రోజంతా ఒకే చోట నిలబడి లేదా కూర్చుని ఇంటికి వచ్చినప్పుడు మీకు కూడా కాళ్లు బాగా వాచి, బరువుగా అనిపిస్తుందా? మీ చీలమండలు ఎంతగా వాచిపోయాయంటే మీరు బూట్లు కూడా విప్పలేకపోతున్నారా? లేదా మీ కాళ్లపై పురుగులు, గడ్డల్లా కనిపించే నీలి సిరలు ఉన్నాయా? నిజానికి ఇవి చాలా మంది ఎదుర్కొనే కొన్ని చికాకు కలిగించే సమస్యలు. కాబట్టి ఈరోజు మనం, దీనికి సహాయపడటానికి వైద్యులు తరచుగా సిఫార్సు చేసే ఒక సులభమైన, ఇంకా చాలా ప్రభావవంతమైన చికిత్స గురించి మాట్లాడబోతున్నాము.
సులభంగా చెప్పాలంటే, కంప్రెషన్ థెరపీ అంటే ఏమిటి?
ఈ పేరు వినడానికి పెద్ద విషయంలా అనిపించవచ్చు, కానీ వాస్తవానికి ఇది చాలా సులభం. కంప్రెషన్ థెరపీ అంటే, సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ కాళ్ళపై, ముఖ్యంగా పిక్కలు మరియు చీలమండలపై నియంత్రిత ఒత్తిడిని లేదా సంపీడనాన్ని ప్రయోగించడం. ఇది ఎవరో మీ కాళ్ళను గట్టిగా పిండుతున్నట్లుగా ఉంటుంది.
ఒకసారి ఆలోచించండి, మన శరీరంలో రక్తం ప్రసరించేటప్పుడు, అది గుండె నుండి మొదలై మన పాదాల కొనల వరకు ప్రయాణిస్తుంది. ఆ తర్వాత, ఆ రక్తం గురుత్వాకర్షణకు వ్యతిరేకంగా తిరిగి గుండెకు చేరుకోవాలి. కొన్నిసార్లు ఈ తిరుగు ప్రయాణం కొంచెం నెమ్మదిస్తుంది. అప్పుడే కాళ్ళలో రక్తం మరియు శరీర ద్రవాలు పేరుకుపోతాయి, దీనివల్ల అవి ఉబ్బి, సిరలు కనిపిస్తాయి.
అయితే ఈ కంప్రెషన్ థెరపీ చేసే పని ఏమిటంటే, ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన ఎలాస్టిక్ స్టాకింగ్స్ లేదా ర్యాప్స్తో కాలు బయటి వైపు ఒత్తిడిని ప్రయోగించడం ద్వారా, సిరలలోని రక్తం తిరిగి పైకి ప్రవహించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. ఇది టూత్పేస్ట్ ట్యూబ్ను కింది నుండి పైకి పిండటం లాంటిది.
ఈ చికిత్సలో ప్రధాన రకాలు ఏమిటి?
ఈ థ్రస్ట్ చికిత్సను చేయడానికి అనేక రకాల పరికరాలు ఉపయోగించబడతాయి. మీ పరిస్థితిని బట్టి, ఏ రకం అత్యంత అనువైనదో మీ డాక్టర్ నిర్ణయిస్తారు.
| పరికరాల రకం | ఒక సాధారణ వివరణ |
|---|---|
| కంప్రెషన్ స్టాకింగ్స్ | ఇది అత్యంత సాధారణంగా ఉపయోగించే పద్ధతి. ఇవి సాధారణ సాక్సులలా ఉండవు, కానీ ఒక ప్రత్యేక రకమైన ఎలాస్టిక్తో తయారు చేయబడతాయి. ఇవి మోకాలి పొడవు, తొడ పొడవు, మరియు నడుము పొడవు టైట్స్లో లభిస్తాయి. కాలులోని వాపు పరిమాణాన్ని బట్టి పొడవు నిర్ణయించబడుతుంది. |
| కట్టులు మరియు చుట్టలు | కొంతమందికి సాక్సులు వేసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటుంది. అటువంటి సందర్భాలలో, ఎలాస్టిక్ బ్యాండేజీలు లేదా వెల్క్రో ర్యాప్లను ఉపయోగిస్తారు. అవసరమైన ఒత్తిడిని అందించడానికి వీటిని అనేక పొరలలో చుడతారు. |
| గాలితో నింపే పరికరాలు | ఇవి కాలికి వేసుకునే ప్యాంటు లాంటివి. మీరు వీటిని వేసుకున్న తర్వాత, మీ కాలికి ఒత్తిడిని కలిగించడానికి ఒక యంత్రం వాటిని గాలితో నింపుతుంది. ఇవి తరచుగా ఆసుపత్రులలో మరియు క్రీడాకారులలో ప్రాచుర్యం పొందాయి. |
ఈ సాక్సులలో పీడన స్థాయిలు ఉన్నాయా?
అవును, ఖచ్చితంగా. అన్ని సాక్సులు ఒకేలా ఉండవు. అవి కలిగించే పీడనం, లేదా ఒత్తిడి, మారుతూ ఉంటుంది. ఈ ఒత్తిడిని కొలిచే ప్రమాణాన్ని mmHg (మిల్లీమీటర్ల పాదరసం) అంటారు. మీకు అవసరమైన ఒత్తిడి స్థాయి మీ ఆరోగ్య పరిస్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
ఈ పీడన స్థాయిలను సాధారణంగా మూడు ప్రధాన వర్గాలుగా విభజించవచ్చు:
- అల్ప పీడనం: 20 mmHg కంటే తక్కువ.
- మధ్యస్థ పీడనం: 20 mmHg నుండి 30 mmHg.
- అధిక పీడనం: 30 mmHg కంటే ఎక్కువ.
ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు తక్కువ పీడనం గల సాక్సులను (20 mmHg కంటే తక్కువ) ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండానే నేరుగా కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఇవి ఎక్కువ సేపు నిలబడే లేదా కూర్చునే వారికి, మరియు గర్భిణీ స్త్రీలకు మంచివి. అయితే, వాటిని కొనుగోలు చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమం.
20 mmHg లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పీడనం ఉన్న ఏ రకమైన సాక్ అయినా కొనడానికి, మీకు తప్పనిసరిగా డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ అవసరం, ఎందుకంటే తప్పుడు పీడనాన్ని ఉపయోగించడం హానికరం కావచ్చు.
ఏయే పరిస్థితులకు కంప్రెషన్ థెరపీని సిఫార్సు చేస్తారు?
రక్త ప్రసరణ సరిగా లేకపోవడం వల్ల కలిగే అనేక సమస్యలకు ఈ చికిత్సా విధానం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అది ఏమిటో చూద్దాం.
దీర్ఘకాలిక సిరల బలహీనత (కాళ్ళ సిరలలో రక్త ప్రసరణ సరిగా లేకపోవడం)
సులభంగా చెప్పాలంటే, కాళ్ళలోని సిరల గోడలు బలహీనపడి, వాటిలోని కవాటాలు సరిగ్గా పనిచేయనప్పుడు, రక్తం పైకి ప్రవహించడం కష్టమవుతుంది. అప్పుడు రక్తం కాళ్ళలో పేరుకుపోతుంది. అందుకే దీనిని ఈ పరిస్థితి అని అంటారు. వయసు పెరిగే కొద్దీ, లేదా ఎక్కువసేపు నిలబడినప్పుడు లేదా కూర్చున్నప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు. కంప్రెషన్ థెరపీ కాళ్ళలోని కండరాలను సంకోచింపజేసి, రక్తాన్ని తిరిగి గుండెకు పంపడం ద్వారా సహాయపడుతుంది.
వరికోస్ వీన్స్
పైన పేర్కొన్న దీర్ఘకాలిక సిరల బలహీనత (Chronic Venous Insufficiency) అనే పరిస్థితి ఫలితంగానే ఇది సంభవిస్తుంది. సిరలు రక్తంతో నిండిపోయి, సాగిపోయి, మెలితిరిగి, చర్మంపై నీలి తాడుల వలె కనిపిస్తాయి. దీనివల్ల కలిగే వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గించడంలో కంప్రెషన్ థెరపీ చాలా సహాయపడుతుంది.
డీప్ వెయిన్ థ్రాంబోసిస్ (DVT)
ఇది ఒక తీవ్రమైన పరిస్థితి. శరీరంలోని లోతైన సిరలో, ముఖ్యంగా కాలులో రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని డీవీటీ (DVT) అంటారు. ఈ గడ్డ రక్త ప్రవాహాన్ని అడ్డుకుంటుంది, దీనివల్ల దాని వెనుక రక్తం మరియు ద్రవం పేరుకుపోయి, కాలు వాపుకు గురవుతుంది.
డీవీటీ (DVT) వచ్చే ప్రమాదం ఉన్నవారికి వైద్యులు ఈ చికిత్సను సిఫార్సు చేస్తారు. ప్రమాద కారకాలలో కొన్ని:
- బరువు పెరగడం.
- క్యాన్సర్కు కీమోథెరపీ చికిత్స.
- శారీరక నిష్క్రియాత్మకత లేదా దీర్ఘకాలిక మంచం విశ్రాంతి.
- గర్భధారణ సమయంలో మరియు ప్రసవం తర్వాత 6 వారాల వరకు.
మీకు ఇప్పటికే డీవీటీ ఉండి, యాంటీకోయాగ్యులెంట్స్ తీసుకుంటున్నట్లయితే, కంప్రెషన్ థెరపీని ప్రారంభించే ముందు అది మీకు సరైనదేనా అని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు తప్పకుండా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడాలి.
కాళ్లు, చీలమండలు మరియు పాదాలు వాపు (ఎడెమా)
మన శరీర ద్రవాలు కణజాలాలలో చిక్కుకుపోయినప్పుడు వాపు వస్తుంది. గురుత్వాకర్షణ శక్తి వల్ల ఈ ద్రవం కాళ్ళలో ఎక్కువగా పేరుకుపోయే అవకాశం ఉంటుంది. దీనికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు:
- దీర్ఘకాలిక సిరల బలహీనత
- కన్జెస్టివ్ హార్ట్ ఫెయిల్యూర్
- లింఫెడెమా
- గర్భధారణ
- ఎక్కువ సేపు ఒకే భంగిమలో నిలబడటం లేదా కూర్చోవడం
కంప్రెషన్ థెరపీ పేరుకుపోయిన ఈ ద్రవాన్ని తిరిగి రక్తప్రసరణలోకి పంపించి, వాపును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
కాలు పుండ్లు
మానని బహిరంగ గాయాలను అల్సర్లు అంటారు. మధుమేహం, సిరల వాపు (వరికోస్ వీన్స్), మరియు రక్త ప్రసరణ సరిగా లేని వారికి కాళ్లపై ఈ రకమైన అల్సర్లు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ చికిత్స గాయానికి రక్త ప్రసరణను పెంచి, అది త్వరగా నయం కావడానికి సహాయపడుతుంది.
ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్ (నిలబడినప్పుడు రక్తపోటులో ఆకస్మిక తగ్గుదల)
మీరు కూర్చున్న లేదా పడుకున్న స్థితి నుండి అకస్మాత్తుగా లేచినప్పుడు మీకు తల తిరుగుతున్నట్లుగా లేదా తేలికగా అనిపిస్తుందా? దీనికి ప్రధాన కారణం, మీరు అకస్మాత్తుగా లేచినప్పుడు మీ కాళ్ళలోని రక్తం మీ గుండెకు త్వరగా తిరిగి రాకపోవడమే. కంప్రెషన్ థెరపీ మీ కాళ్ళలోని రక్తాన్ని పైకి నెట్టడం ద్వారా ఈ పరిస్థితిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
చికిత్స ప్రారంభించే ముందు తెలుసుకోవలసిన విషయాలు
మీరు ఈ చికిత్సను ప్రారంభించాలని ఆలోచిస్తుంటే, ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. వారు మీ పరిస్థితిని పరీక్షించి, మీకు ఏ స్థాయిలో ఉత్తేజం అవసరమో నిర్ధారిస్తారు. ఆ తర్వాత మీరు ప్రిస్క్రిప్షన్తో వైద్య సామాగ్రి దుకాణానికి వెళ్లవచ్చు.
అక్కడ శిక్షణ పొందిన సిబ్బంది మీ పాదాలను కొలిచి, సరైన సైజు మరియు ఫిట్ను ఎంచుకోవడంలో మీకు సహాయం చేస్తారు. ఇది చాలా ముఖ్యం. సాక్సులు మరీ బిగుతుగా లేదా మరీ వదులుగా ఉంటే, మీరు ఆశించిన ఫలితాలు పొందలేరు. వాటిని సరిగ్గా ఎలా వేసుకోవాలో మరియు ఎలా తీయాలో కూడా వారు మీకు నేర్పిస్తారు.
ఏవైనా దుష్ప్రభావాలు లేదా ప్రమాదాలు ఉన్నాయా?
ఏ చికిత్సలోనైనా కొన్ని దుష్ప్రభావాలు కలిగే అవకాశం ఉంటుంది. కానీ చాలా సందర్భాలలో, ఇవి తీవ్రమైనవి కావు. సరిగ్గా ఉపయోగించినట్లయితే, ఈ ప్రమాదాలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి.
| సమస్య/ప్రమాదం | వివరణ |
|---|---|
| సాధారణంగా కనిపించే సమస్యలు | |
| చర్మపు చికాకు | చర్మం ఎర్రబడటం మరియు దురద కలగవచ్చు. |
| అసౌకర్యం లేదా నొప్పి | సాక్ సరిగ్గా సరిపోకపోతే లేదా ఒత్తిడి సరిగా లేకపోతే ఇలా జరగవచ్చు. |
| బ్యాక్టీరియా లేదా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు | చర్మాన్ని సరిగ్గా శుభ్రంగా, పొడిగా ఉంచకపోవడం దీనికి కారణం కావచ్చు. |
| చాలా అరుదైన తీవ్రమైన పరిస్థితులు | |
| నరాల దెబ్బ | సాక్సు మరీ బిగుతుగా ఉన్నా, లేదా అది ముడతలు పడి ఒకే చోట ఒత్తిడి కలిగించినా ఇలా జరగవచ్చు. |
| మృదు కణజాల నష్టం | తప్పుడు ఒత్తిడి లేదా తప్పుడు వాడకం వల్ల కూడా ఇది సంభవించవచ్చు. |
ఈ ప్రమాదాలను తగ్గించడానికి ఏమి చేయవచ్చు?
ఈ చికిత్స నుండి గరిష్ట ప్రయోజనం పొందడానికి మరియు దుష్ప్రభావాలను నివారించడానికి మీరు చేయగల కొన్ని సులభమైన విషయాలు ఉన్నాయి.
- సాక్ ముడతలు పడిందో లేదో తనిఖీ చేయండి: సాక్ వేసుకున్న తర్వాత, అది కాలు వెంబడి ముడతలు పడిందో లేదా మడతపడిందో లేదో తనిఖీ చేయండి. అలాంటి ప్రదేశాలు అధిక ఒత్తిడిని కలిగించి చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. కాబట్టి, దానిని సరిగ్గా పైకి లాగి, చర్మానికి అతుక్కుని ఉండేలా చూసుకోండి.
- ఎప్పుడూ మడవవద్దు: సాక్సు పై అంచును ఎప్పుడూ కిందికి మడవవద్దు. ఇలా చేయడం వల్ల ఆ ప్రాంతంపై ఒత్తిడి రెట్టింపు అయి, రక్త ప్రసరణకు ఆటంకం కలుగుతుంది.
- మీ చర్మాన్ని పూర్తిగా ఆరబెట్టుకోండి: సాక్సులు వేసుకునే ముందు మీ పాదాలను శుభ్రంగా కడిగి ఆరబెట్టండి. తడి చర్మం వల్ల ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- మీ సాక్సులను కాపాడుకోండి: కేవలం సాక్సులతోనే బయట తిరగకండి. ఇంట్లో స్లిప్పర్లు లేదా బూట్లు ధరించండి. అలా చేయడం వల్ల, మీ సాక్సులు అంత త్వరగా అరిగిపోవు.
- కాలక్రమేణా సాక్సులను మార్చండి: మీరు వాటిని ఉపయోగించే కొద్దీ, వాటి సాగే గుణం క్రమంగా తగ్గుతుంది. అప్పుడు మీకు అవసరమైన మద్దతు లభించదు. కాబట్టి, మీ డాక్టర్ సిఫార్సు చేసినంత తరచుగా (సాధారణంగా ప్రతి 3-6 నెలలకు) ఒక కొత్త జత సాక్సులను కొనండి.
నేను ఏ సమయంలో డాక్టర్ను కలవాలి?
మీరు కంప్రెషన్ థెరపీని ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు కింది లక్షణాలలో ఏవైనా కనిపిస్తే, వెంటనే సాక్స్లను తీసివేసి, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
- చర్మ మార్పులు: చర్మం ఎర్రగా ఉంటే, తీవ్రంగా దురదగా ఉంటే, పుండ్లు పడితే, లేదా ఇన్ఫెక్షన్ సోకితే.
- తీవ్రమైన నొప్పి: సాక్ ధరించినప్పుడు మీరు భరించలేని నొప్పిని అనుభవిస్తే.
- జలదరింపు లేదా తిమ్మిరి: మీ కాలివేళ్లు జలదరిస్తున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే లేదా మీరు స్పర్శను కోల్పోతే.
ఈ లక్షణాలు బహుశా సాక్ యొక్క ఒత్తిడి లేదా పరిమాణం మీకు సరిపోవడం లేదని, లేదా మరో సమస్య ఉందని సూచిస్తాయి.
ముగింపు సందేశం
- కంప్రెషన్ థెరపీ అనేది కాళ్ల వాపు, సిరల ఉబ్బరం మరియు రక్త ప్రసరణ లోపం వంటి సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఒక సులభమైన మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన పద్ధతి.
- వివిధ స్థాయిల ఒత్తిడితో కూడిన రకరకాల సాక్సులు మరియు బ్యాండేజీలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. మీకు మధ్యస్థ లేదా అధిక ఒత్తిడి అవసరమైతే, మీకు ఖచ్చితంగా డాక్టర్ సిఫార్సు అవసరం.
- మీ చికిత్స నుండి గరిష్ట ప్రయోజనం పొందడానికి మరియు దుష్ప్రభావాలను నివారించడానికి, మీకు సరైన దానిని ఎంచుకోవడం ముఖ్యం.
- సాక్ ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు మీ చర్మంలో ఏవైనా మార్పులు, తీవ్రమైన నొప్పి లేదా తిమ్మిరి వంటివి కనిపిస్తే, వెంటనే దానిని తీసివేసి మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి.
- మీ కాళ్ళలో వాపు లేదా నొప్పి ఉంటే, ఈ చికిత్స మీకు సరైనదో కాదో తెలుసుకోవడానికి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment