మీ గోళ్లు చెంచాలా లోపలికి వంగిపోయాయా? అయితే కోయిలోనికియా (స్పూన్ నెయిల్స్) గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీరు ఎప్పుడైనా మీ గోళ్లను చూసినప్పుడు అవి సాధారణంగా కాకుండా, ఒక చిన్న చెంచా లాగా లోపలికి వంగి ఉండటాన్ని గమనించారా? బహుశా గోరు మొదట చదునుగా ఉండి, ఆ తర్వాత ఇలా లోపలికి వంగిపోవచ్చు. ఈ లోపలికి వంగిన ప్రదేశాలలో ఒక నీటి చుక్క కూడా ఇరుక్కుపోతుంది. దీనినే వైద్యపరంగా కోయిలోనికియా (Koilonychia) అని అంటారు, లేదా చాలా మందికి తెలిసినట్లుగా స్పూన్ నెయిల్స్ (Spoon Nails ). దీనిని చూసినప్పుడు కొంచెం భయపడటం సహజమే, కానీ ఈ రోజు మనం అన్ని విషయాల గురించి స్పష్టంగా మాట్లాడుకుందాం.

కోయిలోనికియా అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, కోయిలోనికియా అంటే మీ గోళ్లు మెత్తబడి, చెంచా ఆకారంలోకి మారి, లోపలికి కుంగిపోవడం. చాలా సందర్భాలలో, ఇది ఒకేసారి జరగదు, క్రమంగా జరుగుతుంది. మొదట, గోళ్లు చదునుగా మారి, ఆపై లోపలికి కుంగిపోవడం ప్రారంభిస్తాయి.

ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఇది దానంతట అదే వచ్చే వ్యాధి కాదు . ఇది మన శరీరంలోని ఏదో ఇతర సమస్యకు లేదా లోపానికి ఒక లక్షణంగా బయటపడుతుంది. మన శరీరం మనకు, "లోపల ఏదో తేడా ఉంది, ఒకసారి చూసుకో" అని సంకేతం ఇస్తున్నట్లుగా ఉంటుంది.

ఇది ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షనా?

కాదు. ఇది ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ కాదు. కోయిలోనికియా అనేది ఒక లక్షణం. అయితే, కొన్నిసార్లు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్న వ్యక్తికి దానితో పాటు ఈ పరిస్థితి కూడా రావచ్చు. ఆ సందర్భంలో, గోరు పగలడంతో పాటు, గోరు చుట్టూ ఎరుపు, వాపు మరియు నొప్పి కూడా మీరు అనుభవించవచ్చు.

గోళ్లు ఇలా కనిపించడానికి ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?

గోర్లు లోపలికి పెరగడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. వాటిలో ప్రధానమైన వాటిని చూద్దాం.

ఇది ఎల్లప్పుడూ అనారోగ్యానికి సంకేతమా?

లేదు, ఇది ఎల్లప్పుడూ జరగదు. మనం పైన చర్చించినట్లుగా, కొన్నిసార్లు గోరుకు గాయం కావడం లేదా బిగుతుగా ఉండే బూట్లు ధరించడం వంటి చిన్న కారణాల వల్ల కూడా ఇది సంభవించవచ్చు. అలాగే, ఎత్తైన ప్రాంతాలలో నివసించే ప్రజలలో ఈ పరిస్థితి చాలా సాధారణం.

ఈ పరిస్థితి తీవ్రమైనదా? నేను వైద్యుడిని సంప్రదించాలా?

అవును. మీ గోళ్ళలో ఇలాంటి మార్పులు ఏవైనా కనిపిస్తే, దాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి .

మీ డాక్టర్, అవసరమైతే, ఖచ్చితమైన కారణాన్ని నిర్ధారించడానికి రక్త పరీక్షలు చేస్తారు. ఆ తర్వాత వారు ఆ కారణానికి తగిన చికిత్సను సూచిస్తారు.

దీనికి ఎలా చికిత్స చేస్తారు? ఇది నయమవుతుందా?

అత్యంత శుభవార్త ఏమిటంటే, అవును! ఈ వ్యాధి పూర్తిగా నయం చేయదగినది .

చికిత్సా విధానం కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

• ఐరన్ లోపం: మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని ఐరన్ సప్లిమెంట్స్ తీసుకోమని, అలాగే ఐరన్ అధికంగా ఉండే ఆహారం తినమని సలహా ఇస్తారు.
• ఒకవేళ మరో ఆరోగ్య సమస్య ఉన్నట్లయితే: ఆ సమస్యకు చికిత్స ప్రారంభించిన తర్వాత, గోళ్ల పరిస్థితి క్రమంగా మెరుగుపడటం మొదలవుతుంది.

కానీ దీనికి సమయం పడుతుంది. ఒక గోరు పూర్తిగా తిరిగి పెరగడానికి చాలా నెలలు పడుతుంది కాబట్టి, ఈ సమస్య పూర్తిగా తగ్గిపోవడానికి 6 నుండి 18 నెలల వరకు సమయం పట్టవచ్చు. అందువల్ల, చికిత్స విషయంలో ఓపికగా ఉండటం ముఖ్యం.

ఇనుము అధికంగా ఉండే ఆహారాలు ఏవి?

• ఆకు కూరలు (పాలకూర, కేల్ వంటివి)
• ఎర్ర మాంసం, చేపలు మరియు సముద్రపు ఆహారం
• కాయధాన్యాలు, శనగలు మరియు బీన్స్ వంటివి
• టోఫు
• ఎండిన పండ్లు (ఖర్జూరాలు, ఎండుద్రాక్షలు)
• గింజలు మరియు విత్తనాలు (గుమ్మడి గింజలు, జీడిపప్పు)
• డార్క్ చాక్లెట్

మన గోళ్లు ఇలా అవ్వకుండా ఉండటానికి ఏం చేయాలి?

దీనిని నివారించడానికి ఖచ్చితమైన మార్గం ఏదీ లేనప్పటికీ, ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మనం చేయగలిగిన పనులు ఉన్నాయి.

• సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి: ముఖ్యంగా ఇనుము, విటమిన్లు అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోండి.
• మీ గోళ్ళను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి:
• మీ గోళ్లను శుభ్రం చేసుకునేటప్పుడు మృదువైన బ్రష్‌ను ఉపయోగించండి.
• మీ చేతులకు మాయిశ్చరైజర్ రాసుకునేటప్పుడు, దాన్ని మీ గోళ్లకు కూడా తప్పకుండా రాయండి.
• కాలిగోళ్ల గోళ్లు కత్తిరించేటప్పుడు, నేరుగా అడ్డంగా కత్తిరించండి.
• రసాయనాలను ఉపయోగించేటప్పుడు చేతి తొడుగులు ధరించండి.
• మీ పాదాలకు సరిగ్గా సరిపోయే మరియు వాటిని బిగించని బూట్లు ధరించండి.
• అంతర్లీన వ్యాధులను నియంత్రించండి: మీకు మధుమేహం లేదా థైరాయిడ్ సమస్యలు ఉంటే, మీ వైద్యుని సూచనలను పాటించి, ఆ పరిస్థితులను చక్కగా నిర్వహించుకోండి.

ఇలా చిన్న పిల్లలకు కూడా జరగవచ్చా?

అవును. మీరు అనుకున్నదానికంటే ఈ పరిస్థితి శిశువులలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది . కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, మూడింట ఒక వంతు నవజాత శిశువులకు స్పూన్ గోర్లు ఉండవచ్చని తేలింది. కానీ శిశువులలో ఇది సాధారణంగా తాత్కాలికమే. వారు పెద్దయ్యాక, వారి గోర్లు సాధారణ స్థితికి వస్తాయి. అయినప్పటికీ, మీకు ఏవైనా సందేహాలుంటే, మీ పిల్లల వైద్యుడితో మాట్లాడటం ఉత్తమం.