పొటాషియం స్థాయిలు పెరగడం ప్రమాదకరమా? (హైపర్‌కలేమియా) అసలు అది ఏమిటో తెలుసుకుందాం

మీ రక్తంలో పొటాషియం కొద్దిగా ఎక్కువగా ఉందని, మీరు తినే మరియు తాగే వాటి విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలని డాక్టర్ ఎప్పుడైనా చెప్పారా? లేదా మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా కిడ్నీ వ్యాధి ఉన్నందున, పొటాషియం గురించి నిరంతరం చర్చ జరుగుతోందా? మనలో చాలా మంది సోడియం తీసుకోవడాన్ని తగ్గించడం గురించి ఆందోళన చెందుతాము, కానీ ఈ ముఖ్యమైన పోషకం గురించి పెద్దగా ఆలోచించము. కానీ మన శరీరంలో ఇది అధికంగా ఉన్నప్పుడు, హైపర్‌కలేమియా అనే పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది, ఇది కొన్నిసార్లు నిశ్శబ్దంగా సంభవించి చాలా ప్రమాదకరమైన పరిస్థితికి దారితీస్తుంది. కాబట్టి ఈరోజు, దీని గురించి వివరంగా మరియు సరళంగా మాట్లాడుకుందాం.

హైపర్‌కలేమియా అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ రక్తంలో పొటాషియం స్థాయి సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు దానిని హైపర్‌కలేమియా అంటారు.

పొటాషియంను మన శరీరంలోని ఒక చిన్న విద్యుత్ వాహకంగా భావించండి. ఇది మన ఇళ్లలోని వైరింగ్ వ్యవస్థ లాంటిది. వైద్యులు వీటిని ఎలక్ట్రోలైట్లు అని పిలుస్తారు. ఇవి నీటిలో లేదా మన రక్తం వంటి ద్రవంలో కరిగినప్పుడు సహజంగా విద్యుత్ ఆవేశాన్ని సృష్టించే ఖనిజాలు. ఈ ఎలక్ట్రోలైట్ అయిన పొటాషియం, మన శరీరాలు సరిగ్గా పనిచేయడానికి అత్యవసరం.

పొటాషియం మన శరీరానికి ఏమి చేస్తుంది?

• కండరాలు సంకోచించి, సడలడానికి సహాయపడుతుంది: మనం మన అవయవాలను కదిలించినప్పుడు, నడిచినప్పుడు మరియు మన గుండె కొట్టుకున్నప్పుడు, వీటన్నింటికీ కండరాల కదలిక అవసరం. పొటాషియం దీనికి సహాయపడుతుంది.
• నాడీ సందేశాలను తీసుకువెళుతుంది: పొటాషియం మెదడు నుండి శరీరం అంతటా సందేశాలను తీసుకువెళ్లడానికి సహాయపడుతుంది మరియు శరీరంలోని వివిధ భాగాల నుండి మెదడుకు అనుభూతులను ప్రసారం చేస్తుంది.
• కణాలకు పోషకాలను అందించి, వ్యర్థాలను తొలగిస్తుంది: మన శరీరంలోని ట్రిలియన్ల కొద్దీ కణాలు తమకు అవసరమైన పోషకాలను గ్రహించడంలో మరియు అవి ఉత్పత్తి చేసే వ్యర్థాలను తొలగించడంలో పొటాషియం ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.
• రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది: మనం తినే ఉప్పు (సోడియం) వల్ల పెరిగే రక్తపోటును నియంత్రించడంలో కూడా పొటాషియం సహాయపడుతుంది.

పొటాషియం స్థాయిలు పెరిగితే నిజంగా ఏమి జరుగుతుంది?

మనం తినే ఆహారం, పానీయాల నుండి మన శరీరానికి పొటాషియం లభిస్తుంది. సాధారణంగా, ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిలోని రెండు మూత్రపిండాలు రెండు సమర్థవంతమైన వడపోత యంత్రాల వలె పనిచేస్తాయి . ఈ మూత్రపిండాలు శరీరానికి అవసరమైన పొటాషియం మొత్తాన్ని నిల్వ ఉంచుకుని, అదనంగా ఉన్నదానిని మూత్రం ద్వారా బయటకు పంపేస్తాయి.

కానీ ఈ ఫిల్టర్‌లో ఏదైనా లోపం వస్తే ఎలా ఉంటుంది? అలా జరిగితే, శరీరంలో పేరుకుపోయిన అదనపు పొటాషియం విసర్జించబడక, రక్తంలో పేరుకుపోవడం మొదలవుతుంది. రక్తంలో పొటాషియం ఇలా పేరుకుపోవడాన్నే మనం హైపర్‌కలేమియా అని పిలుస్తాము.

చాలా సార్లు, మన పొటాషియం స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నాయని మనం అంత సులభంగా గమనించలేము. అందుకే అది ఒక నిశ్శబ్ద శత్రువులా ఉంటుంది.

ఆరోగ్యకరమైన పొటాషియం స్థాయి ఎంత?

వయోజనుల రక్తంలో సాధారణ పొటాషియం స్థాయి లీటరుకు 3.5 నుండి 5.0 మిల్లీమోల్స్ (mmol/L) మధ్య ఉండాలి.

• ఈ స్థాయి 5.5 mmol/L మించినప్పుడు హైపర్‌కలేమియా సంభవిస్తుంది.
• పొటాషియం స్థాయి 6.5 mmol/L కంటే ఎక్కువగా ఉండటం అనేది ఒక తీవ్రమైన పరిస్థితి, దీనికి అత్యవసర వైద్య చికిత్స అవసరం, ఎందుకంటే ఈ స్థాయి గుండెకు తీవ్రమైన నష్టాన్ని కలిగించగలదు.

అధిక పొటాషియం యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

చాలా సందర్భాలలో, మీ పొటాషియం స్థాయి కొద్దిగా మాత్రమే పెరిగినట్లయితే (తేలికపాటి హైపర్‌కలేమియా), మీకు ఎలాంటి లక్షణాలు ఉండకపోవచ్చు. లేదా, ఒకవేళ మీకు లక్షణాలు ఉన్నప్పటికీ, అవి చాలా సాధారణమైనవి కావడం వల్ల మనం వాటిని పెద్దగా పట్టించుకోకపోవచ్చు. ఈ లక్షణాలు అరుదుగా అకస్మాత్తుగా వస్తాయి, మరియు అవి వారాలు లేదా నెలల తరబడి క్రమంగా పెరుగుతాయి.

కానీ పొటాషియం స్థాయిలు ప్రమాదకరంగా పెరిగినప్పుడు, అది గుండెను ప్రభావితం చేసి, ఆకస్మికంగా తీవ్రమైన, ప్రాణాంతకమైన లక్షణాలను కలుగజేస్తుంది.

కింది పట్టిక సహాయంతో దీనిని మరింత వివరంగా వివరిద్దాం.

ఇది చాలా ముఖ్యం: మీకు ఏవైనా తీవ్రమైన లక్షణాలు ఉంటే, వెంటనే ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్లండి. దీనికి ఇంట్లో చికిత్స చేసుకోలేరు.

ఈ పొటాషియం స్థాయిలు ఎందుకు పెరుగుతాయి? ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?

హైపర్‌కలేమియాకు అత్యంత సాధారణ కారణం మూత్రపిండాల వ్యాధి . దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండాల వ్యాధి (CKD) ఉన్నవారికి ఈ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మూత్రపిండాలు దెబ్బతిన్నప్పుడు, అవి రక్తం నుండి వ్యర్థ పదార్థాలను (అదనపు పొటాషియంతో సహా) సరిగ్గా వడపోత చేయలేవు. దీనివల్ల రక్తంలో పొటాషియం పేరుకుపోతుంది.

మూత్రపిండాల వ్యాధితో పాటు, ఈ విషయాలు కూడా అధిక పొటాషియం స్థాయిలకు కారణం కావచ్చు:

• పొటాషియం అధికంగా ఉండే ఆహారం: అరటిపండ్లు, నారింజ, టమోటాలు వంటి పొటాషియం అధికంగా ఉండే ఆహారాలను క్రమం తప్పకుండా తినండి మరియు పొటాషియం కలిగిన సప్లిమెంట్లను తీసుకోండి.
• కొన్ని మందులు: కొన్ని మందులు, ముఖ్యంగా అధిక రక్తపోటు కోసం వాడేవి (ఉదా. ACE ఇన్హిబిటర్లు, ARBలు) మరియు కొన్ని నొప్పి నివారణ మందులు, పొటాషియంను విసర్జించే మూత్రపిండాల సామర్థ్యానికి ఆటంకం కలిగించగలవు. మీరు తీసుకుంటున్న మందుల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
• మధుమేహం: అదుపులో లేని మధుమేహం మూత్రపిండాలను దెబ్బతీస్తుంది. అలాగే, ఇన్సులిన్ లోపం వల్ల పొటాషియం స్థాయిలు పెరగవచ్చు.
• అడిసన్ వ్యాధి: ఇది హార్మోన్లకు సంబంధించిన ఒక పరిస్థితి.
• శరీరంలోని విశాలమైన భాగంలో కాలిన గాయాలు.
• కొన్ని జన్యుపరమైన వ్యాధులు: ఇవి చాలా అరుదు.

ఈ పరిస్థితిని ఎలా గుర్తించాలి?

దీనికి తరచుగా నిర్దిష్ట లక్షణాలు ఉండవు కాబట్టి, మీరు వేరే కారణం కోసం రక్త పరీక్ష చేయించుకున్నప్పుడు మాత్రమే మీ పొటాషియం స్థాయి ఎక్కువగా ఉందని మీకు తెలియవచ్చు.

1. సీరం పొటాషియం పరీక్ష: ఇది మీ రక్తంలోని పొటాషియం పరిమాణాన్ని ఖచ్చితంగా కొలవగల ఒక సులభమైన రక్త పరీక్ష.

2. ఎలక్ట్రోకార్డియోగ్రామ్ (EKG): అధిక పొటాషియం స్థాయిలు గుండెను ప్రభావితం చేయగలవు కాబట్టి, మీ డాక్టర్ EKGని చేయమని ఆదేశించవచ్చు. ఇది గుండె యొక్క విద్యుత్ కార్యకలాపాలను రికార్డ్ చేస్తుంది. పొటాషియం స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, ఈ EKGలో నిర్దిష్ట మార్పులను చూడవచ్చు. గుండెకు ఎంత నష్టం జరిగిందో అంచనా వేయడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

అధిక పొటాషియం స్థాయిలకు చికిత్సలు ఏమిటి?

హైపర్‌కలేమియాకు చికిత్స అనేది మీ పొటాషియం స్థాయి ఎంత ఎక్కువగా ఉంది, దానికి కారణం ఏమిటి, మరియు మీకు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయా అనే అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

ప్రధాన చికిత్సా పద్ధతులలో కొన్ని క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి:

అధిక పొటాషియం స్థాయిలను నివారించడానికి మరియు నియంత్రించడానికి ఏమి చేయవచ్చు?

హైపర్‌కలేమియాను నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం మీ మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం మరియు మీ శరీరంలోకి తీసుకునే పొటాషియం పరిమాణాన్ని పరిమితం చేసుకోవడం.

తక్కువ పొటాషియం ఆహారం

మీకు హైపర్‌కలేమియా వచ్చే ప్రమాదం ఉన్నట్లయితే, తక్కువ పొటాషియం ఉన్న ఆహారాన్ని పాటించడం ముఖ్యం. మీరు పొటాషియం అధికంగా ఉండే కొన్ని ఆహార పదార్థాలను పూర్తిగా మానేయడం లేదా పరిమితం చేయడం అవసరం కావచ్చు. దీని గురించి మీ డాక్టర్ లేదా డైటీషియన్‌తో మాట్లాడి, మీకు సరిపోయే భోజన ప్రణాళికను రూపొందించుకోవడం ఉత్తమం.

పొటాషియం అధికంగా ఉండటం వల్ల పరిమితం చేయాల్సిన లేదా మానుకోవాల్సిన ఆహారాలు:

• ఎండిన పండ్లు: ఎండు రేగు పండ్లు, ఎండిన ఆప్రికాట్లు, ఖర్జూరాలు
• కొన్ని తాజా పండ్లు: అరటిపండ్లు, పుచ్చకాయ, నారింజ, టాన్జేరిన్లు, నెక్టరిన్లు
• కొన్ని కూరగాయలు: పాలకూర, టమోటాలు, బంగాళాదుంపలు, చిలగడదుంపలు, పుట్టగొడుగులు, అవకాడోలు
• టొమాటో సాస్ మరియు కెచప్
• కొన్ని మాంసాలు: గొడ్డు మాంసం, చేపలు (ముఖ్యంగా సాల్మన్, ట్యూనా)
• పొటాషియం కలిగిన ఉప్పు ప్రత్యామ్నాయాలు : కొంతమంది ఉప్పుకు బదులుగా వీటిని ఉపయోగిస్తారు. ప్యాకెట్‌పై ఉన్న లేబుల్‌ను చదవండి.

చేయవలసిన ఇతర పనులు

• క్రమం తప్పకుండా వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోండి: మీకు ఈ సమస్య ఉంటే, మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా క్రమం తప్పకుండా రక్త పరీక్షలు చేయించుకోండి మరియు మీ పొటాషియం స్థాయిలను పర్యవేక్షించండి.
• మీ వైద్యుడు సూచించిన విధంగానే మీ మందులను ఖచ్చితంగా తీసుకోండి: సరైన మోతాదులో మరియు సరైన సమయంలో మందులను తీసుకోండి.
• ఇతర వ్యాధులను నియంత్రించండి: మీకు మధుమేహం లేదా అధిక రక్తపోటు వంటి వ్యాధులు ఉంటే, వాటిని బాగా నియంత్రించుకోండి, ఎందుకంటే అవి మూత్రపిండాలను దెబ్బతీస్తాయి.