అయ్యో, నాకు నోటిలో పుండు వచ్చింది! ఇప్పుడు నాకు కారంగా ఉండేవి తినాలని గానీ, వేడివి తాగాలని గానీ అనిపించడం లేదు. మాట్లాడినప్పుడు కూడా నా మాటలు తడబడుతున్నాయి, పైగా నొప్పిగా ఉంది. మీకు ఈ అనుభవం పరిచయమే కదా? నిజానికి, మనలో దాదాపు అందరికీ జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో నోటి పుండు వచ్చి ఉంటుంది. కొందరికి ఇది నిరంతర సమస్యగా ఉంటుంది. మరి, దీని గురించి ఆందోళన చెందాలా? ఇది ఎందుకు జరుగుతుంది? ఈరోజు మనం అన్ని విషయాల గురించి సరళంగా, స్పష్టంగా మాట్లాడుకుందాం.

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఈ నోటి పుండ్లు అంటే ఏమిటి?

నోటి పుండు, లేదా మనం ఆంగ్లంలో పిలిచే 'మౌత్ అల్సర్' అనేది మీ నోటి లోపల ఎక్కడైనా ఏర్పడగల ఒక చిన్న గాటు. ఇవి సాధారణంగా ఎరుపు, పసుపు లేదా తెలుపు రంగులో కనిపిస్తాయి. కొన్నిసార్లు ఒకటి లేదా ఒకేసారి అనేక పుండ్లు ఉండవచ్చు.

ఈ పుండ్లు మీ నోటిలోని ఈ ప్రదేశాలలో కనిపించవచ్చు:

చిగుళ్ళలో
నాలుక పైన లేదా కింద
నోటి పైభాగం చదునుగా ఉంటుంది.
బుగ్గల లోపలి భాగంలో
పెదవుల లోపలి భాగంలో

ఈ గాయాలు తరచుగా బాధాకరంగా ఉండి, తినడానికి, తాగడానికి, కనీసం మాట్లాడటానికి కూడా ఇబ్బంది కలిగిస్తాయి.

అయితే, మీరు తెలుసుకోవలసిన ఒక ముఖ్యమైన విషయం ఉంది. నోటి పుండ్లు లైంగికంగా సంక్రమించే వ్యాధి (STI) కాదు. మరియు అవి ఒకరిని ముద్దు పెట్టుకోవడం ద్వారా, ఒకే కప్పులో తాగడం ద్వారా, లేదా ఒకే ప్లేటులో తినడం ద్వారా వ్యాపించవు. చాలా సందర్భాలలో, ఈ పుండ్లు ఎటువంటి హాని కలిగించకుండా ఒకటి లేదా రెండు వారాలలో వాటంతట అవే నయమవుతాయి. అయినప్పటికీ, కొన్ని రకాల నోటి పుండ్లు అంతర్లీనంగా ఉన్న ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యకు లక్షణంగా ఉండవచ్చు, కాబట్టి వాటి గురించి కూడా తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.

నోటి పుండ్లు ఎన్ని రకాలుగా ఉంటాయి?

అవును, నోటి పుండ్లు మరియు మచ్చలు అనేక రకాలుగా ఉంటాయి. వాటిలోని ప్రధాన రకాలను చూద్దాం. ఈ పట్టికను చూడండి, అప్పుడు మీరు వాటిని సులభంగా అర్థం చేసుకోగలరు.

అల్సర్ రకం	ఒక సాధారణ వివరణ
నోటి పూతలు / అఫ్తస్ అల్సర్లు	ఇది మనలో అత్యంత సాధారణమైన రకం. ఇవి కనిపించడానికి వాస్తవానికి నిర్దిష్ట కారణం ఏమీ లేదు. బుగ్గ కొరుక్కోవడం, ఆమ్ల పదార్థాలున్న ఆహారాలు, ఒత్తిడి వంటి వాటి వల్ల ఇవి ఏర్పడవచ్చు. ఇవి సాధారణంగా తెలుపు లేదా పసుపు రంగులో ఉండి, వాటి చుట్టూ ఎరుపు రంగు అంచు ఉంటుంది.
ఓరల్ లైకెన్ ప్లానస్	ఈ పరిస్థితి వల్ల నోటి లోపల తెల్లటి, సాలెగూడు లాంటి పుండ్లు ఏర్పడతాయి. కొన్నిసార్లు అవి దురద పెడతాయి. ఇది శరీర రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క ప్రతిస్పందన. ఇది 50 ఏళ్లు పైబడిన మహిళల్లో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.
ల్యూకోప్లాకియా	నోటి లోపల తెల్లటి లేదా బూడిద రంగు మచ్చలు కనిపించడాన్ని ఇలా అంటారు. కణాల పెరుగుదల అధికమవడం వల్ల ఇది సంభవిస్తుంది. ధూమపానం, తమలపాకు తినడం వంటి వాటి వల్ల ఇది కలగవచ్చు. చాలా సందర్భాలలో, ఇవి క్యాన్సర్ సంబంధిత సమస్యలు కావు.
ఎరిథ్రోప్లాకియా	ధూమపానం మరియు వక్కపలుకు తినడం వల్ల కూడా ఈ పరిస్థితి వస్తుంది. ఇది ఎర్రటి మచ్చలుగా కనిపిస్తుంది. ల్యూకోప్లాకియా లా కాకుండా, ఇవి క్యాన్సర్ లేదా క్యాన్సర్‌కు ముందు దశలో ఉండే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
నోటి థ్రష్	ఇది ఒక ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్. కాండిడా ఆల్బికాన్స్ అనే ఒక రకమైన ఈస్ట్ అధికంగా పెరగడం వల్ల ఇది వస్తుంది. యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకున్న తర్వాత లేదా రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనపడినప్పుడు ఇది సర్వసాధారణంగా కనిపిస్తుంది. ఇది క్రీమ్ లాంటి తెల్లటి మచ్చలు మరియు ఎరుపు రంగులో కనిపించవచ్చు.
నోటి క్యాన్సర్	ఎరుపు లేదా తెలుపు రంగు పుండ్లు కూడా నోటి క్యాన్సర్‌కు ఒక లక్షణం కావచ్చు. ఇందులోని ప్రత్యేకత ఏమిటంటే, అవి వాటంతట అవే నయం కావు. మీ నోటిలో పుండు మూడు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటే, మీరు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

నోటి పుండు లక్షణాలు ఏమిటి?

నోటి పుండును గుర్తించడం అంత కష్టం కాదు. అద్దంలో చూసుకోవడం ద్వారా వీటిని తనిఖీ చేసుకోవచ్చు. గమనించవలసిన ముఖ్య విషయాలు:

గాయం చుట్టూ ఎర్రగా ఉంది.
మధ్య భాగం తెలుపు, పసుపు లేదా బూడిద రంగులో ఉంటుంది.

వీటికి అదనంగా, మీకు ఇలాంటి అనుభూతులు కలగవచ్చు:

గాయం చుట్టూ వాపు.
పళ్ళు తోముకునేటప్పుడు నొప్పి పెరగడం.
కారం, ఉప్పు, పులుపు ఉన్న ఆహారాలు తిన్నప్పుడు నొప్పి తీవ్రమవుతుంది.

మనకు ఈ నోటి పుండ్లు ఎందుకు వస్తాయి?

నోటి పూతలకు ఒకే ఒక్క కారణం లేదు. దీనికి దోహదపడే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి.

సాధారణ, సర్వసాధారణ కారణాలు

నోటి లోపల చిన్నపాటి గాయాలు: ఫిల్లింగ్‌లు లేదా పళ్ళు శుభ్రం చేయడం వంటివి చేసేటప్పుడు నోటి లోపల చిన్నపాటి గాయాలు జరగవచ్చు.
పొరపాటున బుగ్గను లేదా నాలుకను కొరుక్కోవడం: మనం తినేటప్పుడు తెలియకుండానే ఇలా చేస్తాం, కదా?
కొన్ని బాక్టీరియాల వల్ల కలిగే అలెర్జీ ప్రతిచర్య.
పళ్ళకు బ్రేసెస్ లేదా రిటైనర్లు అమర్చడం వల్ల.
కఠినమైన, గరుకుగా ఉండే టూత్‌పేస్ట్‌లను ఉపయోగించడం.
నారింజ, పైనాపిల్, స్ట్రాబెర్రీలు వంటి ఆమ్ల గుణం ఉన్న ఆహారాలను ఎక్కువగా తినండి .
హార్మోన్ల మార్పులు: ముఖ్యంగా మహిళల్లో, ఋతుచక్రానికి సంబంధించినవి.
ఒత్తిడి.
నిద్రలేమి.

ఇతర వైద్య పరిస్థితుల కారణంగా

కొన్నిసార్లు, నోటి పుండ్లు శరీరంలోని మరో అంతర్లీన సమస్యకు లక్షణంగా ఉండవచ్చు. వీటిలో తరచుగా రోగనిరోధక వ్యవస్థకు సంబంధించిన వ్యాధులు ఉంటాయి.

విటమిన్ లోపాలు (ముఖ్యంగా బి విటమిన్లు, ఇనుము, ఫోలేట్)
వైరల్, బాక్టీరియల్ లేదా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు
క్రోన్స్ వ్యాధి
సెలియాక్ వ్యాధి
లూపస్
బెహెట్ వ్యాధి

నోటి పుండ్లు అంటువ్యాధా? నేను ఇతరులకు వ్యాధిని అంటించగలనా?

లేదు. అస్సలు కాదు. ఇక్కడే చాలా మంది గందరగోళానికి గురవుతారు. నోటి పుండ్లు (ముఖ్యంగా క్యాంకర్ పుండ్లు) అంటువ్యాధి కాదు.

అయితే, నోటి పుండ్లు మరియు జలుబు పుండ్లు/జ్వరపు బొబ్బలు అనేవి రెండు వేర్వేరు విషయాలు.

నోటి పూతలు: నోటి లోపల వస్తాయి. ఇవి అంటువ్యాధి కాదు.
పెదవులపై పుండ్లు: ఇవి పెదవులపై లేదా నోటి చుట్టూ కనిపిస్తాయి. హెర్పెస్ అనే వైరస్ వల్ల ఇవి వస్తాయి. ఇవి చాలా సులభంగా ఒకరి నుండి మరొకరికి వ్యాపిస్తాయి. కాబట్టి మీకు పెదవులపై పుండ్లు ఉంటే, టవల్స్ లేదా కప్పుల వంటి వాటిని ఇతరులతో పంచుకోవద్దు.

నోటి పుండ్లకు ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

చాలా వరకు, నోటి పుండ్లకు ఎలాంటి ప్రత్యేక చికిత్స అవసరం ఉండదు మరియు అవి వాటంతట అవే నయమవుతాయి. అయినప్పటికీ, నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు అవి త్వరగా నయం కావడానికి మీరు చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి.

మీరు ఇంట్లో చేయగల పనులు

పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి: నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడం ముఖ్యం.
మీ నోటి పరిశుభ్రత పట్ల శ్రద్ధ వహించండి: మృదువైన కుంచె గల టూత్‌బ్రష్‌తో రోజుకు రెండుసార్లు పళ్ళు తోముకోండి.
ఉప్పు నీటితో నోరు పుక్కిలించండి: ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిలో ఒక టీస్పూన్ ఉప్పును కరిగించి, రోజుకు చాలాసార్లు నోరు పుక్కిలించండి. ఇది నొప్పిని తగ్గించి, ఇన్ఫెక్షన్‌ను నివారిస్తుంది.
మసాలా మరియు వేడి ఆహారాలు, పానీయాలను మానుకోండి:గాయం నయం అయ్యే వరకు మసాలా, పులుపు, ఉప్పు, మరియు చాలా ఘాటైన ఆహార పదార్థాలను తినడం మానుకోండి.
నొప్పి నివారణ జెల్లు: ఫార్మసీలో లభించే కొన్ని జెల్లు తాత్కాలికంగా నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అయితే, ఏ మందునైనా ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

వైద్య చికిత్స

ఒకవేళ పుండ్లు తీవ్రంగా ఉంటే లేదా పదేపదే వస్తుంటే, మీ డాక్టర్ ఈ క్రింది చికిత్సలను సూచించవచ్చు:

యాంటీసెప్టిక్ మౌత్ రిన్సెస్ లేదా జెల్స్.
స్టెరాయిడ్ ఆయింట్‌మెంట్లు.
చాలా తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, రోగనిరోధక శక్తిని తగ్గించే మందులు.

మనం తప్పకుండా వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన భాగం. సాధారణ నోటి పుండు గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేనప్పటికీ, కొన్నిసార్లు అది తీవ్రమైన సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు. కాబట్టి మీకు కింద పేర్కొన్న లక్షణాలలో ఏవైనా ఉంటే, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

ఈ లక్షణాలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి
దీర్ఘకాలిక గాయాలు	నోటి పుండు మూడు (3) వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం నయం కాకపోతే.
ఎల్లప్పుడూ వస్తూ	పాత గాయాలు మానకముందే కొత్త గాయాలు ఏర్పడితే.
తీవ్రమైన నొప్పి	సాధారణ మందులతో కూడా నియంత్రించలేని తీవ్రమైన నొప్పి మీకు ఉంటే.
అసాధారణంగా పెద్ద గాయాలు	గాయం సాధారణం కంటే చాలా పెద్దదిగా ఉంటే.
నొప్పి లేని గాయాలు	కొన్ని తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, గాయాలు నొప్పిలేకుండా ఉండవచ్చు. కాబట్టి నొప్పి లేదనే వాస్తవాన్ని విస్మరించవద్దు.
ఇతర లక్షణాలు	నోటి పుండ్లతో పాటు జ్వరం, విరేచనాలు (వాంతులు) వంటి ఇతర లక్షణాలు కూడా ఉంటే.

గుర్తుంచుకోండి, మూడు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉండే నోటి పుండ్ల గురించి వైద్యుడిని సంప్రదించడం ముఖ్యం. అవి నోటి క్యాన్సర్ వంటి మరింత తీవ్రమైన వ్యాధికి తొలి సంకేతం కావచ్చు.

ముగింపు సందేశం

చాలా వరకు నోటి పుండ్లు ప్రమాదకరం కానివి మరియు వారం లేదా రెండు వారాల్లో వాటంతట అవే నయమవుతాయి.
నోటి పుండ్లు అంటువ్యాధి కాదు, కాబట్టి ఎవరితోనైనా కలవడానికి భయపడకండి.

మంచి నోటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడం ద్వారా నోటి పుండ్ల ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.
మీ నోటి పుండు 3 వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటే, లేదా మీకు ఇతర తీవ్రమైన లక్షణాలు (జ్వరం, తీవ్రమైన నొప్పి) ఉంటే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. దానిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు.