తమ బిడ్డను ఇంటికి స్వాగతించినప్పుడు, కొత్తగా తల్లి అయినవారు, కొన్నిసార్లు తండ్రులు కూడా, అనేక మార్పులు, అలసట, మరియు కొన్నిసార్లు విచారాన్ని అనుభూతి చెందడం సహజం. నవజాత శిశువును చూసుకోవడం నేర్చుకోవడం జీవితంలో చాలా మార్పులను తెస్తుంది. కానీ దీనిని 'కేవలం కొద్దిపాటి విచారం' అని కొట్టిపారేయవచ్చా? అందరూ దీని గురించి మాట్లాడకపోయినా, ప్రసవానంతర డిప్రెషన్ (PPD) మనం అనుకున్నదానికంటే చాలా సాధారణం. ఈ రోజు మనం, దీని గురించి సమాజంలో ఉన్న కొన్ని అపోహల గురించి మాట్లాడబోతున్నాం. మీరు మరియు మీ కుటుంబం ఈ విషయాల గురించి అవగాహన కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
అపోహ 1: "'బేబీ బ్లూస్' అని పిలవబడే ఇది ఒక చిన్న విచారం మాత్రమే"
ఇక్కడే చాలా మంది గందరగోళానికి గురవుతారు. బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత మొదటి రెండు మూడు వారాల పాటు తల్లికి చిరాకుగా, విచారంగా, ఏడుపుగా అనిపించడం సహజం. దీనినే మనం 'బేబీ బ్లూస్' అని పిలుస్తాము. ఇది హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల కలుగుతుంది మరియు కొన్ని రోజుల తర్వాత దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది.
అయితే, ప్రసవానంతర డిప్రెషన్ అనేది చాలా తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి.
- మీరు వారాలుగా, బహుశా నెలలుగా... తీవ్రమైన విచారం, ఆందోళన లేదా నిరాశతో బాధపడుతుంటే...
- మీరు గతంలో ఇష్టపడి చేసే పనులపై మీకు ఇప్పుడు ఏమాత్రం ఆసక్తి లేకపోతే...
- మీకు మీ బిడ్డను చూసుకోవాలని కూడా అనిపించనంత ఉదాసీనతగా ఉంటే...
ఇది కేవలం ప్రసవానంతర నిరాశకు మించినది కావచ్చు. కాబట్టి మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, వాటిని సాధారణమైనవిగా కొట్టిపారేయకండి. దీని గురించి మీ వైద్యుడితో తప్పకుండా మాట్లాడండి.
అపోహ 2: "ఇది తల్లులకు మాత్రమే జరుగుతుంది"
లేదు, ఇది పూర్తిగా తప్పు. పరిశోధనలో తేలిందేమిటంటే, సుమారు 10% మంది కొత్త తండ్రులు, అంటే ప్రతి పది మందిలో ఒకరు, ఈ పరిస్థితిని ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉంది. బిడ్డ పుట్టిన 3 నుండి 6 నెలల మధ్య కాలంలో ఉన్న తండ్రులకు ఈ ప్రమాదం ప్రత్యేకంగా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
ఒక్కసారి ఆలోచించండి, తల్లి ఈ సమస్యతో బాధపడినప్పుడు, అది ఇంట్లో ఆమె భాగస్వామిపై కూడా తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. భార్యకు ప్రసవానంతర డిప్రెషన్ ఉంటే, భర్తకు కూడా అది వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల, ఇది మొత్తం కుటుంబాన్ని ప్రభావితం చేసే సమస్య అని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →అపోహ 3: "ఇది దానంతట అదే మెరుగుపడుతుంది, మీరు ఒకసారి నిర్ణయం తీసుకుంటే అంతా సర్దుకుంటుంది"
ఎవరైనా మీకు, "అంతగా బాధపడకు," "ధైర్యంగా ఉండు," మరియు "నీ బిడ్డతో సంతోషంగా ఉండు" వంటి మాటలు చెప్పి ఉండవచ్చు. కానీ ప్రసవానంతర డిప్రెషన్ అనేది కేవలం సానుకూలంగా ఉండటం వల్ల మెరుగుపడే విషయం కాదు.
ఇది చికిత్స చేయవలసిన ఒక వైద్య పరిస్థితి.
ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే, ఇది మీ మెదడులోని రసాయనాల (న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లు) అసమతుల్యత వల్ల కలిగే ఒక పరిస్థితి. అందువల్ల, నిపుణుల సహాయం లేకుండా దీని నుండి కోలుకోవడం కష్టం. మీ లక్షణాలు తీవ్రమవుతుంటే, లేదా మీ బిడ్డను చూసుకోవడం మీకు భారంగా అనిపిస్తుంటే, ఆలస్యం చేయకుండా మీ వైద్యుడితో మీ భావాల గురించి నిష్కపటంగా మాట్లాడటం మంచిది.
మీ డాక్టర్ ఈ క్రింది వాటిని సిఫార్సు చేయవచ్చు:
- యాంటీ డిప్రెసెంట్స్: మీరు తల్లిపాలు ఇస్తున్నట్లయితే, మీ డాక్టరుకు తప్పకుండా చెప్పండి. శిశువులకు సురక్షితమైన మందులు చాలా ఉన్నాయి.
- మానసిక చికిత్స: మానసిక ఆరోగ్య సలహాదారునితో మాట్లాడటం మరియు మీ భావోద్వేగాలను నియంత్రించుకోవడం నేర్చుకోవడం చాలా సహాయకరంగా ఉంటుంది.
- వ్యాయామం మరియు పోషకాహార కార్యక్రమాలు: సమతుల్య ఆహారం మరియు తేలికపాటి వ్యాయామం కూడా లక్షణాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.
అపోహ 4: "అక్కడ లేని వాటిని నేను చూస్తాను మరియు వింటాను"
ఇది చాలా గందరగోళపరిచే మరియు ప్రమాదకరమైన అపోహ. లేనివాటిని చూడటం (దృశ్య భ్రాంతులు), లేనివాటిని వినడం (శ్రవణ భ్రాంతులు), లేదా ఇతరుల పట్ల అసాధారణంగా అనుమానపడటం (పారానోయా) అనేవి ప్రసవానంతర డిప్రెషన్ లక్షణాలు కావు .
ప్రసవానంతర సైకోసిస్ అనే చాలా అరుదైన కానీ చాలా తీవ్రమైన పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలు ఇవి. ఈ పరిస్థితికి తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరం. ఈ మూడు పరిస్థితుల మధ్య తేడాలను అర్థం చేసుకోవడానికి కింది పట్టిక మీకు సహాయపడుతుంది.
| లక్షణం | 'బేబీ బ్లూస్' | ప్రసవానంతర డిప్రెషన్ (PPD) | ప్రసవానంతర మానసిక రుగ్మత |
|---|---|---|---|
| సాధారణత్వం | చాలా సాధారణం | సాధారణ | చాలా అరుదైన మరియు తీవ్రమైన |
| ప్రధాన లక్షణాలు | కోపం, విచారం లేదా ఏడుపు రావడం (రెండు వారాల కంటే తక్కువ) | తీవ్రమైన విచారం, నిరాశ, దేనిలోనూ ఆనందం కోల్పోవడం, తాము చెడ్డ తల్లిదండ్రులమని అనుకోవడం (రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగడం) | లేనివాటిని చూడటం/వినడం (భ్రాంతులు), భ్రమలు, తీవ్రమైన గందరగోళం, మీకు లేదా బిడ్డకు హాని చేయాలనే ఆలోచనలు |
| ఏమి చేయాలి | విశ్రాంతి మరియు కుటుంబ మద్దతు. అది దానంతట అదే నయమవుతుంది. | తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీకు చికిత్స అవసరం. | ఇది వైద్యపరమైన అత్యవసర పరిస్థితి! వెంటనే ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్లండి. |
మీకు గానీ, మీకు తెలిసిన వారికి గానీ తమకు తాముగా లేదా తమ బిడ్డకు హాని చేసుకోవాలనే ఆలోచనలు వస్తుంటే, దానిని దాచవద్దు. ఇది ఒక వైద్యపరమైన అత్యవసర పరిస్థితి . దయచేసి వెంటనే సమీపంలోని ఆసుపత్రి అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్లండి.
అపోహ 5: "ఇది మిమ్మల్ని చెడ్డ తల్లిదండ్రిగా చేస్తుంది"
ఇది మీకు అత్యంత బాధను కలిగించే అపోహ, కానీ దీనిని మీరు తప్పకుండా మరచిపోవాలి.
ప్రసవానంతర డిప్రెషన్ అనేది మీ బలహీనత కాదు, అలాగే మీరు చెడ్డ తల్లి/తండ్రి అనడానికి కూడా ఇది సంకేతం కాదు . ఇది ఒక అనారోగ్యం. మధుమేహం లేదా అధిక రక్తపోటు లాగే, దీనికి కూడా చికిత్స అవసరం. దీన్ని మీరు మీ అంతట మీరే తెచ్చుకోలేదు.
నిజానికి, "నేను విఫలమయ్యాను," "నేను మంచి తల్లిదండ్రిని కాదు" అని ఆలోచించడం ఈ వ్యాధి యొక్క ఒక లక్షణం. కాబట్టి ఆ ఆలోచనలు మిమ్మల్ని నియంత్రించనివ్వకండి. మంచి తల్లిదండ్రిగా ఉండటానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటంటే, మీకు సహాయం అవసరమని గ్రహించి, దానిని అడగడం. మీ మనసులో ఉన్న దాని గురించి మీ డాక్టర్‌తో, మీ భాగస్వామితో, లేదా మీరు విశ్వసించే వారితో మాట్లాడండి. మీరు ఒంటరి కాదు.
ముగింపు సందేశం
- 'బేబీ బ్లూస్' (తాత్కాలిక విచారం) మరియు ప్రసవానంతర డిప్రెషన్ (PPD) అనే రెండు పరిస్థితులు ఉన్నాయి. PPDకి ఖచ్చితంగా వైద్య సలహా అవసరం.
- ఈ పరిస్థితి తల్లులు మరియు తండ్రులు ఇద్దరిలోనూ సంభవించవచ్చు.
- PPD అనేది కేవలం మనసు మార్చుకోవడం ద్వారా నయం అయ్యేది కాదు. ఇది చికిత్స చేయదగిన ఒక వైద్య పరిస్థితి.
- ఇది మీ తప్పు కాదు, లేదా మీరు చెడ్డ తల్లిదండ్రులు అనడానికి కూడా ఇది సంకేతం కాదు. ఇది ఆ అనారోగ్యంలో ఒక భాగం. సహాయం అడగడానికి భయపడకండి.
- మీకు లేదా మీ బిడ్డకు హాని చేయాలనే ఆలోచనలు వస్తే, అది ప్రసవానంతర మానసిక రుగ్మత (పోస్ట్‌పార్టమ్ సైకోసిస్) అనే తీవ్రమైన పరిస్థితికి సంకేతం కావచ్చు. ఇది ఒక వైద్య అత్యవసర పరిస్థితి, కాబట్టి మీరు వెంటనే ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్లాలి.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.