మీ జననాంగాల చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతంలో మీకు వింతగా వాపు, బరువుగా అనిపించడం లేదా చర్మం గట్టిపడటం వంటివి గమనిస్తున్నారా? ఇలాంటి విషయం గురించి ఎవరితోనైనా మాట్లాడటం కొంచెం ఇబ్బందిగా, సిగ్గుగా ఉంటుంది, కదూ? కానీ ఇది మీ ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన చాలా ముఖ్యమైన సమస్య కావచ్చు. కాబట్టి ఈ రోజు మనం 'జననాంగ లింఫెడెమా ' గురించి మాట్లాడుకుందాం. ఇది చాలా మంది మాట్లాడటానికి ఇష్టపడని ఒక పరిస్థితి, కానీ దీని గురించి తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం. చింతించకండి, ఈ వ్యాసం చదివిన తర్వాత మీకు దీనిపై స్పష్టమైన అవగాహన వస్తుంది.
సరళంగా చెప్పాలంటే, జననేంద్రియ లింఫెడెమా అంటే ఏమిటి?
జననేంద్రియ లింఫెడెమా అనేది మీ జననేంద్రియ ప్రాంతం చుట్టూ ఉన్న మృదు కణజాలాలలో శోషరస ద్రవం పేరుకుపోవడం వల్ల కలిగే వాపు. సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది మన శరీరంలోని ఒక రకమైన ద్రవం ఈ ప్రాంతంలో చిక్కుకుపోయి ఉబ్బే ఒక పరిస్థితి. ఇది ఒక్కసారి వచ్చే పరిస్థితి కాదు, కానీ తరచుగా దీర్ఘకాలికంగా ఉంటుంది .
ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న మొత్తం లింఫెడెమా కేసులలో 1% కన్నా తక్కువ మందిని ఇది ప్రభావితం చేస్తుంది. అంటే ఇది చాలా అరుదైన పరిస్థితి . అయినప్పటికీ, ఇది స్త్రీలు, పురుషులు అనే తేడా లేకుండా ఏ వయస్సు వారికైనా రావచ్చు.
దీనికి సంబంధించి మన 'శోషరస వ్యవస్థ' గురించి కొంచెం తెలుసుకుందాం.
ఈ వ్యాధిని సరిగ్గా అర్థం చేసుకోవాలంటే, ముందుగా మన శరీరంలోని ' శోషరస వ్యవస్థ ' గురించి కొంచెం తెలుసుకుందాం. మన శరీరాన్ని ఒక పెద్ద నగరంగా ఊహించుకోండి. ఈ నగరంలో, పోషకాలు మరియు ఆక్సిజన్ రక్తనాళాల ద్వారా ప్రతిచోటా ప్రయాణిస్తాయి, అలాగే నగరాన్ని శుభ్రంగా ఉంచడానికి వ్యర్థాలను తొలగించే వ్యవస్థ కూడా ఉండాలి. శోషరస వ్యవస్థ అలాంటిదే.
ఇది మన రోగనిరోధక వ్యవస్థలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం . శరీరంలో ద్రవ సమతుల్యతను కాపాడటం, ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటం మరియు కణజాలాల నుండి వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగించడం దీని ప్రధాన విధులు.
ఈ వ్యవస్థలో మూడు ప్రధాన భాగాలు ఉన్నాయి:
- శోషరసం: ఇది స్పష్టమైన, కొద్దిగా పసుపు రంగులో ఉండే ద్రవం. ఇది రోగనిరోధక కణాలను ( తెల్ల రక్త కణాలను) రక్తానికి తీసుకువెళుతుంది. ఇది కణజాలాల నుండి వ్యర్థ పదార్థాలను మరియు బ్యాక్టీరియాను తొలగించి వాటిని తిరిగి రక్తంలోకి పంపుతుంది.
- శోషరస నాళాలు: ఇవి మన రక్త నాళాల మాదిరిగానే, శరీరం అంతటా శోషరస ద్రవాన్ని తీసుకువెళ్లే సన్నని గొట్టం వంటి నిర్మాణాలు.
- శోషరస కణుపులు : ఇవి 'వడపోత యంత్రాలు'. ఈ చిన్న, చిక్కుడు గింజ ఆకారంలో ఉండే గడ్డలు తెల్ల రక్త కణాలను నిల్వ చేస్తాయి. శోషరస ద్రవం వీటి గుండా ప్రవహించినప్పుడు, అది సూక్ష్మక్రిములను మరియు వ్యర్థ పదార్థాలను వడపోస్తుంది. ఈ శోషరస కణుపులు మన చంకలు, గజ్జలు, మెడ మరియు పొత్తికడుపు వంటి ప్రదేశాలలో గుంపులుగా ఉంటాయి.
కాబట్టి, జననేంద్రియ లింఫెడెమాలో, జననేంద్రియ ప్రాంతం చుట్టూ ఉన్న శోషరస వ్యవస్థలో ఏదైనా అడ్డంకి లేదా నష్టం జరగడం వల్ల శోషరస ద్రవం ఒకే చోట పేరుకుపోతుంది. సరిగ్గా నీటి పైపు మూసుకుపోయినప్పుడు, అది నీటితో నిండి పొంగిపోయినట్లుగా ఉంటుంది.
జననేంద్రియ లింఫెడెమాలో రెండు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి:
ఈ పరిస్థితిని అది సంభవించే విధానాన్ని బట్టి రెండు ప్రధాన రకాలుగా విభజించవచ్చు.
| రకం | వివరణ |
|---|---|
| ప్రాథమిక జననేంద్రియ లింఫెడెమా | శోషరస వ్యవస్థ అభివృద్ధిలో పుట్టుకతో వచ్చే లోపం వల్ల ఇది సంభవిస్తుంది. కొన్నిసార్లు లక్షణాలు పుట్టినప్పుడే కనిపిస్తాయి. మరికొందరిలో, లక్షణాలు సంవత్సరాల తర్వాత, కొన్నిసార్లు కౌమారదశలో కనిపిస్తాయి. |
| ద్వితీయ జననేంద్రియ లింఫెడెమా | ఇది అత్యంత సాధారణమైన రకం. ఇక్కడ ఏమి జరుగుతుందంటే, ఏదైనా బాహ్య కారణం వల్ల ఆరోగ్యకరమైన శోషరస వ్యవస్థ దెబ్బతింటుంది. |
ద్వితీయ జననేంద్రియ లింఫోడెమాకు కారణాలు ఏమిటి?
దీనికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు.
- క్యాన్సర్ చికిత్సలు: జననేంద్రియ ప్రాంతంలో (ఉదాహరణకు, ప్రోస్టేట్, మూత్రాశయం, వృషణాలు, పురుషాంగం, గర్భాశయ ముఖద్వారం, అండాశయాలు, యోని లేదా పురీషనాళం) క్యాన్సర్ రావడానికి శస్త్రచికిత్స లేదా రేడియేషన్ థెరపీ ఒక ప్రధాన కారణం. ఎందుకంటే ఈ చికిత్సలు ఆ ప్రాంతంలోని శోషరస కణుపులను దెబ్బతీయడం లేదా తొలగించడం (లింఫాడెనెక్టమీ) చేస్తాయి. దీనివల్ల శోషరస ద్రవం ప్రవహించే మార్గం మూసుకుపోతుంది.
- సంక్రమణలు: కొన్ని బాక్టీరియా, వైరస్లు, శిలీంధ్రాలు లేదా పురుగుల వలన శోషరస నాళాలు మరియు శోషరస గ్రంథులకు కలిగే దీర్ఘకాలిక సంక్రమణలు. దీనికి ఒక మంచి ఉదాహరణ ఫైలేరియాసిస్, దీనిని మన దేశంలో 'బరవా' అని పిలుస్తారు.
- గాయాలు:జననేంద్రియ ప్రాంతానికి తీవ్రమైన ప్రమాదాలు లేదా గాయాలు.
- లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధులు (STIs): చాలా అరుదుగా, ఈ పరిస్థితి కొన్ని STIs వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు.
- ఇతర వైద్య పరిస్థితులు: చాలా అరుదుగా, క్రోన్స్ వ్యాధి (పేగుల వాపు), సార్కోయిడోసిస్ మరియు వాస్కులైటిస్ (రక్త నాళాల వాపు) వంటి ఇతర వైద్య పరిస్థితుల వల్ల కూడా ఇది సంభవించవచ్చు.
ఈ పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?
జననేంద్రియ లింఫెడెమా లక్షణాలు వ్యక్తిని బట్టి మరియు లింగాన్ని బట్టి కొద్దిగా మారవచ్చు. కొన్ని సాధారణ లక్షణాలను చూద్దాం.
| జననేంద్రియ లింఫెడెమా లక్షణాలు | |
|---|---|
| సాధారణ లక్షణాలు (స్త్రీలు మరియు పురుషులు ఇద్దరికీ) | |
| మూత్ర విసర్జనలో ఇబ్బంది | మూత్రం చుక్కలు చుక్కలుగా పడటం, మూత్ర విసర్జన సమయంలో నొప్పి (డైసూరియా). |
| తరచుగా వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్లు | వాపు ఉన్న ప్రదేశంలో బాక్టీరియా చర్మ ఇన్ఫెక్షన్లు తరచుగా సంభవించవచ్చు. |
| చర్మం గట్టిపడటం లేదా మందపడటం | కాలక్రమేణా, వాపు ఉన్న ప్రదేశంలోని చర్మం మందంగా మారి, తాకినప్పుడు గట్టిగా అనిపించవచ్చు. |
| లైంగిక ఇబ్బందులు | సంభోగం సమయంలో నొప్పి (డైస్పేరునియా), అంగస్తంభనలో సమస్యలు, మరియు దాని ఫలితంగా కలిగే మానసిక వేదన లైంగిక వాంఛ తగ్గడానికి దారితీయవచ్చు. |
| క్షీణిస్తున్న జీవన ప్రమాణం | నొప్పి, మూత్ర విసర్జనలో ఇబ్బంది మరియు రోజువారీ కార్యకలాపాలు చేయడంలో కష్టాలు జీవితంపై నిరాశకు దారితీయవచ్చు. |
| మహిళలకు ప్రత్యేకమైన లక్షణాలు | |
| శ్రోణి ప్రాంతంలోని యోని పెదవుల (చర్మపు మడతలు) వద్ద మరియు యోని ద్వారానికి ఇరువైపులా నొప్పి మరియు వాపు. కొన్నిసార్లు పాదాలలో కూడా వాపు ఉండవచ్చు. | |
| పురుషులకు ప్రత్యేకమైన లక్షణాలు | |
| పురుషాంగం, వృషణకోశం లేదా రెండింటిలో వాపు మరియు నొప్పి. కొన్నిసార్లు పాదాలలో కూడా వాపు ఉండవచ్చు. | |
అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఇది అంటువ్యాధి కాదు. జననేంద్రియ లింఫెడెమా ఒకరి నుండి మరొకరికి వ్యాపించదు. ఇది లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధి (STI) కూడా కాదు. కాబట్టి దీనికి అనవసరంగా భయపడకండి.
చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే ఎలాంటి సమస్యలు తలెత్తవచ్చు?
ఈ పరిస్థితికి సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోతే, కాలక్రమేణా కొన్ని సమస్యలు తలెత్తవచ్చు.
- పునరావృతమయ్యే సెల్యులైటిస్: ఇది చర్మం కింద ఉండే కణజాలాలకు సోకే ఒక బాక్టీరియా సంక్రమణ. దీనివల్ల మచ్చలు ఏర్పడవచ్చు మరియు చర్మం సాగే గుణాన్ని కోల్పోవచ్చు.
- బోదకాలు: ఇది అత్యంత తీవ్రమైన రూపం. చర్మం ఏనుగు చర్మాన్ని పోలి, విపరీతంగా ఉబ్బి, మందంగా మరియు గట్టిగా మారుతుంది. ఈ పరిస్థితి బరవా వ్యాధి యొక్క తీవ్రమైన కేసులలో కూడా కనిపిస్తుంది.
- ఎరిసిపెలాస్: ఇది సెల్యులైటిస్ను పోలిన ఒక బాక్టీరియల్ చర్మ సంక్రమణ. ఇది వేగంగా వ్యాపించి జ్వరం, నొప్పి మరియు చర్మం రంగు మారడానికి (ఎరుపు, ఊదా, గోధుమ, నలుపు) కారణమవుతుంది.
- మానసిక ప్రభావాలు: ఇది దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి మరియు శరీర రూపాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది కాబట్టి, ఒక వ్యక్తి ఆత్మగౌరవం తగ్గడం, ఆందోళన, నిరాశ మరియు ఒత్తిడి వంటి వాటిని అనుభవించవచ్చు. ఇది సహజం. దీని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటానికి సంకోచించకండి.
వైద్యుడు దీనిని ఎలా నిర్ధారిస్తారు?
మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, మీరు మొదటగా అర్హత కలిగిన వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. వారు ముందుగా మీ వైద్య చరిత్ర గురించి అడిగి తెలుసుకుని, శారీరక పరీక్ష చేస్తారు. ఆ తర్వాత, ఇది జననేంద్రియ లింఫెడెమా అవునో కాదో నిర్ధారించడానికి మరికొన్ని పరీక్షలు చేయవచ్చు.
- లింఫోసింటిగ్రఫీ:దీనిలో భాగంగా, చాలా తక్కువ మోతాదులో రేడియోధార్మిక పదార్థాన్ని (రేడియోట్రేసర్) శరీరంలోకి ఎక్కించి, శోషరస వ్యవస్థ ద్వారా దాని కదలికను పర్యవేక్షించడానికి ఒక ప్రత్యేక స్కానర్ను ఉపయోగిస్తారు. దీని ద్వారా శోషరస వ్యవస్థలోని అడ్డంకుల ప్రాంతాలను కచ్చితంగా గుర్తించవచ్చు.
- MRI (మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్) స్కాన్: ఇది జననేంద్రియ ప్రాంతంలోని మృదు కణజాలాల యొక్క వివరణాత్మక త్రిమితీయ చిత్రాలను తీసి, వాపు యొక్క కారణాన్ని మరియు పరిస్థితిని క్షుణ్ణంగా పరిశీలించగలదు.
దీనికి చికిత్సలు ఏమిటి? దీనిని పూర్తిగా నయం చేయవచ్చా?
దురదృష్టవశాత్తు, జననేంద్రియ లింఫెడెమాకు ఇంకా నివారణ లేదు . కానీ చింతించకండి. ప్రస్తుత చికిత్సలతో, మీరు మీ లక్షణాలను నియంత్రించుకోవచ్చు, సమస్యలను నివారించవచ్చు మరియు సాధారణ జీవితాన్ని గడపవచ్చు.
ప్రధాన చికిత్సా విధానం 'కాంప్లెక్స్ డీకన్జెస్టివ్ థెరపీ' (CDT) . ఇది అనేక దశలను కలిగి ఉండే ఒక చికిత్సా విధానం.
1. చర్మాన్ని క్షుణ్ణంగా శుభ్రపరచండి: ఇన్ఫెక్షన్ రాకుండా నివారించడానికి ఇది చాలా ముఖ్యం. అందువల్ల, మీరు ఎల్లప్పుడూ యాంటీ బాక్టీరియల్ సబ్బులు మరియు గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించి వాపు ఉన్న ప్రాంతాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలి.
2. మాన్యువల్ లింఫ్ డ్రైనేజ్: ఇది సాధారణ మసాజ్ కాదు. దీనిని ప్రత్యేకంగా శిక్షణ పొందిన లింఫెడెమా థెరపిస్ట్ చేస్తారు. ఈ పద్ధతిలో, వాపు ఉన్న ప్రదేశంలో పేరుకుపోయిన శోషరస ద్రవాన్ని, చక్కగా పనిచేసే శోషరస నాళాలు ఉన్న ప్రాంతానికి సున్నితంగా మరియు ప్రత్యేకంగా తరలిస్తారు. దీనిని మీ అంతట మీరే చేసుకునే ముందు, శిక్షణ పొందిన వ్యక్తి నుండి నేర్చుకోవడం చాలా అవసరం.
3. ప్రత్యేక కంప్రెషన్ గార్మెంట్స్ మరియు పంపులు: వాపు తగ్గిన తర్వాత, ద్రవం మళ్లీ పేరుకుపోకుండా నిరోధించడానికి ప్రత్యేక కంప్రెషన్ గార్మెంట్స్ లేదా బ్యాండేజ్లను ఉపయోగిస్తారు. కొన్నిసార్లు, కాలక్రమేణా ఉబ్బి, తగ్గే ప్రత్యేక పంపులను కూడా ఉపయోగిస్తారు.
4. శారీరక వ్యాయామాలు: శోషరస ద్రవం కదలికను ప్రేరేపించే ప్రత్యేక వ్యాయామాలను థెరపిస్ట్ సిఫార్సు చేయడం కూడా చాలా ముఖ్యం.
చాలా సందర్భాలలో, ఈ CDT చికిత్సను కొన్ని వారాల పాటు ప్రతిరోజూ చేయవలసి ఉంటుంది. ఆ తర్వాత, ఈ పనులను ఇంట్లో మీ అంతట మీరే చేసుకునేలా మీకు శిక్షణ ఇవ్వబడుతుంది.
శస్త్రచికిత్స ఎప్పుడు అవసరం?
ఈ CDT చికిత్సలతో పరిస్థితి నియంత్రించలేనంత తీవ్రంగా మారితే, తరచుగా ఇన్ఫెక్షన్లు వస్తే, చర్మం తీవ్రంగా వికృతంగా మారి నొప్పిగా ఉంటే, మరియు అది రోజువారీ జీవితానికి పూర్తిగా అంతరాయం కలిగిస్తే, డాక్టర్ శస్త్రచికిత్సను సిఫార్సు చేయవచ్చు. శస్త్రచికిత్సలో దెబ్బతిన్న కణజాలాన్ని తొలగించి, ఆ ప్రాంతాన్ని ఆరోగ్యకరమైన చర్మంతో (స్కిన్ గ్రాఫ్ట్) కప్పివేస్తారు.
ఈ పరిస్థితిలో నేను ఎలా సంతోషంగా జీవించగలను?
ఇది దీర్ఘకాలిక సమస్య కాబట్టి, చికిత్స తీసుకుంటున్నప్పుడు మీ జీవనశైలిలో చిన్న చిన్న మార్పులు చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
- మీ ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్త వహించండి:
- ఉప్పును నియంత్రించండి: ఉప్పు శరీరంలో ద్రవాలు నిలిచిపోయేలా చేస్తుంది. అందువల్ల, ఉప్పు ఎక్కువగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను (ఊరగాయలు, ఎండు చేపలు, సాస్లు, ఫాస్ట్ ఫుడ్) వీలైనంత వరకు తగ్గించండి. మీ ఆహారానికి రుచిని జోడించడానికి ఉప్పుకు బదులుగా మసాలాలను (వెల్లుల్లి, ఒరిగానో, ఎండు కారం) ఉపయోగించండి.
- పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి: రోజుకు కనీసం 8 గ్లాసుల నీరు త్రాగండి. నీరు త్రాగడం వల్ల శరీరం నుండి అనవసరమైన ద్రవాలు బయటకు పోతాయి.
- తాజా కూరగాయలు, పండ్లు, కొవ్వు తక్కువగా ఉండే మాంసం మరియు తృణధాన్యాలు ఉండే సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి.
- మీ చర్మం పట్ల ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి:
- మీ చర్మాన్ని ఎల్లప్పుడూ శుభ్రంగా, తేమగా ఉంచుకోండి. ఇది ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
- చర్మం ఎర్రబడటం, నొప్పి, వెచ్చదనం లేదా జ్వరం వంటి ఇన్ఫెక్షన్ లక్షణాలను మీరు గమనిస్తే, వెంటనే మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి.
- బట్టల గురించి ఆలోచించండి:
- చాలా బిగుతుగా ఉండే లోదుస్తులు లేదా ప్యాంటు ధరించడం మానుకోండి. ఇవి మూసుకుపోయి రక్త ప్రసరణకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి.
- ఒకే భంగిమలో ఎక్కువసేపు ఉండకండి. మీరు కూర్చున్నట్లయితే, కాళ్లను ముడుచుకోకండి. కనీసం ప్రతి 30 నిమిషాలకు భంగిమలను మార్చండి.
- అధిక వేడిని నివారించండి: చాలా వేడి నీటితో స్నానాలు చేయడం మరియు సౌనాలను ఉపయోగించడం వంటి వాటిని మానుకోండి. వేడి వాపును పెంచుతుంది.
- ఆరోగ్యకరమైన బరువును పాటించండి: మీరు బరువు పెరిగినప్పుడు, మీ శోషరస వ్యవస్థపై కూడా భారం పెరుగుతుంది. అందువల్ల, ఆరోగ్యకరమైన బరువును పాటించడం చాలా ముఖ్యం.
మీరు ఎప్పుడు అత్యవసర చికిత్స తీసుకోవాలి?
మీరు చికిత్స పొందుతున్నప్పటికీ, మీకు ఇన్ఫెక్షన్ యొక్క ఈ క్రింది లక్షణాలలో ఏవైనా కనిపిస్తే, వెంటనే సమీపంలోని ఆసుపత్రి యొక్క అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్లండి.
- 38 డిగ్రీల సెల్సియస్ (100.4 ఫారెన్హీట్) కంటే ఎక్కువ జ్వరం.
- వాపు ఉన్న ప్రదేశంలో నొప్పి మరియు వేడి పెరగడం.
- చర్మం ఎరుపు, ఊదా లేదా గోధుమ రంగులోకి మారడం, లేదా చర్మం కింద ఎర్రటి చారలు కనిపించడం.
ఇలాంటి లక్షణాలు శరీరంలో ఇన్ఫెక్షన్ వ్యాపిస్తోందని సూచిస్తాయి. వెంటనే చికిత్స తీసుకోవడం అత్యవసరం.
ముగింపు సందేశం
- జననేంద్రియ లింఫెడెమా అనేది జననేంద్రియ ప్రాంతంలో శోషరస ద్రవం పేరుకుపోవడం వల్ల కలిగే వాపు. ఇది ఒక దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి.
- ఇది అంటువ్యాధి కాదు , లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధి కూడా కాదు.
- ఈ పరిస్థితిని పూర్తిగా నయం చేయలేకపోయినప్పటికీ, CDT చికిత్సలు మరియు జీవనశైలి మార్పులతో దీనిని చాలా వరకు నియంత్రించి, సాధారణ జీవితాన్ని గడపవచ్చు.
- మీ జననాంగాల వద్ద ఏదైనా అసాధారణమైన వాపు, నొప్పి లేదా చర్మ మార్పులను మీరు గమనిస్తే, సంకోచించకుండా వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి . మీరు ఎంత త్వరగా చికిత్స ప్రారంభిస్తే, ఫలితాలు అంత మెరుగ్గా ఉంటాయి.
- చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం మరియు ఇన్ఫెక్షన్ లక్షణాల పట్ల అప్రమత్తంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం.
- ఈ పరిస్థితి వలన కలిగే మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల గురించి మీ వైద్యుడితో లేదా మీకు సన్నిహితులైన వారితో మాట్లాడండి. శారీరక ఆరోగ్యం ఎంత ముఖ్యమో, మానసిక ఆరోగ్యం కూడా అంతే ముఖ్యం.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి