యాంటీ డిప్రెసెంట్ల గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన విషయాలు

మీకు డిప్రెషన్ ఉందని డాక్టర్ చెప్పినప్పుడు, మీ మదిలో మెదిలే తర్వాతి పెద్ద ప్రశ్న 'మందులు'. ఈ మందుల గురించి మీరు చాలా భయపడవచ్చు. "దీనికి నేను బానిస అవుతానా?", "దీనివల్ల నాకు ఇతర సమస్యలు వస్తాయా?", "ఈ మందు నాకు సరైనదేనా?" మొదలైన ప్రశ్నలు బహుశా మీ మనసులో మెదులుతూ ఉండవచ్చు. నిజానికి, ఇలా ఆలోచించడం చాలా సహజం. ఈరోజు, డిప్రెషన్‌ను నియంత్రించే ఈ మందు గురించి మాట్లాడుకుందాం, మరియు మీ మనసులోని అన్ని ప్రశ్నలకు సమాధానాలు కనుక్కుందాం.

సరైన మందును కనుగొనడానికి నాకు ఎందుకింత సమయం పడుతుంది?

మనం ముందుగా అర్థం చేసుకోవలసిన అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఇది. డిప్రెషన్ ప్రతి ఒక్కరిపై విభిన్నంగా ప్రభావం చూపుతుంది. అలాగే, దీనికి వాడే మందులు పనిచేసే విధానం కూడా వ్యక్తిని బట్టి మారుతూ ఉంటుంది. ఒక దుకాణానికి వెళ్లి దుస్తులు ఎంచుకున్నట్లే, మీ శరీరానికి మరియు మీ పరిస్థితికి సరైన మందును కనుగొనడానికి కొంత సమయం పడుతుంది.

ఊహించండి, కొంతమందికి వారికి ఇచ్చిన మొట్టమొదటి మందుతోనే గొప్ప ఉపశమనం లభిస్తుంది. కానీ చాలా మందికి అలా లభించదు. యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో నిర్వహించిన ఒక పెద్ద అధ్యయనంలో, మందులు వాడటం ప్రారంభించిన ప్రతి 100 మందిలో కేవలం 30 మంది మాత్రమే మొదటి మందుతోనే పూర్తి ఉపశమనం పొందుతున్నారని తేలింది. దీని అర్థం ఏమిటంటే, చాలా మంది సరైన మందు మరియు మోతాదును కనుగొనడానికి కొంతకాలం పాటు తమ వైద్యుడితో కలిసి పనిచేయాల్సి ఉంటుంది. దీనికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి:

• ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు: మీకు గుండె జబ్బులు, కాలేయం లేదా మూత్రపిండాల సమస్యలు వంటి ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే, కొన్ని యాంటీ డిప్రెసెంట్లు మీకు సురక్షితం కాకపోవచ్చు.
• మందుల దుష్ప్రభావాలు: కొన్నిసార్లు మీకు ఇచ్చిన మందులు మీకు సరిగ్గా పనిచేయకపోవచ్చు, లేదా సూచించిన మోతాదు సరిపోకపోవచ్చు.
• సమయం: ఈ మందుల పూర్తి ప్రభావం కనపడటానికి కొన్ని వారాల నుండి, బహుశా రెండు నెలల వరకు కూడా పట్టవచ్చు.
• దుష్ప్రభావాలు: కొంతమందిలో దుష్ప్రభావాలు ఎక్కువగా కనిపించడం వల్ల చికిత్సను కొనసాగించడం కష్టమవుతుంది.

ఈ యాంటీ డిప్రెసెంట్లు అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇవి మన మెదడులోని కొన్ని రసాయనాల (న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్లు) కార్యకలాపాలను సమతుల్యం చేసే మందులు. ఈ రసాయనాలలో అసమతుల్యత డిప్రెషన్‌కు ఒక ప్రధాన కారణం. ప్రత్యేకంగా, సెరోటోనిన్ మరియు నోర్‌అడ్రినాలిన్ అనే రసాయనాలు ఇందులో పాలుపంచుకుంటాయి. ఈ మందులు చేసే పని ఏమిటంటే, ఈ రసాయనాల సరైన స్థాయిలను నిర్వహించడానికి సహాయపడటం.

తరచుగా, ఈ మందులతో పాటు మానసిక చికిత్స లేదా కౌన్సెలింగ్ కూడా సిఫార్సు చేయబడుతుంది. ఈ రెండింటినీ కలిపి ఉపయోగించినప్పుడు, ఫలితాలు చాలా విజయవంతంగా ఉంటాయి.

ఈ మందులు ఏమిటి?

డిప్రెషన్‌కు అనేక ప్రధాన రకాల మందులు ఉన్నాయి. ఒక రకం పనిచేయకపోతే, మీ డాక్టర్ వేరొక రకాన్ని ప్రయత్నించవచ్చు. ఆ ప్రధాన రకాలను చూద్దాం.

ముఖ్యమైన హెచ్చరిక: కొన్ని యాంటీ డిప్రెసెంట్స్ ( మానసిక కుంగుబాటు నివారణ మందులు) ఆత్మహత్య ఆలోచనల ప్రమాదాన్ని కొద్దిగా పెంచవచ్చని ఒక హెచ్చరిక ఉంటుంది, ముఖ్యంగా పిల్లలు, కౌమారదశలో ఉన్నవారు మరియు 24 ఏళ్లలోపు యువకులలో. కాబట్టి, చికిత్స ప్రారంభంలో మీలో లేదా మీ పిల్లల ప్రవర్తనలో లేదా ఆలోచనలలో ఏవైనా మార్పులను మీరు గమనిస్తే, వెంటనే మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి.

చికిత్స నుండి గరిష్ట ప్రయోజనం పొందడానికి నేను ఏమి చేయాలి?

కేవలం మందులు తీసుకుంటే సరిపోదు. మీ సహకారం కూడా చాలా ముఖ్యం. మీరు చేయగల కొన్ని పనులు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

మీ భావాలను ఒక డైరీలో రాసుకోండి.

రోజంతా మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో, మీ మానసిక స్థితిలో వచ్చే మార్పులను ఒక డైరీలో రాసుకోండి. వారానికి ఒకసారి దాన్ని చూసుకోవడం ద్వారా, మీ పరిస్థితి మెరుగుపడుతోందో లేక అధ్వాన్నంగా మారుతోందో మీకే తెలుస్తుంది. మీకు ఏవైనా సమస్యలు ఉంటే, దాన్ని మీ డాక్టరుకు చూపించి, దాని గురించి మాట్లాడవచ్చు.

మీకు సహాయం చేసే వారిని మీకు దగ్గరగా చేసుకోండి.

ఈ ప్రయాణాన్ని ఒంటరిగా సాగించడం కష్టం. దీని గురించి మీ భార్య/భర్తతో, కుటుంబ సభ్యులతో, ప్రాణ స్నేహితులతో, మీరు నమ్మే వారితో మాట్లాడండి. మీకు మద్దతుగా నిలిచే మంచి వ్యక్తుల బృందం మీ చుట్టూ ఉండటం గొప్ప బలం.

చికిత్సను ఖచ్చితంగా పాటించండి.

మీ డాక్టర్ చెప్పినట్లుగా, సూచించిన మోతాదును సూచించిన సమయంలో తీసుకోండి. మందులు వేసుకోవడం మానవద్దు. ఈ మందులు పూర్తి ప్రభావం చూపడానికి సుమారు 6-8 వారాలు పడుతుంది. కాబట్టి, "ఇంకా పని చేయడం లేదు" అని చెప్పి మధ్యలోనే ఆపవద్దు. మీరు మందులను సరిగ్గా తీసుకోకపోతే, అది పని చేయడానికి మీరు అవకాశం ఇవ్వడం లేదని అర్థం.

మంచి అలవాట్లను పెంపొందించుకోండి.

ప్రతిరోజూ ఒకే సమయానికి మీ మందులు తీసుకునే అలవాటు చేసుకోండి. అల్పాహారం తినడం లేదా రాత్రి పడుకునే ముందు వంటి ఇతర పనులతో పాటు దీనిని కూడా తీసుకుంటే, మందులు మర్చిపోయే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది. మీ మందులను ఉంచుకోవడానికి వారపు మందుల పెట్టెను ఉపయోగించడం కూడా మంచి ఆలోచన.

దుష్ప్రభావాలను నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు

మందులు ఆపేయడానికి దుష్ప్రభావాలు ఒక ప్రధాన కారణం. మీకు ఏవైనా దుష్ప్రభావాలతో ఇబ్బందిగా ఉంటే, వాటి గురించి మౌనంగా ఉండకుండా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. వాటిని తగ్గించడానికి వారు ఒక మార్గాన్ని కనుగొనగలరు.

మీ వైద్యుని అనుమతి లేకుండా మందులు వాడటం ఆపవద్దు!

ఇది అత్యంత ముఖ్యం.మీకు బాగున్నట్లు అనిపించినంత మాత్రాన మందులు వాడటం ఆపవద్దు. అలా చేయడం వల్ల మీ డిప్రెషన్ మరింత తీవ్రమై, ఉపసంహరణ లక్షణాలు కలుగుతాయి. ఒకవేళ మీరు మందులు వాడటం ఆపాలని భావిస్తే, దాని గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి. వారు మీ మోతాదును క్రమంగా తగ్గించి, మందులను సురక్షితంగా ఎలా ఆపాలో మీకు తెలియజేస్తారు.