కొన్నిసార్లు మనం డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్ళినప్పుడు, ఏదైనా జబ్బుకి ఇచ్చే మందులతో పాటు విటమిన్ కూడా రాసిస్తారు, కదా? లేదా పోషకాహార సప్లిమెంట్ తీసుకోమని చెబుతారు. అయితే ఈరోజు మనం సాధారణంగా కనిపించే అలాంటి ఒక కలయిక గురించి మాట్లాడుకుందాం. అదే ఫోలిక్ యాసిడ్ మరియు లాక్టోబాసిల్లస్ కలయికతో ఉండే ఒక క్యాప్సూల్. మీరు దీన్ని చూసినప్పుడు, కొంతమందికి "ఇదేంటి?" అనే చిన్న ప్రశ్న రావచ్చు. చింతించకండి, దీని గురించి సులభంగా మాట్లాడుకుందాం.
ఈ ఫోలిక్ యాసిడ్ మరియు లాక్టోబాసిల్లస్ అంటే ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది మీ శరీరానికి సహాయపడే రెండు ముఖ్యమైన విషయాల కలయిక. అవేంటో చూద్దాం.
1. ఫోలిక్ ఆమ్లం
ఇది వాస్తవానికి ఒక రకమైన విటమిన్ బి. కచ్చితంగా చెప్పాలంటే, విటమిన్ బి9 . మన శరీరంలో ఫోలేట్ అనే పోషకం లోపించినప్పుడు సంభవించే పరిస్థితులను నివారించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి ఫోలిక్ యాసిడ్ సహాయపడుతుంది.
ఫోలిక్ ఆమ్లం యొక్క కొన్ని ప్రధాన విధులు:
- ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తి: మన రక్తంలో ఎర్ర రక్త కణాలను తయారు చేయడానికి ఇది చాలా అవసరం. ఇది తగ్గితే, రక్తహీనత వంటి సమస్యలు తలెత్తవచ్చు.
- మెదడు ఆరోగ్యం: ఫోలిక్ యాసిడ్ మెదడు పనితీరును మెరుగుపరచడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
- గర్భధారణ సమయంలో: ఇది శిశువు యొక్క నాడీ వ్యవస్థ అభివృద్ధికి, ముఖ్యంగా గర్భధారణ తొలి దశలలో చాలా ముఖ్యం.
2. లాక్టోబాసిల్లస్
దీనికి సంబంధించి మరో ముఖ్యమైన విషయం ఇది. లాక్టోబాసిల్లస్ అనేది ఒక రకమైన ప్రోబయోటిక్ . ప్రోబయోటిక్స్ అంటే సాధారణంగా "మంచి బ్యాక్టీరియా" అని అర్థం. మన ప్రేగులలో మంచి మరియు చెడు బ్యాక్టీరియా రెండూ ఉంటాయి. కాబట్టి ఈ లాక్టోబాసిల్లస్ చేసే పని ఏమిటంటే, అది మన ప్రేగులలో మంచి బ్యాక్టీరియా పరిమాణాన్ని పెంచి, జీర్ణ వ్యవస్థలో సమతుల్యతను కాపాడటానికి సహాయపడుతుంది .
లాక్టోబాసిల్లస్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు:
- జీర్ణక్రియను సులభతరం చేస్తుంది.
- శరీర రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
- ఇది కొన్ని విరేచన సంబంధిత పరిస్థితులను నివారించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఇది వ్యాధిని నయం చేసే మందు కాదు. ఇది ఒక పోషక అనుబంధం . అంటే, మీ శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందించేది.
ఈ మందును ఉపయోగించే ముందు మీరు మీ వైద్యుడికి చెప్పవలసిన విషయాలు
సరే, ఇప్పుడు మీ డాక్టర్ మీకు ఈ మందును సూచించారనుకుందాం. లేదా మీరు దీన్ని తీసుకోవాలని ఆలోచిస్తున్నారనుకుందాం. కానీ దానికి ముందు, ఈ విషయాలు మీ డాక్టర్కు తెలిసి ఉండటం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులు ఉన్నప్పుడు దీనిని వాడేటప్పుడు మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
| మీకు ఈ అనారోగ్య సమస్యలు ఉంటే మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి. |
|---|
| మీరు క్రమం తప్పకుండా మద్యం సేవించే వారైతే. |
| మీకు దీర్ఘకాలిక వ్యాధి ఉంటే. |
| మీకు మధుమేహం (డయాబెటిస్ మెల్లిటస్) ఉంటే. |
| మీకు బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఉంటే. |
| మీకు పెర్నిషియస్ అనీమియా లేదా విటమిన్ బి12 లోపం వల్ల వచ్చే అనీమియా వంటి కొన్ని రకాల రక్తహీనత పరిస్థితులు ఉంటే. |
| మీకు ఫోలిక్ యాసిడ్, లాక్టోబాసిల్లస్, ఇతర బి విటమిన్లు, ఇతర ఆహారాలు లేదా రంగుల పట్ల అలెర్జీ ప్రతిచర్య ఉంటే. |
| మీరు గర్భవతిగా ఉన్నా, గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నా, లేదా బిడ్డకు పాలిస్తున్నా. |
మీరు దీన్ని సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగిస్తారు?
దీనిని ఉపయోగించే విధానం చాలా సులభం.
- ఈ క్యాప్సూల్ను నోటి ద్వారా తీసుకోవాలి.
- మీ వైద్యుడు సూచించిన విధంగా లేదా లేబుల్పై సూచించిన విధంగా తీసుకోండి.
- దీనిని ప్రతిరోజూ భోజనాల మధ్య , ఒకే సమయానికి తీసుకోవడం ఉత్తమం.
- పిల్లలకు ఇవ్వడం: దీనిని పిల్లలకు, ముఖ్యంగా 12 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు ఇస్తే, తప్పనిసరిగా శిశువైద్యుని సలహా తీసుకోవాలి . కొన్ని ఎంపిక చేసిన సందర్భాలలో దీనిని సూచించినప్పటికీ, చాలా జాగ్రత్త వహించాల్సిన విషయాలు కొన్ని ఉన్నాయి.
మీరు ఎక్కువ తీసుకుంటే ఏం చేస్తారు?
మీరు సూచించిన మోతాదు కంటే ఎక్కువ తీసుకున్నారని ఊహించుకోండి. ఇలా జరిగితే, ఆలస్యం చేయకుండా కొలంబో జాతీయ ఆసుపత్రిలోని జాతీయ విష సమాచార కేంద్రానికి ఫోన్ చేయండి. లేదా సమీపంలోని ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర చికిత్సా విభాగానికి (ETU) వెళ్ళండి.
డాక్టర్ గారు ఇది మీకు మాత్రమే ఇచ్చారు. ఒకవేళ మీకు నాకున్నటువంటి లక్షణాలే ఉన్నప్పటికీ, దీనిని మీ స్నేహితులకు గానీ, ఇతర కుటుంబ సభ్యులకు గానీ ఇవ్వకండి.
ఒక డోస్ మందు వేసుకోవడం మర్చిపోతే ఏమి చేయాలి?
ఏయ్, మందు వేసుకోవడం మర్చిపోయావా? చింతించకండి. మీకు గుర్తుకు వచ్చిన వెంటనే ఒక డోస్ వేసుకోండి. కానీ ఒకవేళ తర్వాతి డోస్ వేసుకునే సమయం దగ్గర పడుతుంటే, మర్చిపోయిన డోస్ను వదిలేసి, తర్వాతి డోస్ను నిర్ణీత సమయంలో వేసుకోండి. ఎప్పుడూ ఒకేసారి రెండు డోసులు వేసుకోవద్దు.
ఈ మందు వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు
ఏ మందులాగే, ఇది కూడా కొంతమందిలో చిన్నపాటి దుష్ప్రభావాలను కలిగించవచ్చు. కానీ చాలా మందిలో అలా జరగదు. ఆ దుష్ప్రభావాలు ఏమిటో ఇప్పుడు చూద్దాం.
| దుష్ప్రభావం రకం | లక్షణాలు |
|---|---|
| వెంటనే వైద్యుడికి తెలియజేయవలసిన దుష్ప్రభావాలు | |
| అలర్జీ ప్రతిచర్యలు | చర్మంపై దద్దుర్లు, దురద, ముఖం, పెదవులు, నాలుక లేదా గొంతు వాపు. |
| అవయవాలతో సమస్యలు | చేతులు లేదా కాళ్ళలో నొప్పి, తిమ్మిరి, లేదా స్పర్శ కోల్పోవడం. |
| శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది | శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది. |
| సాధారణంగా తీవ్రమైనవి కానప్పటికీ, కొనసాగితే వైద్యుడికి తెలియజేయవలసిన విషయాలు. | |
| కడుపు నింపుకోవడం | కడుపు ఉబ్బరం / గ్యాస్. |
| కడుపు నొప్పి | కడుపులో అసౌకర్యం లేదా వాపు వంటి పరిస్థితి (కడుపు నొప్పి). |
దీన్ని కొనుగోలు చేసేటప్పుడు నేను ఇంకే విషయాల్లో జాగ్రత్తగా ఉండాలి?
శ్రీలంకలో మనం వాడే మందులలా కాకుండా, ఇలాంటి ఆహార సప్లిమెంట్లకు అంత కఠినమైన నాణ్యతా నియంత్రణ లేదా నిబంధనలు ఉండవు. దీనివల్ల వాటి స్వచ్ఛత, నాణ్యత కొన్నిసార్లు ఒకదానికొకటి భిన్నంగా ఉండవచ్చు. కాబట్టి, ఇలాంటివి వాడేటప్పుడు ఈ విషయాల గురించి ఆలోచించండి.
'సహజమైనది' అని చెప్పబడే ప్రతిదీ మానవులకు సురక్షితం కాదు.
- లేబుల్ చదవండి: ఉత్పత్తి లేబుల్ను ఎల్లప్పుడూ జాగ్రత్తగా చదివి, దానిపై ఉన్న సూచనలను పాటించండి.
- విశ్వసనీయమైన మూలం నుండి కొనండి: వీటిని ఎల్లప్పుడూ విశ్వసనీయమైన, పేరున్న ఫార్మసీ లేదా పేరున్న కంపెనీ నుండి కొనండి. ఆ విధంగా, మీరు నాణ్యతపై కొంత నమ్మకం ఉంచుకోవచ్చు.
- మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి: మీ లక్షణాలు మెరుగుపడకపోయినా లేదా మరింత తీవ్రమవుతున్నట్లు అనిపించినా, మీ వైద్యుడికి చెప్పండి. అలాగే, మీరు తీసుకుంటున్న ఇతర మందులు, మూలికలు లేదా విటమిన్ల గురించి కూడా మీ వైద్యుడికి చెప్పడం మర్చిపోవద్దు.
ముగింపు సందేశం
- ఫోలిక్ ఆమ్లం అనేది రక్తం మరియు మెదడు ఆరోగ్యానికి తోడ్పడే ఒక సమ్మేళనం, మరియు లాక్టోబాసిల్లస్ అనేది ప్రేగుల ఆరోగ్యం మరియు రోగనిరోధక శక్తికి తోడ్పడే ఒక సమ్మేళనం.
- ఇది వ్యాధిని నయం చేసే మందు కాదు, శరీరానికి సహాయపడే ఒక పోషక అనుబంధం.
- దీనిని ఉపయోగించే ముందు, మీ ఆరోగ్య పరిస్థితులన్నింటి గురించి మరియు మీరు తీసుకుంటున్న ఇతర మందుల గురించి మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి.
- మీ డాక్టర్ చెప్పిన విధంగా, సరైన సమయంలో, సరైన మోతాదులో ఖచ్చితంగా తీసుకోండి. ఇతరులతో పంచుకోవద్దు.
- మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేదా అలెర్జీ లక్షణాలు వంటి ఏవైనా తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలు ఎదురైతే, వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి లేదా ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర చికిత్సా విభాగం (ETU) నుండి సహాయం పొందండి.
- వీటిని ఎల్లప్పుడూ విశ్వసనీయమైన మూలం నుండే కొనండి.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి