మీకు లేదా మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా అకస్మాత్తుగా వాంతులు, విరేచనాలు మొదలయ్యాయా? బహుశా జ్వరం, ఒళ్ళు నొప్పులతో పాటుగా. ఈ రోజుల్లో ఇలాంటి 'కడుపులో ఇబ్బందులు' చాలా సాధారణం. దీనికి ప్రధాన కారణం నోరోవైరస్ అనే అత్యంత అంటువ్యాధి కావచ్చు. ఈ రోజు మనం దీని గురించి మీకు అర్థమయ్యే రీతిలో సరళంగా మాట్లాడుకుందాం.
నోరోవైరస్ అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, నోరోవైరస్ అనేది వైరస్ల సమూహం. ఈ వైరస్ శరీరంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, అది మన కడుపు మరియు ప్రేగులకు సోకి, వాపును కలిగిస్తుంది. వైద్య పరిభాషలో, ఈ పరిస్థితిని గ్యాస్ట్రోఎంటరైటిస్ అని అంటారు. దీనివల్లే మనకు తీవ్రమైన వాంతులు మరియు విరేచనాలు కలుగుతాయి.
చాలా మంది దీనిని "కడుపు ఫ్లూ" అని పిలుస్తారు. కానీ వాస్తవానికి ఇది పూర్తిగా భిన్నమైన వైరస్, జ్వరాన్ని కలిగించే సాధారణ జలుబు లేదా ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్కు దీనికి సంబంధం లేదు. నోరోవైరస్ అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా, ముఖ్యంగా చల్లని వాతావరణ ప్రాంతాలలో వ్యాపించే ఒక సాధారణ వైరస్. ఇది వాస్తవానికి ఆహారం ద్వారా సంక్రమించే అత్యంత సాధారణ వ్యాధులలో ఒకటి. ఈ వైరస్లో అనేక విభిన్న రకాలు ఉన్నాయి. అందుకే ఒక వ్యక్తి తన జీవితకాలంలో దీని బారిన పడవచ్చు.
ఈ లక్షణాలు ఏమిటి?
నోరోవైరస్ సంక్రమణ లక్షణాలు సాధారణంగా వైరస్ సోకిన 12 నుండి 48 గంటల మధ్య కనిపించడం మొదలవుతాయి. ఈ లక్షణాలు సాధారణంగా ఒకటి నుండి మూడు రోజుల వరకు ఉంటాయి. ఆ లక్షణాలు ఏమిటో ఇప్పుడు చూద్దాం.
| ప్రధాన లక్షణాలు | సంభవించే అదనపు లక్షణాలు |
|---|---|
| తీవ్రమైన వాంతులు | తలనొప్పి |
| విరేచనాలు (నీళ్ల విరేచనాలు) | జ్వరం |
| వికారం మరియు కడుపు నొప్పి | శరీర నొప్పి |
సాధారణంగా పెద్దలు మరియు పిల్లలలో లక్షణాలు ఒకేలా ఉన్నప్పటికీ, స్వల్ప తేడాలు ఉండవచ్చు.పిల్లలకు వాంతులు అయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది మరియు పెద్దలకు విరేచనాలు అయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది .
నోరోవైరస్ మనకు ఎలా సోకుతుంది?
ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన భాగం. నోరోవైరస్ అనేది అత్యంత అంటువ్యాధి . అంటే అది ఒక వ్యక్తి నుండి మరొక వ్యక్తికి చాలా సులభంగా వ్యాపిస్తుంది. ఊహించండి, వ్యాధి సోకిన వ్యక్తి శరీరం ఈ వైరస్ యొక్క బిలియన్ల కణాలను పరిసరాల్లోకి విడుదల చేస్తుంది. వాటిలో చాలా చిన్న పరిమాణం కూడా మరొకరిని అనారోగ్యానికి గురిచేయగలదు.
ఇది ప్రసారం కావడానికి మూడు ప్రధాన మార్గాలు ఉన్నాయి:
- వ్యాధి సోకిన వ్యక్తితో సన్నిహితంగా ఉండటం: మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నవారికి సేవ చేస్తున్నప్పుడు లేదా వారితో ఉన్నప్పుడు, మీకు సులభంగా వ్యాధి సోకవచ్చు.
- వైరస్తో కలుషితమైన ఉపరితలాన్ని తాకడం: ఒకవేళ మీరు, వైరస్ సోకిన వ్యక్తి తాకిన డోర్నాబ్, కుళాయి లేదా టేబుల్ వంటి ఉపరితలాన్ని తాకి, ఆ మురికి చేతితో మీ నోరు, ముక్కు లేదా కళ్ళను తాకితే, వైరస్ మీ శరీరంలోకి ప్రవేశించగలదు.
- కలుషితమైన ఆహారం లేదా నీరు: వైరస్ ఉన్న వ్యక్తి తయారుచేసిన ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా లేదా వైరస్తో కలుషితమైన నీటిని తాగడం ద్వారా ఇది వ్యాపిస్తుంది. సరిగ్గా ఉడకని సముద్రపు ఆహారం, ముఖ్యంగా షెల్ఫిష్ ద్వారా కూడా ఇది వ్యాపించవచ్చు.
ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీ లక్షణాలు తగ్గిపోయిన తర్వాత కూడా 48 గంటల వరకు మీరు ఇతరులకు వ్యాధిని వ్యాపింపజేయగలరు . అలాగే, ఈ వైరస్ రెండు వారాల వరకు మీ మలంలో ఉండగలదు. అందుకే వీలైనంత పరిశుభ్రంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం.
అత్యంత ప్రమాదకరమైన విషయం - నిర్జలీకరణం
నోరోవైరస్ వల్ల కలిగే అత్యంత ప్రమాదకరమైన సమస్య నిర్జలీకరణం. అంటే శరీరంలోని నీరు, లవణాల పరిమాణం ప్రమాదకర స్థాయికి తగ్గిపోవడం. మీకు నిరంతరం వాంతులు, విరేచనాలు అవుతున్నప్పుడు, మీ శరీరంలోని నీరంతా బయటకు పోతుంది. ఇది ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లలకు, వృద్ధులకు చాలా ప్రమాదకరం.
నిర్జలీకరణ లక్షణాలను ముందుగానే గుర్తించడం ప్రాణాలను కాపాడటానికి సహాయపడుతుంది.
| డీహైడ్రేషన్ యొక్క సాధారణ లక్షణాలు | |
|---|---|
| మూత్రవిసర్జన తగ్గడం మరియు ముదురు పసుపు/నారింజ రంగు మూత్రం రావడం. | నోరు మరియు నాలుక పొడిబారడం. |
| నీరసంగా, అలసటగా మరియు తల తిరుగుతున్నట్లు అనిపిస్తోంది. | తలనొప్పి. |
| చిన్న పిల్లల కోసం ప్రత్యేక ఫీచర్లు | |
| ఏడుస్తున్నప్పుడు కన్నీళ్లు రాకపోవడం. | పగటిపూట అధిక నిద్రమత్తు, తరచుగా మగతగా ఉండటం. |
మనం ఏమి చేయాలి? చికిత్స మరియు గృహ నిర్వహణ
నోరోవైరస్ను చంపడానికి ఇంకా నిర్దిష్టమైన మందు ఏదీ లేదు. దీని అర్థం యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోవడం వల్ల దానిపై ఎలాంటి ప్రభావం ఉండదు. మనం చేసే చికిత్స లక్షణాలను నియంత్రించడం మరియు నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడం.
మీరు ఇంట్లో చేయగల కొన్ని పనులు ఇవి:
- పుష్కలంగా నీరు మరియు ద్రవపదార్థాలు త్రాగండి: ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. కేవలం నీరు త్రాగడం కంటే, శరీరానికి అవసరమైన లవణాలు కలిగిన పానీయాలు త్రాగడం చాలా మంచిది. జీవని, నారింజ రసం, ఉప్పు గంజి, సూప్లు వంటివి త్రాగండి.
- పుష్కలంగా విశ్రాంతి తీసుకోండి: ఈ వైరస్తో పోరాడటానికి మీ శరీరానికి శక్తి అవసరం. కాబట్టి బాగా నిద్రపోండి, విశ్రాంతి తీసుకోండి.
- తేలికపాటి భోజనం చేయండి: మీకు కడుపులో అసౌకర్యంగా ఉన్నప్పుడు మసాలా, నూనెతో కూడిన ఆహారాలు తినడం మానుకోండి. అన్నం, రొట్టె, ఉడికించిన బంగాళాదుంపలు మరియు పెరుగు అన్నం వంటి తేలికపాటి, నూనె లేని ఆహారాలను కొద్దికొద్దిగా తినండి.
- ఒకేసారి ఎక్కువగా తినడం లేదా త్రాగడం చేయవద్దు: ఒకేసారి ఎక్కువగా తినడం లేదా త్రాగడం వల్ల వాంతులు కావచ్చు. కాబట్టి రోజంతా కొద్దికొద్దిగా తినండి మరియు త్రాగండి.
హెచ్చరిక: వికారం లేదా వాంతుల నివారణకు వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికే మందులను ఎప్పుడూ తీసుకోకండి. కొన్ని మందులు వైరస్ శరీరం నుండి బయటకు వెళ్లడాన్ని ఆలస్యం చేయగలవు. తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
నోరోవైరస్ నుండి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా రక్షించుకోవాలి?
దీన్ని నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం పరిశుభ్రత. మనం ఏమి చేయాలో చూద్దాం.
| ఏమి చేయాలి | వివరణ |
|---|---|
| సబ్బుతో చేతులు కడుక్కోవడం | ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. తినడానికి ముందు, బాత్రూమ్ ఉపయోగించిన తర్వాత, మరియు బయటి నుండి తిరిగి వచ్చిన తర్వాత కనీసం 20 సెకన్ల పాటు సబ్బు మరియు నీటితో మీ చేతులను ఎల్లప్పుడూ కడుక్కోండి. హ్యాండ్ శానిటైజర్ ఈ వైరస్ను పూర్తిగా చంపదు. |
| ఆహారాన్ని శుభ్రంగా కడిగి వండటం | కూరగాయలు, పండ్లు తినే ముందు పారే నీటి కింద కడగండి. సముద్రపు ఆహారం మరియు ఇతర ఆహార పదార్థాలను పూర్తిగా ఉడికించండి. |
| ఉపరితల శుభ్రపరచడం | ఇంట్లో ఎవరైనా అనారోగ్యంతో ఉంటే, వారు తాకే డోర్నాబ్లు, కుళాయిలు, బల్లలు, టెలిఫోన్ల వంటి ఉపరితలాలను క్రిమిసంహారక మందుతో క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయండి. |
| వ్యాధి సోకిన వ్యక్తుల నుండి దూరంగా ఉండటం | మీరు అనారోగ్యంగా ఉంటే, కొన్ని రోజుల పాటు ఇతరులకు ఆహారం తయారు చేయడం లేదా వారిని చూసుకోవడం మానుకోండి. |
నేను డాక్టర్ను ఎప్పుడు కలవాలి?
ఈ అనారోగ్యం సాధారణంగా కొన్ని రోజుల్లోనే తగ్గిపోయినప్పటికీ, కొన్ని సందర్భాల్లో వైద్య సలహా తీసుకోవడం చాలా అవసరం. మీకు ఈ క్రింది లక్షణాలు ఉంటే, మీరు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి .
- మీరు ఏమీ తినలేకపోతే లేదా తాగలేకపోతే , లేదా తాగిన తర్వాత కూడా వాంతులు అవుతూ ఉంటే.
- పైన మనం చర్చించిన డీహైడ్రేషన్ లక్షణాలను (చాలా తక్కువ మూత్రవిసర్జన, తీవ్రమైన తలతిరగడం వంటివి) మీరు అనుభవిస్తున్నట్లయితే.
- లక్షణాలు మూడు రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే.
- మీకు అధిక జ్వరం లేదా తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి ఉంటే.
- ఒకవేళ సోకిన వ్యక్తి చిన్నపిల్లవాడు, వృద్ధుడు , లేదా ఇతర తీవ్రమైన అనారోగ్య సమస్యలు (మధుమేహం లేదా మూత్రపిండాల వ్యాధి వంటివి) ఉన్న వ్యక్తి అయితే.
ముగింపు సందేశం
- నోరోవైరస్ అనేది తీవ్రమైన వాంతులు మరియు విరేచనాలకు కారణమయ్యే, అత్యంత అంటువ్యాధి కలిగించే వైరస్.
- దీని వల్ల కలిగే అత్యంత ప్రమాదకరమైన సమస్య డీహైడ్రేషన్. కాబట్టి జీవని మరియు ఆరెంజ్ వాటర్ వంటి ద్రవాలను వీలైనంత ఎక్కువగా తాగండి.
- దీన్ని నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం సబ్బుతో తరచుగా చేతులు కడుక్కోవడం. హ్యాండ్ శానిటైజర్ కంటే సబ్బు, నీరు చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి.
- ఈ వైరస్కు నిర్దిష్టమైన మందు లేదు. లక్షణాలను అదుపులో ఉంచుకుని, విశ్రాంతి తీసుకోవడమే చికిత్స.
- మీరు ఏమీ తినలేక లేదా తాగలేకపోతుంటే, డీహైడ్రేషన్ లక్షణాలు కనిపిస్తే, లేదా మూడు రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం అనారోగ్యంతో ఉంటే, తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment