరిపడకపోతే, చింతించకండి. ఇప్పుడు ప్రభావవంతమైన ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.
- భవిష్యత్తులో కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణకు మరింత అధునాతన చికిత్సలు అందుబాటులోకి వస్తాయని ఆశించవచ్చు.
- వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా ఎలాంటి మందులు లేదా సప్లిమెంట్లు వాడటం ప్రారంభించవద్దు.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి