మీకు కూడా బొటనవేలి వాపు (పెస్ కావస్) ఉందా? దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీరు ఎప్పుడైనా మీ పాదాల అరికాళ్ళను గమనించారా? కొంతమందికి పాదం కొద్దిగా పైకి లేచి, వంపుగా ఉంటుంది. కానీ కొంతమందికి చాలా ఎక్కువ వంపు ఉంటుంది. అలాంటప్పుడు, ఆ వ్యక్తికి 'హై ఆర్చ్ ఫీట్' (ఎత్తైన వంపు పాదాలు) ఉన్నాయని లేదా వైద్య పరిభాషలో 'పెస్ కావస్' (Pes Cavus) అనే పరిస్థితి ఉందని అంటారు. ఇది కొంతమందికి పెద్ద సమస్య కాకపోవచ్చు. కానీ ఇతరులకు, ఇది చాలా అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. ఈ రోజు మనం దీని గురించి మరింత వివరంగా మాట్లాడుకుందాం.

పెస్ కావస్ అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, ``పెస్ కావస్`` అంటే మీ పాదంలోని వంపు సాధారణం కంటే ఎత్తుగా ఉండటం. ఇది మీ పాదంలో మడమకు, పాదం ముందు భాగానికి మధ్య ఉండే వంగే భాగం. మనం నిలబడినప్పుడు ఇది కొద్దిగా పైకి వంగి ఉంటుంది, నడిచేటప్పుడు అటు ఇటు వంగుతుంది.

అయితే, కొంతమందికి ఈ వంపు ఊహించిన దానికంటే ఎత్తుగా ఉంటుంది. వారు పాదాలపై బరువు మోపి నిలబడినప్పటికీ, ఈ వంపు కిందికి దిగి నేలను తాకదు. మీరు తడి నేలపై నిలబడి మీ అడుగుజాడలను చూస్తే, అరికాళ్ళ మధ్య భాగం మీకు కనిపించకపోవచ్చు.

ఈ రకమైన మడమ ముల్లు పుట్టుకతో రావచ్చు, లేదా మరో అనారోగ్య సమస్య వల్ల కూడా ఏర్పడవచ్చు. ఇది తీవ్రంగా లేకపోతే, ఎలాంటి సమస్యలు రాకపోవచ్చు. అయితే, కొంతమందికి ఇది సమస్యలను కలిగించవచ్చు మరియు ఈ పరిస్థితి క్రమంగా తీవ్రతరం కావచ్చు.

ఊహించుకోండి, మీరు నడిచేటప్పుడు మీ పాదంలోని వంపు పైకి లేచి ఉంటే, అది మీ పాదంలోని ఇతర భాగాలపై ఎక్కువ ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. దీనివల్ల అసౌకర్యం, కొన్నిసార్లు గాయం కూడా కలగవచ్చు. కొంతమందికి, పాదాలను ఈ విధంగా పైకి ఎత్తి నడవడం వల్ల వారి ఎముకలు మరియు కండరాలలో కూడా మార్పులు సంభవించవచ్చు.

ఈ `(పెస్ కావస్)` పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

మీ కాలిగోళ్లు లోపలికి పెరగడం వల్ల మీరు లక్షణాలను ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, మీరు మొదట వీటిని గమనించవచ్చు:

• పాదం అరికాళ్ళలో నొప్పి: ఈ నొప్పి చాలా తరచుగా పాదం ముందు భాగంలో లేదా మడమలో అనిపిస్తుంది.
• చీలమండ నొప్పి మరియు వాపు: మీ చీలమండలు కూడా నొప్పిగా మరియు వాపుగా ఉండవచ్చు.
• పాదాల వంపులో నొప్పి: పాదాల వంపులో కూడా నొప్పి రావచ్చు.

కాలక్రమేణా, మరికొన్ని విషయాలు కూడా తోడవ్వవచ్చు. చూడండి:

• మీ పాదాల అరికాళ్లపై అధిక ఒత్తిడి ఉన్న చోట కార్న్స్ లేదా క్యాలస్‌లు ఏర్పడవచ్చు.
• చీలమండ కీలు కొద్దిగా అస్థిరంగా మారవచ్చు. దీనివల్ల, చీలమండ నిరంతరం పక్కకు తిరుగుతున్నట్లు అనిపించవచ్చు మరియు బెణకవచ్చు కూడా.
• కాలివేళ్లు పంజాలాగా లోపలికి వంగి ఉండవచ్చు. వీటిని మనం "పంజాల కాలివేళ్లు" లేదా "సుత్తి కాలివేళ్లు" అని పిలుస్తాము.

పునరావృత ఒత్తిడి గాయాల కారణంగా కొంతమంది దీర్ఘకాలిక నొప్పిని అనుభవించవచ్చు. ఉదాహరణకు:

• `(మెటాటార్సల్జియా)`:అంటే మీ పాదం అడుగు భాగంలో, కాలి వేళ్లు మొదలయ్యే చోట వచ్చే వాపు.
• ప్లాంటార్ ఫాసైటిస్: మీ మడమలోని స్నాయువు వాపు.
• పెరోనియల్ టెండినైటిస్: మీ చీలమండ వెలుపలి వైపున ఉన్న స్నాయువు వాపు.

పెస్ కావస్ నడకను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?

మీరు మీ పాదాలను పైకి ఎత్తి నడిచినప్పుడు, మీరు 'సుపినేషన్' అనే ప్రక్రియను అనుభవిస్తారు. దీని అర్థం, మీరు మీ పాదం యొక్క బయటి అంచుపై ఎక్కువగా నడుస్తున్నారని. దీనివల్ల మీ పాదంలోని ముందు భాగం, మడమ మరియు బయటి కాలివేళ్ల వంటి తక్కువ వశ్యత గల భాగాలపై ఎక్కువ ఒత్తిడి పడుతుంది.

సాధారణ పాదంతో అడుగు వేసేటప్పుడు, పాదం యొక్క బయటి అంచు లోపలికి వంగుతుంది (ప్రొనేట్ అవుతుంది). ఇది కుదుపులను గ్రహించి, వివిధ ఉపరితలాలకు అనుగుణంగా మారడానికి సహాయపడుతుంది. అయితే, పాదం ఎత్తుగా ఉన్న వైపు ఉన్నప్పుడు, ఈ వంపు సరిగ్గా జరగదు. కాబట్టి మీ పాదం బయటి అంచున ఉండిపోతుంది.

పెస్ కావస్ మీ పాదాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?

`(పెస్ కావస్)` పరిస్థితి ముదిరి, మీ కాలి కింది భాగంలోని ఎముకలు మరియు కండరాలలో ఇతర మార్పులు సంభవించినప్పుడు, ఈ మార్పులు రెండు ప్రధాన రూపాల్లో వస్తాయి. వైద్యులు వీటిని `(పెస్ కావోవరస్)` మరియు `(పెస్ కాల్కానియోకావస్)` అని పిలుస్తారు.

• పెస్ కావొవరస్: ఇది పెస్ కావస్ యొక్క అత్యంత సాధారణ రూపం. ఈ పరిస్థితిలో, పాదపు వంపు పైకి లేచి ఉంటుంది (కావస్) మరియు మడమ లోపలికి తిరిగి ఉంటుంది (వరస్). బొటనవేలి కిందికి వంగి ఉంటుంది (ప్లాంటార్‌ఫ్లెక్స్డ్), దీనివల్ల పాదం మొత్తం వంపుగా మారుతుంది. దీనిని హాలో ఫుట్ లేదా క్లా ఫుట్ అని కూడా అంటారు.

• కాల్కేనియోకావస్ ఫుట్: ఇది అంత సాధారణంగా కనిపించని పరిస్థితి. ఈ పరిస్థితిలో, మీ మడమ (కాల్కేనియస్) పైకి వంగి ఉంటుంది, అయితే మీ పాదం ముందు భాగం క్రిందికి వంగి ఉంటుంది. దీనివల్ల పాదం వెనుక భాగంలో వంపు మరింత ప్రముఖంగా కనిపిస్తుంది. దీనిని కొన్నిసార్లు పోస్టీరియర్ పెస్ కావస్ అని కూడా అంటారు.

ఇన్వర్షన్ వల్ల కలిగే సమస్యలు ఏమిటి?

పాదాల అరికాళ్ళు ఎత్తుగా ఉండటం వలన మీ పాదం యొక్క వైకల్యం క్రమంగా పెరగవచ్చు. దీనివల్ల నడవడం మరింత బాధాకరంగా మరియు అస్థిరంగా మారవచ్చు. అరికాళ్ళపై నిరంతరం పడే ప్రభావంతో పాటు, ఇతర ద్వితీయ సమస్యలు కూడా తలెత్తవచ్చు. వాటిలో ఇవి ఉన్నాయి:

• మోకాలి నొప్పి
• వెన్ను నొప్పి
• పాదం మరియు చీలమండ కీళ్లవాతం

`(Pes Cavus)`కు కారణాలు ఏమిటి?

చాలా మంది క్లబ్‌ఫుట్‌తో పుడతారు. దీని అర్థం, దీనిపై ఖచ్చితంగా జన్యుపరమైన ప్రభావం ఉందని. అయితే, ఇతర సందర్భాల్లో, క్లబ్‌ఫుట్ అనేది స్పైనా బైఫిడా లేదా మస్కులర్ డిస్ట్రోఫీ వంటి మరో వైద్య పరిస్థితికి లక్షణంగా ఉండవచ్చు.

మీ శరీర దిగువ భాగంలోని కండరాల అసమతుల్యత వలన మీ అరికాళ్ళు ఉబ్బడానికి కారణమయ్యే నిర్మాణాత్మక మార్పులు కూడా సంభవించవచ్చు. కొన్ని కండరాలు అసాధారణంగా బలహీనపడినప్పుడు, మరికొన్ని అసాధారణంగా బిగుసుకుపోతాయి, దీనివల్ల మీ అరికాళ్ళ ఆకారం మారుతుంది.

ఈ కండరాల అసమతుల్యతలకు ప్రధాన కారణం నరాల-కండరాల రుగ్మతలు . ఈ రుగ్మతలు మీ నరాలు మీ కండరాలతో సంభాషించే విధానాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. తరచుగా, కొన్ని కండరాలు నిష్క్రియంగా మారతాయి.

వీటిలో చాలా వరకు పిల్లలు పుట్టుకతోనే కలిగి ఉండే జన్యుపరమైన రుగ్మతలు. కానీ అవి చాలా నెమ్మదిగా అభివృద్ధి చెందుతాయి. అందువల్ల, వాటిని త్వరగా నిర్ధారించడం సాధ్యం కాకపోవచ్చు. పిల్లల పాదాల అరికాళ్ళు అటువంటి రుగ్మత యొక్క తొలి సంకేతాలలో ఒకటిగా ఉండవచ్చు.

వంశపారంపర్య కారణాలకు ఉదాహరణలు:

• చార్కోట్-మేరీ-టూత్ వ్యాధి
• కండరాల క్షీణత
• స్పైనా బైఫిడా ఒకుల్టా

నరాల కండరాల రుగ్మతలు మీ జీవితకాలంలో ఎప్పుడైనా సంభవించవచ్చు: ఇవి ఈ క్రింది కారణాల వల్ల కలగవచ్చు:

• డయాబెటిస్ సంబంధిత న్యూరోపతి
• వెన్నెముక కణితులు
• స్ట్రోక్

గాయాలు మరియు కండరాల సంకోచాలు కూడా కావస్ ఫుట్‌కు కారణం కావచ్చు. ఉదాహరణకు, ఎముకలు సరిగ్గా అమరకపోవడం వల్ల కండరాల అసమతుల్యత ఏర్పడవచ్చు. గాయం తర్వాత మీరు సరిగ్గా కదలకపోతే, మీ కణజాలాలు బిగుసుకుపోయి సంకోచించవచ్చు.

కొన్నిసార్లు, శిశువులు కండరాల నొప్పులతో జన్మిస్తారు. ఇది నాడీ సంబంధిత రుగ్మత లేదా గాయం వల్ల కాదు, గర్భంలోనే సంభవించడం వల్ల జరుగుతుంది. క్లబ్‌ఫుట్ అనేది కూడా ఒక పుట్టుకతో వచ్చే నొప్పికండరమే, ఇది పెస్ కావస్‌కు కారణం కావచ్చు.

అరికాళ్ళ మీద వచ్చిన దాన్ని మీరు ఎలా గుర్తిస్తారు?

ఒక ఆర్థోపెడిస్ట్ సాధారణ శారీరక పరీక్షతో కావస్ ఫుట్‌ను నిర్ధారించగలరు. వారు మీరు ఎలా నిలబడతారో, నడుస్తారో గమనిస్తారు. మీ పాదం ఎక్కడ వంగుతుందో, ఎక్కడ బిగుసుకుపోయిందో చూడటానికి, వారు మిమ్మల్ని మీ పాదాన్ని వివిధ రకాలుగా కదపమని కూడా అడగవచ్చు.

మీ పరిస్థితి గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, ఆయన ఇమేజింగ్ పరీక్షలను చేయించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీ కాలికి ఎక్స్-రే లేదా ఎంఆర్ఐ. నరాల కండరాల రుగ్మత ఉన్నట్లు అనుమానం ఉంటే, ఆయన EMG పరీక్ష లేదా నరాల ప్రసరణ అధ్యయనాన్ని సిఫార్సు చేయవచ్చు.

వైద్యులు `(పెస్ కావస్)`కు ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

మీ పరిస్థితి ఎంత తీవ్రంగా ఉంది మరియు అది మరింత తీవ్రమయ్యే అవకాశం ఉందా అనే దానిపై చికిత్స ఆధారపడి ఉంటుంది. మీ పరిస్థితి మరియు లక్షణాలు మరీ తీవ్రంగా లేకపోతే, చికిత్స ప్రధానంగా ఫిజికల్ థెరపీ మరియు నొప్పి నివారణపై దృష్టి పెడుతుంది.

అనేక రకాల చికిత్సలు సాధ్యమవుతాయి:

• ప్రత్యేక బూట్లు లేదా ఆర్థోటిక్స్:మీరు నడిచేటప్పుడు మీ పాదాలను మెరుగైన స్థితిలో ఉంచడానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన బూట్లు లేదా షూ ఇన్సర్ట్‌లను ఉపయోగించవచ్చు. మీరు ఈ ఆర్థోటిక్స్‌ను ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయవచ్చు, లేదా ఒక ఆర్థోటిస్ట్ చేత వాటిని మీ కోసం ప్రత్యేకంగా తయారు చేయించుకోవచ్చు.

• బ్రేస్‌లు, స్ప్లింట్‌లు లేదా ప్లాస్టర్ కట్టులు: కాలికి బ్రేస్, స్ప్లింట్ లేదా ప్లాస్టర్ కట్టు ధరించడం వల్ల బిగుసుకుపోయిన కండర కణజాలాన్ని క్రమంగా సాగదీయడానికి సహాయపడుతుంది. కొందరు దీనిని కేవలం రాత్రిపూట మాత్రమే ధరిస్తే, మరికొందరు కొన్ని వారాల పాటు నిరంతరం ధరిస్తారు.

• ఫిజికల్ థెరపీ: ఒక ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ మీరు ఇంట్లో లేదా వారి సహాయంతో చేయడానికి వ్యాయామాలను సూచించగలరు. ఇది ప్రభావిత కండరాల బలం మరియు నమ్యతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

• నొప్పి నివారణ మందులు: నడిచిన తర్వాత నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించడానికి ఫార్మసీలో నాన్‌స్టెరాయిడల్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (NSAIDs) ను కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఐస్ అప్లై చేయడం కూడా సహాయపడుతుంది.

పెస్ కావస్‌ను పూర్తిగా నయం చేయవచ్చా?

మీ పాదాలు తీవ్రంగా వంకరగా ఉంటే, లేదా అవి మరింత తీవ్రమవుతాయని మీ డాక్టర్ భావిస్తే, మీకు శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు. మీ పాదాలు ఎక్కువ బరువును మోయగలిగేలా సహాయపడటం మరియు నొప్పిని తగ్గించడం శస్త్రచికిత్స యొక్క లక్ష్యం.

పెస్ కావస్ కోసం చేసే శస్త్రచికిత్సలలో ఇవి ఉండవచ్చు:

• ఆస్టియోటమీ: ఎముకల ఆకారాన్ని మార్చడం.
• మృదు కణజాల విడుదల: బిగుతును తగ్గించడానికి మృదు కణజాలాలలో చిన్న కోతలు చేయడం.
• టెండన్ బదిలీ: పని చేయని టెండన్ స్థానంలో పని చేసే టెండన్‌ను అమర్చడం.
• కీలు సంలీనం: ఒక కీలు వద్ద రెండు ఎముకలు కలిసిపోవడం.

చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, లోపలికి పెరిగే కాలిగోళ్లు మరింత తీవ్రమవుతాయా?

సాధారణంగా, నరాల కండరాల రుగ్మతలతో సంబంధం ఉన్న బొటనవేలి వాపులు కాలక్రమేణా తీవ్రమవుతాయి. మీకు 'పెస్‌ కావస్‌' వంటి పరిస్థితి ఉంటే, మీరు వీలైనంత త్వరగా చికిత్స తీసుకోవలసి రావచ్చు. అలాగే, ముందుగా చికిత్స చేయించుకోవడం మేలు.

మీ కుటుంబంలో ఎవరికీ ఈ సమస్య చరిత్ర లేకుండా, మీకు కావస్ ఫుట్ అనే వంశపారంపర్య సమస్య ఉన్నట్లయితే, అది బహుశా మరింత తీవ్రం కాకపోవచ్చు. గాయం వల్ల కలిగే కావస్ ఫుట్ సాధారణంగా శాశ్వతంగా ఉంటుంది. మీ నిర్దిష్ట పరిస్థితిని బట్టి ఏమి ఆశించవచ్చో మీ పోడియాట్రిస్ట్ మీకు చెప్పగలరు.

పెస్ కావస్ చికిత్స తర్వాత ఏమి ఆశించవచ్చు?

మీకు కాలక్రమేణా తీవ్రమయ్యే అవకాశం ఉన్న అనారోగ్య పరిస్థితి ఉంటే, ఫలితాలను సాధించడానికి ముందస్తు చికిత్స ఉత్తమ మార్గం. ఇది ముఖ్యంగా పిల్లలకు వర్తిస్తుంది, ఎందుకంటే వారి శరీరాలు ఇంకా అభివృద్ధి చెందుతూ, సున్నితంగా ఉంటాయి.

సకాలంలో చేసే శస్త్రచికిత్స, 'పెస్ కావస్' వల్ల కలిగే వైకల్యాలు మరింత తీవ్రతరం కాకుండా మరియు అరికాళ్ళు బిరుసుగా మారకుండా నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. ఒకసారి ఈ పరిస్థితి తీవ్రమైతే, దానిని సరిచేయడానికి పెద్ద శస్త్రచికిత్స అవసరం అవుతుంది, అయినా కూడా ప్రతిదీ పూర్తిగా నయం కాదు.

శస్త్రచికిత్స తర్వాత పునరావాసం దీర్ఘకాలిక విజయానికి కీలకం. అంటే, మీ కాలును ఎప్పుడు, ఎలా ఉపయోగించడం ప్రారంభించాలనే దానిపై మీ డాక్టర్ సూచనలను పాటించడం, మరియు ఫిజికల్ థెరపీని కొనసాగించడం.

మీ పరిస్థితిని బట్టి, మీరు ఫిజికల్ థెరపీ లేదా ఇంటి వద్ద చేసే వ్యాయామాలను నిరవధికంగా కొనసాగించాల్సి రావచ్చు. క్రమంగా తీవ్రమయ్యే వైకల్యాలు ఉన్నవారికి భవిష్యత్తులో మరింత చికిత్స అవసరం కావచ్చు.

కాలిగోళ్లు లోపలికి పెరిగే ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చా?

బొటనవేలి వాపులు జన్యుపరంగా లేదా అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితి కారణంగా సంభవించవచ్చు కాబట్టి, ఈ పరిస్థితి రాకుండా నివారించడానికి మార్గం లేదు. అయినప్పటికీ, సరైన పర్యవేక్షణ మరియు చికిత్సతో, బొటనవేలి వాపుల వల్ల కలిగే నొప్పిని విజయవంతంగా నియంత్రించవచ్చు.

ఎత్తైన పాదాల వంపులు ఎల్లప్పుడూ సమస్యలను కలిగించవు. కానీ ఒకవేళ అవి సమస్యలను కలిగిస్తే, మీరు అర్హత కలిగిన వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. లక్షణాలను కలిగించే ఎత్తైన పాదాల వంపులు తరచుగా అంతర్లీనంగా ఉన్న ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతంగా ఉంటాయి.

నడకలో అసాధారణతలు మరియు పాదాలలో క్రమంగా మార్పులు కనిపించే పిల్లలలో, నిర్ధారణ కాని నరాల కండరాల రుగ్మత ఉండవచ్చు. ఉత్తమ ఫలితాలను సాధించడానికి, ముందుగానే చికిత్స తీసుకోవడమే ఉత్తమ మార్గం.

మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు (ముఖ్య సందేశం)

సరే, మనం మాట్లాడుకున్న 'పెస్ కావస్' లేదా పాదం పైభాగం గురించి ఇప్పుడు మీకు మరింత మంచి అవగాహన వచ్చిందని నేను ఆశిస్తున్నాను.

• ఎత్తైన పాదాలు అందరికీ సమస్య కాదు: కొందరికి, అది కేవలం పాదాల అమరికకు సంబంధించిన విషయం.
• లక్షణాలు ఉంటే జాగ్రత్తగా ఉండండి: మీకు నొప్పి, నడవడంలో ఇబ్బంది లేదా చీలమండ బెణుకులు ఉంటే, తప్పకుండా వైద్య సలహా తీసుకోండి.
• దీనికి ఒక అంతర్లీన కారణం ఉండవచ్చు: మీకు ఈ పరిస్థితి కనిపిస్తే, ముఖ్యంగా పిల్లలలో, అది మరొక నరాల కండరాల రుగ్మతకు సంకేతం కావచ్చు.
• ముందస్తు చికిత్స ముఖ్యం: ముందస్తు చికిత్స సమస్యలను తగ్గించగలదు, ముఖ్యంగా పరిస్థితి మరింత తీవ్రమైతే.
• ఫిజికల్ థెరపీ నుండి శస్త్రచికిత్స వరకు అనేక రకాల చికిత్సా పద్ధతులు ఉన్నాయి . మీకు ఏది ఉత్తమమో మీ డాక్టర్ నిర్ణయిస్తారు.

కాబట్టి, మీకు గానీ లేదా మీకు తెలిసిన వారికి గానీ ఈ అసౌకర్యం ఉంటే, సంకోచించకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించి సలహా తీసుకోండి. అప్పుడు మీరు కూడా సౌకర్యవంతంగా, నొప్పి లేకుండా నడవగలరు!

పెస్ కావస్, ఎత్తైన పాదాల వంపు, ప్రోనేషన్, కాలు నొప్పి, చీలమండ నొప్పి, ఫిజికల్ థెరపీ, ఎముక వ్యాధులు