గురక అంటే ఏమిటో ఖచ్చితంగా తెలుసుకుందాం!

మీరు శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు, ముఖ్యంగా ఊపిరి వదిలేటప్పుడు, ఎప్పుడైనా ఈల శబ్దం విన్నారా? మీకు జలుబు చేసినప్పుడు ఇలా జరిగి ఉండవచ్చు. వైద్య పరిభాషలో దీనిని మనం 'వీజింగ్' (wheezing) అని అంటాము. కొంతమందికి ఇది పెద్ద సమస్య కాకపోవచ్చు, కానీ కొన్నిసార్లు ఇది ఒక తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి సంకేతం కావచ్చు. కాబట్టి, దీని గురించి వివరంగా మరియు సరళంగా మాట్లాడుకుందాం.

అసలు ఈ గురక ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, గురక అనేది మీరు శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు వినిపించే ఒక రకమైన కీచుగా, ఈల వేసినట్లు ఉండే శబ్దం. మన ఊపిరితిత్తులలోని వాయు మార్గాలు (శ్వాస మార్గాలు) ఏదో ఒక కారణం చేత మూసుకుపోయినప్పుడు ఇలా జరుగుతుంది. గాలితో నిండిన బెలూన్ మూతిని పట్టుకుని, దానిలోకి గాలి ఊదినప్పుడు వచ్చే శబ్దంలా దీనిని ఊహించుకోండి. మన వాయు మార్గాలు మూసుకుపోయినప్పుడు, ఆ ఇరుకైన ప్రదేశం గుండా గాలి బయటకు వెళ్లడం వల్ల ఈ శబ్దం వస్తుంది.

గురకకు ప్రధాన కారణాలు ఆస్తమా మరియు COPD (క్రానిక్ అబ్స్ట్రక్టివ్ పల్మనరీ డిసీజ్) వంటి అనారోగ్యాలు. బ్రాంకైటిస్ వంటి శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు వివిధ అలెర్జీల వల్ల కూడా ఇది సంభవించవచ్చు. కొన్నిసార్లు ఈ గురక శబ్దంతో పాటు దగ్గు కూడా రావచ్చు. ఎందుకంటే, శ్వాస మార్గాలలో అడ్డుపడిన శ్లేష్మం వంటి వాటిని శరీరం బయటకు పంపడానికి ప్రయత్నిస్తుంది.

గురక శబ్దానికి మరియు అలాంటి ఇతర శబ్దాలకు మధ్య తేడా ఏమిటి?

శ్వాస శబ్దాలన్నీ గురక శబ్దాలు కావు. కొన్నిసార్లు ఈ శబ్దం మీకు మీరే వినపడకపోవచ్చు, కానీ డాక్టర్ మీ ఛాతీకి స్టెతస్కోప్ పెట్టినప్పుడు, మీరు ఈ శబ్దాన్ని స్పష్టంగా వినగలరు.

కింది పట్టిక నుండి ఈ శబ్దాల మధ్య ఉన్న తేడాను అర్థం చేసుకుందాం.

గురకకు కారణాలు ఏమిటి?

గురక అనేక వ్యాధులు మరియు అనారోగ్య పరిస్థితుల వల్ల రావచ్చు. వాటిలోని కొన్ని ప్రధాన కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• ఆస్తమా: అధిక శ్లేష్మం ఉత్పత్తి కావడం వల్ల శ్వాస మార్గాలు ఉబ్బి, ఇరుకుగా మారతాయి.
• COPD: ఊపిరితిత్తులు దెబ్బతినడం వల్ల కలిగే వాపు మరియు బిగువు.
• అలర్జీలు : పుప్పొడి, ధూళి, జంతువుల చర్మపు పొరలు, కొన్ని రకాల ఆహారాలు లేదా కీటకాల కాటు వల్ల కలిగే ప్రతిచర్యలు.
• శ్వాసకోశ సంబంధిత ఇన్ఫెక్షన్లు: జలుబు, బ్రాంకైటిస్ మరియు న్యుమోనియా వంటి ఇన్ఫెక్షన్లు.
• శ్వాసనాళంలో ఏదైనా ఇరుక్కుపోవడం: ముఖ్యంగా చిన్నపిల్లల్లో, ఆహారపు ముక్క లేదా బొమ్మ వంటివి మింగడం వల్ల ఇలా జరుగుతుంది.
• GERD (గ్యాస్ట్రోఎసోఫేజియల్ రిఫ్లక్స్ డిసీజ్ ): కడుపులోని ఆమ్లం గొంతులోకి రావడం వల్ల శ్వాసకోశానికి కలిగే ఇన్ఫెక్షన్.
• కన్జెస్టివ్ హార్ట్ ఫెయిల్యూర్: గుండె పనితీరు దెబ్బతినడం వల్ల ఊపిరితిత్తులలో ద్రవం పేరుకుపోవడం.
• ధూమపానం: ధూమపానం చేయడం లేదా సిగరెట్ పొగకు గురికావడం.
• బ్రాంకియోలైటిస్: ఊపిరితిత్తులలోని చిన్న వాయుమార్గాలకు సోకే ఒక రకమైన ఇన్ఫెక్షన్, ఇది ముఖ్యంగా చిన్నపిల్లలలో సర్వసాధారణం.

చిన్న పిల్లలలో గురక గురించి మరింత తెలుసుకోండి.

చిన్నపిల్లలు మరియు శిశువులలో గురక చాలా సాధారణం. దీనికి కారణం వారి శ్వాస మార్గాలు చాలా చిన్నవిగా ఉండటమే. చిన్నపాటి జలుబు చేసినా కూడా, ఆ చిన్న గొట్టాలు ఉబ్బి, శ్లేష్మంతో నిండిపోయి, సులభంగా మూసుకుపోతాయి.

అయితే, మీ బిడ్డకు గురక వస్తున్నంత మాత్రాన అతనికి ఆస్తమా ఉన్నట్లు కాదు.చాలా మంది పిల్లలు పెద్దయ్యాక ఈ పరిస్థితి నుండి బయటపడతారు, కాబట్టి వైద్యులు సాధారణంగా పిల్లలకు 4-5 సంవత్సరాల వయస్సు వచ్చే వరకు ఆస్తమాను నిర్ధారించరు .

గురకకు కారణాన్ని కనుగొని, దానికి చికిత్స చేయడం ఎలా?

మీరు వైద్యుడిని కలిసినప్పుడు, ఆయన కారణాన్ని కనుక్కోవడానికి అనేక పరీక్షలు చేస్తారు.

• వారు మిమ్మల్ని ప్రశ్నలు అడుగుతారు (ఉదాహరణకు, ఇది ఎంతకాలంగా జరుగుతోంది? ఇది రాత్రిపూట ఎక్కువగా జరుగుతోందా లేక పగటిపూటనా? మీరు వ్యాయామం చేసినప్పుడు ఇది వస్తుందా?).
• స్టెతస్కోప్‌తో ఛాతీని వినడం.
• ఛాతీ ఎక్స్-రే.
• శ్వాసకోశ పనితీరు పరీక్షలు (శ్వాస పరీక్షలు/స్పైరోమెట్రీ).
• రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిని తనిఖీ చేయడం.

గురకకు గల కారణాన్ని బట్టి చికిత్స ఆధారపడి ఉంటుంది.

• అత్యవసర చికిత్స: శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉన్న సందర్భాలలో, ఇన్హేలర్ లేదా నెబ్యులైజర్ ద్వారా ఇచ్చే ఆల్బుటెరోల్ వంటి మందులు మూసుకుపోయిన వాయుమార్గాలను త్వరగా తెరుస్తాయి. ఆక్సిజన్ లేదా స్టెరాయిడ్లను కూడా ఇవ్వవచ్చు.
• దీర్ఘకాలిక చికిత్స:
• ఆస్తమా లేదా COPD కోసం: రోజువారీ ఇన్హేలర్లు (పీల్చే స్టెరాయిడ్లు) మరియు ఉపశమన ఇన్హేలర్లు (బ్రోంకోడైలేటర్లు) సూచించబడతాయి.
• ఒకవేళ అది బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ (బ్రోంకైటిస్) అయితే: యాంటీబయాటిక్స్ ఇవ్వబడతాయి.

ఇంట్లో ఉపశమనం పొందడానికి మార్గాలు మరియు వ్యాయామాలు

మీకు గురక తీవ్రంగా లేకపోతే, అంటే మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది లేకపోతే, వీటితో మీకు ఉపశమనం లభిస్తుంది.

• తేమను పెంచండి: హ్యూమిడిఫైయర్‌ను ఉపయోగించండి. లేదా వేడి నీటితో స్నానం చేయండి, లేదా బాత్రూమ్ తలుపు మూసివేసి వేడి నీటి షవర్‌ను పెట్టుకుని ఆవిరిని పీల్చండి.
• వెచ్చగా ఉండేది ఏదైనా తాగండి: టీ లేదా సూప్ వంటి వెచ్చని పానీయాలు తాగడం వల్ల మీ శ్వాసనాళాలు వదులుగా మారడానికి మరియు జిగటగా ఉన్న శ్లేష్మం బయటకు రావడానికి సహాయపడుతుంది.
• ధూమపానం మానుకోండి: ధూమపానం చేసే వ్యక్తులకు దూరంగా ఉండండి.
• శ్వాస వ్యాయామాలు: ఇవి శ్వాస మార్గాలను సడలించి, ఊపిరితిత్తుల పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి.
• పెదాలను ముడుచుకుని శ్వాస తీసుకోవడం: ముక్కు ద్వారా శ్వాస లోపలికి పీల్చి, ఈల వేసినట్లుగా పెదాలను ముడుచుకుని, శ్వాస పీల్చడానికి పట్టిన సమయానికి రెట్టింపు సేపు శ్వాసను బయటకు వదలండి.
• ఉదర శ్వాస: ముక్కు ద్వారా శ్వాస తీసుకోండి. మీ చేతులను పొట్టపై ఉంచి, పొట్ట ఉబ్బడాన్ని గమనించండి. నోటి ద్వారా శ్వాసను బయటకు వదిలేటప్పుడు, శ్వాస తీసుకోవడానికి పట్టిన సమయం కంటే రెండు నుండి మూడు రెట్లు ఎక్కువ సమయం తీసుకోండి. దీనివల్ల ఛాతీ బిగువు తగ్గుతుంది.

మీరు వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

జలుబుతో పాటు వచ్చే చిన్నపాటి ఆయాసం మాత్రమే అయితే, అనారోగ్యం తగ్గిన తర్వాత అది కూడా తగ్గిపోతుంది. అయితే, మీకు కింది అనారోగ్య సమస్యలలో ఏవైనా ఉంటే, మీరు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.