మీ గుండె అకస్మాత్తుగా వేగంగా కొట్టుకుంటున్నట్లు అనిపిస్తోందా? గుండె దడ గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీ గుండె అకస్మాత్తుగా వేగంగా కొట్టుకుంటున్నట్లు మీకు ఎప్పుడైనా అనిపించిందా? లేదా ఒకసారి కొట్టుకుని, ఆగిపోయి, మళ్ళీ కొట్టుకోవడం మొదలుపెట్టిందా? మీ ఛాతీలో సీతాకోకచిలుకలు ఎగురుతున్నట్లు అనిపించిందా? ఈ వింత గుండె చప్పుడునే వైద్య పరిభాషలో గుండె దడ (హార్ట్ పాల్పిటేషన్స్) అంటారు. చాలా మంది తమ జీవితంలో కనీసం ఒక్కసారైనా దీనిని అనుభవిస్తారు. కాబట్టి దీని గురించి భయపడే ముందు, అసలు ఇది ఏమిటో తెలుసుకుందాం.

అసలు ఈ గుండె దడలు అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ గుండె సాధారణం కంటే వేగంగా మరియు బలంగా కొట్టుకుంటున్నట్లు మీకు అనిపించడాన్నే గుండె దడ అంటారు. సాధారణంగా, మన గుండె కొట్టుకోవడాన్ని మనం ఎల్లప్పుడూ వినలేము లేదా అనుభూతి చెందలేము. కానీ ఈ దడలు సంభవించినప్పుడు, మీరు వాటిని మీ ఛాతీలో, మెడలో లేదా గొంతులో కూడా అనుభూతి చెందవచ్చు.

ఊహించుకోండి, మీరు విశ్రాంతి తీసుకుంటున్నప్పుడు లేదా ఏదైనా సాధారణ పని చేస్తున్నప్పుడు, మీ గుండె అకస్మాత్తుగా వేగంగా కొట్టుకోవడం మొదలవుతుంది. ఇది ఒక భయానక అనుభవం కావచ్చు. కానీ మంచి విషయం ఏమిటంటే, చాలా సందర్భాలలో ఈ గుండె దడలు తీవ్రమైనవి లేదా ప్రమాదకరమైనవి కావు . అయితే, అరుదైన సందర్భాలలో, ఇది అసాధారణమైన గుండె లయ కారణంగా సంభవించవచ్చు. అటువంటి సందర్భాలలో, వైద్య సలహా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

ఈ పరిస్థితి ఎవరికి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది?

ఇది ఎవరికైనా జరగవచ్చు. అయితే, ఈ పరిస్థితి మహిళల్లో కొంచెం ఎక్కువగా కనిపిస్తుందని సర్వేలలో తేలింది. ఇది జీవితంలో వివిధ దశలలో కూడా సంభవించవచ్చు. ఉదాహరణకు:

• చిన్న వయస్సులో
• గర్భధారణ సమయంలో
• మెనోపాజ్ సమయంలో

ఇది ఎంత సాధారణమంటే, ఒక అధ్యయనం ప్రకారం 16 శాతం మంది ప్రజలు గుండె దడ కారణంగా తమ కుటుంబ వైద్యుడిని సంప్రదిస్తున్నారని తేలింది. అంటే మీరు ఒంటరి కాదు, చాలా మంది ఇతరులు కూడా దీనిని అనుభవించారు.

మీకు ఏ లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయి?

మీకు గుండె దడగా ఉన్నప్పుడు, మీ గుండె రకరకాలుగా కొట్టుకుంటున్నట్లు అనిపించవచ్చు. అది ఎలా జరుగుతుందో ఇప్పుడు చూద్దాం.

హృదయ స్పందన రేటు పెరగడానికి కారణాలు ఏమిటి?

దీనికి కారణమయ్యే అంశాలు చాలా ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని చాలా సరళమైనవి. ప్రధాన కారణాలను చూద్దాం.

• మానసిక భావోద్వేగాలు: భయం, ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన వంటి భావాల వల్ల ఈ పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు. పరీక్ష సమీపిస్తున్నప్పుడు లేదా ఇంటర్వ్యూకు ముందు చాలా మందికి ఇలా జరుగుతుంది.
• వ్యాయామం: తీవ్రమైన వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మీ హృదయ స్పందన రేటు పెరగడం సాధారణం.
• గర్భధారణ: గర్భధారణ సమయంలో శరీరంలో రక్త పరిమాణం పెరగడం వల్ల గుండె ఎక్కువగా పనిచేయాల్సి వస్తుంది. అందువల్ల, గుండె దడ కలగడం సర్వసాధారణం.
• కెఫిన్: కాఫీ, టీ మరియు కొన్ని శీతల పానీయాలలో ఉండే కెఫిన్, హృదయ స్పందన రేటును పెంచుతుంది.
• కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు:అతి చురుకైన థైరాయిడ్, తక్కువ రక్త చక్కెర, పొటాషియం లేదా ఆక్సిజన్ స్థాయిలు, రక్తహీనత, నిర్జలీకరణం మరియు జ్వరం వంటి పరిస్థితులు.
• కొన్ని మందులు: ఆస్తమా ఇన్హేలర్లు, అధిక రక్తపోటు కోసం కొన్ని బీటా-బ్లాకర్లు, థైరాయిడ్ హార్మోన్ మందులు, మరియు గుండె లయను నియంత్రించే కొన్ని మందులు.
• దగ్గు మరియు జలుబు మందులు: ఈ మందులలో ఉండే కొన్ని రసాయనాల (డీకంజెస్టెంట్లు) వల్ల కూడా ఈ పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు.
• పొగాకు మరియు నికోటిన్: సిగరెట్లు మరియు ఇతర పొగాకు ఉత్పత్తుల వాడకం.
• మద్యం మరియు మత్తుపదార్థాలు: మద్యం సేవించడం మరియు కొకైన్ వంటి మత్తుపదార్థాలను ఉపయోగించడం.

మీకు ఎప్పుడైనా ఇలా అనిపించిందా, ముఖ్యంగా ఇలాంటి సమయాల్లో?

కొన్ని పరిస్థితులలో ఈ గుండెదడలు కలగడం సర్వసాధారణం.

మీరు ఒత్తిడికి లేదా భయానికి గురైనప్పుడు

మీరు ఒత్తిడి, భయం లేదా ఆందోళనకు గురైనప్పుడు, మీ శరీరం ప్రతిస్పందిస్తుంది. ఆ ప్రతిస్పందనలో భాగంగా, మీ గుండె వేగంగా కొట్టుకోవచ్చు.

తిన్న తర్వాత

కొంతమందికి, ముఖ్యంగా మసాలా లేదా కొవ్వు పదార్థాలు తిన్న తర్వాత గుండె దడ వస్తుంది. కెఫిన్ ఉన్న పానీయాలు లేదా మద్యం సేవించిన తర్వాత కూడా ఇది జరగవచ్చు.

రాత్రి

పగటిపూట కలిగే అవే గుండె దడలు రాత్రిపూట కూడా ఉంటాయి. కానీ రాత్రిపూట మనం నిశ్శబ్దంగా ఉండి, మరే ఇతర విషయంపైనా దృష్టి పెట్టకపోవడం వల్ల, ఈ గుండె చప్పుడును మరింత స్పష్టంగా అనుభూతి చెందడం ప్రారంభిస్తాము. అందుకే రాత్రిపూట అది మరింత తీవ్రంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది.

మీరు చిక్కుకున్నప్పుడు

పక్కకు తిరిగి పడుకున్నప్పుడు వారి శరీరంపై పడే ఒత్తిడి కారణంగా కూడా కొంతమందికి గుండె దడ కలగవచ్చు.

గర్భధారణ సమయంలో

మనం ఇంతకుముందు చర్చించుకున్నట్లుగా, గర్భధారణ సమయంలో బిడ్డకు అవసరమైన పోషకాలను అందించడానికి తల్లి గుండె మరింత కష్టపడాల్సి ఉంటుంది. దీని ఫలితంగా, గుండె కొట్టుకునే వేగం పెరుగుతుంది, మరియు గుండె దడ సర్వసాధారణం, తరచుగా ఇది ప్రమాదకరం కాదు.

డాక్టర్ గారూ, ఇది మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది?

మీరు ఈ సమస్య కోసం వైద్యుడిని కలిసినప్పుడు, ఆయన మొదట స్టెతస్కోప్‌తో మీ గుండె మరియు ఊపిరితిత్తులను పరీక్షిస్తారు. అదనంగా, ఆయన మిమ్మల్ని ఈ క్రింది విషయాల గురించి అడుగుతారు:

• మీ పూర్తి వైద్య చరిత్ర
• మీరు ఎదుర్కొంటున్న లక్షణాలు
• మీ ఆహారం
• మీరు ఉపయోగించే మందులు మరియు ఇతర సప్లిమెంట్లు

మీరు ఈ వివరాలను డాక్టర్‌కు ఖచ్చితంగా చెప్పడం చాలా ముఖ్యం:

• ఇది ఎప్పటి నుండి జరుగుతోంది? ఇది ఎంత తరచుగా జరుగుతుంది?
• మీరు చివరిసారి వచ్చి ఎంత కాలం అయ్యింది?
• ఆ సమయంలో మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది?
• అది మొదలైనప్పుడు మీరు ఏం చేస్తున్నారు?
• మీరు ఏదైనా చేసినప్పుడు అది తగ్గుతుందా?

మీరు మీ వైద్యుడిని కలిసినప్పుడు మీకు గుండె దడ ఉండకపోవచ్చు. అటువంటి సందర్భాలలో, మీ గుండె లయను చూపించడానికి మీ వేళ్లను తట్టమని వైద్యుడు మిమ్మల్ని అడుగుతారు.

అవసరమైతే పరీక్షలు

మీరు ఖచ్చితమైన కారణాన్ని తెలుసుకోవాలనుకుంటే, మీ డాక్టర్ ఇలాంటి అనేక పరీక్షలను సిఫార్సు చేయవచ్చు.

• రక్త పరీక్షలు
• మూత్ర పరీక్షలు
• ఎలక్ట్రోకార్డియోగ్రామ్ (ECG/EKG)
• ఒత్తిడి పరీక్ష
• గుండె యొక్క అల్ట్రాసౌండ్ స్కాన్ (ఎకోకార్డియోగ్రామ్)
• మీరు 24 గంటలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువసేపు ధరించే 'హోల్టర్ మానిటర్'. ఇది రోజంతా మీ గుండె పనితీరును నమోదు చేస్తుంది.
• ఎలక్ట్రోఫిజియాలజీ అధ్యయనం
• కార్డియాక్ కాథెటరైజేషన్

దీనికి చికిత్సలు మరియు నియంత్రణ మార్గాలు ఏమిటి?

మీ గుండె దడకు గల కారణాన్ని బట్టి మీకు ఉత్తమమైన చికిత్స ఆధారపడి ఉంటుంది. చాలా సందర్భాలలో, ఎటువంటి చికిత్స అవసరం లేదు.

కారణం ఒత్తిడి లేదా ఆందోళన అయితే, యోగా, ధ్యానం మరియు దీర్ఘ శ్వాస వ్యాయామాల వంటి ప్రశాంతతనిచ్చే వాటితో మీరు దానిని నియంత్రించవచ్చు. కారణం కెఫీన్ అయితే, మీరు కాఫీ మరియు టీ వంటి వాటిని తీసుకోవడం తగ్గించాల్సి ఉంటుంది.

అయితే, మీకు గుండె సంబంధిత సమస్య లేదా అసాధారణ గుండె లయ ఉన్నట్లయితే, దానికి మందులు, ఒక ప్రక్రియ, శస్త్రచికిత్స లేదా ఒక పరికరం అవసరం కావచ్చు. అందువల్ల, మీ డాక్టర్ సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించడం చాలా ముఖ్యం.

మీరు ఏ సమయాల్లో ఆందోళన చెందాలి? మీరు వెంటనే వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన భాగం. సాధారణంగా గుండె దడ ప్రమాదకరం కానప్పటికీ, దానితో పాటు ఈ క్రింది లక్షణాలు కూడా ఉంటే, అది ఒక తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి సంకేతం కావచ్చు. కాబట్టి ఈ విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండండి.