అల్లం సప్లిమెంట్ల గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన విషయాలు

మన వంటగదిలో అల్లం ఒక తప్పనిసరి పదార్థం, కాదా? టీలో లేదా కూరలో ఒక చిన్న అల్లం ముక్కను కలపడం వల్ల వచ్చే రుచి, సువాసన... మనకు జలుబు చేసినప్పుడు లేదా కడుపునొప్పి వచ్చినప్పుడు అల్లం, ధనియాలు కలిపి తాగడం కూడా మనకు అలవాటే. కాబట్టి ఈ విధంగా, అల్లం మన జీవితాలకు చాలా దగ్గరైన, సహజమైన వస్తువు. కానీ ఇప్పుడు మార్కెట్లో అల్లం సారం నుండి తయారు చేసిన క్యాప్సూల్స్ లేదా సప్లిమెంట్స్ అందుబాటులో ఉన్నాయి. ప్రయాణాలలో వికారం, వాంతుల కోసం చాలా మంది వీటిని ఉపయోగిస్తారు. కానీ మనం వంటగదిలో ఉపయోగించే అల్లంలాగే ఈ అల్లం క్యాప్సూల్స్ కూడా 100% సురక్షితమైనవని మనం అనుకుంటున్నామా? వీటిని ఉపయోగించే ముందు మనం తెలుసుకోవలసిన విషయాలు లేవా? ఈరోజు మనం దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం.

జింజర్ ఏల్స్ అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇవి గాఢమైన అల్లం సారం నుండి తయారు చేయబడిన సప్లిమెంట్లు. వీటిని తరచుగా వికారం మరియు వాంతులు వంటి సమస్యలను నియంత్రించడానికి ఉపయోగిస్తారు. కొంతమంది శరీరంలో వాపును తగ్గించడానికి కూడా వీటిని ఉపయోగిస్తారు.

కానీ ఇక్కడ ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మనం ఫార్మసీ నుండి కొనుగోలు చేసే సాధారణ మందుల వలె ఇవి అదే కఠినమైన నాణ్యత నియంత్రణకు లేదా పరీక్షకు లోబడి ఉండవు. దీని అర్థం ఏమిటంటే, కొన్నిసార్లు ప్యాకేజీపై వాటిలో వాస్తవానికి ఎంత అల్లం సారం ఉందో, లేదా ఇతర పదార్థాలు ఏమైనా ఉన్నాయో పేర్కొనకపోవచ్చు. అందువల్ల, మీరు ఉపయోగిస్తున్న ఏవైనా సప్లిమెంట్ల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం.

వీటిని ఉపయోగించే ముందు మీరు మీ వైద్యుడికి చెప్పవలసిన విషయాలు

మీరు అల్లం క్యాప్సూల్స్ వాడాలని ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, మీకు ఈ క్రింది ఆరోగ్య సమస్యలలో ఏవైనా ఉన్నట్లయితే మీ వైద్యుడికి తెలియజేయడం ముఖ్యం: ఇది ముఖ్యం ఎందుకంటే సహజమైన అల్లం కూడా కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు ఉన్న వ్యక్తులపై ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది.

అల్లం క్యాప్సూల్స్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలి?

వీటిని ఉపయోగించేటప్పుడు, ప్యాకేజీపై ఉన్న సూచనలను లేదా మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా పాటించడం చాలా ముఖ్యం.

• దీనిని ఒక గ్లాసు నీటితో మింగండి.
• ఇది జీర్ణం చేసుకోవడానికి కష్టంగా అనిపిస్తే, భోజనంతో పాటు తీసుకోండి.
• సూచించిన మోతాదు కంటే ఎక్కువగా తీసుకోవద్దు.
• పిల్లలకు ఇస్తున్నట్లయితే, తప్పకుండా వైద్యుడితో మాట్లాడి సలహా తీసుకోండి. ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం కావచ్చు.

ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకుంటే ఏమవుతుంది?

మీరు దీనిని అధిక మోతాదులో తీసుకున్నారని అనుమానం ఉంటే, వెంటనే సమీపంలోని ఆసుపత్రి అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్లండి. లేదా సలహా కోసం కొలంబో జాతీయ ఆసుపత్రిలోని జాతీయ విష సమాచార కేంద్రానికి ఫోన్ చేయండి. దీనిని తేలికగా తీసుకోవద్దు.

ఒక డోస్ వేసుకోవడం మర్చిపోతే ఏమవుతుంది? (మర్చిపోయిన డోస్)

ఒకవేళ మీరు ఒక డోస్ వేసుకోవడం మర్చిపోతే, మీకు గుర్తుకు వచ్చిన వెంటనే దానిని వేసుకోండి. కానీ మీ తర్వాతి డోస్ వేసుకోవాల్సిన సమయం దగ్గర పడుతుంటే, మర్చిపోయిన డోస్‌ను వదిలేసి, మీ తర్వాతి డోస్‌ను మామూలు సమయానికి వేసుకోండి. ఎప్పుడూ రెండు డోసులు వేసుకోవద్దు.

అల్లంతో చర్య జరపగల ఇతర మందులు (ఔషధ పరస్పర చర్యలు)

ఇది చాలా మందికి తెలియని ఒక ముఖ్యమైన విషయం. అల్లం ఒక సహజ ఉత్పత్తి అయినప్పటికీ, మీరు తీసుకుంటున్న కొన్ని ఇతర మందులతో ఇది చర్య జరిపి దుష్ప్రభావాలను కలిగించవచ్చు. అందువల్ల, మీరు ఈ క్రింది మందులలో ఏవైనా తీసుకుంటున్నట్లయితే, అల్లం క్యాప్సూల్స్ తీసుకునే ముందు తప్పకుండా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

ఈ జాబితా సంపూర్ణమైనది కాదు. కాబట్టి మీరు తీసుకునే ప్రతి మందు, విటమిన్ లేదా సప్లిమెంట్ గురించి మీ వైద్యుడిని తప్పకుండా సంప్రదించండి .మీ వైద్యుడికి చెప్పడం చాలా ముఖ్యం.

వీటిని ఉపయోగించేటప్పుడు గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు

మీ లక్షణాలు మెరుగుపడకపోతే, లేదా అవి మరింత తీవ్రమైతే, తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

మీకు ఏదైనా వైద్య లేదా దంత చికిత్స జరగాల్సి ఉంటే, మీరు అల్లం క్యాప్సూల్స్ తీసుకుంటున్న విషయాన్ని మీ డాక్టరుకు లేదా దంతవైద్యుడికి తప్పకుండా చెప్పండి. రక్తస్రావం అయ్యే ప్రమాదం ఉన్నందున, చికిత్సకు కొన్ని రోజుల ముందు వాటిని తీసుకోవడం ఆపివేయమని మీకు సలహా ఇవ్వవచ్చు.

మూలికా లేదా ఆహార అనుబంధాలు సాంప్రదాయ ఔషధాల వలె కఠినంగా నియంత్రించబడవు, కాబట్టి వాటి స్వచ్ఛత మరియు శక్తిలో తేడాలు ఉండవచ్చు. అందువల్ల, ఎల్లప్పుడూ విశ్వసనీయమైన సంస్థచే తయారు చేయబడిన మరియు నాణ్యతా ధృవీకరణ పత్రాలు కలిగిన ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.

సంభావ్య దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?

చాలా మందికి అల్లం వల్ల చెప్పుకోదగిన దుష్ప్రభావాలు కలగవు, కానీ కొందరికి ఈ క్రిందివి కలగవచ్చు:

ఈ జాబితాలో పేర్కొనని ఇతర దుష్ప్రభావాలు ఏవైనా మీకు ఎదురైతే, వాటి గురించి కూడా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.