గర్భధారణ అనేది చాలా ప్రత్యేకమైన మరియు అందమైన సమయం. కానీ ఈ సమయంలో, చిన్న జలుబు లేదా గొంతు నొప్పి కూడా మిమ్మల్ని కొంచెం భయపెడుతుంది, కదా? "ఇది బిడ్డపై ప్రభావం చూపుతుందా?" మరియు "నేను మందులు వేసుకుంటే ఫర్వాలేదా?" వంటి ప్రశ్నలు మనసులో మెదులుతూ ఉంటాయి. ముఖ్యంగా గొంతు నొప్పి అనేది చాలా మంది గర్భిణీ తల్లులు కనీసం ఒక్కసారైనా అనుభవించే విషయం. కాబట్టి దాని గురించి మీరు ఆందోళన చెందకముందు, ఇది ఖచ్చితంగా ఎందుకు జరుగుతుంది, మీరు ఇంట్లో ఏమి చేయవచ్చు మరియు మీరు ఎప్పుడు తప్పనిసరిగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి అనే విషయాలను తెలుసుకుందాం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
గర్భధారణ సమయంలో గొంతు నొప్పి తరచుగా ఎందుకు వస్తుంది?
దీనికి అనేక ప్రధాన కారణాలు ఉన్నాయి. అవేంటో చూద్దాం.
1. రోగనిరోధక వ్యవస్థలో మార్పులు
సులభంగా చెప్పాలంటే, ఈ సమయంలో మీ శరీరం బిడ్డను ఒక 'పరాయి జీవి'గా తిరస్కరించకుండా, గర్భంలో సురక్షితంగా పెరగడానికి అనుమతించాలి. దీనికి సహాయపడటానికి, మీ శరీరం యొక్క సహజ రక్షణ వ్యవస్థ అయిన రోగనిరోధక వ్యవస్థ కొద్దిగా తక్కువ చురుకుగా ఉంటుంది. ఇది సాధారణమైనది మరియు అవసరమైనది.
కానీ దీని దుష్ప్రభావంగా, పరిసరాల్లోని వైరస్‌లు, బ్యాక్టీరియా వంటివి మీ శరీరంలోకి సులభంగా ప్రవేశించగలవు. కాబట్టి ఈ సమయంలో జలుబు , ఫ్లూ, గొంతు ఇన్ఫెక్షన్లు వంటివి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
2. గుండెల్లో మంట
గర్భధారణ సమయంలో చాలా మంది ఎదుర్కొనే మరో సమస్య గుండెల్లో మంట. హార్మోన్ల మార్పులు మరియు బిడ్డ పెరిగేకొద్దీ కడుపుపై పడే ఒత్తిడి దీనికి కారణం. దీనివల్ల కడుపులోని జీర్ణ ఆమ్లాలు పైకి వచ్చి గొంతులోకి ప్రవేశిస్తాయి. దీనిని వైద్యపరంగా యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ అంటారు. ఈ ఆమ్లాలు గొంతుకు చేరినప్పుడు, గొంతు నొప్పిగా, దురదగా లేదా మంటగా కూడా అనిపించవచ్చు.
3. ముక్కు దిబ్బడ మరియు నోటితో శ్వాస తీసుకోవడం
గర్భధారణ సమయంలో, హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా ముక్కు లోపలి పొర ఉబ్బి, మూసుకుపోవడం చాలా సాధారణం. ముక్కు మూసుకుపోయినప్పుడు, ముఖ్యంగా రాత్రిపూట, మనం తెలియకుండానే నోటితో శ్వాస తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తాము. నిరంతరం నోటితో శ్వాస తీసుకోవడం వల్ల గొంతు నిర్జలీకరణానికి గురై, చాలా పొడిగా మారుతుంది. ఈ పొడిదనం వల్ల ఉదయం నిద్రలేచినప్పుడు గొంతు నొప్పి రావచ్చు.
మీరు వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?
మీకు గొంతు నొప్పి వచ్చినప్పుడు కంగారుపడి డాక్టర్ దగ్గరికి పరుగెత్తాల్సిన అవసరం లేదు. అయితే, కొన్ని హెచ్చరిక సంకేతాలు ఉంటాయి. మీరు వీటిని గమనిస్తే, తప్పకుండా మీ డాక్టర్‌ను సంప్రదించాలి.
| హెచ్చరిక ఫీచర్ | మీరు దాని గురించి ఎందుకు పట్టించుకోవాలి? |
|---|---|
| గొంతు నొప్పి చాలా తీవ్రంగా ఉంటే లేదా 3 రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే. | సాధారణ వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ కొన్ని రోజుల్లో తగ్గిపోతుంది. లక్షణాలు కొనసాగితే, అది యాంటీబయాటిక్స్ అవసరమయ్యే బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్‌కు సంకేతం కావచ్చు. |
| మీకు జ్వరంతో పాటు గొంతు నొప్పి కూడా ఉంటే. | జ్వరం అనేది శరీరం ఒక ఇన్ఫెక్షన్‌తో పోరాడుతోందనడానికి ఒక సంకేతం. గర్భధారణ సమయంలో వచ్చే జ్వరానికి ప్రత్యేక శ్రద్ధతో చికిత్స చేయాలి. అందువల్ల, దాని ఖచ్చితమైన కారణాన్ని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. |
| మీకు ఆహారం లేదా లాలాజలం మింగడంలో ఇబ్బంది ఉంటే లేదా మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే . | ఇది అత్యవసర పరిస్థితి! గొంతులో తీవ్రమైన వాపు లేదా ఇన్ఫెక్షన్ కారణంగా ఇలా జరిగి ఉండవచ్చు. వెంటనే ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్లండి. |
| మీరు ఫార్మసీ నుండి (వైద్యుని చీటీ లేకుండా) కొన్ని మందులు తీసుకోవలసి వస్తే. | ఏ కారణం చేతనైనా వైద్య సలహా లేకుండా ఎలాంటి మందులు తీసుకోవద్దు. నొప్పి నివారణ మందులు, దగ్గు సిరప్‌లు మరియు లాజెంజ్‌లు కూడా శిశువుకు హానికరం కావచ్చు. |
| మీ గొంతు నొప్పికి కారణం గుండెల్లో మంట అని మీరు అనుమానిస్తే. | గర్భధారణ సమయంలో సురక్షితమైన మరియు అనువైన చికిత్సలు ఉన్నాయి. మీ వైద్యుడితో మాట్లాడి సరైన చికిత్స పొందండి. |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →గొంతు నొప్పికి సులభమైన ఇంటి నివారణలు
వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లవలసినంత తీవ్రంగా లేని సాధారణ గొంతు నొప్పికి, మీరు ఇంట్లోనే చేసుకోగలిగే సులభమైన, సురక్షితమైన పద్ధతులు చాలా ఉన్నాయి.
- ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించడం:ఇది ఉత్తమమైన మరియు సురక్షితమైన పద్ధతి. ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో అర టీస్పూన్ ఉప్పును కరిగించి, దానితో రోజుకు మూడు నుండి నాలుగు సార్లు పుక్కిలించండి. దీనివల్ల గొంతు వాపు తగ్గి, నొప్పి నుండి గొప్ప ఉపశమనం లభిస్తుంది.
- వెచ్చని పానీయాలు: అల్లం టీ, కొత్తిమీర నీరు, లేదా కొన్ని చుక్కల తేనె, నిమ్మరసం కలిపిన వేడినీళ్లు మీ గొంతుకు చాలా ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తాయి. తేనెలో సహజసిద్ధమైన వాపు నిరోధక గుణాలు ఉంటాయి. ఇవి మీ గొంతును తేమగా ఉంచి, నొప్పిని తగ్గిస్తాయి.
- గట్టిగా ఉండేదాన్ని చప్పరించండి: మీ వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా మందుల దుకాణాల నుండి లాజెంజ్‌లను కొనవద్దు. దానికి బదులుగా, ఒక సాధారణ చూయింగ్ గమ్ లేదా గట్టి మిఠాయిని చప్పరించండి. ఇది లాలాజలం ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది, మీ గొంతు పొడిబారకుండా ఆపుతుంది మరియు నొప్పి నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.
- పోషణ మరియు విశ్రాంతి: ఈ సమయంలో మీ రోగనిరోధక శక్తిని కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీ ఆహారంలో నారింజ, టాన్జేరిన్ మరియు జామకాయ వంటి విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే పండ్లు, ఆకుకూరలు మరియు కూరగాయలను చేర్చుకోండి. రోజుకు కనీసం 8-10 గ్లాసుల నీరు త్రాగండి. శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గడం వల్ల కూడా గొంతు నొప్పి రావచ్చు. అలాగే, వీలైనంత ఎక్కువ విశ్రాంతి తీసుకోండి . మీరు అలసిపోయినప్పుడు, అనారోగ్యంతో పోరాడే మీ శరీరం యొక్క సామర్థ్యం తగ్గుతుంది.
గుర్తుంచుకోండి, గర్భధారణ సమయంలో మీరు ఒంటరిగా లేరు. మీ భద్రత గురించి గానీ, మీ బిడ్డ భద్రత గురించి గానీ మీకు ఏవైనా ఆందోళనలు ఉంటే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటానికి భయపడకండి.
ముగింపు సందేశం
- గర్భధారణ సమయంలో మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ కొద్దిగా బలహీనపడుతుంది, కాబట్టి మీకు గొంతు ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీని గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, ఇది చాలా సాధారణం.
- గొంతు నొప్పికి ఉప్పునీటితో పుక్కిలించడం, అల్లం టీ వంటి వెచ్చని పానీయాలు తాగడం, పుష్కలంగా విశ్రాంతి తీసుకోవడం వంటి ఇంటి చికిత్సలు తరచుగా సరిపోతాయి.
- ఏ కారణం చేతనైనా వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా ఫార్మసీ నుండి మందులను (నొప్పి నివారణ మందులు, సిరప్‌లు, గొంతు బిళ్ళలు) కొనుగోలు చేసి ఉపయోగించవద్దు.
- మీకు జ్వరం, మింగడంలో ఇబ్బంది, లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి తీవ్రమైన లక్షణాలు ఉంటే, ఆలస్యం చేయకుండా వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.