మీరు గోకినప్పుడు మీ చర్మం ఎర్రగా మారి, చారలు పడుతున్నాయా? అయితే డెర్మటోగ్రాఫియా గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీరు మీ చేయి లేదా కాలును గీరుకోవచ్చు. లేదా మీ బట్టల అంచు మీ చర్మానికి కొంచెం గట్టిగా రాసుకోవచ్చు. కొన్ని నిమిషాల తర్వాత, గీరుకున్న ప్రదేశంలో ఎవరో ఎర్ర పెన్నుతో గీసినట్లుగా ఒక గీత కనిపిస్తుంది, మరియు అది కొద్దిగా ఉబ్బి ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు మీరు దాన్ని కొద్దిగా గోకుతారు. కానీ ఆశ్చర్యకరమైన విషయం ఏమిటంటే, సుమారు 30 నిమిషాల తర్వాత, ఏమీ జరగనట్లుగా ఆ గీత పూర్తిగా అదృశ్యమవుతుంది. మీకు ఈ అనుభవం ఎదురైందా? అయితే ఈ వ్యాసం మీకు చాలా ముఖ్యమైనది. ఈరోజు మనం 'డెర్మటోగ్రాఫియా' అని పిలువబడే ఈ వింతైన, కానీ చాలా సాధారణమైన పరిస్థితి గురించి మాట్లాడుకుంటున్నాము.

సులభంగా చెప్పాలంటే, డెర్మటోగ్రాఫియా అంటే ఏమిటి?

డెర్మటోగ్రాఫియా అనేది చాలా సాధారణమైన మరియు ప్రమాదరహితమైన చర్మ పరిస్థితి. దీనిని 'చర్మంపై రాత' అని కూడా అంటారు. దీనికి కారణం ఏమిటంటే, చర్మాన్ని గోకినా, గిల్లినా, లేదా కొద్దిగా నొక్కినా లేదా రుద్దినా, అది వెంటనే ఎర్రగా మారి, ఉబ్బి, గీతల్లా కనిపిస్తుంది. మనం చర్మంపై రాస్తున్నట్లుగా కనిపించడం వల్ల దీనికి ఆ పేరు వచ్చింది.

ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే, ఇది మన చర్మంపై కలిగే ఒక చిన్న అలెర్జీ ప్రతిచర్య. వైద్య పరిభాషలో, ఈ ఉబ్బిన గడ్డలను 'వీల్స్' అని అంటారు. ఇది అర్టికేరియా అనే ఒక రకమైన చర్మ వ్యాధి. కానీ చింతించకండి, ఇది తీవ్రమైనది కాదు.

ఈ పరిస్థితి ఎవరికి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది?

డెర్మటోగ్రాఫియా ఎవరికైనా రావచ్చు, కానీ కొంతమందికి ఇది వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

• యువతలో: ఈ పరిస్థితి ముఖ్యంగా 15-25 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల యువతలో మరియు 20 ఏళ్ల వయస్సులో ఉన్నవారిలో సర్వసాధారణం.
• పొడి చర్మం ఉన్నవారికి: మీ చర్మం పొడిగా ఉంటే, మీకు ఈ రకమైన ప్రతిచర్య కలిగే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• డెర్మటైటిస్ ఉన్నవారికి: 'డెర్మటైటిస్' అనేది చర్మానికి కలిగే వివిధ రకాల వాపులను సూచిస్తుంది. ఈ రకమైన చర్మ సమస్యలు ఉన్నవారికి డెర్మటోగ్రాఫియా కూడా రావచ్చు.
• మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా ఇది ఉంటే: కొన్నిసార్లు ఇది వంశపారంపర్యంగా రావచ్చు. మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా ఈ పరిస్థితి ఉంటే, మీకు కూడా ఇది వచ్చే స్వల్ప అవకాశం ఉంది.

ప్రపంచ జనాభాలో 2% నుండి 5% మందికి ఈ పరిస్థితి ఉందని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి, అంటే మనం అనుకున్నదానికంటే ఇది చాలా సాధారణం.

డెర్మటోగ్రాఫియా లక్షణాలు ఏమిటి?

ఈ పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలు వ్యక్తిని బట్టి కొద్దిగా మారవచ్చు, కానీ సర్వసాధారణమైన లక్షణాలు ఇవి:

అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ లక్షణాలు సాధారణంగా కొద్ది సమయంలో, అంటే సుమారు 30 నిమిషాలలో పూర్తిగా తగ్గిపోతాయి. ఎలాంటి మచ్చలు మిగలవు.

మనకే ఇలా ఎందుకు జరుగుతోంది? దీనికి కారణం ఏమిటి?

నిజం చెప్పాలంటే, డెర్మటోగ్రాఫియాకు ఖచ్చితంగా కారణం ఏమిటో వైద్యులు కూడా కచ్చితంగా చెప్పలేరు, కానీ అది మన శరీర రోగనిరోధక వ్యవస్థలో కలిగే ఒక చిన్న మార్పు అని నమ్ముతారు.

సులభంగా చెప్పాలంటే, జరిగేది ఇదే:

మన చర్మానికి గీతలు పడినప్పుడు, మన రోగనిరోధక వ్యవస్థ దానిని తప్పుగా అర్థం చేసుకుంటుంది. అంటే, ఏదైనా హానికరమైన పదార్థం, అంటే ఒక అలెర్జెన్, చర్మంలోకి ప్రవేశించిందని అది భావిస్తుంది. దీనికి ప్రతిస్పందనగా, మన శరీరంలోని 'మాస్ట్ కణాలు' అని పిలవబడే ఒక రకమైన కణాలు ఉత్తేజితమై, హిస్టమైన్ అనే రసాయనాన్ని విడుదల చేస్తాయి.

దీని కారణంగా, డెర్మటోగ్రాఫియా ఒక ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధి కావచ్చునని కొంతమంది వైద్యులు భావిస్తున్నారు, అంటే మన శరీరం యొక్క సొంత రక్షణ వ్యవస్థ మన శరీరానికే వ్యతిరేకంగా తిరుగుతుంది.

ఈ పరిస్థితికి కారణమయ్యే అంశాలు ఏమిటి?

కొన్ని విషయాలు డెర్మటోగ్రాఫియా అనే ఈ పరిస్థితికి కారణం కావచ్చు లేదా దానిని మరింత తీవ్రతరం చేయవచ్చు.

• అలర్జీలు
• వ్యాయామం చేయడం
• వేడి లేదా తీవ్రమైన చలి
• పెన్సిలిన్ వంటి కొన్ని మందులు
• ఒత్తిడి
• కంపనాలు

ఒత్తిడి మరియు డెర్మటోగ్రాఫియా మధ్య సంబంధం

అవును, ఈ రెండింటి మధ్య పెద్ద సంబంధం ఉందని తెలిస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. చాలా మందికి, అధిక ఒత్తిడి ఉన్న సమయాల్లో ఈ డెర్మటోగ్రాఫియా పరిస్థితి కూడా తీవ్రమవుతుంది. పరీక్షల సమయంలో, పనిలో చాలా సమస్యలు ఉన్నప్పుడు, లేదా వారి వ్యక్తిగత జీవితంలో సమస్యలు ఉన్నప్పుడు ఈ 'చర్మంపై చారలు' పెరుగుతాయని కొందరు చెబుతారు.

ఒత్తిడి పెరిగినప్పుడు, మన శరీరంలోని హార్మోన్లు మరియు రసాయన ప్రక్రియలు మారుతాయి. ఇది మన రోగనిరోధక వ్యవస్థను నేరుగా ప్రభావితం చేసి, హిస్టమిన్ విడుదలను ప్రేరేపిస్తుంది.

కాబట్టి, మీకు ఈ సమస్య ఉంటే, ఒత్తిడిని అదుపులో ఉంచుకోవడం చికిత్సలో చాలా ముఖ్యమైన భాగం. మీరు ఈ విషయాలను ప్రయత్నించవచ్చు:

• లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలు చేయండి.
• ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయండి.
• మద్యం మరియు కెఫిన్ (టీ, కాఫీ) వాడకాన్ని పరిమితం చేయండి.
• రోజుకు 8 గంటల పాటు బాగా నిద్రపోండి.
• పోషకమైన ఆహారం తీసుకోండి.
• యోగా, ధ్యానం వంటి వాటిపై దృష్టి పెట్టండి.
• మీ సమస్యల గురించి మీరు నమ్మే స్నేహితుడు లేదా కుటుంబ సభ్యునితో మాట్లాడండి.

ఇది అంటువ్యాధియా?

ఖచ్చితంగా కాదు. డెర్మటోగ్రాఫియా అనేది అంటువ్యాధి కాదు. ఇది చర్మం-నుండి-చర్మం తాకడం ద్వారా ఒక వ్యక్తి నుండి మరొక వ్యక్తికి వ్యాపించదు. ఇది పూర్తిగా స్వయంగా కలుగజేసుకునే ప్రతిచర్య.

వైద్యుడు దీనిని ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

దీన్ని నిర్ధారించడం చాలా సులభం. దీనికి ఎలాంటి పెద్ద పరీక్షలు అవసరం లేదు. మీరు డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు, వారు టంగ్ డిప్రెసర్ వంటి మొద్దుబారిన వస్తువుతో మీ చేయి లేదా వీపుపై ఉన్న చర్మాన్ని మెల్లగా గీకుతారు.

మీకు డెర్మటోగ్రాఫియా ఉంటే, 5 నుండి 7 నిమిషాలలోపు, గీసిన గీత ఎర్రగా, ఉబ్బి, చారలుగా మారుతుంది. ఈ పరీక్ష ఈ పరిస్థితిని నిర్ధారించగలదు.

డెర్మటోగ్రాఫియాకు చికిత్సలు ఏమిటి?

చాలా వరకు, దీనికి ఎలాంటి ప్రత్యేక చికిత్స అవసరం లేదు, ఎందుకంటే ఇది హానికరం కాదు మరియు 30 నిమిషాలలో దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది.

అయితే, కొంతమందికి ఈ పరిస్థితి కొంచెం తీవ్రంగా ఉండవచ్చు. దురద భరించలేనంతగా ఉంటే, లేదా లక్షణాలు అరగంట కంటే ఎక్కువసేపు కొనసాగితే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించి చికిత్స పొందవచ్చు.

సాధారణంగా ఈ క్రింది వాటిని చికిత్సగా ఇస్తారు:

1. యాంటీహిస్టమైన్లు: ఇవి అలర్జీల కోసం ఇచ్చే మాత్రలు. ఇవి శరీరంలో హిస్టమైన్ చర్యను నిరోధించడం ద్వారా పనిచేస్తాయి. దీనివల్ల ఎర్రదనం, వాపు మరియు దురద నియంత్రించబడతాయి. వీటిని మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగానే ఉపయోగించాలి.

2. మాయిశ్చరైజర్లు:పొడి చర్మం ఈ పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేయగలదు కాబట్టి, మంచి మాయిశ్చరైజర్‌ను ఉపయోగించడం ముఖ్యం. స్నానం చేసిన తర్వాత, మీ చర్మానికి తేమను అందించి, మంచి మాయిశ్చరైజర్‌ను రాయండి.

3. ఇతర మందులు: చాలా తీవ్రమైన సందర్భాలలో, పైన పేర్కొన్న చికిత్సలతో పరిస్థితిని నియంత్రించలేకపోతే, వైద్యులు సిఫార్సు చేయగల నిర్దిష్ట మందులు లేదా టీకాలు (బయోలాజిక్ థెరపీ) ఉన్నాయి.

ఈ పరిస్థితిని నివారించడానికి మనం ఏమి చేయగలం?

డెర్మాటోగ్రాఫియాకు నివారణ లేనప్పటికీ, ఈ పరిస్థితి సంభవించడాన్ని తగ్గించడానికి మరియు నియంత్రించడానికి మనం చేయగలిగినవి చాలా ఉన్నాయి. వీటిని మీ రోజువారీ దినచర్యలో చేర్చుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.

• మీ చర్మాన్ని గోకడం మరియు గిల్లడం ఆపండి. మీ చర్మానికి వీలైనంత వరకు నష్టం జరగకుండా చూసుకోండి.
• వదులుగా, మృదువైన దుస్తులు ధరించండి. కాటన్ వంటి చెమటను పీల్చుకునే వస్త్రాలు ఉత్తమం. చాలా బిగుతుగా ఉండే దుస్తులు చర్మ రాపిడిని పెంచుతాయి.
• ఉన్ని వంటి దురద కలిగించే వస్త్రాలతో చేసిన దుస్తులను ధరించడం మానుకోండి.
• శరీరాన్ని కడుక్కునేటప్పుడు తేలికపాటి సబ్బును వాడండి. స్నానం చేసిన తర్వాత, టవల్‌తో బలంగా రుద్దకుండా, శరీరాన్ని మెల్లగా తట్టండి.
• వేడి నీటితో స్నానం చేయవద్దు. గోరువెచ్చని నీటిని వాడండి. వేడి నీరు చర్మాన్ని మరింత పొడిబారుస్తుంది.
• గదిలో తేమను నియంత్రించండి. ముఖ్యంగా మీరు ఎయిర్ కండిషన్డ్ గదులలో ఉన్నట్లయితే, హ్యూమిడిఫైయర్‌ను ఉపయోగించడం చర్మం పొడిబారకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.
• ఒత్తిడిని నియంత్రించుకోండి. మనం ఇంతకుముందు మాట్లాడుకున్నట్లుగా, ఇది చాలా ముఖ్యం.

నేను డాక్టరును సంప్రదించాలా?

డెర్మటోగ్రాఫియా గురించి సాధారణంగా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, మరియు చాలా మందికి దీని కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించాల్సిన అవసరం కూడా ఉండదు.

అయితే, ఈ క్రింది సందర్భాలలో మీరు తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి:

• మీ లక్షణాలు ఒక గంట కంటే ఎక్కువసేపు కొనసాగితే.
• దురద లేదా అసౌకర్యం భరించలేనంతగా ఉంటే.
• ఈ చర్మపు చారలు కనిపించడంతో పాటు ఇతర లక్షణాలు (ఉదాహరణకు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, జ్వరం, కీళ్ల నొప్పి) కూడా కనిపిస్తే.
• ఈ పరిస్థితి మీ దైనందిన జీవితానికి ఆటంకంగా మారినట్లయితే.

డెర్మటోగ్రాఫియా అనేది ఇబ్బందికరమైన, దురదతో కూడిన మరియు కొన్నిసార్లు సిగ్గుపడాల్సిన పరిస్థితి. కానీ ఇది చాలా సాధారణమైనది. ఇది మీ జీవితంపై పెద్దగా ప్రభావం చూపదు. మంచి చర్మ సంరక్షణ దినచర్య, ఒత్తిడి నిర్వహణ మరియు అవసరమైతే చికిత్సతో మీరు దీని ప్రభావాన్ని గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు.