గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని ముందుగానే తెలుసుకుందామా? కార్డియాక్ రిస్క్ కాలిక్యులేటర్ గురించి మాట్లాడుకుందాం!

"అయ్యో, భవిష్యత్తులో నాకు గుండె జబ్బు వస్తుందా?" అని మీరు ఎప్పుడైనా అనుకున్నారా? మనందరికీ కొన్నిసార్లు ఆ భయం కలుగుతుంది, కదా? ముఖ్యంగా వయసు పెరిగే కొద్దీ, లేదా మన కుటుంబంలో ఎవరికైనా గుండె జబ్బు ఉంటే. అయితే, మీ గుండె ఎంత ఆరోగ్యంగా ఉందో మరియు భవిష్యత్తులో మీకు గుండె జబ్బు వచ్చే ప్రమాదం ఎంత ఉందో ముందుగానే తెలుసుకునే మార్గం ఉంటే ఎంత బాగుంటుంది? ఈ కార్డియాక్ రిస్క్ క్యాలిక్యులేటర్ దాని కోసమే ఉంది.

ఈ కార్డియాక్ రిస్క్ కాలిక్యులేటర్ అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది ఒక ప్రత్యేక పరీక్షా సాధనం . మనకు జ్వరం వచ్చిందో లేదో తెలుసుకోవడానికి జ్వరం పరీక్ష ఎలాగైతే ఉపయోగిస్తామో, అలాగే ఇది భవిష్యత్తులో మీకు హృదయ సంబంధ వ్యాధులు లేదా గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదాన్ని అంచనా వేస్తుంది. మీ ప్రమాదాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు దానిని తగ్గించడానికి చర్యలు తీసుకోవడానికి మీరు మరియు మీ డాక్టర్ దీనిని ఉపయోగించవచ్చు. బహుశా చిన్న చిన్న జీవనశైలి మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా, లేదా అవసరమైతే మందులు వాడటం ద్వారా, ప్రాణాంతకమైన గుండె జబ్బులను నివారించడంలో ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.

ఈ హృదయ సంబంధిత ప్రమాద అంచనా ఖచ్చితంగా ఏమి చేస్తుంది?

ఈ ``గుండె జబ్బుల ప్రమాద కాలిక్యులేటర్`` మీ వ్యక్తిగత ఆరోగ్య సమాచారాన్ని ఉపయోగించి, భవిష్యత్తులో మీకు గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదాన్ని లెక్కిస్తుంది. ఇది ప్రధానంగా ఈ క్రింది పరిస్థితులు ఏర్పడే సంభావ్యతను అంచనా వేయగలదు:

• అథెరోస్క్లెరోసిస్: గుండెకు, మెదడుకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే ధమనులలో కొవ్వు పేరుకుపోయి, వాటిని అడ్డుకోవడాన్ని ఇది సూచిస్తుంది. నీటి పైపులో మురికి ఇరుక్కుపోవడం లాగా దీనిని భావించండి.
• కరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి: గుండెకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే కరోనరీ ధమనులు (గుండెలోని నీటి గొట్టాల వంటివి) మూసుకుపోవడం వల్ల కలిగే ఒక పరిస్థితి.
• గుండెపోటు: గుండెకు రక్త సరఫరా అకస్మాత్తుగా ఆగిపోయినప్పుడు సంభవించే ఒక తీవ్రమైన పరిస్థితి. ఇది చాలా ప్రమాదకరం, కాదా?
• గుండె వైఫల్యం: గుండె సరిగ్గా రక్తాన్ని పంప్ చేయలేని పరిస్థితి. ఇది నీటి పంపు విఫలమైనట్లు ఉంటుంది.
• పక్షవాతం: మెదడుకు రక్త ప్రసరణకు అంతరాయం కలిగినప్పుడు లేదా మెదడులోని రక్తనాళం చిట్లినప్పుడు సంభవించే పరిస్థితి. దీనివల్ల శరీరంలోని ఒక వైపు పక్షవాతం కూడా రావచ్చు.

ఈ విషయాలను మనం ముందుగానే తెలుసుకోగలిగితే, వాటిని నివారించడం ఎంత సులభం అవుతుందో ఒక్కసారి ఆలోచించండి!

వైద్యులు ఈ హృదయ సంబంధిత ప్రమాద అంచనాను ఎలా ఉపయోగిస్తారు?

వైద్యులు ఈ ``గుండె ప్రమాద కాలిక్యులేటర్'' నుండి వచ్చే ఫలితాలను అనేక విధాలుగా ఉపయోగిస్తారు. ఉదాహరణకు:

• మీ ప్రస్తుత గుండె ఆరోగ్యాన్ని అంచనా వేసుకోండి: కారుకు సర్వీసింగ్ చేయించినట్లే, మీ గుండె ఎలా పనిచేస్తుందో తెలుసుకోవడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది.
• అధిక రక్తపోటు మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్ వంటి సమస్యలు వచ్చే మీ ప్రమాదాన్ని అంచనా వేసుకోండి:ఈ రెండు సమస్యలూ గుండె జబ్బులకు ప్రధాన కారణాలు. ఇవి ఎటువంటి పెద్ద లక్షణాలను కలిగించకుండా శరీరాన్ని దెబ్బతీస్తాయి కాబట్టి వీటిని "నిశ్శబ్ద హంతకులు" అని కూడా అంటారు.
• గుండె ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడంలో మీకు సహాయం: "చికిత్స కంటే నివారణే మేలు," అంటారు. కాబట్టి, మీ ప్రమాదాన్ని మీరు అర్థం చేసుకున్న తర్వాత, దానిని తగ్గించడానికి మీరు ఏమి చేయగలరో మీ డాక్టర్ మీకు చెప్పగలరు.
• గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి సరైన చికిత్సను ఎంచుకోండి: మీరు మందులు తీసుకోవడం ప్రారంభించాల్సి రావచ్చు లేదా జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకోవలసి రావచ్చు.
• చికిత్స ఎంత ప్రభావవంతంగా ఉందో పర్యవేక్షించండి: మందులు మొదలుపెట్టిన తర్వాత ప్రమాదం తగ్గిందో లేదో చూడటానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది.

ఈ గుండె జబ్బుల ప్రమాద కాలిక్యులేటర్‌ను ఎవరు ఉపయోగించకూడదు?

ఇది కూడా చాలా ముఖ్యం. మీకు ఇంతకు ముందు గుండెపోటు, పక్షవాతం లేదా గుండె వైఫల్యం వంటివి వచ్చి ఉండకపోతేనే ఈ "గుండె ప్రమాద కాలిక్యులేటర్లు" ఉపయోగపడతాయి. ఒకవేళ మీకు ఇప్పటికే అలాంటి గుండె సంబంధిత సమస్య ఉండి ఉంటే, ఈ కాలిక్యులేటర్ అందించే సమాచారం అంతగా ఉపయోగపడదు. ఎందుకంటే అప్పుడు మీరు ఇప్పటికే అధిక ప్రమాదం ఉన్న వర్గంలో ఉంటారు. వైద్యులు అలాంటి వారికి భిన్నంగా చికిత్స చేస్తారు మరియు సలహాలు ఇస్తారు.

ఈ హృదయ సంబంధిత ప్రమాద అంచనాకు ఏ సమాచారం అవసరం?

గుండె జబ్బుల ప్రమాద కారకాలను అంచనా వేయడానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి, కానీ గుండె జబ్బుల ప్రమాద అంచనాలో సాధారణంగా పరిగణించబడే విషయాలు ఇవి:

• వయస్సు, లింగం మరియు జాతి: కొన్ని ప్రమాద అంచనాలకు ఇవి ముఖ్యమైనవి. ఉదాహరణకు, వయస్సు పెరిగే కొద్దీ ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
• రక్తపోటు మరియు మీరు అధిక రక్తపోటుకు చికిత్స తీసుకుంటున్నారా లేదా: మేము మీ రక్తపోటు ఎలా ఉందో మరియు మీరు దాని కోసం మందులు తీసుకుంటున్నారో లేదో తనిఖీ చేస్తాము.
• కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు మరియు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి మీరు స్టాటిన్‌ల వంటి మందులు తీసుకుంటున్నారా లేదా అనే విషయం: రక్తంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL) పరిమాణం కూడా ప్రమాదాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
• మధుమేహం స్థితి: మీకు మధుమేహం ఉందా లేదా. గుండె జబ్బులకు మధుమేహం ఒక ప్రధాన ప్రమాద కారకం.
• మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా, ముఖ్యంగా 60 ఏళ్ల వయస్సు రాకముందే గుండెపోటు లేదా గుండె జబ్బులు వచ్చాయా (కుటుంబ చరిత్ర): దీని ద్వారా జన్యుపరమైన ప్రభావం ఉందో లేదో మీరు తెలుసుకోవచ్చు. ఒకవేళ మీ తల్లి, తండ్రి లేదా తోబుట్టువులకు ఇది వచ్చి ఉంటే, మీరు మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
• గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ఆస్పిరిన్ చికిత్స తీసుకోవాలా వద్దా: కొంతమంది రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నివారించడానికి తక్కువ మోతాదులో ఆస్పిరిన్ తీసుకుంటారు. కానీ ఇది కేవలం వైద్యుని సలహా మేరకు మాత్రమే చేయాలి.
• ధూమపాన చరిత్ర (గతంలో, ప్రస్తుతం, లేదా ఎప్పుడూ చేయని): ధూమపానం గుండెకు చాలా హానికరం. ఒక్క సిగరెట్ కూడా నష్టాన్ని కలిగించగలదు.

మీరు ఈ సమాచారాన్ని కచ్చితంగా అందించిన తర్వాత, కాలిక్యులేటర్ మీ ప్రమాదాన్ని లెక్కించగలదు.

గుండె జబ్బుల ప్రమాద కాలిక్యులేటర్ల రకాలు ఏమిటి?

హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని అంచనా వేయడానికి, ఆన్‌లైన్‌లో లేదా స్మార్ట్‌ఫోన్ యాప్‌ల రూపంలో ఉపయోగపడే అనేక రకాల కాలిక్యులేటర్లు ఇప్పుడు అందుబాటులో ఉన్నాయి. కొన్నిసార్లు మీరు ఈ అంచనాను మీ డాక్టర్ కార్యాలయంలోనే కూడా చేయించుకోవచ్చు. ప్రతి కాలిక్యులేటర్ కొద్దిగా భిన్నమైన సమాచారాన్ని అడగవచ్చు. అయితే, ఫలితాలు చాలా భిన్నంగా ఉండే అవకాశం లేదు (ఒకవేళ ఉంటే తప్ప).

మీరు మరియు మీ డాక్టర్ ఉపయోగించగల కొన్ని ఆమోదించబడిన గుండె జబ్బుల ప్రమాద కాలిక్యులేటర్లు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

`ASCVD` రిస్క్ కాలిక్యులేటర్

వైద్యులు తరచుగా అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ కార్డియాలజీ (ACC) అభివృద్ధి చేసిన అథెరోస్క్లెరోటిక్ కార్డియోవాస్కులర్ డిసీజ్ (ASCVD) రిస్క్ కాలిక్యులేటర్‌ను ఉపయోగిస్తారు. దీనిని ASCVD రిస్క్ ఎస్టిమేటర్ ప్లస్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఈ సాధనం 40 నుండి 79 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గలవారికి రాబోయే 10 సంవత్సరాలలో గుండె జబ్బు వచ్చే ప్రమాదాన్ని అంచనా వేస్తుంది.

ముందుగా చెప్పినట్లుగా, ``(అథెరోస్క్లెరోటిక్)`` అంటే ధమనులు గట్టిపడటం లేదా సన్నబడటం. ఈ సమస్య గుండె జబ్బులకు ఒక ప్రధాన కారణం. అలాగే, ఈ కాలిక్యులేటర్ 20 నుండి 59 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల వ్యక్తులకు వారి జీవితకాలంలో గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదాన్ని అంచనా వేయగలదు.

ఈ విశ్వసనీయమైన గుండె ప్రమాద కాలిక్యులేటర్‌ను రూపొందించడానికి ACC, అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ (AHA)తో జతకట్టింది. ఆన్‌లైన్ AHA కార్డియోవాస్కులర్ (CV) రిస్క్ కాలిక్యులేటర్ అనేది ASCVD కాలిక్యులేటర్ యొక్క కొద్దిగా సవరించిన వెర్షన్, ఇందులో ప్రశ్నలు తక్కువగా ఉంటాయి. కానీ ఫలితాలు చాలా వరకు ఒకేలా ఉండాలి.

కొన్ని చికిత్సలు మీ ప్రమాదాన్ని ఎలా మారుస్తాయో, లేదా వాటి 'థెరపీ ప్రభావాన్ని' చూడటానికి వైద్యులు ఈ 'ASCVD రిస్క్ కాలిక్యులేటర్‌'ను ఉపయోగిస్తారు. ఉదాహరణకు, అధిక కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి స్టాటిన్ తీసుకోవడం వల్ల మీ ప్రమాదాన్ని 'మితమైన' స్థాయి నుండి 'స్వల్ప' లేదా 'తక్కువ' స్థాయికి తగ్గించవచ్చు. 'AHA' మరియు 'ACC' హృదయ ప్రమాద కాలిక్యులేటర్లు రెండూ కూడా మీ ప్రమాద స్కోరును తగ్గించుకోవడానికి మీరు చేయగల పనులను సూచిస్తాయి.

ఈ ``ASCVD రిస్క్ కాలిక్యులేటర్``, ఈ క్రింది ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ చర్యలను తీసుకోవడం ద్వారా మీరు గుండె జబ్బులను ఎలా నివారించవచ్చో కూడా చూపిస్తుంది:

• కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే మందుల మోతాదును ప్రారంభించడం లేదా పెంచడం.
• రక్తపోటు మందులు మొదలుపెట్టడం లేదా కొత్త మందును జోడించడం.
• ఆస్పిరిన్ చికిత్సను ప్రారంభించడం లేదా కొనసాగించడం.
• ధూమపానం మానేయడం. మీరు చేయవలసిన మొట్టమొదటి పని ఇదే!

రేనాల్డ్స్ రిస్క్ స్కోర్

ఈ ``రెనాల్డ్స్ రిస్క్ స్కోర్'' మధుమేహం లేని అన్ని లింగాల వారిలో గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని అంచనా వేస్తుంది. ఇది మధుమేహం ఉన్నవారిని మినహాయిస్తుంది, ఎందుకంటే వారికి ఇప్పటికే గుండె జబ్బులు మరియు పక్షవాతం వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

రేనాల్డ్స్ రిస్క్ స్కోర్ మీ వయస్సు, లింగం, రక్తపోటు మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిల వంటి సమాచారాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది. మీ తల్లి లేదా తండ్రికి 60 ఏళ్లలోపు గుండెపోటు వచ్చిందా లేదా అనే విషయాన్ని కూడా ఇది పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది. ఈ సమాచారం గుండె జబ్బులకు మీ జన్యుపరమైన ప్రమాదాన్ని సూచించగలదు.

ఈ కాలిక్యులేటర్ మీ హై-సెన్సిటివిటీ సి-రియాక్టివ్ ప్రోటీన్ (hsCRP) స్థాయిని కూడా పరిగణనలోకి తీసుకుంటుంది. ఇది రక్తంలో ఉండే ఒక ప్రోటీన్. దీని స్థాయి శరీరంలోని వాపు స్థాయి గురించి ఒక అంచనాను ఇస్తుంది. కరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి ప్రమాదాన్ని నిర్ధారించడానికి చేసే రక్త పరీక్షలో భాగంగా మీ డాక్టర్ ఈ "hsCRP" స్థాయిని అడగవచ్చు.

ఈ గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని ఎలా లెక్కిస్తారు?

గుండె జబ్బుల ప్రమాద గణనలు మీకు గుండె జబ్బుల ప్రమాద స్కోరును శాతంలో అందిస్తాయి. అంటే, 10%, 20%. ఈ శాతం ఎంత తక్కువగా ఉంటే, రాబోయే 10 సంవత్సరాలలో మీకు గుండె జబ్బు వచ్చే అవకాశం అంత తక్కువగా ఉంటుంది. శాతం ఎంత ఎక్కువగా ఉంటే, మీకు ఇప్పుడు మరియు భవిష్యత్తులో తీవ్రమైన గుండె జబ్బు వచ్చే అవకాశం అంత ఎక్కువగా ఉంటుంది. ``ASCVD రిస్క్ కాలిక్యులేటర్`` మీ జీవితకాలంలో మీకు గుండె జబ్బు వచ్చే ప్రమాదాన్ని కూడా అంచనా వేస్తుంది.

మీ స్కోర్‌ను నిర్ధారించడానికి, ఈ కాలిక్యులేటర్ మీ సమాచారాన్ని గత గుండె జబ్బుల క్లినికల్ అధ్యయనాల నుండి వచ్చిన రోగి డేటాతో పోలుస్తుంది.

చాలా గుండె ప్రమాద కాలిక్యులేటర్లు మీ హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని ఈ క్రింది విధంగా వర్గీకరిస్తాయి:

• తక్కువ ప్రమాదం: 5% కంటే తక్కువ ప్రమాదం.
• మధ్యస్థ ప్రమాదం: 5% మరియు 7.4% మధ్య ప్రమాదం.
• మధ్యస్థ ప్రమాదం: 7.5% మరియు 19.9% ​​మధ్య ప్రమాదం.
• అధిక ప్రమాదం: 20% కంటే ఎక్కువ ప్రమాదం.

ముఖ్య గమనిక: ఈ శాతం మీకు గుండె జబ్బు ఖచ్చితంగా వస్తుందని గానీ, రాదని గానీ సూచించదు. ఇది కేవలం ఒక అంచనా మాత్రమే. కానీ, తదుపరి ఏమి చేయాలో అనే దానిపై ఇది మీకు మరియు మీ వైద్యుడికి ఒక మంచి అవగాహనను ఇస్తుంది.

గుండె జబ్బుల ప్రమాద అంచనాను ప్రభావితం చేసే ఇతర అంశాలు ఏమిటి?

మీ గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాద స్కోరు మరియు మీకు ఉన్న లక్షణాలను (ఏవైనా ఉంటే) బట్టి, మీ డాక్టర్ అదనపు పరీక్షలను చేయమని ఆదేశించవచ్చు. ఉదాహరణకు:

• `(hsCRP)` కొరకు రక్త పరీక్ష.
• లిపిడ్ ప్యానెల్ మొత్తం కొలెస్ట్రాల్, ట్రైగ్లిజరైడ్స్ (రక్తంలోని ఒక రకమైన కొవ్వు), మరియు లిపోప్రొటీన్‌లను (లిపోప్రొటీన్ (A)తో సహా) కొలుస్తుంది.
• ఎలక్ట్రోకార్డియోగ్రామ్ (ECG) - ఇది గుండె యొక్క విద్యుత్ కార్యకలాపాలను కొలుస్తుంది.
• వ్యాయామ ఒత్తిడి పరీక్ష : వ్యాయామానికి గుండె ఎలా స్పందిస్తుందో చూడటానికి, ట్రెడ్‌మిల్‌పై నడుస్తున్నప్పుడు ECG తీయడం ఇందులో భాగంగా ఉంటుంది.

ఈ పరీక్షలు మీ గుండె ఆరోగ్యం గురించి మరింత లోతైన సమాచారాన్ని అందించగలవు.

నా గుండె జబ్బుల ప్రమాద స్కోరును నేను ఎలా మెరుగుపరచుకోగలను?

ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన భాగం. గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి మీరు చేయగల కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• గుండెకు మేలు చేసే ఆహారం తీసుకోండి: నూనె, ఉప్పు, చక్కెర తక్కువగా ఉండి, పండ్లు, కూరగాయలు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి. శుద్ధి చేసిన పిండిపదార్థాలను (రొట్టె, అన్నం వంటివి) పరిమితం చేయండి. ఒమేగా-3లు అధికంగా ఉండే చేపలను (సాల్మన్, మాకెరెల్ వంటివి) వారానికి కనీసం రెండుసార్లు తినండి.
• క్రమం తప్పకుండా ఏరోబిక్ వ్యాయామం చేయండి (వారానికి కనీసం 150 నిమిషాలు): నడవడం, పరుగెత్తడం, సైక్లింగ్, ఈత కొట్టడం వంటివి. ఇవన్నీ ఒకేసారి చేయడం కష్టంగా ఉంటే, రోజంతా 10-15 నిమిషాల చొప్పున విడదీసి చేయవచ్చు.
• మీ మద్యపానాన్ని పరిమితం చేసుకోండి: వీలైనంత వరకు తగ్గించుకోవడం ఉత్తమం, మరియు పూర్తిగా మానేయగలిగితే ఇంకా మంచిది.
• (అవసరమైతే) బరువు తగ్గండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన బరువును కొనసాగించండి: మీ ఎత్తుకు తగిన ఆరోగ్యకరమైన బరువును కొనసాగించడం చాలా ముఖ్యం. 18.5 మరియు 24.9 మధ్య BMIని లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి.
• ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి ఆరోగ్యకరమైన మార్గాలను కనుగొనండి: ధ్యానం, యోగా, ఇష్టమైన పనిలో నిమగ్నమవడం లేదా స్నేహితులతో మాట్లాడటం వంటి వాటి ద్వారా మీ మనసుకు విశ్రాంతినివ్వండి.
• ధూమపానం మానేయడానికి మరియు పరోక్ష ధూమపానాన్ని నివారించడానికి సహాయం పొందండి: ఇది తప్పనిసరిగా చేయవలసిన పని. మీరు ధూమపానం మానేయడానికి సహాయపడే కార్యక్రమాలు ఉన్నాయి.
• అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్ వంటి సమస్యలను నియంత్రించుకోవడానికి: మీ డాక్టర్ సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించండి. మీ మందులను సమయానికి తీసుకోండి. క్రమం తప్పకుండా వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోండి.

ఈ చిన్న మార్పులు మీ జీవితంపై ఎంతటి ప్రభావాన్ని చూపుతాయో ఒక్కసారి ఊహించుకోండి. మీ హృదయం మీకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుకుంటుంది!

చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని విషయాలు (ముఖ్య సందేశం)

కాబట్టి, ఈ కార్డియాక్ రిస్క్ కాలిక్యులేటర్ అనేది చాలా ఉపయోగకరమైన సాధనం. ఇది మీ వ్యక్తిగత సమాచారాన్ని ఉపయోగించి, భవిష్యత్తులో మీకు గుండె జబ్బు వచ్చే ప్రమాదాన్ని అంచనా వేస్తుంది. మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి అవసరమైన చర్యలు తీసుకోవడానికి మీరు మరియు మీ డాక్టర్ ఈ సమాచారాన్ని ఉపయోగించుకోవచ్చు.

ముఖ్యంగా, ``ASCVD రిస్క్ కాలిక్యులేటర్'' గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని అంచనా వేయడమే కాకుండా, కొన్ని చికిత్సలు ఆ ప్రమాదాన్ని ఎలా తగ్గించగలవో కూడా చూపిస్తుంది.

మీరు ఈ గుండె ప్రమాద అంచనాను ఆన్‌లైన్‌లో, స్మార్ట్‌ఫోన్ యాప్ ద్వారా లేదా మీ డాక్టర్ కార్యాలయంలో తీసుకోవచ్చు. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు ఈ అంచనాను ఇంట్లో తీసుకుంటే, ఆ సమాచారాన్ని మీ డాక్టర్‌తో పంచుకుని, మీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఏమి చేయాలో చర్చించాలి.

గుర్తుంచుకోండి, మీ గుండె మీ అత్యంత విలువైన ఆస్తి. దానిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవలసిన బాధ్యత మీదే! ఆరోగ్యకరమైన గుండె అంటే ఆరోగ్యకరమైన జీవితం.

గుండె జబ్బుల ప్రమాదం, గుండె కాలిక్యులేటర్, గుండె ఆరోగ్యం, కొలెస్ట్రాల్, రక్తపోటు, మధుమేహం, ధూమపానం