మీకు రోజంతా అలసటగా అనిపిస్తుందా? రాత్రి బాగా నిద్రపోయిన తర్వాత కూడా, ఉదయం నిద్రలేచినప్పుడు మీ శరీరంలో శక్తి లేనట్లుగా అనిపిస్తుందా? మీ శరీరం ఎంతగా నొప్పితో ఉందంటే, మీరు మీ రోజువారీ పనులను కూడా చేసుకోలేకపోతున్నారా? ఇది కేవలం సాధారణ అలసట కాకపోవచ్చు. ఈ రోజు మనం మైయాల్జిక్ ఎన్సెఫలోమైలిటిస్/క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ (ME/CFS) గురించి మాట్లాడుకుంటున్నాము. ఇది చాలా మందిని పీడిస్తున్న ఒక పరిస్థితి, ఇది వారి జీవితాలను కూడా కుంగదీయగలదు.
సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది చాలా సంక్లిష్టమైన పరిస్థితి. లక్షణాలు వ్యక్తిని బట్టి మారుతూ ఉంటాయి. మీరు తీవ్రమైన అలసట మరియు కండరాల నొప్పితో బాధపడుతుండగా, మరొకరికి ఎంత నిద్రపోయినా జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం మరియు అలసట అతిపెద్ద సమస్యగా ఉండవచ్చు. కాబట్టి దీనికి చికిత్స చేసేటప్పుడు, మీరు మరియు మీ డాక్టర్ ముందుగా మీ జీవితాన్ని ఏ లక్షణాలు ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తున్నాయో గుర్తించడంపై దృష్టి పెట్టాలి.
ఈ పరిస్థితికి నిర్దిష్టమైన నివారణ ఉందా?
నిజం చెప్పాలంటే, క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ (CFS)కి ఒక్కటే నివారణ లేదు. అలాగే, ఈ పరిస్థితి కోసం ప్రత్యేకంగా ఆమోదించబడిన మందులు కూడా ఏవీ లేవు. కానీ చింతించకండి. మీ లక్షణాలను అదుపులో ఉంచడానికి సహాయపడే మందులు మరియు ఇతర చికిత్సలు ఉన్నాయి. వీటిలో కొన్నింటిని డాక్టర్ సూచించవచ్చు, మరికొన్ని వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికే నొప్పి నివారణ మందులు కావచ్చు.
అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీ డాక్టర్తో మాట్లాడి, మీకు సరిపోయే చికిత్సా ప్రణాళికను రూపొందించుకోవడం. మీ చుట్టూ ఉన్నవాళ్లు చెప్పిన మాటల ఆధారంగానే వెళ్లి మందులు తీసుకోవద్దు.
వివిధ లక్షణాలకు సహాయపడే మందులు
మీ ప్రధాన లక్షణాల ఆధారంగా డాక్టర్ ఎలాంటి చికిత్సను సూచించవచ్చో ఇప్పుడు చూద్దాం.
మీరు నిద్ర సమస్యల కోసం ఏమి చేస్తారు?
ME/CFS ఉన్న చాలా మందికి ఏదో ఒక రకమైన నిద్ర సమస్య ఉంటుంది. కాబట్టి, రాత్రిపూట బాగా నిద్రపోవడం (లేదా కనీసం మునుపటి కంటే మెరుగైన నిద్ర) పగటిపూట అలసటను తగ్గించడంలో ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.
మొదట, మీకు మంచి నిద్ర అలవాట్లు ఉన్నాయో లేదో మీ డాక్టర్ తనిఖీ చేస్తారు. అంటే, ప్రతిరోజూ ఒకే సమయానికి పడుకోవడం, ఒకే సమయానికి నిద్రలేవడం, మరియు మీ పడకగదిని నిశ్శబ్దంగా, చీకటిగా, చల్లగా ఉంచుకోవడం.
ఈ మందులు మీకు నిద్ర పట్టడానికి సహాయపడకపోతే, మీ డాక్టర్ యాంటీహిస్టమైన్ వంటి, వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికే నిద్రమాత్రలను సూచించవచ్చు. దీనిలోని ప్రతికూలత ఏమిటంటే, ఆ మందుల ప్రభావం కొన్నిసార్లు 8 గంటల కంటే ఎక్కువసేపు ఉంటుంది. మరుసటి రోజు మీకు మగతగా కూడా అనిపించవచ్చు. మనం నివారించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నది అదే. కానీ అన్ని మందులు అందరిపై ఒకేలా పనిచేయవు. కాబట్టి, మీకు ఏ రకం సరైనదో మరియు దానిని ఎలా ఉపయోగించాలో మీ డాక్టర్ను అడగండి.
అది పని చేయకపోతే, డాక్టర్ నిద్రమాత్రలను సూచించవచ్చు. సాధ్యమైనంత తక్కువ మోతాదులో, సాధ్యమైనంత తక్కువ కాలం పాటు మీ నిద్ర విధానాన్ని సరిదిద్దడమే వీటి లక్ష్యం. వీటిని దీర్ఘకాలం ఉపయోగించడం సిఫార్సు చేయబడదు.
| ఔషధ రకం / వర్గం | ప్రధానంగా సహాయపడుతుంది |
|---|---|
| ఎస్జోపిక్లోన్ (లునెస్టా), జోల్పిడెమ్ (ఆంబియన్) వంటి మందులు | మీరు త్వరగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది. |
| అమిట్రిప్టిలిన్, డాక్సెపిన్, ట్రాజోడోన్ వంటి యాంటీ డిప్రెసెంట్లు | మీరు నిద్రలోకి జారుకోవడానికి మరియు నిద్రలోనే ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. |
| బెంజోడియాజెపైన్లు | నిద్ర మరియు ఆందోళన తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, కానీ దీనికి బానిసయ్యే ప్రమాదం ఉంది. |
ఈ మందులన్నిటికీ దుష్ప్రభావాలు ఉంటాయి. పగటిపూట నిద్రమత్తు, తల తిరగడం మరియు జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం కూడా ME/CFS యొక్క లక్షణాలు. కాబట్టి మీరు మందులు తీసుకోవడం వల్ల కలిగే లాభనష్టాల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడాలి.
శరీర నొప్పికి చికిత్స
ME/CFS ఉన్న చాలా మందికి నొప్పి రావడం సర్వసాధారణం. తలనొప్పులు, కండరాల మరియు కీళ్ల నొప్పులు అత్యంత సాధారణమైనవి. మీ డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా దొరికే నొప్పి నివారణ మందులను (ఉదా. పనాడాల్, ఆస్పిరిన్, ఇబుప్రోఫెన్) లేదా మరింత శక్తివంతమైన మందులను సూచించవచ్చు. కొన్నిసార్లు, దీర్ఘకాలిక నొప్పికి సహాయపడటానికి ట్రైసైక్లిక్ యాంటీడిప్రెసెంట్స్ వంటి మందులను కూడా ఉపయోగిస్తారు. మీ నొప్పిని నియంత్రించడం కష్టంగా ఉంటే, మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని నొప్పి నిపుణుడి వద్దకు పంపవచ్చు.
ఆర్థోస్టాటిక్ అసహనం
ఇది ME/CFS తో పాటు వచ్చే మరో సమస్య. నిలబడినప్పుడు తల తిరగడం, దృష్టి మసకబారడం, స్పృహ కోల్పోవడం మరియు గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం వంటివి దీని లక్షణాలు. మీకు ఈ లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, మీ వైద్యుడికి తప్పకుండా తెలియజేయండి. ఫ్లూడ్రోకార్టిసోన్, మిడోడ్రిన్ మరియు ప్రోప్రానోలాల్ వంటి మందులు ఈ పరిస్థితిని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.
ఉత్తేజపరిచే మందులు మరియు నిరుత్సాహాన్ని తగ్గించే మందుల గురించి తెలుసుకుందాం.
ఉత్తేజపరిచే పదార్థాలను ఉపయోగించడం మంచిదేనా?
ME/CFSతో సంభవించే అలసట మరియు జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలకు సహాయపడటానికి, ADHD వంటి పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే ఉత్ప్రేరకాలను వైద్యులు కొన్నిసార్లు సూచిస్తారు. కానీ వాటిని ఉపయోగించడం వల్ల తీవ్రమైన ప్రమాదాలు ఉన్నాయి.
ఊహించుకోండి, మీరు ఈ మందు తీసుకున్నప్పుడు, మీకు అకస్మాత్తుగా శక్తి వస్తుంది. దాంతో మీరు ఒకే రోజులో చాలా పనులు చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు. కానీ మరుసటి రోజు, మీరు మునుపటి కంటే మరింత అలసిపోతారు, కుప్పకూలిపోతారేమో అన్నట్లుగా అనిపిస్తుంది. ఇది మీ పరిస్థితిని మరింత దిగజారుస్తుంది. అంతేకాకుండా, ఈ మందులలో కొన్ని వ్యసనానికి దారితీయవచ్చు. అందువల్ల, వీటిని చాలా తక్కువ మోతాదులో మరియు ఈ మందులతో మంచి అనుభవం ఉన్న వైద్యునిచే మాత్రమే సిఫార్సు చేస్తారు.
యాంటీ డిప్రెసెంట్లు మరియు మానసిక ఆరోగ్యం
ME/CFS ఉన్నవారిలో దాదాపు సగం మంది తమ జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో కుంగుబాటుకు గురవుతారు. ఇందులో ఆశ్చర్యమేమీ లేదు. మీరు నిరంతరం అలసిపోయి, నొప్పితో ఉన్నప్పుడు కుంగుబాటుకు గురవడం సర్వసాధారణం.
మీకు కూడా ఇలాంటి పరిస్థితే ఉంటే, యాంటీ డిప్రెసెంట్ వాడటం మీకు సరైనదేనా అని నిర్ణయించుకోవడానికి మీరు మీ డాక్టర్తో మాట్లాడవచ్చు. వాటిలో SSRIలు, SNRIలు, మరియు TCAలు వంటి వివిధ రకాలు ఉన్నాయి. మీ డాక్టర్ మీకు సరైన మరియు అతి తక్కువ దుష్ప్రభావాలు కలిగిన మందును ఎంపిక చేస్తారు.
మందులతో పాటు, ఈ సమయంలో మాటల ద్వారా చేసే చికిత్స/మానసిక చికిత్స చాలా సహాయపడుతుంది. మీరు మీ భావాల గురించి, ఆలోచనల గురించి మాట్లాడగలిగితే, అది గొప్ప ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తుంది.
ఈ రోజుల్లో, పరిశోధన దశలో ఉన్న మందులు
ఈ పరిస్థితికి సహాయపడటానికి వైద్యులు మరియు శాస్త్రవేత్తలు కొత్త మందులపై పరిశోధనలు కొనసాగిస్తున్నారు. ఆంప్లిజెన్, తక్కువ మోతాదు నాల్ట్రెక్సోన్ (LDN) మరియు రిటుక్సిమాబ్ వంటి మందులపై ఇప్పటికే అధ్యయనాలు జరిగాయి. అలాగే, ఈ లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడగలవా అని తెలుసుకోవడానికి యాంటీవైరల్స్ మరియు న్యూరోమాడ్యులేటర్లపై కూడా పరిశోధనలు జరుగుతున్నాయి.
ముగింపు సందేశం
- క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ (ME/CFS)కు ఇప్పటికీ ఒకే, ఖచ్చితమైన నివారణ లేదు.
- చికిత్స యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం, మిమ్మల్ని ఎక్కువగా ఇబ్బంది పెట్టే లక్షణాలను (నిద్రలేమి, నొప్పి, అలసట) నియంత్రించడం.
- ఏదైనా మందు వాడటం మొదలుపెట్టే ముందు, దాని లాభనష్టాల గురించి మీ వైద్యుడితో తప్పకుండా మాట్లాడండి.
- ME/CFS ఉన్న వ్యక్తులు మందుల పట్ల చాలా సున్నితంగా ఉండగలరు కాబట్టి, చికిత్సను తరచుగా చాలా తక్కువ మోతాదుతో ప్రారంభిస్తారు.
- మందులతో పాటు, మంచి నిద్ర అలవాట్లు, కౌన్సెలింగ్ మరియు ప్రణాళికాబద్ధమైన ప్రయాణం ఈ ప్రయాణంలో మీకు ఎంతగానో సహాయపడతాయి.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి