కొన్నిసార్లు మీ కాలి బొటనవేలు మూల నొప్పిగా అనిపిస్తుంది, కదూ? అది కొద్దిగా ఎర్రగా, వాపుగా ఉండి, తాకితే నొప్పిగా ఉంటుంది. మీరు చూస్తే, గోరు మూల చర్మంలోకి పెరిగి ఉంటుంది. మీకు ఎప్పుడైనా ఇలా జరిగిందా? ఇది చాలా మందికి ఉండే ఒక సాధారణ సమస్య. వైద్య పరిభాషలో, ఈ పరిస్థితిని "ఇన్గ్రోన్ టోనెయిల్" (Ingrown Toenail) అని అంటారు. సాధారణంగా ఇది పెద్ద ఆరోగ్య ప్రమాదం కానప్పటికీ, దీనిని సరిగ్గా నిర్వహించకపోతే చాలా బాధాకరంగా ఉండి, ఇన్ఫెక్షన్కు దారితీయవచ్చు. కాబట్టి, దీని గురించి మీకు అర్థమయ్యేలా చాలా సరళంగా మాట్లాడుకుందాం.
సులభంగా చెప్పాలంటే, మేకు కండరంలోకి దిగితే దాని అర్థం ఏమిటి?
ఇది చాలా సులభం. మనం 'ఇన్గ్రోన్ టోనెయిల్' అని పిలిచే పరిస్థితి ఏమిటంటే, మీ కాలిగోరు యొక్క ఒక మూల, ముఖ్యంగా గోరు పక్క భాగం, నేరుగా ముందుకు పెరగడానికి బదులుగా, చుట్టుపక్కల ఉన్న కండరంలోకి, అంటే చర్మంలోకి పెరగడం మొదలుపెడుతుంది. గోరు తప్పుడు దిశలో పెరుగుతున్నట్లుగా ఉంటుంది.
ఈ పరిస్థితి ఏ కాలివేలులోనైనా సంభవించినప్పటికీ, ఇది చాలా సాధారణంగా బొటనవేలిలో (95% కేసులలో) కనిపిస్తుంది. ఎందుకంటే నడిచేటప్పుడు మరియు పరిగెత్తేటప్పుడు ఎక్కువ ఒత్తిడిని భరించేది ఈ కాలివేలే. గోరు చర్మంలోకి చొచ్చుకుపోయినప్పుడు, ఆ ప్రాంతం ఎర్రగా, వాపుగా మరియు నొప్పిగా మారుతుంది. కొన్నిసార్లు, బ్యాక్టీరియా లోపలికి ప్రవేశించి ఇన్ఫెక్షన్కు కారణం కావచ్చు.
ఈ పరిస్థితి ఎవరికి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది?
నిజానికి, ఇది ఎవరికైనా జరగవచ్చు, కానీ కొంతమందికి ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- యువకులు మరియు క్రీడాకారులకు: వారి పాదాలకు చాలా చెమట పడుతుంది. చెమట పట్టడం వల్ల గోరు చుట్టూ ఉన్న చర్మం, గోరు కూడా మెత్తబడతాయి. అప్పుడు గోరు సులభంగా చిరగడం, విరగడం మరియు లోపలికి పెరగడం జరగవచ్చు.
- మధుమేహం ఉన్నవారికి: మధుమేహం ఉన్నవారి పాదాలకు రక్త సరఫరా తగ్గే అవకాశం ఉంది. మరియు నరాల దెబ్బతినడం జరిగితే, చిన్న గాయం కూడా తెలియకపోవచ్చు. అందువల్ల, చిన్న గోరు సమస్య కూడా పెద్ద ఇన్ఫెక్షన్గా మారే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- పాదాలలో రక్త ప్రసరణ సరిగా లేకపోవడం: రక్త ప్రసరణ సరిగా లేనప్పుడు, గాయాలు నెమ్మదిగా నయమవుతాయి. కాబట్టి మేకు గుచ్చుకున్న చిన్న గాయం కూడా పెద్ద సమస్యగా మారవచ్చు.
- గోరు ఇన్ఫెక్షన్లు ఉన్నవారికి: గోరు చుట్టూ ఉండే చర్మానికి సోకే 'పరోనిచియా' అనే ఇన్ఫెక్షన్, ఒకవేళ అలాంటి పరిస్థితి ఉంటే, అది గోరు మొదలుకు వ్యాపించే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీకు మధుమేహం వంటి వ్యాధి ఉన్నట్లయితే, మీ గోరులో చిన్న మార్పు విషయంలో కూడా చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఎలాంటి ఇంటి చికిత్సలు ప్రయత్నించే ముందు వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి .
గోళ్లు ఎందుకు అంతగా నొప్పి పెడతాయి? ప్రధాన కారణాలను చూద్దాం.
దీనికి ఒకే ఒక్క కారణం లేదు. అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. మీకు సులభంగా అర్థమయ్యేలా నేను వాటిని ఈ విధంగా వివరిస్తాను.నేను టేబుల్ తీసుకుంటాను.
| కారణం | అది ఎలా జరుగుతుంది? (అది ఎలా జరుగుతుంది) |
|---|---|
| గోళ్లను తప్పుగా కత్తిరించడం | ఇదే ప్రధాన కారణం. చాలా మంది తమ వేలు ఆకారాన్ని అనుసరించి, గోళ్లను గుండ్రంగా కత్తిరించుకుంటారు. అలా కత్తిరించినప్పుడు, గోరు అంచు చర్మంలోకి చొచ్చుకుపోయే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీరు మీ గోళ్లను నిటారుగా, అడ్డంగా కత్తిరించుకోవాలి. అలాగే, వాటిని మరీ పొట్టిగా కత్తిరించడం కూడా మంచిది కాదు. |
| బిగుతుగా ఉండే బూట్లు ధరించడం | మీ బూట్లు ముందు భాగంలో బిగుతుగా ఉంటే, అవి మీ కాలివేళ్లను ఒకదానికొకటి నొక్కి, మీ గోళ్లపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి. ఈ ఒత్తిడి వల్ల మీ గోళ్లు చర్మంలోకి పెరిగే అవకాశం ఉంది. మొనదేలిన బూట్లు మరియు హైహీల్స్ విషయంలో ఇది జరిగే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. |
| మేకు మూల ఊడిపోవడం | కొంతమంది గోళ్లను కత్తిరించుకోవడానికి బదులుగా చేతితో కత్తిరించుకుంటారు. వారు ఇలా చేసినప్పుడు, గోరు మూల సరిగ్గా విరగకపోవచ్చు, దానివల్ల పదునైన అంచు మిగిలిపోతుంది. ఈ పదునైన అంచు తర్వాత చర్మంలోకి గుచ్చుకుంటుంది. |
| వేలికి గాయం | మీ కాలి బొటనవేలు కుర్చీకి తగిలిందని ఊహించుకోండి. లేదా ఎవరైనా మీ కాలిపై అడుగు వేసి, ఆ సమయంలో ఏదైనా బరువైన వస్తువు మీ కాలివేలుపై పడిందని అనుకోండి. ఇలాంటి గాయం గోరును దెబ్బతీసి, అది సరిగ్గా పెరగకుండా చేస్తుంది. |
| వేలు మరియు గోరు ఆకారం | కొంతమంది పుట్టుకతోనే కొంచెం పెద్దగా లేదా లోపలికి వంగిన గోళ్లతో జన్మిస్తారు. అలాగే, కొంతమందికి గోరు మీద సహజంగా చర్మం పెరుగుతుంది. ఇలాంటి వారికి కాలిగోళ్లు లోపలికి పెరిగే అవకాశం కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. |
గోరు ఇన్ఫెక్షన్ లక్షణాలు ఏమిటి?
మొదట్లో ఇది కేవలం ఒక చిన్న నొప్పిగా అనిపించినప్పటికీ, గోరు చర్మంలోకి లోతుగా పెరిగే కొద్దీ, బ్యాక్టీరియా ప్రవేశించి ఇన్ఫెక్షన్కు దారితీయవచ్చు. ఇలా జరిగితే, మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు:
- తీవ్రమైన నొప్పి: నొప్పి ఎంత భరించలేనంతగా ఉంటుందంటే, మీరు మీ చేతిని కూడా కదపలేరు.
- వాపు మరియు ఎరుపు: వేలు ఉన్న ప్రాంతం బాగా వాచి, ఎర్రగా లేదా ముదురు రంగులోకి మారుతుంది.
- చీము లేదా ద్రవం: గోరు మరియు చర్మం మధ్య నుండి పసుపు రంగు చీము లేదా ద్రవం కారడం మొదలవుతుంది.
- వెచ్చదనం: సోకిన వేలు మిగతా వేళ్ల కంటే తాకితే వెచ్చగా అనిపిస్తుంది.
- దుర్వాసన: కొన్నిసార్లు ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల దుర్వాసన రావచ్చు.
మీకు ఇలాంటి ఇన్ఫెక్షన్ లక్షణాలు ఉంటే, ఇంట్లో ఇన్ఫెక్షన్కు చికిత్స చేయడం ఆపివేసి , వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. ఇన్ఫెక్షన్ ఎముకలకు వ్యాపించే అవకాశం ఉంది, కానీ ఇది చాలా అరుదు.
దీని కోసం మీరు ఇంట్లో ఏమి చేయగలరు? (స్వీయ సంరక్షణ)
ఒకవేళ ఇన్ఫెక్షన్ లక్షణాలు ఏమీ లేకపోతే, అంటే కేవలం కొద్దిగా నొప్పిగా, కొద్దిగా ఎర్రగా ఉంటే, మీరు ఇంట్లోనే చేసుకోగలిగే కొన్ని సులభమైన పనులు ఉన్నాయి.
1. వేడి నీటిలో నానబెట్టండి: రోజుకు రెండుసార్లు, సుమారు 15-20 నిమిషాల పాటు మీ పాదాన్ని గోరువెచ్చని నీటిలో నానబెట్టండి. నీటిలో కొద్దిగా ఎప్సమ్ సాల్ట్ లేదా సబ్బు కలిపితే ఇంకా మంచిది. ఇది నొప్పిని తగ్గించి, చర్మాన్ని మృదువుగా చేసి, గోరును తీయడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది.
2. మీ పాదాలను పొడిగా ఉంచుకోండి: నీటిలో నానబెట్టిన తర్వాత, మరియు మిగతా సమయాల్లో కూడా, మీ పాదాలను పూర్తిగా ఆరబెట్టుకోండి. తేమ వల్ల బ్యాక్టీరియా పెరిగే అవకాశం పెరుగుతుంది.
3. గోరు కింద దూది ఉండను ఉంచండి: మీ పాదాలను నానబెట్టిన తర్వాత, గోరు మూలను జాగ్రత్తగా పైకి లేపి, దానికి మరియు చర్మానికి మధ్య ఒక చిన్న దూది ఉండను లేదా డెంటల్ ఫ్లాస్ను ఉంచండి. ఇది గోరు చర్మం పైకి పెరిగేలా చేస్తుంది. ఈ దూది ఉండను ప్రతిరోజూ మార్చాలి.
4. యాంటీబయాటిక్ క్రీమ్ రాయండి: మీ డాక్టర్ను తగిన యాంటీబయాటిక్ క్రీమ్ కోసం అడగండి, దానిని ఆ ప్రాంతంలో రాసి, శుభ్రమైన బ్యాండేజ్తో కప్పండి.
5. వదులుగా ఉండే బూట్లు ధరించండి: మీ పాదాలకు వీలైనంత ఎక్కువ గాలి తగిలేలా ఉండే చెప్పులను ధరించండి. మీరు బయటకు వెళుతున్నట్లయితే, మీ కాలివేళ్లకు చోటు ఉండి, వదులుగా ఉండే బూట్లను ఎంచుకోండి.
6. నొప్పి నివారణ మందులు: నొప్పి భరించలేనంతగా ఉంటే, మీరు పారాసెటమాల్ వంటి నొప్పి నివారణ మందును తీసుకోవచ్చు. అయితే, ఏ మందు అయినా తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.
అత్యంత ముఖ్యం: మీకు ఇన్ఫెక్షన్ లక్షణాలు ఉన్నా లేదా తీవ్రమైన నొప్పిగా ఉన్నా, మీ గోరును మీరే కత్తిరించడానికి, లాగడానికి లేదా గిల్లడానికి ఎప్పుడూ ప్రయత్నించవద్దు. అలా చేయడం వల్ల పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవుతుంది.
మీరు వైద్యుడిని ఎప్పుడు కలవాలి?
రెండు మూడు రోజుల ఇంటి చికిత్స తర్వాత కూడా నొప్పి తగ్గకపోతే, లేదా నొప్పి మరింత తీవ్రమవుతున్నట్లు అనిపిస్తే, తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
ముఖ్యంగా, మీకు ఈ క్రింది అనారోగ్య పరిస్థితులలో ఏవైనా ఉంటే, వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి :
- మధుమేహం
- పాదాలలోని నరాలు దెబ్బతింటే (తీవ్రమైన నరాల నష్టం)
- కాళ్ళలో రక్త ప్రసరణ సరిగా లేకపోవడం
- చీము వంటి ఇన్ఫెక్షన్ లక్షణాలు ఉంటే
డాక్టర్ మీ వేలిని పరీక్షించి, అవసరమైన చికిత్సను సూచిస్తారు. వారు బహుశా మీరు ఇంట్లో చేసుకునే చికిత్సనే, శుభ్రమైన, క్రిమిరహితం చేసిన పరికరాలను ఉపయోగించి చేస్తారు. ఒకవేళ ఇన్ఫెక్షన్ ఉంటే, వారు మీకు తీసుకోవడానికి యాంటీబయాటిక్ ఇవ్వవచ్చు.
తీవ్రమైన సందర్భాలలో చికిత్స
చాలా తీవ్రమైన సందర్భాలలో, లేదా ఈ పరిస్థితి తరచుగా సంభవిస్తే, డాక్టర్ ఒక చిన్న శస్త్రచికిత్స చేయాలని నిర్ణయించుకోవచ్చు. చింతించకండి, ఇది పెద్ద ఆపరేషన్ కాదు.
దీనిని 'నెయిల్ అవల్షన్' అంటారు. ఇందులో భాగంగా, ముందుగా వేలిని మొద్దుబారేలా చేసి, ఆ తర్వాత చర్మంలోకి చొచ్చుకుపోయిన గోరు భాగాన్ని మాత్రమే జాగ్రత్తగా కత్తిరిస్తారు. కొన్నిసార్లు మొత్తం గోరును తొలగించాల్సిన అవసరం కూడా ఉండవచ్చు. గోరు తిరిగి పెరగడానికి చాలా నెలల సమయం పడుతుంది. ఈ సమస్య తరచుగా సంభవిస్తుంటే, ఆ మూల తిరిగి పెరగకుండా నిరోధించడానికి గోరు మొదలు వద్ద ఒక రసాయన పదార్థాన్ని పూయడం ద్వారా శాశ్వత పరిష్కారం అందించవచ్చు.
పునరావృత్తిని ఎలా నివారించాలి?
వ్యాధి నిర్ధారణ కంటే నివారణే మేలు. కాబట్టి, మీరు ఈ సాధారణ అలవాట్లను పాటిస్తే, ఈ సమస్యకు దూరంగా ఉండవచ్చు.
- మీ గోళ్లను సరిగ్గా కత్తిరించుకోండి: ఇదే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. గోళ్లు కత్తిరించేటప్పుడు, వాటిని నిటారుగా కత్తిరించండి . మూలలను గుండ్రంగా చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు. గోరు మూలలు చర్మానికి కొద్దిగా పైన ఉండేలా కత్తిరించండి.
- గోళ్లు కత్తిరించే ముందు పాదాలను నానబెట్టండి: గోళ్లు కత్తిరించే ముందు, మీ పాదాలను కాసేపు గోరువెచ్చని నీటిలో నానబెట్టండి. దీనివల్ల గోళ్లు మెత్తబడి, కత్తిరించడం సులభం అవుతుంది. అలాగే, స్నానం చేసిన వెంటనే గోళ్లు కత్తిరించుకోవడం కూడా మంచిది.
- మంచి బూట్లను ఎంచుకోండి: మీ కాలివేళ్లకు ముందు భాగంలో తగినంత స్థలం ఉండే బూట్లను ధరించండి. సాయంత్రం పూట బూట్లు కొనడం ఉత్తమం, ఎందుకంటే రోజు చివరిలో మీ పాదాలు కొద్దిగా ఉబ్బుతాయి.
- చేతితో గోళ్లను విరవకండి: గోళ్లను విరవడం లేదా చింపడం పూర్తిగా ఆపండి. ఎల్లప్పుడూ మంచి, శుభ్రమైన నెయిల్ ట్రిమ్మర్ను ఉపయోగించండి.
- పాదాల పరిశుభ్రత: ప్రతిరోజూ మీ పాదాలను సబ్బుతో శుభ్రంగా కడుక్కొని, పొడిగా ఉంచుకోండి.
ముగింపు సందేశం
- కాలిగోరు లోపలికి పెరగడం అనేది చాలా సాధారణమైన మరియు బాధాకరమైన సమస్య, కానీ ఇది సాధారణంగా ప్రమాదకరమైనది కాదు.
- దీనికి ప్రధాన కారణం గోళ్లను తప్పుగా కత్తిరించడం, అంటే మూలలను గుండ్రంగా కత్తిరించడం. మీ గోళ్లను ఎల్లప్పుడూ నిటారుగా కత్తిరించండి.
- తొలి దశలలో, వేడి నీటిలో నానడం మరియు వదులుగా ఉండే బూట్లు ధరించడం వంటి సాధారణ గృహ చికిత్సలతో ఈ పరిస్థితిని తరచుగా నయం చేయవచ్చు.
- చీము, తీవ్రమైన వాపు మరియు ఎరుపు వంటి ఇన్ఫెక్షన్ లక్షణాలు కనిపిస్తే, మీ అంతట మీరే గోరును కత్తిరించడానికి లేదా తీయడానికి ప్రయత్నించవద్దు, కానీ వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- మీకు మధుమేహం లేదా పాదాలకు రక్త సరఫరా సరిగా లేకపోవడం వంటి సమస్యలు ఉంటే, మీ గోరులో చిన్న మార్పును కూడా నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోండి.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment