మీరు మీ మూత్రపిండాల గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారా? దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ

మన మూత్రపిండాలు రెండు సూపర్ ఫిల్టర్లలా పనిచేస్తాయని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? అవును, సరిగ్గా అదే జరుగుతుంది. మన రక్తంలోని అనవసరమైన వ్యర్థ పదార్థాలు, విషపదార్థాలు మరియు అధిక నీటిని వడపోయడమే మూత్రపిండాల ప్రధాన విధి. కానీ కొన్నిసార్లు ఈ ఫిల్టర్ దెబ్బతిని సరిగ్గా పనిచేయడం ఆగిపోతుంది. కాలక్రమేణా మూత్రపిండాల పనితీరు క్రమంగా క్షీణించడాన్నే మనం దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి (CKD) అని పిలుస్తాము.

సులభంగా చెప్పాలంటే, దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి (CKD) అంటే ఏమిటి?

మీ ఇంటి నీటి ఫిల్టర్ నెమ్మదిగా మూసుకుపోతోందని ఊహించుకోండి. మొదట్లో మీకు పెద్దగా తేడా కనిపించదు, కానీ కాలక్రమేణా, నీటి ప్రవాహం నెమ్మదిస్తుంది మరియు నీటి రుచి మారుతుంది. మీ మూత్రపిండాలు దెబ్బతిన్నప్పుడు కూడా ఇలాగే జరుగుతుంది.

మూత్రపిండాలు దెబ్బతిన్నప్పుడు, అవి రక్తం నుండి వ్యర్థ పదార్థాలను సరిగ్గా వడపోసి తొలగించలేవు. అప్పుడు ఈ వ్యర్థ పదార్థాలు రక్తంలో పేరుకుపోవడం మొదలవుతాయి. ఈ పరిస్థితి కాలక్రమేణా అభివృద్ధి చెందుతుంది కాబట్టి "దీర్ఘకాలిక" అనే పదాన్ని ఉపయోగిస్తారు. ఇది రాత్రికి రాత్రే వచ్చే వ్యాధి కాదు.

మన మూత్రపిండాలకు నిజంగా ఏమవుతుంది?

మనకు రెండు మూత్రపిండాలు ఉన్నాయి. చిక్కుడు గింజ ఆకారంలో ఉండే ఈ అవయవాలు మన వీపుపై, వెన్నెముకకు ఇరువైపులా, పక్కటెముకల క్రింద ఉంటాయి. ఒక మూత్రపిండం పరిమాణం దాదాపు మన అరచేతి పరిమాణంలో ఉంటుంది. వాటి ప్రధాన పని రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడం అయినప్పటికీ, అవి అనేక ఇతర ముఖ్యమైన విధులను కూడా నిర్వర్తిస్తాయి.

• రక్త శుద్ధి: రక్తంలోని వ్యర్థ పదార్థాలు, విషపదార్థాలు మరియు అధిక నీరు మూత్రం ద్వారా విసర్జించబడతాయి.
• లవణాలు మరియు ఖనిజాలను సమతుల్యం చేయడం: శరీరానికి అవసరమైన సోడియం మరియు పొటాషియం వంటి ఎలక్ట్రోలైట్‌లను (లవణాలను) సరైన మోతాదులో నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.
• హార్మోన్ల ఉత్పత్తి: రక్తపోటును నియంత్రించే హార్మోన్లు మరియు ఎర్ర రక్త కణాలను తయారుచేసే హార్మోన్లు మూత్రపిండాల ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతాయి.
• ఎముకలను బలంగా ఉంచుతుంది: విటమిన్ డి ఎముకలను ఉత్తేజపరిచి, వాటిని బలంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

ఈ పనులను సరిగ్గా చేయకపోతే, శరీరంలో వ్యర్థ పదార్థాలు పేరుకుపోయి మనం అనారోగ్యానికి గురవుతాము.

మూత్రపిండాల వ్యాధిలో 5 దశలు ఏమిటి?

డాక్టర్లారా, మీ మూత్రపిండాలు ఎంత బాగా పనిచేస్తున్నాయో కొలవడానికి ఒక కొలమానం ఉంది. దానిని GFR (గ్లోమెరలర్ ఫిల్ట్రేషన్ రేట్) అంటారు. సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది మీ మూత్రపిండాలు నిమిషానికి ఎన్ని మిల్లీలీటర్ల రక్తాన్ని వడపోస్తాయో కొలుస్తుంది. ఈ GFR విలువను వ్యాధిని ఐదు దశలుగా విభజించడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఈ విలువను రక్త మరియు మూత్ర పరీక్షల ద్వారా తెలుసుకోవచ్చు.

ఈ వ్యాధి లక్షణాలు ఏమిటి?

ఈ వ్యాధితో ఉన్న అతిపెద్ద సమస్య ఏమిటంటే, ఇది ప్రారంభ దశలలో ఎటువంటి లక్షణాలను చూపించదు . శరీరంలో వ్యర్థాలు పేరుకుపోయి, లక్షణాలు కనిపించడానికి సంవత్సరాలు పట్టవచ్చు. అందుకే చాలా మందికి తమకు ఈ వ్యాధి ఉందని తెలియదు. వ్యాధి ముదిరే కొద్దీ, మీరు ఈ క్రింది విషయాలను అనుభవించవచ్చు:

• తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేయవలసి రావడం.
• చాలా అలసటగా, నిస్సత్తువగా అనిపిస్తోంది.
• ఆహారం రుచిగా లేదు.
• చేతులు, పాదాలు మరియు చీలమండలు వాపు.
• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది.
• నురుగుతో కూడిన (బుడగలు వచ్చే) మూత్రం.
• కళ్ల కింద వాపు.
• పొడిబారిన మరియు దురదగల చర్మం.
• ఒక విషయంపై దృష్టి కేంద్రీకరించడంలో ఇబ్బంది.
• నిద్రలేమి.
• శరీరంలోని కొన్ని భాగాలలో జలదరింపు.
• వికారం లేదా వాంతులు.
• కండరాల నొప్పులు.
• రక్తపోటు పెరగడం.
• చర్మం నల్లబడటం.

ఈ లక్షణాలు ఇతర వ్యాధులలో కూడా కనిపించవచ్చు, కాబట్టి మీకు ఇలాంటివి ఎదురైతే, సలహా కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

మూత్రపిండాల వ్యాధికి ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?

మూత్రపిండాలు దెబ్బతిని, సరిగ్గా పనిచేయడం ఆగిపోయినప్పుడు ఈ వ్యాధి వస్తుంది. దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధిలో, ఈ నష్టం చాలా సంవత్సరాల పాటు క్రమంగా జరుగుతుంది. శ్రీలంకలో మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఈ వ్యాధి రావడానికి రెండు ప్రధాన కారణాలు ఉన్నాయి.

1. అధిక రక్తపోటు: రక్తపోటు పెరిగినప్పుడు, మూత్రపిండాలకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే సున్నితమైన రక్తనాళాలు దెబ్బతింటాయి. కాలక్రమేణా, ఈ నష్టం రక్తాన్ని వడపోసే మూత్రపిండాల సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది.

2. మధుమేహం: రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు, అది మూత్రపిండాలలోని సూక్ష్మ వడపోత యూనిట్లను (గ్లోమెరూలీ) కూడా దెబ్బతీస్తుంది.

ఈ రెండు ప్రధాన కారణాలతో పాటు, ఇంకా అనేక ఇతర కారణాలు కూడా ఉండవచ్చు.

ఎవరికి ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది?

దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి ఎవరికైనా రావచ్చు. అయితే, మీకు ఈ క్రింది వాటిలో ఏవైనా ఉంటే, మీకు ఆ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది:

• మీకు మధుమేహం ఉంటే.
• మీకు అధిక రక్తపోటు ఉంటే.
• మీకు గుండె జబ్బు ఉంటే.
• కుటుంబంలో ఎవరికైనా కిడ్నీ వ్యాధి ఉంటే.
• మీ వయస్సు 60 సంవత్సరాలు దాటినట్లయితే.
• మీరు చాలా కాలంగా నొప్పి నివారణ మందులు (NSAIDs) , అంటే ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయగల కొన్ని రకాల నొప్పి నివారణ మందులను తీసుకుంటూ ఉంటే.

వ్యాధిని ఎలా నిర్ధారించాలి?

మీరు డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు, వారు మీ వైద్య చరిత్ర, కుటుంబ చరిత్ర, మీరు తీసుకునే మందులు మరియు మీరు ఎదుర్కొంటున్న లక్షణాల గురించి అడుగుతారు. ఆ తర్వాత, వారు శారీరక పరీక్ష చేసి, మీ మూత్రపిండాల పనితీరును తనిఖీ చేయడానికి అనేక రక్త మరియు మూత్ర పరీక్షలను చేయిస్తారు.

• రక్త పరీక్షలు: ఇవి ప్రధానంగా మీ GFR మరియు సీరం క్రియేటినిన్ స్థాయిలను పరిశీలిస్తాయి. క్రియేటినిన్ అనేది మన కండరాల ద్వారా ఉత్పత్తి అయ్యే ఒక వ్యర్థ పదార్థం. ఆరోగ్యకరమైన మూత్రపిండాలు దీనిని మూత్రం ద్వారా విసర్జిస్తాయి. మూత్రపిండాలు విఫలమైనప్పుడు, క్రియేటినిన్ రక్తంలో పేరుకుపోతుంది.
• మూత్ర పరీక్షలు: ఇది మూత్రంలో ప్రోటీన్ (అల్బుమిన్) లేదా రక్తం ఉందో లేదో తనిఖీ చేస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన మూత్రపిండాలు వీటిని మూత్రంలోకి వెళ్ళనివ్వవు.

కొన్నిసార్లు, మూత్రపిండాల పరిమాణం మరియు ఆకారాన్ని తనిఖీ చేయడానికి అల్ట్రాసౌండ్ స్కాన్ వంటిది చేయవచ్చు. లేదా, కిడ్నీ బయాప్సీ చేయవచ్చు, దీనిలో మూత్రపిండం నుండి చాలా చిన్న భాగాన్ని తీసుకుని దానిని పరీక్షిస్తారు.

దీనికి ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధిని పూర్తిగా నయం చేయలేము. కానీ మనం మూత్రపిండాలకు జరిగే నష్టాన్ని తగ్గించి, వీలైనంత కాలం అవి మంచి స్థాయిలో పనిచేసేలా చేయవచ్చు. అందుకు చేయవలసిన కొన్ని పనులు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

జీవనశైలి మార్పులు

• తరచుగా వైద్యుడిని సందర్శించడం:నిర్ణీత తేదీలలో మీ నెఫ్రాలజిస్ట్‌ను కలిసి, అవసరమైన పరీక్షలు చేయించుకోండి.
• మధుమేహం మరియు రక్తపోటు నియంత్రణ: మీకు మధుమేహం లేదా అధిక రక్తపోటు ఉంటే, వాటిని చక్కగా నియంత్రించుకోండి.
• మూత్రపిండాలకు హాని కలిగించే మందులను వాడకండి: నొప్పి నివారణ మందులను వాడటం కొనసాగించవద్దు, ముఖ్యంగా వైద్యుని సలహా లేకుండా అస్సలు వాడకండి.
• మూత్రపిండాలకు అనుకూలమైన ఆహారం: ఇది చాలా ముఖ్యం. ఉప్పు (సోడియం), పొటాషియం తగ్గించమని, ప్రోటీన్ తీసుకోవడాన్ని పరిమితం చేయమని, మరియు కొలెస్ట్రాల్ తక్కువగా ఉండే ఆహారాలు తినమని మీకు సలహా ఇవ్వబడుతుంది.
• ధూమపానం మానుకోండి.
• వ్యాయామం: వారానికి కనీసం 5 రోజులు, రోజుకు 30 నిమిషాల పాటు వ్యాయామం చేయండి.
• ఆరోగ్యకరమైన బరువును పాటించండి.

మందులు

మీ పరిస్థితిని బట్టి, మీ డాక్టర్ వివిధ రకాల మందులను సూచించవచ్చు. ఉదాహరణకు:

• రక్తపోటును తగ్గించే మందులు (ACE ఇన్హిబిటర్లు, ARBలు).
• శరీరం నుండి అదనపు నీటిని తొలగించే మందులను డైయూరెటిక్స్ అంటారు.
• కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే మందు.
• మీకు రక్తహీనత ఉంటే, ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తికి సహాయపడే మందులు తీసుకోండి.
• ఎముకల బలహీనతను నివారించడానికి విటమిన్ డి వంటివి.

మూత్రపిండాలు పూర్తిగా పనిచేయడం ఆగిపోతే (తుది దశ మూత్రపిండ వ్యాధి) ఏమి చేయాలి?

ఒకవేళ వ్యాధి 5వ దశకు చేరుకుంటే, అంటే మూత్రపిండాలు పూర్తిగా పనిచేయకపోతే, మీరు బ్రతకడానికి ఇతర పద్ధతులను ఆశ్రయించాల్సి ఉంటుంది. దానికి రెండు ప్రధాన మార్గాలు ఉన్నాయి.

1. డయాలసిస్: మూత్రపిండాలు శుభ్రపరచలేని రక్తాన్ని ఒక యంత్రం సహాయంతో శుభ్రపరిచే ప్రక్రియనే డయాలసిస్ అంటారు.

• హెమోడయాలసిస్: ఈ ప్రక్రియలో మీ రక్తాన్ని ఒక యంత్రానికి పంపిస్తారు, అక్కడ వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగించి, తిరిగి మీ శరీరంలోకి పంపిస్తారు. దీనిని సాధారణంగా వారానికి మూడు సార్లు, ప్రతిసారి సుమారు 4 గంటల పాటు చేస్తారు.
• పెరిటోనియల్ డయాలసిస్: ఈ పద్ధతిలో, మీ పొత్తికడుపులో ఉంచిన ఒక గొట్టం ద్వారా ఒక ప్రత్యేక ద్రవాన్ని ఎక్కిస్తారు. ఆ ద్రవం మీ శరీరం నుండి వ్యర్థ పదార్థాలను గ్రహించిన తర్వాత, దానిని అదే గొట్టం ద్వారా బయటకు తీస్తారు. దీనిని ఆసుపత్రికి వెళ్లకుండా, ఇంట్లోనే చేసుకోవచ్చు.

2. మూత్రపిండ మార్పిడి: దెబ్బతిన్న మూత్రపిండం స్థానంలో ఆరోగ్యకరమైన మూత్రపిండాన్ని శస్త్రచికిత్స ద్వారా అమర్చడం. దీనిని జీవించి ఉన్న వ్యక్తి (సాధారణంగా కుటుంబ సభ్యుడు) నుండి గానీ లేదా మరణించిన వ్యక్తి (అవయవ దాత) నుండి గానీ చేయవచ్చు.