మన వంటగదిలో అల్లం ఒక తప్పనిసరి పదార్థం, కాదా? టీలో లేదా కూరలో ఒక చిన్న అల్లం ముక్కను కలపడం వల్ల వచ్చే రుచి, సువాసన... మనకు జలుబు చేసినప్పుడు లేదా కడుపునొప్పి వచ్చినప్పుడు అల్లం, ధనియాలు కలిపి తాగడం కూడా మనకు అలవాటే. కాబట్టి ఈ విధంగా, అల్లం మన జీవితాలకు చాలా దగ్గరైన, సహజమైన వస్తువు. కానీ ఇప్పుడు మార్కెట్లో అల్లం సారం నుండి తయారు చేసిన క్యాప్సూల్స్ లేదా సప్లిమెంట్స్ అందుబాటులో ఉన్నాయి. ప్రయాణాలలో వికారం, వాంతుల కోసం చాలా మంది వీటిని ఉపయోగిస్తారు. కానీ మనం వంటగదిలో ఉపయోగించే అల్లంలాగే ఈ అల్లం క్యాప్సూల్స్ కూడా 100% సురక్షితమైనవని మనం అనుకుంటున్నామా? వీటిని ఉపయోగించే ముందు మనం తెలుసుకోవలసిన విషయాలు లేవా? ఈరోజు మనం దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
జింజర్ ఏల్స్ అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇవి గాఢమైన అల్లం సారం నుండి తయారు చేయబడిన సప్లిమెంట్లు. వీటిని తరచుగా వికారం మరియు వాంతులు వంటి సమస్యలను నియంత్రించడానికి ఉపయోగిస్తారు. కొంతమంది శరీరంలో వాపును తగ్గించడానికి కూడా వీటిని ఉపయోగిస్తారు.
కానీ ఇక్కడ ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మనం ఫార్మసీ నుండి కొనుగోలు చేసే సాధారణ మందుల వలె ఇవి అదే కఠినమైన నాణ్యత నియంత్రణకు లేదా పరీక్షకు లోబడి ఉండవు. దీని అర్థం ఏమిటంటే, కొన్నిసార్లు ప్యాకేజీపై వాటిలో వాస్తవానికి ఎంత అల్లం సారం ఉందో, లేదా ఇతర పదార్థాలు ఏమైనా ఉన్నాయో పేర్కొనకపోవచ్చు. అందువల్ల, మీరు ఉపయోగిస్తున్న ఏవైనా సప్లిమెంట్ల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం.
వీటిని ఉపయోగించే ముందు మీరు మీ వైద్యుడికి చెప్పవలసిన విషయాలు
మీరు అల్లం క్యాప్సూల్స్ వాడాలని ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, మీకు ఈ క్రింది ఆరోగ్య సమస్యలలో ఏవైనా ఉన్నట్లయితే మీ వైద్యుడికి తెలియజేయడం ముఖ్యం: ఇది ముఖ్యం ఎందుకంటే సహజమైన అల్లం కూడా కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు ఉన్న వ్యక్తులపై ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది.
| మీ ఆరోగ్య పరిస్థితి | వైద్యుడికి తెలియజేయడం ఎందుకు ముఖ్యం? |
|---|---|
| రక్తస్రావ సమస్యలు | అల్లం రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని కొద్దిగా తగ్గించగలదు. మీకు ఇప్పటికే రక్తస్రావ రుగ్మత ఉన్నా లేదా ఆ ప్రమాదం ఉన్నా, అల్లం క్యాప్సూల్స్ తీసుకోవడం వల్ల అది పెరగవచ్చు. |
| మధుమేహం | అల్లం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించగలదు. మీరు మధుమేహం కోసం మందులు తీసుకుంటున్నట్లయితే, అల్లం క్యాప్సూల్స్ తీసుకోవడం వల్ల మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు చాలా తక్కువగా పడిపోవచ్చు (హైపోగ్లైసీమియా). |
| గుండె జబ్బులు | అధిక మోతాదులో అల్లం తీసుకోవడం కొన్ని గుండె సంబంధిత సమస్యలను ప్రభావితం చేస్తుంది, కాబట్టి మీ గుండె ఆరోగ్యం గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం ముఖ్యం. |
| పిత్తాశయ వ్యాధి లేదా పిత్తాశయ రాళ్లు | అల్లం పైత్యరసం స్రావాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది, దీనివల్ల పిత్తాశయ రాళ్లు ఉన్నవారిలో నొప్పి లేదా ఇతర సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. |
| అల్లం లేదా ఇతర పదార్థాలకు అలెర్జీలు | గతంలో మీకు అల్లం, ఇతర మొక్కలు, ఆహార పదార్థాలు లేదా మందుల వల్ల అలెర్జీ ప్రతిచర్య కలిగి ఉంటే మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి. |
| మీరు గర్భవతిగా ఉన్నా లేదా గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నా | గర్భధారణ సమయంలో ఏవైనా మందులు లేదా సప్లిమెంట్లు తీసుకునే ముందు తప్పనిసరిగా వైద్య సలహా తీసుకోవాలి. వైద్యులు కొన్నిసార్లు వికారం కోసం అల్లం సిఫార్సు చేసినప్పటికీ, దానిని వైద్య పర్యవేక్షణలో మాత్రమే తీసుకోవాలి. |
| మీరు పాలిచ్చే తల్లి అయితే (తల్లిపాలు) | పాలిచ్చేటప్పుడు, మీరు తినేది ఏదైనా మీ పాల ద్వారా మీ బిడ్డకు చేరవచ్చు, కాబట్టి అల్లం క్యాప్సూల్స్ భద్రత గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. |
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →అల్లం క్యాప్సూల్స్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలి?
వీటిని ఉపయోగించేటప్పుడు, ప్యాకేజీపై ఉన్న సూచనలను లేదా మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా పాటించడం చాలా ముఖ్యం.
- దీనిని ఒక గ్లాసు నీటితో మింగండి.
- ఇది జీర్ణం చేసుకోవడానికి కష్టంగా అనిపిస్తే, భోజనంతో పాటు తీసుకోండి.
- సూచించిన మోతాదు కంటే ఎక్కువగా తీసుకోవద్దు.
- పిల్లలకు ఇస్తున్నట్లయితే, తప్పకుండా వైద్యుడితో మాట్లాడి సలహా తీసుకోండి. ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం కావచ్చు.
ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకుంటే ఏమవుతుంది?
మీరు దీనిని అధిక మోతాదులో తీసుకున్నారని అనుమానం ఉంటే, వెంటనే సమీపంలోని ఆసుపత్రి అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్లండి. లేదా సలహా కోసం కొలంబో జాతీయ ఆసుపత్రిలోని జాతీయ విష సమాచార కేంద్రానికి ఫోన్ చేయండి. దీనిని తేలికగా తీసుకోవద్దు.
ఒక డోస్ వేసుకోవడం మర్చిపోతే ఏమవుతుంది? (మర్చిపోయిన డోస్)
ఒకవేళ మీరు ఒక డోస్ వేసుకోవడం మర్చిపోతే, మీకు గుర్తుకు వచ్చిన వెంటనే దానిని వేసుకోండి. కానీ మీ తర్వాతి డోస్ వేసుకోవాల్సిన సమయం దగ్గర పడుతుంటే, మర్చిపోయిన డోస్‌ను వదిలేసి, మీ తర్వాతి డోస్‌ను మామూలు సమయానికి వేసుకోండి. ఎప్పుడూ రెండు డోసులు వేసుకోవద్దు.
అల్లంతో చర్య జరపగల ఇతర మందులు (ఔషధ పరస్పర చర్యలు)
ఇది చాలా మందికి తెలియని ఒక ముఖ్యమైన విషయం. అల్లం ఒక సహజ ఉత్పత్తి అయినప్పటికీ, మీరు తీసుకుంటున్న కొన్ని ఇతర మందులతో ఇది చర్య జరిపి దుష్ప్రభావాలను కలిగించవచ్చు. అందువల్ల, మీరు ఈ క్రింది మందులలో ఏవైనా తీసుకుంటున్నట్లయితే, అల్లం క్యాప్సూల్స్ తీసుకునే ముందు తప్పకుండా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
| ఔషధం రకం | సంభావ్య ప్రభావం |
|---|---|
| రక్తాన్ని పల్చబరిచే మందులు - ఉదా. వార్ఫరిన్, అపిక్సాబాన్, రివరోక్సాబాన్, క్లోపిడోగ్రెల్, ఆస్పిరిన్ | అల్లం మరియు ఈ మందులు రెండూ రక్తాన్ని పలుచగా చేస్తాయి కాబట్టి, వీటిని కలిపి తీసుకోవడం వల్ల రక్తస్రావం అయ్యే ప్రమాదం బాగా పెరుగుతుంది. చిన్న గాయం నుండి కూడా రక్తస్రావాన్ని ఆపడం కష్టమవుతుంది. |
| మధుమేహం మందులు | అల్లం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది కాబట్టి, దానిని మధుమేహం మందులతో కలిపి తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ప్రమాదకరంగా పడిపోయే అవకాశం ఉంది. |
| నొప్పి నివారణ మందులు (NSAIDs) - ఉదా. ఇబుప్రోఫెన్, నాప్రోక్సెన్ | ఈ నొప్పి నివారణ మందులు రక్తస్రావ ప్రమాదాన్ని కూడా కొంత మేరకు పెంచుతాయి. వీటిని అల్లంతో కలిపి తీసుకున్నప్పుడు, ఆ ప్రమాదం మరింత ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. |
ఈ జాబితా సంపూర్ణమైనది కాదు. కాబట్టి మీరు తీసుకునే ప్రతి మందు, విటమిన్ లేదా సప్లిమెంట్ గురించి మీ వైద్యుడిని తప్పకుండా సంప్రదించండి .మీ వైద్యుడికి చెప్పడం చాలా ముఖ్యం.
వీటిని ఉపయోగించేటప్పుడు గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు
మీ లక్షణాలు మెరుగుపడకపోతే, లేదా అవి మరింత తీవ్రమైతే, తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
మీకు ఏదైనా వైద్య లేదా దంత చికిత్స జరగాల్సి ఉంటే, మీరు అల్లం క్యాప్సూల్స్ తీసుకుంటున్న విషయాన్ని మీ డాక్టరుకు లేదా దంతవైద్యుడికి తప్పకుండా చెప్పండి. రక్తస్రావం అయ్యే ప్రమాదం ఉన్నందున, చికిత్సకు కొన్ని రోజుల ముందు వాటిని తీసుకోవడం ఆపివేయమని మీకు సలహా ఇవ్వవచ్చు.
గుర్తుంచుకోండి, ఒకదానికి 'సహజమైనది' అని పేరు పెట్టినంత మాత్రాన అది మనుషులకు 100% సురక్షితం అని అర్థం కాదు.
మూలికా లేదా ఆహార అనుబంధాలు సాంప్రదాయ ఔషధాల వలె కఠినంగా నియంత్రించబడవు, కాబట్టి వాటి స్వచ్ఛత మరియు శక్తిలో తేడాలు ఉండవచ్చు. అందువల్ల, ఎల్లప్పుడూ విశ్వసనీయమైన సంస్థచే తయారు చేయబడిన మరియు నాణ్యతా ధృవీకరణ పత్రాలు కలిగిన ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
సంభావ్య దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?
చాలా మందికి అల్లం వల్ల చెప్పుకోదగిన దుష్ప్రభావాలు కలగవు, కానీ కొందరికి ఈ క్రిందివి కలగవచ్చు:
| దుష్ప్రభావం రకం | లక్షణాలు |
|---|---|
| తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరమయ్యే తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలు | |
| అలర్జీ ప్రతిచర్యలు | చర్మంపై దద్దుర్లు, దురద, ముఖం, పెదవులు, నాలుక లేదా గొంతు వాపు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది. |
| దుష్ప్రభావాలు సాధారణంగా తీవ్రమైనవి కావు, కానీ అవి ఇబ్బందికరంగా ఉంటే మీ వైద్యుడికి తెలియజేయాలి. | |
| కడుపు నొప్పి | కడుపు ఉబ్బరం, గుండెల్లో మంట, విరేచనాలు. |
ఈ జాబితాలో పేర్కొనని ఇతర దుష్ప్రభావాలు ఏవైనా మీకు ఎదురైతే, వాటి గురించి కూడా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
ముగింపు సందేశం
- అల్లం క్యాప్సూల్స్ సాధారణ మందు కాదు, అవి ఆహార సప్లిమెంట్లు. వాటిపై కఠినమైన నియంత్రణ లేదు.
- మీరు ఇతర మందులు (ముఖ్యంగా రక్తపు పలుచబరిచే మందులు, మధుమేహం మందులు) తీసుకుంటున్నట్లయితే, లేదా మీకు ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నట్లయితే, అల్లం క్యాప్సూల్స్ తీసుకునే ముందు తప్పకుండా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
- "సహజమైన" అనే పదానికి ఎల్లప్పుడూ "సురక్షితమైన" అని అర్థం కాదు.
- మీకు అలెర్జీ లక్షణాలు (చర్మంపై దద్దుర్లు, వాపు వంటివి) కనిపిస్తే, వెంటనే అల్లం క్యాప్సూల్స్ తీసుకోవడం ఆపివేసి, వైద్య సలహా తీసుకోండి.
- మీరు గర్భవతిగా ఉన్నా, బిడ్డకు పాలిస్తున్నా, లేదా బిడ్డకు జన్మనివ్వాలని ప్రణాళిక వేస్తున్నా, ముందుగా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.