మీరు కూడా మీ ఫోన్ లేదా వై-ఫై దగ్గర ఉన్నప్పుడు అసౌకర్యంగా భావిస్తున్నారా? విద్యుదయస్కాంత అతిసున్నితత్వం (EHS) గురించి తెలుసుకుందాం?

మీరు మీ ఫోన్‌ను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, వై-ఫై రౌటర్ దగ్గర ఉన్నప్పుడు, లేదా ఎక్కువసేపు కంప్యూటర్ ముందు పనిచేస్తున్నప్పుడు కొన్నిసార్లు ఒళ్లు నొప్పులుగా, కళ్లు తిరిగినట్లుగా, లేదా అలసటగా అనిపిస్తుందా? కొంతమంది ఈ ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాల నుండి వెలువడే విద్యుదయస్కాంత క్షేత్రాల వల్లే ఈ లక్షణాలు వస్తాయని అంటారు. ఇది కాస్త క్లిష్టమైన విషయం. కాబట్టి, ఈ రోజు మనం విద్యుదయస్కాంత అతిసున్నితత్వం (EHS) అని పిలువబడే, పైకి రహస్యంగా కనిపించే కానీ చాలా సాధారణమైన ఈ పరిస్థితి గురించి మాట్లాడబోతున్నాము.

విద్యుదయస్కాంత అతిసున్నితత్వం (EHS) అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, విద్యుదయస్కాంత అతిసున్నితత్వం (EHS) అనేది ఒక పరిస్థితి. దీనిలో కొంతమంది తమ సెల్ ఫోన్లు, వై-ఫై మరియు ఇతర రోజువారీ ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాల నుండి వెలువడే విద్యుదయస్కాంత క్షేత్రాలకు (EMFలకు) గురికావడం వల్ల తాము వివిధ రకాల లక్షణాలను అనుభవిస్తున్నామని నమ్ముతారు.

ఈ లక్షణాలలో తలనొప్పి, అలసట, తలతిరగడం, చర్మ సమస్యలు, నిద్రలేమి మరియు ఏకాగ్రత లోపం వంటివి ఉంటాయి. ఈ లక్షణాలకు ఖచ్చితమైన కారణాన్ని వైద్యులు ఇంకా పూర్తిగా వివరించలేకపోతున్నారు, కానీ దీనిపై పరిశోధన ఇంకా కొనసాగుతోంది.

ఈ పరిస్థితికి అనేక ఇతర పేర్లు వాడుకలో ఉన్నాయి:

• విద్యుదయస్కాంత అతిసున్నితత్వ సిండ్రోమ్
• మైక్రోవేవ్ సిండ్రోమ్
• విద్యుదయస్కాంత సున్నితత్వం
• ఎలక్ట్రోహైపర్సెన్సిటివిటీ (EHS)
• విద్యుదయస్కాంత క్షేత్రాల వల్ల కలిగే ఇడియోపతిక్ పర్యావరణ అసహనం (IEI-EMF)

మొదటగా, ఈ విద్యుదయస్కాంత క్షేత్రాలు (EMF) అంటే ఏమిటో చూద్దాం.

EMFలు అనేవి మనం చూడలేని విద్యుదయస్కాంత క్షేత్రాలు. ఇవి సాధారణంగా ఆన్ చేయబడిన విద్యుత్ తీగలు లేదా ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాల ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతాయి. EMFలలో ప్రధానంగా రెండు రకాలు ఉన్నాయి. వాటిని సులభంగా అర్థం చేసుకోవడానికి ఈ విషయాన్ని చూద్దాం.

EHS ఉన్నవారిలో లక్షణాలు ఏమిటి?

ఇది వ్యక్తిని బట్టి మారవచ్చు, కానీ EHS ఉందని చెప్పే వ్యక్తులలో కనిపించే కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు ఉన్నాయి. వాటిని ఒక పట్టికలో చూద్దాం.

ముఖ్య గమనిక: ఈ లక్షణాలు సాధారణంగా తీవ్రమైనవి కావు. అయితే, మీకు గుండె చాలా వేగంగా కొట్టుకుంటున్నా, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉన్నా, లేదా వాంతులు అవుతున్నా, వెంటనే ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్లండి. ఇవి మరింత తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి సంకేతాలు కావచ్చు.

ఈ EHS పరిస్థితి నిజంగా వాస్తవమేనా? దీని వెనుక ఉన్న శాస్త్రం ఏమిటి?

ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన మరియు సున్నితమైన భాగం. పరిశోధకులు ఎంతగానో కృషి చేసినప్పటికీ, EMF ప్రభావానికి మరియు ఈ లక్షణాలకు మధ్య ప్రత్యక్ష సంబంధం ప్రయోగశాలలో ఇంకా నిరూపించబడలేదు.

ఈ కారణంగా, ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) కూడా ఈ పరిస్థితిని (IEI-EMFగా) ఒక ప్రపంచ ఆరోగ్య సమస్యగా గుర్తించింది. అంటే, శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేనప్పటికీ, తమకు EHS ఉందని చెప్పేవారి లక్షణాలు వారి జీవితాలను ప్రభావితం చేస్తాయని వారు అంగీకరిస్తున్నారు.

మరి ఈ లక్షణాలకు అసలు కారణం ఏమై ఉంటుంది?

దీనికి శాస్త్రవేత్తలు అనేక కారణాలను అనుమానిస్తున్నారు:

1. నోసెబో ప్రభావం: సులభంగా చెప్పాలంటే, ఏదైనా మనకు హానికరం లేదా ప్రమాదకరం అని మనం బలంగా నమ్మినప్పుడు, దాని కారణంగా మనం నిజంగానే అనారోగ్యం లేదా వ్యాధి లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. దీని అర్థం మీరు ఆ లక్షణాలను ఊహించుకుంటున్నారని కాదు, మీ మనసులోని భయానికి మీ శరీరం వాస్తవంగా ప్రతిస్పందిస్తోందని అర్థం.

2. ఇతర దాగివున్న వైద్య పరిస్థితులు: మీ లక్షణాలు నిర్ధారణ కాని మరో వైద్య పరిస్థితి వల్ల కలగవచ్చు. ఉదాహరణకు, శ్వాసకోశ, చర్మ, లేదా జీర్ణ వ్యవస్థ వ్యాధి.

3. మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులు: కొన్నిసార్లు ఆందోళన, కుంగుబాటు లేదా శారీరక లక్షణాల రుగ్మత వంటి పరిస్థితుల కారణంగా శారీరక లక్షణాలు సంభవించవచ్చు. ఇక్కడ కూడా, లక్షణాలు కల్పితమైనవి కావు, అవి మీకు వాస్తవమైనవి.

4. వాపు: EHS ఉన్న కొంతమంది వ్యక్తుల రక్తంలో వాపు మరియు హిస్టమైన్ స్థాయిలు అధికంగా ఉన్నాయని కొన్ని పరిశోధనలు చూపించాయి.

మీరు వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలు, పని లేదా జీవిత ఆనందానికి ఆటంకం కలిగించే ఏవైనా శారీరక లేదా మానసిక లక్షణాలను మీరు ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

EHSని నిర్ధారించడానికి నిర్దిష్టమైన పరీక్ష ఏదీ లేదు, కానీ మీ డాక్టర్ ఈ క్రింది వాటిని చేయవచ్చు:

• మీ లక్షణాలు మరియు వైద్య చరిత్ర గురించి అడగండి.
• పూర్తి శారీరక పరీక్ష చేస్తుంది.
• ఇతర వైద్య పరిస్థితులు లేదా వాపు సంబంధిత పరిస్థితులను తనిఖీ చేయడానికి రక్త పరీక్షలు చేయిస్తారు.
• మీకు ఇతర అలెర్జీలు లేదా బహుళ రసాయన సున్నితత్వాలు ఉన్నాయో లేదో చర్చించండి.
• అవసరమైతే, మనోవైద్యునికి లేదా మనస్తత్వవేత్తకు సిఫార్సు చేయబడుతుంది.

EHS కు చికిత్సలు ఏమిటి?

EMFలు మీకు హాని చేస్తాయో లేదో నిరూపించడం కాకుండా, మీ లక్షణాలను తగ్గించి, మీ జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడమే ఇక్కడ ప్రధాన లక్ష్యం.

చికిత్సా పద్ధతులు విభిన్నంగా ఉండవచ్చు:

• టాక్ థెరపీ: కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT) వంటి చికిత్సలు ఈ లక్షణాలను ఎలా ఎదుర్కోవాలో మరియు అవి కలిగించే భయం, ఆందోళనలను ఎలా నియంత్రించుకోవాలో మీకు నేర్పిస్తాయి.
• ఇతర వైద్య పరిస్థితులకు చికిత్స: మీ లక్షణాలు మరొక అంతర్లీన పరిస్థితి వల్ల కలిగితే, సరైన చికిత్స మీ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగించడంలో సహాయపడవచ్చు.
• పర్యావరణ నిర్వహణ: EMF మాత్రమే కాకుండా, పెద్ద శబ్దం, సరిపోని వెలుతురు మరియు కంప్యూటర్ స్క్రీన్ ప్రకాశం వంటివి కూడా మీ లక్షణాలను తీవ్రతరం చేయగలవు. వీటిని గుర్తించి, దానికి అనుగుణంగా మీ పరిసరాలను సర్దుబాటు చేసుకోవడం ముఖ్యం.
• పని ప్రదేశంలో సదుపాయాలు: మీ లక్షణాల వల్ల పని చేయడం కష్టంగా ఉంటే, మీరు మీ మానవ వనరుల (HR) విభాగాన్ని సంప్రదించి, సమావేశాల సమయంలో మీ ఫోన్‌ను స్విచ్ ఆఫ్ చేయడం, కార్డెడ్ ఫోన్‌ను ఉపయోగించడం లేదా ఇంటి నుండి పని చేయడం వంటి సదుపాయాలను అభ్యర్థించవచ్చు.