మీ జననేంద్రియ ప్రాంతంలో అసాధారణ వాపు వస్తోందా? ఇది జననేంద్రియ లింఫెడెమానా? రండి, మాట్లాడుకుందాం!

కొన్నిసార్లు మీ పొత్తికడుపులో, అంటే మీ జననాంగాల చుట్టూ, ఒక రకమైన వింత వాపు లేదా బరువుగా అనిపించవచ్చు. కొంచెం అసౌకర్యంగా ఉంటుంది, కదూ? ఇది జెనిటల్ లింఫెడెమా అనే పరిస్థితికి ఒక లక్షణం కావచ్చు. చింతించకండి, ఇది సరిగ్గా ఏమిటో మీకు తెలిసిన తర్వాత, చాలా విషయాలు స్పష్టమవుతాయి.

జననేంద్రియ లింఫెడెమా అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, జననేంద్రియ లింఫెడెమా అనేది జననేంద్రియ ప్రాంతంలోని మృదు కణజాలాలలో శోషరస ద్రవం పేరుకుపోవడం వల్ల వాపు వచ్చే ఒక పరిస్థితి. ఇది ఒక దీర్ఘకాలిక సమస్య.

మన శరీరంలో శోషరస వ్యవస్థ అనే ఒక వ్యవస్థ ఉంది. ఇది మన శరీర రక్షణ వ్యవస్థ లాంటిది. ఇది మన శరీర ద్రవాలను సమతుల్యంగా ఉంచడానికి మరియు సూక్ష్మక్రిములతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. కాబట్టి, ఈ శోషరస వ్యవస్థకు ఏదైనా అడ్డంకి ఏర్పడినా లేదా దెబ్బతిన్నా, ఆ శోషరస ద్రవం ఒకే చోట నిలిచిపోయి లింఫెడెమా వస్తుంది. ఇలా జననేంద్రియ ప్రాంతంలో జరిగితే, దానిని జననేంద్రియ లింఫెడెమా అని అంటారు.

ప్రపంచవ్యాప్తంగా లింఫెడెమా ఉన్నవారిలో 1% కన్నా తక్కువ మందిని ఇది ప్రభావితం చేస్తుంది. అంటే ఇది చాలా అరుదైన పరిస్థితి, కానీ ఇది ఎవరికైనా రావచ్చు.

శోషరస వ్యవస్థలోని ఏ భాగాలు ఇందులో పాల్గొంటాయి?

ఈ శోషరస వ్యవస్థలో ఏముందో మరియు దానికి జననేంద్రియ శోషరస వాపుతో సంబంధం ఏమిటో చూద్దాం.

• శోషరసం: ఇది స్పష్టమైన, కొన్నిసార్లు కొద్దిగా పసుపు రంగులో ఉండే ద్రవం. ఇది మన రోగనిరోధక వ్యవస్థలోని కణాలను, అంటే తెల్ల రక్త కణాలను, రక్తంలోకి తీసుకువెళుతుంది. ఇది మన కణజాలాల నుండి వ్యర్థ పదార్థాలు, బ్యాక్టీరియా మరియు అనవసరమైన ప్రోటీన్‌లను కూడా తొలగించి వాటిని తిరిగి రక్తంలోకి పంపుతుంది. మనం ఆహారం తీసుకున్నప్పుడు, ఇది ప్రేగుల నుండి శోషించబడిన కొవ్వు కణాలను కూడా రక్తంలోకి తీసుకువెళుతుంది.
• శోషరస నాళాలు: ఇవి సన్నని గొట్టాల వలె ఉండి, శోషరస ద్రవాన్ని శరీరం అంతటా తీసుకువెళ్లి, చివరికి మన గుండె దగ్గర ఉన్న ఒక పెద్ద రక్త నాళంలోకి చేరుస్తాయి.
• శోషరస కణుపులు: ఇవి చిన్న చిక్కుడు గింజ ఆకారంలో ఉండే గడ్డలు. ఇవి తెల్ల రక్త కణాలను నిల్వ చేస్తాయి మరియు శోషరస ద్రవాన్ని వడపోస్తాయి. ఈ శోషరస కణుపులు మన చంకల కింద, గజ్జల్లో, మెడలో మరియు పొత్తికడుపు లోపల సహా అనేక ప్రదేశాలలో కనిపిస్తాయి.

జననేంద్రియ లింఫెడెమాలో ప్రధాన రకాలు ఏమిటి?

జననేంద్రియ లింఫెడెమాలో రెండు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి.

ప్రాథమిక జననేంద్రియ లింఫెడెమా

మన శోషరస వ్యవస్థ అభివృద్ధిలో ఉండే ఏదో ఒక అసాధారణత కారణంగా ఇది జరుగుతుంది. అంటే, ఇది పుట్టుకతోనే ఉండే ఒక విషయం . కొన్నిసార్లు లక్షణాలు పుట్టినప్పుడే కనిపించవచ్చు, లేదా అవి సంవత్సరాల తర్వాత కూడా కనిపించవచ్చు. దీన్ని ఒక పైపుల వ్యవస్థను నిర్మించేటప్పుడు చేసే ఒక చిన్న పొరపాటులాగా భావించండి.

ద్వితీయ జననేంద్రియ లింఫెడెమా

ఏదైనా బాహ్య కారణం వల్ల శోషరస వ్యవస్థ దెబ్బతిన్నప్పుడు ఇలా జరుగుతుంది. ఆ కారణాలు ఏమిటో చూద్దాం:

• జననేంద్రియ ప్రాంతంలో, అనగా, ప్రోస్టేట్ , మూత్రాశయం , వృషణాలు , పురుషాంగం , గర్భాశయ ముఖద్వారం , అండాశయాలుయోని లేదా పురీషనాళం వంటి ప్రదేశాలలో ఉండే ప్రాణాంతక కణితులకు శస్త్రచికిత్స లేదా రేడియేషన్ థెరపీ వంటి చికిత్స.
• శస్త్రచికిత్స ద్వారా శోషరస కణుపులను తొలగించడం. దీనిని లింఫాడెనెక్టమీ అని అంటారు.
• బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లు, శిలీంధ్రాలు లేదా పురుగుల (ఉదా., ఫైలేరియాసిస్ ) వల్ల శోషరస కణుపులు మరియు శోషరస నాళాలకు సోకే దీర్ఘకాలిక అంటువ్యాధులు.
• గాయాలు.
• అరుదుగా, ఇది లైంగికంగా సంక్రమించే ఇన్ఫెక్షన్ల (STIs) వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు.

ముఖ్య గమనిక: ఈ పరిస్థితి క్యాన్సర్ చికిత్సల వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు కాబట్టి, చికిత్స తర్వాత మీకు అసాధారణమైన వాపు కనిపిస్తే వైద్యుడికి తెలియజేయడం చాలా ముఖ్యం.

అంతగా కనిపించని కారణాలు కూడా ఉన్నాయి:

• పేగులలో వాపు మరియు ఉబ్బరం, ఉదాహరణకు (క్రోన్స్ వ్యాధి) .
• శోషరస కణుపులలో పుండ్లు కలిగించే పరిస్థితి (సార్కోయిడోసిస్) .
• రక్తనాళాల వాపు (వాస్కులైటిస్) .
• దీర్ఘకాలిక తాపజనక చర్మ వ్యాధి (రోసేసియా) .
• పొత్తికడుపులోని శోషరస గ్రంథుల వాపు (మెసెంటెరిక్ లింఫాడెనైటిస్) .

దీని లక్షణాలు ఏమిటి? దీన్ని ఎలా గుర్తించాలి?

జననేంద్రియ లింఫెడెమా లక్షణాలు వ్యక్తిని బట్టి కొద్దిగా మారవచ్చు. ఇక్కడ కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు ఉన్నాయి:

• మూత్ర విసర్జనలో ఇబ్బంది. అంటే మూత్రం చుక్కలు చుక్కలుగా పడటం, లేదా మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు నొప్పిగా అనిపించడం (డైసూరియా) .
• తరచుగా వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్లు.
• జననేంద్రియ ప్రాంతంలో చర్మం మందంగా మరియు బిగుతుగా మారడం .
• లైంగిక కార్యకలాపాలలో ఇబ్బంది. ఉదాహరణకు, సంభోగం సమయంలో నొప్పి (డైస్పేరునియా) , అంగస్తంభనలో సమస్యలు, లేదా ఈ ఇబ్బందుల కారణంగా లైంగిక కోరిక తగ్గడం (తక్కువ లిబిడో) .
• మూత్ర విసర్జనలో ఇబ్బంది, రోజువారీ నడక మరియు లైంగిక సంపర్కం సమయంలో నొప్పి మరియు అసౌకర్యం వంటివి జీవన నాణ్యత క్షీణతకు దారితీస్తాయి.

మహిళలు ఈ క్రింది లక్షణాలను కూడా అనుభవించవచ్చు:

• కటి ప్రాంతానికి మరియు యోని ద్వారానికి ఇరువైపులా ఉన్న చర్మపు మడతలలో (లాబియా) నొప్పి మరియు వాపు.
• రెండు కాళ్ళలో సాధారణ లింఫెడెమా.

పురుషులలో, ఇది జరగవచ్చు:

• పురుషాంగం, వృషణకోశం లేదా రెండింటిలో వాపు మరియు నొప్పి.
• రెండు కాళ్ళలో విస్తృతమైన లింఫెడెమా.

ఉదాహరణకు, నళినికి క్యాన్సర్‌కు చికిత్స జరిగిన తర్వాత, ఆమె యోని పెదవులు ఉబ్బడం ప్రారంభించాయి. మొదట్లో ఆమె అది సాధారణమే అనుకుంది, కానీ ఆ వాపు రోజురోజుకు పెరిగి, నడవడానికి ఇబ్బందిగా మారింది. అప్పుడే ఆమె వైద్యుడిని సంప్రదించి, జననేంద్రియ లింఫెడెమా గురించి తెలుసుకుంది. కాబట్టి మీకు ఇలాంటి లక్షణాలు ఉంటే, ఆలస్యం చేయకుండా వైద్య సలహా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

జననేంద్రియ లింఫెడెమా ఎందుకు వస్తుంది? ఇది అంటువ్యాధా?

మన శోషరస వ్యవస్థ సరిగ్గా పనిచేస్తున్నప్పుడు, శోషరస ద్రవం శరీరంలోని రక్తనాళాల ద్వారా ప్రయాణించి రక్తంలోకి తిరిగి వస్తుంది. అయితే, మీ జననేంద్రియ ప్రాంతంలోని శోషరస వ్యవస్థలో అడ్డంకి లేదా లోపం ఏర్పడితే, ఆ శోషరస ద్రవం అక్కడి మృదు కణజాలాలలో పేరుకుపోయి, వాపుకు కారణమవుతుంది. సరిగ్గా నీటి పైపు మూసుకుపోయినప్పుడు నీరు ఒకే చోట నిండిపోయినట్లుగా.

లేదు, జననేంద్రియ లింఫెడెమా అంటువ్యాధి కాదు. అలాగే, ఇది లైంగికంగా సంక్రమించే ఇన్ఫెక్షన్ (STI) కూడా కాదు. ఇది మీకు మరొక వ్యక్తికి వ్యాపింపజేయదు. కాబట్టి దాని గురించి చింతించకండి.

దీని వలన ఇతర సమస్యలు తలెత్తవచ్చా?

అవును, జననేంద్రియ లింఫెడెమాకు సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోతే, కొన్ని సమస్యలు తలెత్తవచ్చు.

• పునరావృత సెల్యులైటిస్ . సెల్యులైటిస్ అనేది చర్మం కింద ఉండే మృదు కణజాలాల వాపు. దీనివల్ల మచ్చలు ఏర్పడవచ్చు మరియు చర్మం సాగే గుణాన్ని కోల్పోవచ్చు.
• ఎలిఫెంటియాసిస్ . ఈ పరిస్థితిలో చర్మం విపరీతంగా ఉబ్బి, మందంగా లేదా గట్టిగా మారుతుంది. జననేంద్రియ లింఫెడెమా తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు ఈ పరిస్థితి తరచుగా సంభవిస్తుంది.
• ఎరిసిపెలాస్ . సెల్యులైటిస్ లాగే, ఇది కూడా బాక్టీరియా వల్ల కలిగే ఒక చర్మ వ్యాధి. ఇది వేగంగా ముదిరి, జ్వరం, నొప్పి మరియు చర్మం రంగు మారడానికి (ఎరుపు, ఊదా, గోధుమ, నలుపు) కారణమవుతుంది.
• మానసిక ప్రభావాలు. జననేంద్రియ లింఫెడెమా అనేది ఒక దీర్ఘకాలిక సమస్య మరియు ఇది మీ రూపాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది కాబట్టి, మీరు ఆత్మగౌరవం తగ్గడం, ఆందోళన , నిరాశ మరియు ఒత్తిడిని అనుభవించవచ్చు. మీ ప్రియమైనవారితో మాట్లాడటం మరియు అవసరమైతే కౌన్సెలింగ్ తీసుకోవడం ముఖ్యం.

మీకు ఇది ఉందో లేదో వైద్యులకు ఖచ్చితంగా ఎలా తెలుస్తుంది?

మీరు వైద్యుడిని కలవడానికి వెళ్ళినప్పుడు, వారు మొదట మీ వైద్య చరిత్ర గురించి అడిగి, శారీరక పరీక్ష చేస్తారు. మీకు జననేంద్రియ లింఫెడెమా ఉందని వారు అనుమానిస్తే, దానిని నిర్ధారించడానికి మరికొన్ని పరీక్షలు చేయవచ్చు.

ఏ పరీక్షలు జరుగుతున్నాయి?

• లింఫోసింటిగ్రఫీ: ఈ పరీక్షలో, మీ డాక్టర్ మీకు కొద్ది మోతాదులో రేడియోధార్మిక పదార్థాన్ని (రేడియోట్రేసర్) ఇంజెక్ట్ చేస్తారు. ఆ తర్వాత, ఒక స్కానర్‌ను ఉపయోగించి, ఆ పదార్థం మీ శోషరస వ్యవస్థ గుండా ఎలా కదులుతుందో వారు గమనిస్తారు. దీనివల్ల మీ శోషరస వ్యవస్థలో ఏవైనా అడ్డంకులు ఉన్నాయో లేదో మరియు అది సాధారణంగా పనిచేస్తుందో లేదో నిర్ధారించుకోవడానికి వీలవుతుంది.
• మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్ (MRI): MRI అనేది ఒక ఇమేజింగ్ పరీక్ష. ఇది మీ జననేంద్రియ ప్రాంతంలోని మృదు కణజాలాల యొక్క వివరణాత్మక చిత్రాలను రూపొందించడానికి ఒక పెద్ద అయస్కాంతం, రేడియో తరంగాలు మరియు కంప్యూటర్‌ను ఉపయోగిస్తుంది.

జననేంద్రియ లింఫెడెమాను పూర్తిగా నయం చేయవచ్చా? చికిత్సలు ఏమిటి?

నిజం చెప్పాలంటే, ప్రస్తుతం జననేంద్రియ లింఫెడెమాకు ఎటువంటి నివారణ లేదు. కానీ చింతించకండి! లక్షణాలను అదుపులో ఉంచడానికి సమర్థవంతమైన చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి.

గజ్జల ప్రాంతంలో వాచిన శోషరస గ్రంథుల విషయంలో ఏమి చేయాలి?

సాధారణంగా ఇచ్చే మొదటి చికిత్స కాంప్లెక్స్ డీకన్జెస్టివ్ థెరపీ (CDT) . ఇందులో అనేక దశలు ఉంటాయి:

• చర్మాన్ని పూర్తిగా శుభ్రపరచడం: ఒక డాక్టర్ లేదా శిక్షణ పొందిన నిపుణుడు యాంటీ బాక్టీరియల్ సబ్బు, గోరువెచ్చని నీరు మరియు చర్మ ప్రక్షాళనకారిని (ఉదాహరణకు, అయోడిన్, ఐసోప్రొపైల్ ఆల్కహాల్) ఉపయోగించి ఆ ప్రాంతాన్ని శుభ్రం చేస్తారు.
• మాన్యువల్ లింఫ్ డ్రైనేజ్ (MLD): లింఫెడెమా వాపును తగ్గించడానికి శిక్షణ పొందిన లింఫెడెమా థెరపిస్ట్ దీనిని చేస్తారు. ఇందులో భాగంగా, వాపు ఉన్న ప్రదేశాన్ని సున్నితంగా మసాజ్ చేయడం మరియు తట్టడం ద్వారా లింఫ్ ద్రవాన్ని ఆరోగ్యకరమైన లింఫ్ నాళాలు ఉన్న ప్రదేశానికి తరలిస్తారు. ఈ రకమైన మసాజ్‌ను మీ అంతట మీరే ఎలా చేసుకోవాలో కూడా మీ థెరపిస్ట్ మీకు చూపిస్తారు. అయితే, మీకు ఏవైనా తెరిచిన గాయాలు, దెబ్బలు, రక్తపు గడ్డలు ఉన్నట్లయితే లేదా మీరు ఇటీవల రేడియేషన్ థెరపీ చేయించుకున్నట్లయితే ఇది సిఫార్సు చేయబడదు.
• ప్రత్యేక సంపీడన వస్త్రాలు మరియు పంపులు: ఇవి నిర్దిష్ట సమయాల్లో ఉబ్బి, సంకోచించే సంపీడన వస్త్రాలు మరియు పంపులు. ఇవి శోషరస గ్రంథుల గుండా శోషరస ద్రవం కదలడానికి మరియు ద్రవం పేరుకుపోకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడతాయి.
• శారీరక వ్యాయామం: లింఫెడెమా థెరపిస్ట్ మీకు అనువైన మరియు శోషరస ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే నిర్దిష్ట వ్యాయామాలను సూచిస్తారు.

కొన్నిసార్లు, కాంప్లెక్స్ డీకంజెస్టివ్ థెరపీతో కూడా జననేంద్రియ లింఫెడెమా మరింత తీవ్రంగా మారవచ్చు. అటువంటి సందర్భాలలో, మీ డాక్టర్ శస్త్రచికిత్సను సిఫార్సు చేయవచ్చు, ముఖ్యంగా ఈ క్రింది పరిస్థితులలో:

• మీ జననేంద్రియ లింఫెడెమా పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవుతూ ఉంటే.
• మీకు తరచుగా ఇన్ఫెక్షన్లు వస్తుంటే.
• జననేంద్రియ ప్రాంతంలోని చర్మం నొప్పితో పాటు గణనీయంగా వికృతంగా మారితే.
• జననేంద్రియ లింఫెడెమా మీ జీవన నాణ్యతపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంటే.

శస్త్రచికిత్స యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం నొప్పిని తగ్గించడం మరియు సాధారణ పనితీరును పునరుద్ధరించడం. ఇందులో భాగంగా, ప్రభావితమైన కణజాలం మొత్తాన్ని తొలగించి, ఆ ప్రాంతాన్ని ఆరోగ్యకరమైన చర్మంతో (స్కిన్ గ్రాఫ్ట్) కప్పుతారు.

చికిత్స తర్వాత నేను ఎంత త్వరగా కోలుకుంటాను?

కాంప్లెక్స్ డీకంజెస్టివ్ థెరపీని ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు సుమారు ఆరు వారాల పాటు ప్రతిరోజూ చికిత్స తీసుకోవలసి రావచ్చు. ఆ తర్వాత, మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా మీరు స్వయంగా చికిత్సను తీసుకోవచ్చు, మధ్యమధ్యలో మీ డాక్టర్‌ను సందర్శిస్తూ ఉండాలి.

మీకు జననేంద్రియ లింఫెడెమా కోసం శస్త్రచికిత్స జరిగితే, మీరు సాధారణంగా ఒకటి లేదా రెండు రోజులు ఆసుపత్రిలో ఉండవలసి ఉంటుంది. చాలా మంది ఆరు వారాలలో కోలుకుంటారు. అయితే, మీ పరిస్థితిని బట్టి మీ డాక్టర్ మీకు కచ్చితమైన సమయ వ్యవధిని తెలియజేస్తారు.

జననేంద్రియ లింఫెడెమాను ఎలా నిర్వహించాలి మరియు అది మరింత తీవ్రతరం కాకుండా ఎలా నివారించాలి?

లింఫెడెమా వచ్చే ప్రమాదాన్ని పూర్తిగా తగ్గించడం అసాధ్యం, మరియు వైద్యులు శోషరస వ్యవస్థకు జరిగిన నష్టాన్ని పూర్తిగా బాగు చేయలేరు. అయినప్పటికీ, సరైన చికిత్సతో, మీరు వాపును నియంత్రించవచ్చు మరియు సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. ఈ క్రింది చిట్కాలు మీ జననేంద్రియ లింఫెడెమా పరిస్థితిని నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడతాయి:

• మీ శరీరంపై శ్రద్ధ వహించండి: జననేంద్రియ లింఫెడెమా యొక్క మొదటి లక్షణాలను మీరు గమనించిన వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. దీనికి చికిత్స చేయించకపోవడం, లేదా చికిత్సను చాలా ఆలస్యంగా ప్రారంభించడం వల్ల, తర్వాత సరిదిద్దలేని తీవ్రమైన సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.
• మీ చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి: ఇన్ఫెక్షన్ రాకుండా ఉండటానికి మీ చర్మాన్ని శుభ్రంగా, తేమగా ఉంచుకోండి. శోషరస ద్రవం పేరుకుపోయినప్పుడు, బ్యాక్టీరియా సులభంగా వృద్ధి చెందుతుంది. ఇన్ఫెక్షన్ సంకేతాలు (ఉదాహరణకు, ఎరుపు/ఊదా/గోధుమ రంగు చర్మం, నొప్పి, వాపు, జ్వరం, చర్మం కింద రంగు మారిన చారలు) కనిపించిన వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి .
• మీ శరీర ద్రవాలు సులభంగా కదలడానికి అనుమతించండి: కూర్చున్నప్పుడు కాళ్లను ముడుచుకోవద్దు. కనీసం ప్రతి 30 నిమిషాలకు మీ భంగిమను మార్చుకోండి. బిగుతుగా ఉండే దుస్తులు మరియు ఎలాస్టిక్ బ్యాండేజ్‌లను వాడకండి.
• మీ జననేంద్రియ ప్రాంతం వేడికి గురికావడాన్ని పరిమితం చేయండి: వేడి నీటి స్నానాలు మరియు సౌనాలకు దూరంగా ఉండండి. తీవ్రమైన వేడి జననేంద్రియ లింఫెడెమా ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
• నెమ్మదిగా, నియంత్రిత వ్యాయామం చేయండి: లింఫెడెమా థెరపిస్ట్ మీ కోసం రూపొందించే వ్యాయామ ప్రణాళికను అనుసరించండి.
• మీకు సరిపోయే ఆరోగ్యకరమైన బరువును పాటించండి: ఆరోగ్యకరమైన ఆహార ప్రణాళికను రూపొందించుకోవడానికి వైద్యుడిని లేదా పోషకాహార నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

గుర్తుంచుకోండి: ఇవి మీరు జీవితాంతం పాటించవలసిన విషయాలు. అయినప్పటికీ, అవి మీ జీవితాన్ని సులభతరం చేయగలవు.

ఆహారం, పానీయాలు దీనిపై ప్రభావం చూపుతాయా?

అవును, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు జననేంద్రియ లింఫెడెమా వాపును నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. మీ ఆహారంలో పండ్లు, కూరగాయలు, కొవ్వు తక్కువగా ఉండే మాంసకృత్తులు మరియు తృణధాన్యాలను పుష్కలంగా చేర్చుకోవడం వల్ల మీ శోషరస వ్యవస్థ మరింత సమర్థవంతంగా పనిచేయడానికి సహాయపడుతుంది. పరిగణించవలసిన మరికొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• ఉప్పు వాడకాన్ని పరిమితం చేయండి: ఉప్పు శరీరంలో నీరు నిలిచిపోవడాన్ని పెంచుతుంది. మీ ఆహారానికి రుచిని జోడించడానికి తాజా కరివేపాకు, వెల్లుల్లి, ఒరేగానో, కారం మరియు ఆవాల పొడిని ఉపయోగించండి.
• పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి: నీరు త్రాగడం వల్ల మీ శరీరం నుండి అదనపు ద్రవాలు బయటకు వెళ్లిపోతాయి. రోజుకు కనీసం 64 ఔన్సులు (8 సాధారణ గ్లాసులు) త్రాగడానికి ప్రయత్నించండి.

నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

మీకు జననేంద్రియ లింఫెడెమా లక్షణాలు ఉంటే, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, ఈ పరిస్థితి మరింత తీవ్రమై ఇతర సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.

మీరు మీ వైద్యుడిని కలిసినప్పుడు ఈ ప్రశ్నలను అడగడం మంచిది:

• నాకు జననేంద్రియ లింఫెడెమా ఉందో లేదో ఎలా తెలుసుకోవాలి?
• నాకు జననేంద్రియ లింఫెడెమా లేకపోతే, నాకు ఇంకే వ్యాధి ఉండవచ్చు?
• నా జననేంద్రియ లింఫెడెమా ఎంత తీవ్రంగా ఉంది?
• నా జీవనశైలిలో ఇంకా ఏ మార్పులు చేసుకోవాలి?
• మీరు మానసిక ఆరోగ్య సలహాదారుని , సహాయక బృందాన్ని, పోషకాహార నిపుణుడిని లేదా లింఫెడెమా చికిత్సకుడిని సిఫార్సు చేయగలరా?

నేను అత్యవసర చికిత్సా విభాగానికి (ETU) ఎప్పుడు వెళ్ళాలి?

మీకు ఈ ఇన్ఫెక్షన్ లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, సమీపంలోని అత్యవసర విభాగానికి వెళ్లండి:

• 100.4 డిగ్రీల ఫారెన్‌హీట్ (38 డిగ్రీల సెల్సియస్) కంటే ఎక్కువ జ్వరం.
• నొప్పి పెరగడం.
• ప్రభావిత ప్రాంతం వేడెక్కడం.
• చర్మం రంగులో మార్పులు, ముఖ్యంగా అవి ప్రభావిత ప్రాంతం నుండి దూరంగా కదులుతున్న చారల వలె కనిపిస్తే.

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు (టేక్-హోమ్ మెసేజ్)

జననేంద్రియ లింఫెడెమా అనేది మీ జననేంద్రియ ప్రాంతంలోని శోషరస వ్యవస్థ దెబ్బతిన్నప్పుడు లేదా ప్రభావితమైనప్పుడు సంభవించే ఒక పరిస్థితి. ఇది దీర్ఘకాలిక సమస్యగా ఉండవచ్చు మరియు దీని లక్షణాలు చాలా బాధాకరంగా ఉంటాయి. అయితే, సరైన చికిత్స మరియు జీవనశైలి మార్పులతో, జననేంద్రియ లింఫెడెమా ప్రభావాలను తగ్గించవచ్చు.

మీకు ఏవైనా సందేహాలుంటే, వైద్యుడితో మాట్లాడటానికి సంకోచించకండి. వారు మీకు ఉత్తమమైన చికిత్సను సూచిస్తారు. ఈ సమస్యతో మీరు ఒంటరి కాదు, సహాయం పొందడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.

జననేంద్రియ లింఫెడెమా, శోషరస వ్యవస్థ, జననేంద్రియ ప్రాంతంలో వాపు, శోషరస ద్రవం, శోషరస కణుపులు, చికిత్స, లక్షణాలు, వాపు, సెల్యులైటిస్