ఇది కేవలం అలసట మాత్రమేనా? లేక దీని వెనుక ఇంకేమైనా ఉందా? నిస్సత్తువ గురించి తెలుసుకుందాం!

కొన్ని రోజులు మనం చాలా అలసిపోయినట్లుగా, నిస్సత్తువగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది, కదా? కొన్నిసార్లు మంచం నుంచి లేవాలని కూడా అనిపించదు, రోజంతా నిద్రపోవాలనిపిస్తుంది. కానీ కొన్నిసార్లు ఈ భావన కేవలం అలసట కంటే ఎక్కువగా ఉండవచ్చు, మరియు ఇది మనం కొంచెం ఆందోళన చెందాల్సిన విషయం కావచ్చు. ఈరోజు మనం అలాంటి ఒక పరిస్థితి గురించి మాట్లాడుకుంటున్నాం. వైద్య పరిభాషలో దీనిని 'నిస్సత్తువ' (Lethargy) అని అంటారు.

అలసట మరియు నిస్సత్తువ మధ్య ఉన్న ఖచ్చితమైన వ్యత్యాసాన్ని అర్థం చేసుకుందాం.

అధిక అలసట మరియు నిద్రమత్తు వంటి వాటిని వివరించడానికి మనం తరచుగా 'నిస్సత్తువ' అనే పదాన్ని ఉపయోగించినప్పటికీ, ఈ రెండింటి మధ్య స్పష్టమైన వైద్యపరమైన వ్యత్యాసం ఉంది. ఈ వ్యత్యాసాన్ని ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే నిస్సత్తువ ఒక తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యకు లక్షణం కావచ్చు.

సులభంగా చెప్పాలంటే, అలసట అనేది మన శరీరంలో కలిగే తీవ్రమైన నీరసం యొక్క భావన . రోజంతా పని చేసిన తర్వాత, మంచి వ్యాయామం చేసిన తర్వాత, లేదా నిద్రలేమి వల్ల మనం అలసిపోతాము. కానీ ఈ సమయంలో, మన మానసిక స్థితి, అంటే మన ఆలోచన మరియు జ్ఞాపకశక్తి సాధారణంగా ఉంటాయి.

కానీ నిస్సత్తువ అనేది భిన్నమైనది. అది మన చైతన్యంలో వచ్చే అసాధారణ తగ్గుదల . అంటే, అది మన మెదడు పనితీరుతో నేరుగా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. నిస్సత్తువతో బాధపడే వ్యక్తి ఈ క్రింది వాటిని అనుభవించవచ్చు:

• గందరగోళం: మీరు ఎక్కడ ఉన్నారు, సమయం ఎంత, ఎవరు మాట్లాడుతున్నారు వంటి విషయాలపై మీకు స్పష్టత లోపించవచ్చు.
• అధిక నిద్రమత్తు: సాధారణ సంభాషణతో మేల్కొలపడం కష్టం.
• ఆలోచించడంలో ఇబ్బంది: ఆలోచించడంలో, ఏకాగ్రత వహించడంలో మరియు నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది .
• జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలు: మీరు ఇటీవలి సంఘటనలను మర్చిపోవచ్చు.
• కదలికలు మందగించడం: చాలా నెమ్మదిగా మరియు నిర్జీవంగా ప్రవర్తిస్తుంది.

ఊహించుకోండి, మీ కుటుంబంలో సాధారణంగా చాలా చురుకుగా ఉండే వ్యక్తి అకస్మాత్తుగా బాగా నిద్రమత్తుగా మారి, మాట్లాడినప్పుడు సరిగ్గా స్పందించకుండా, అయోమయంగా కనిపిస్తున్నారు. వారిని నిద్రలేపడం కష్టంగా ఉంది. ఇది కేవలం అలసట కాదు. ఇది మనం 'నిస్సత్తువ'గా అనుమానించాల్సిన పరిస్థితి.

నీరసానికి కారణమేమిటి?

నీరసం అనేది ఒక వ్యాధి కాదు, అదొక లక్షణం. మెదడు పనితీరుకు ఏదో ఆటంకం కలిగిస్తోందని దీని అర్థం. దీనికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. వాటిలో కొన్ని తీవ్రమైన సమస్యలు కావచ్చు, వాటికి అత్యవసర చికిత్స అవసరం.

• రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలలో తీవ్ర హెచ్చుతగ్గులు: మధుమేహం ఉన్నవారిలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు చాలా తక్కువగా ఉండటం (హైపోగ్లైసీమియా) లేదా చాలా ఎక్కువగా ఉండటం (హైపర్‌గ్లైసీమియా) వల్ల ఈ పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు.
• సంక్రమణలు: ఎన్సెఫలైటిస్ మరియు మెనింజైటిస్ వంటి, ప్రత్యేకంగా మెదడును ప్రభావితం చేసే సంక్రమణలు, శరీరం అంతటా వ్యాపించే తీవ్రమైన సంక్రమణలలో (సెప్సిస్) కూడా కనిపించవచ్చు.
• తల గాయాలు: తలకు బలమైన దెబ్బ తగలడం, మెదడుకు తీవ్రమైన గాయాలు (TBI) లేదా కంకషన్లు.
• మెదడుకు రక్త ప్రసరణ తగ్గడం: పక్షవాతం వంటి పరిస్థితులు.
• సెరిబ్రల్ హైపోక్సియా: ఏదో ఒక కారణం వల్ల మెదడుకు చేరే ఆక్సిజన్ పరిమాణం తగ్గడం.
• విషప్రయోగం: కార్బన్ మోనాక్సైడ్ వంటి వాయువులను పీల్చడం, అధికంగా మద్యం సేవించడం, కొన్ని మందులను అధిక మోతాదులో తీసుకోవడం లేదా విషపూరిత రసాయనాలను మింగడం.
• మూత్రపిండాలు లేదా కాలేయ వ్యాధి: ఈ అవయవాలు సరిగ్గా పనిచేయనప్పుడు, శరీరంలో పేరుకుపోయే విషపదార్థాలు మెదడును ప్రభావితం చేయగలవు.
• శరీరంలో ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యతలు:సోడియం వంటి లవణాల స్థాయిలు అధికంగా తగ్గడం (హైపోనాట్రేమియా).
• హార్మోన్ల సమస్యలు: హైపోథైరాయిడిజం వంటి పరిస్థితులు.
• మూర్ఛలు: మూర్ఛ వచ్చిన తర్వాత కొంత సమయం వరకు నీరసం కొనసాగవచ్చు. అన్నింటికన్నా ముఖ్యంగా, మూర్ఛ వచ్చిన తర్వాత ఒక వ్యక్తి 30 నిమిషాల పాటు గందరగోళంగా మరియు మగతగా ఉంటే, అది అత్యవసర పరిస్థితి (స్టేటస్ ఎపిలెప్టికస్) కావచ్చు. వారిని వెంటనే ఆసుపత్రికి తీసుకువెళ్లాలి.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ఇలాంటి పరిస్థితిలో మనం ఏం చేయాలి?

నీరసానికి ఇంట్లో చికిత్స చేయడానికి ఎప్పుడూ ప్రయత్నించవద్దు. ఇది తీవ్రమైన, ప్రాణాంతకమైన పరిస్థితికి సంకేతం కావచ్చు, కాబట్టి వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం.

నీరసానికి చికిత్స చేసేటప్పుడు, వైద్యులు మొదట కారణాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నిస్తారు. ఇందులో భాగంగా రక్త పరీక్షలు మరియు స్కాన్‌లు చేయాల్సి రావచ్చు. కారణం కనుగొన్న తర్వాత, దాని వెనుక ఉన్న సమస్యకు చికిత్స చేస్తారు. ఉదాహరణకు, ఇన్ఫెక్షన్ ఉంటే యాంటీబయాటిక్స్ ఇస్తారు, మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తక్కువగా ఉంటే, దానిని సాధారణ స్థితికి తీసుకువస్తారు.

మనం వెంటనే వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

సాధారణ నిద్రమత్తుకి, నీరసానికి మధ్య తేడాను గుర్తించడం కొన్నిసార్లు కష్టంగా ఉంటుంది, కాబట్టి మనం మన చుట్టూ జరిగే సంఘటనలపైనా, ఇతర లక్షణాలపైనా శ్రద్ధ పెట్టాలి.

మీకు ఈ క్రింది లక్షణాలు ఉంటే, దానిని అత్యవసర పరిస్థితిగా భావించి, వెంటనే ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర చికిత్సా విభాగానికి (ETU) వెళ్లండి:

• ఆకస్మికంగా మొదలవడం: ఒక వ్యక్తికి ఎటువంటి స్పష్టమైన కారణం లేకుండా అకస్మాత్తుగా గందరగోళంగా అనిపించడం, విపరీతంగా నిద్ర రావడం.
• ఇతర తీవ్రమైన లక్షణాలు: పక్షవాతం లక్షణాలు (నోరు వాలిపోవడం, చేయి లేదా కాలు మొద్దుబారడం, మాట్లాడటంలో ఇబ్బంది), తీవ్రమైన తలనొప్పి, జ్వరం, మూర్ఛలు మొదలైనవి, నీరసం ఉన్నట్లయితే.
• ఇటీవలి ప్రమాదం: కింద పడటం వంటి తలకు గాయం అయిన తర్వాత ఈ పరిస్థితి ఏర్పడితే.
• పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవ్వడం: కాలక్రమేణా మీరు మరింత ఎక్కువగా స్పృహ కోల్పోతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే.
• విషపూరిత పదార్థాన్ని తీసుకున్నట్లు అనుమానం: ఒకవేళ విషపూరిత పదార్థాన్ని తీసుకున్నట్లు అనుమానం ఉంటే, సలహా కోసం వెంటనే జాతీయ ఆసుపత్రిలోని జాతీయ విష సమాచార కేంద్రాన్ని సంప్రదించాలి మరియు రోగిని ఆసుపత్రిలో చేర్చాలి.

ఇలాంటి సమయంలో, " అయ్యో, దీనికి కూడా డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్లాలా?" అని ఆలోచించకండి. మీకు ఏమాత్రం అనుమానం ఉన్నా, వెంటనే డాక్టర్‌ను సంప్రదించడం మంచిది. ఎందుకంటే, పక్షవాతం వంటి కొన్ని వ్యాధుల విషయంలో, చికిత్స ప్రారంభించడంలో ఆలస్యమయ్యే ప్రతి క్షణం రోగి ప్రాణానికి కీలకం కావచ్చు.

నిస్సత్తువను నివారించవచ్చా?

నీరసం అనేది వివిధ వ్యాధుల వల్ల కలిగే ఒక లక్షణం కాబట్టి, దానిని నేరుగా నివారించడానికి మార్గం లేదు. అయితే, దానికి కారణమయ్యే పరిస్థితులు ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని మనం తగ్గించవచ్చు.

• దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నిర్వహణ: మీకు మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు లేదా మూర్ఛ వంటి వ్యాధులు ఉంటే, మీ డాక్టర్ సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించండి.
• భద్రతా పరికరాలు ధరించండి: మోటార్ సైకిల్ నడిపేటప్పుడు హెల్మెట్ ధరించడం మరియు కారులో ప్రయాణించేటప్పుడు సీట్ బెల్ట్ పెట్టుకోవడం తల గాయాలను నివారించడంలో సహాయపడతాయి.
• సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి మరియు మీ శరీరానికి వ్యాయామం చేయండి.
• మద్యం మరియు మాదకద్రవ్యాలకు దూరంగా ఉండండి.
• తగినంత నిద్ర పొందండి: ఒక వయోజనునికి రోజుకు 7-8 గంటల నిద్ర అవసరం.