మీ పిల్లలు రాత్రిపూట పళ్ళు కొరుకుతున్నారా? (బ్రక్సిజం) దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం!

రాత్రిపూట నిద్రలో మీ చిన్నారి పళ్ళు కొరకడం లేదా బిగపట్టడం మీరు ఎప్పుడైనా చూశారా? కొన్నిసార్లు, పగటిపూట మీరు పక్కనే ఉన్నప్పుడు కూడా వారు పళ్ళు బిగపట్టడం గమనించవచ్చు. ఇలా చూసినప్పుడు కొంతమంది తల్లులు, తండ్రులు కొంచెం భయపడటం సహజం. "నా బిడ్డకు నిజంగా ఏమైనా సమస్య ఉందా?" అని మీరు అనుకోవచ్చు. కానీ చింతించకండి. ఈరోజు మనం ఈ 'పళ్ళు కొరకడం' గురించి, లేదా వైద్య పరిభాషలో బ్రక్సిజం గురించి మరింత తెలుసుకుందాం.

బ్రక్సిజం అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, బ్రక్సిజం అంటే అసంకల్పితంగా పళ్ళు కొరకడం లేదా బిగపట్టడం, ముఖ్యంగా నిద్రలో. కొంతమంది పిల్లలు పగటిపూట కూడా పళ్ళు కొరకవచ్చు, కానీ ఇది చాలా అరుదు. చాలా సందర్భాలలో, ఇది పిల్లల నియంత్రణ లేకుండానే జరుగుతుంది.

ఊహించుకోండి, మీ బిడ్డ గాఢ నిద్రలో ఉన్నప్పుడు, వారు పళ్ళు కొరుకుతున్నప్పుడు మీకు "కిర్... కిర్..." అనే శబ్దం వినిపిస్తుంది. మనం మాట్లాడుతున్న పరిస్థితి ఇదే, దీనిని బ్రక్సిజం అంటారు.

ఇది చిన్న పిల్లలలో, ముఖ్యంగా 3 నుండి 6 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు వారిలో చాలా సాధారణం. ప్రతి 10 మంది పిల్లలలో సుమారు 2 నుండి 3 మంది ఈ పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటున్నారని అధ్యయనాలు కూడా కనుగొన్నాయి. కానీ శుభవార్త ఏమిటంటే, చాలా మంది పిల్లలు పెద్దయ్యాక, వారికి శాశ్వత దంతాలు రావడం ప్రారంభమైనప్పుడు, ఈ అలవాటు దాదాపు దానంతట అదే అదృశ్యమవుతుంది. కాబట్టి, చాలా సందర్భాలలో, ఇది పెద్ద, దీర్ఘకాలిక సమస్యగా మారకుండానే ఆగిపోతుంది.

మన పిల్లలు పళ్ళు ఎందుకు కొరుకుతారు? అందుకు కారణాలు ఏమిటి?

సరే, ఇప్పుడు మీరు బహుశా, "నా బిడ్డ ఇలా ఎందుకు చేస్తోంది?" అని ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. దీనికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. వాటిని ఒక్కొక్కటిగా చూద్దాం.

1. దంతాలు అమరి ఉన్న విధానంలో ఏమైనా సమస్య ఉందా? (దంత అమరిక సమస్యలు)

కొన్నిసార్లు, పిల్లల పై మరియు క్రింది దంతాలు సరిగ్గా కలవనప్పుడు, అంటే దంతాలు అమరి ఉండే విధానంలో (డెంటల్ ఆక్లూజన్) కొద్దిపాటి వ్యత్యాసం ఉన్నప్పుడు, ఆ పిల్లలు పళ్ళు బిగపట్టవచ్చు. ఇది ఎలాగంటే, మన నోటిలో ఏదైనా ఇరుక్కుపోయినప్పుడు, దాన్ని సరిచేయడానికి నాలుకను అటూ ఇటూ కదిపి ప్రయత్నిస్తాం. దంతాలు సరిగ్గా కలవనప్పుడు, ఆ అసౌకర్యానికి ప్రతిస్పందనగా మనం పళ్ళు బిగపట్టవచ్చు.

2. ఏదైనా నొప్పి కారణంగానా? (నొప్పి లేదా అసౌకర్యం)

• పళ్ళు రావడం: మీ చిన్నారికి పళ్ళు వస్తున్నప్పుడు, చిగుళ్ళలో అసౌకర్యం, దురద మరియు స్వల్ప నొప్పి కారణంగా వారు పళ్ళు కొరకడానికి లేదా నమలడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి వారు ఇలా చేయవచ్చు.
• చెవి నొప్పి: కొన్నిసార్లు, చెవి ఇన్ఫెక్షన్ లేదా మరేదైనా కారణం వల్ల చెవి నొప్పి వచ్చినప్పుడు, కొంతమంది పిల్లలు నొప్పిని తప్పించుకోవడానికి పళ్ళు కొరుకుతారు. ఇది నొప్పికి వారి అసంకల్పిత ప్రతిస్పందనగా కనిపిస్తుంది.

3. ఒత్తిడి మరియు భావోద్వేగ కారణాలు

చిన్నపిల్లలు ఒత్తిడిని లేదా మానసిక ఆందోళనను అనుభవించరని మనం పెద్దవాళ్ళం అనుకుంటాం. కానీ అది పూర్తిగా అపోహ. వాళ్ళు కూడా తమ ప్రపంచంలో రకరకాల ఒత్తిడులను, భయాలను, ఆందోళనలను అనుభవిస్తారు.

• పాఠశాల పని:పాఠశాలలో కొత్త తరగతికి వెళ్లడం, పరీక్షకు భయపడటం, ఉపాధ్యాయుడితో చిన్న గొడవ పడటం.
• కుటుంబంలో మార్పులు: కుటుంబంలోకి కొత్త బిడ్డ రావడం, ఇల్లు మారడం, తల్లిదండ్రుల మధ్య చిన్నపాటి వాదన, తోబుట్టువులతో గొడవలు.
• రోజువారీ దినచర్యలో మార్పులు: నిద్రవేళలను మార్చడం మరియు కొత్త ప్రదేశానికి మారడం వంటివి.

ఇలాంటి వాటి వల్ల కలిగే ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు భయానికి ప్రతిస్పందనగా పిల్లలు, ముఖ్యంగా రాత్రిపూట, పళ్ళు కొరకవచ్చు లేదా బిగించవచ్చు. వారు అనుభవిస్తున్న ఒత్తిడిని విడుదల చేయడానికి ఇది ఒక మార్గం కావచ్చు.

మీ పిల్లవాడు పాఠశాల ప్రదర్శన కోసం సిద్ధమవుతున్నాడని ఊహించుకోండి. అతను దాని గురించి కొంచెం ఆందోళనగా, భయంగా ఉన్నాడు. ఆ రోజుల్లో అతను రాత్రిపూట ఎక్కువగా పళ్ళు కొరుకుతున్నట్లు మీరు గమనించవచ్చు. ప్రదర్శన ముగిసిన తర్వాత, ఆ అలవాటు క్రమంగా తగ్గుతుంది.

4. ఇతర వైద్య కారణాలు మరియు అలవాట్లు

• అతి చురుకుదనం: కొంతమంది పిల్లలలో ADHD (అటెన్షన్ డెఫిసిట్ హైపర్యాక్టివిటీ డిజార్డర్) వంటి నాడీ సంబంధిత అభివృద్ధి లోపాల వల్ల కూడా ఈ పళ్ళు కొరకడం కనిపించవచ్చు.
• కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు: సెరిబ్రల్ పాల్సీ వంటి కొన్ని నాడీ సంబంధిత పరిస్థితులు ఉన్న పిల్లలలో కూడా ఇది సాధారణం.
• మందులు: పళ్ళు కొరకడం అనేది కొన్ని మందుల దుష్ప్రభావంగా కూడా ఉండవచ్చు, ముఖ్యంగా మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల కోసం వాడే మందుల వల్ల. మీ పిల్లలు ఏవైనా మందులు వాడుతున్నట్లయితే, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో కూడా మాట్లాడటం మంచిది.
• స్లీప్ అప్నియా: ఇది చాలా అరుదు అయినప్పటికీ, స్లీప్ అప్నియా ఉన్న పిల్లలు పళ్ళు కూడా కొరకవచ్చు.

పళ్ళు కొరకడం వల్ల కలిగే ప్రభావాలు ఏమిటి? అవి అందరికీ ఒకేలా ఉంటాయా?

సాధారణంగా ఇది చిన్న పిల్లలకు పెద్దగా హాని కలిగించనప్పటికీ, నిరంతరంగా, బిగ్గరగా పళ్ళు కొరకడం వల్ల కొన్ని ప్రభావాలు ఉండవచ్చు:

• దంతక్షయం: పళ్ల పైభాగంలో ఉండే ఎనామెల్ అనే రక్షణ పొర అరిగిపోవచ్చు. దీనివల్ల సున్నితత్వం, చల్లటి నీళ్లు తాగినప్పుడు తిమ్మిరి, పళ్లు రంగు మారడం వంటివి సంభవించవచ్చు. పళ్ల ఆకారం కూడా మారవచ్చు.
• దవడ నొప్పి మరియు టెంపోరోమాండిబ్యులర్ జాయింట్ సమస్యలు: దవడ ప్రాంతంలో నొప్పి, నోరు తెరిచేటప్పుడు మరియు మూసేటప్పుడు టెంపోరోమాండిబ్యులర్ జాయింట్ (TMJ) నుండి "క్లిక్" అనే శబ్దం రావడం, మరియు ఉదయం నిద్రలేచినప్పుడు దవడ బిగుతుగా అనిపించడం వంటివి సంభవించవచ్చు.
• తలనొప్పి: మీరు ఉదయం నిద్రలేచినప్పుడు, ముఖ్యంగా నుదురు మరియు చెంపల వద్ద ఒత్తిడి తలనొప్పిని అనుభవించవచ్చు.
• నిద్రకు భంగం: రాత్రిపూట పళ్ళు కొరికే శబ్దం పిల్లల నిద్రకు, అలాగే ఇంట్లోని ఇతరుల నిద్రకు కూడా భంగం కలిగిస్తుంది.
• బుగ్గ లోపలి భాగంలో గాయాలు: కొన్నిసార్లు బుగ్గ లోపలి భాగం పళ్ల మధ్య ఇరుక్కుపోయి చిన్నపాటి గాయాలకు గురవుతుంది.

అయితే, ఇవన్నీ ప్రతి బిడ్డకు జరగవు. ఇది బిడ్డను బట్టి మారుతూ ఉంటుంది.కొంతమంది పిల్లలు ఎలాంటి సమస్యలు లేకుండా సంవత్సరాల తరబడి పళ్ళు కొరుకుతున్నారు. కాబట్టి చింతించకండి.

పిల్లవాడు పళ్ళు కొరుకుతుంటే ఏం చేయాలి?

మీ పిల్లలు పళ్ళు కొరుకుతుంటే కంగారు పడకండి. ముందుగా వారిని కాసేపు గమనించండి.

1. దంతవైద్యుడిని సందర్శించండి

ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన దశ. దంతాల అమరికలో సమస్య, అరుగుదల లేదా ఇతర కారణాలు ఏమైనా ఉన్నాయేమో తెలుసుకోవడానికి దంతవైద్యుడు పిల్లల దంతాలను పరీక్షించగలరు.

• దంతక్షయం కోసం తనిఖీ: డాక్టర్ దంతాలను పరీక్షించి, పంటి ఎనామెల్‌కు జరిగిన నష్టం మరియు సున్నితత్వాన్ని తనిఖీ చేస్తారు.
• కారణాన్ని కనుక్కోవడానికి ప్రయత్నం: పిల్లలతో మాట్లాడటం, వివరాలు అడగడం, మరియు పళ్ళు కొరకడానికి ఏదైనా కారణం ఉందేమో తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించడం.
• మౌత్ గార్డ్: కొన్నిసార్లు, ముఖ్యంగా శాశ్వత దంతాలు వచ్చిన తర్వాత కూడా ఈ అలవాటు కొనసాగితే, దంతాలను రక్షించుకోవడానికి రాత్రిపూట మెత్తని, ప్లాస్టిక్ మౌత్ గార్డ్ (నైట్ గార్డ్ లేదా మౌత్ గార్డ్) ధరించవచ్చు. ఇది దంతాలు ఒకదానికొకటి రాపిడికి గురికాకుండా ఆపి, దంతాల అరుగుదలను తగ్గిస్తుంది.

2. ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి

పిల్లల వయసు కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటే, వారితో స్నేహపూర్వకంగా మాట్లాడి, వారికి ఏవైనా సమస్యలు, భయాలు లేదా ఆందోళనలు ఉన్నాయేమో తెలుసుకోండి.

• ప్రశాంతమైన నిద్ర వాతావరణాన్ని కల్పించండి: మీ పిల్లల పడకగదిని నిశ్శబ్దంగా, సౌకర్యవంతంగా మరియు చీకటిగా ఉండేలా చేయండి. నిద్రపోయే ముందు టీవీ చూడటం, వీడియో గేమ్స్ ఆడటం వంటి మెదడును ఉత్తేజపరిచే కార్యకలాపాలను తగ్గించండి.
• శాంతమైన కార్యకలాపాలు: పడుకునే ముందు గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయించడం, ఒక చిన్న కథ చదవడం, మనసుకు హాయినిచ్చే సంగీతం వినడం, లేదా మీ పిల్లలతో ఆ రోజు జరిగిన సంఘటనల గురించి మాట్లాడుతూ కొంత సమయం గడపడం వంటివి వారు ప్రశాంతంగా ఉండి నిద్రపోవడానికి సహాయపడతాయి.
• మీ బిడ్డ చెప్పేది వినండి: మీ బిడ్డ చెప్పేది శ్రద్ధగా వినండి. వారి సమస్యలు ఎంత చిన్నవైనా సరే, వాటికి పరిష్కారాలు కనుగొనడంలో వారికి సహాయం చేయండి.

3. శిశువైద్యుడిని సంప్రదించండి

మీ పిల్లలలో పళ్ళు కొరకడంతో పాటు ఇతర లక్షణాలు (ఉదాహరణకు, అతి చురుకుదనం, నిద్రలో శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది) ఉన్నట్లయితే, లేదా మీకు తీవ్రమైన ఆందోళనలు లేదా సందేహాలు ఉంటే, శిశువైద్యుడిని సంప్రదించడం ముఖ్యం. వారు మీ పిల్లలను పరీక్షించి, అంతర్లీనంగా ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య ఉందో లేదో నిర్ధారించగలరు.

4. ఇంట్లో మీరు చేయగల చిన్న పనులు

• దవడ కండరాలను సడలించండి: మీ బిడ్డకు దవడ నొప్పి ఉంటే, ఒక వెచ్చని టవల్ (తడి గుడ్డ వంటిది) తో దవడకు ఇరువైపులా కొన్ని నిమిషాల పాటు రుద్దండి. ఇది కండరాలకు సడలింపునిచ్చి, నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. అయితే, ఇలా చేసే ముందు వైద్య సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం.
• పళ్ళను దెబ్బతీసే ఆహారాలు, పానీయాలను తగ్గించండి: మీ పిల్లలు పళ్ళు కొరుకుతుంటే, వారు తినే ఆహారం మరియు చూయింగ్ గమ్ పరిమాణాన్ని తగ్గించడం మంచిది, ఎందుకంటే ఇవి దవడ కీలుపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి.
• పుష్కలంగా నీరు త్రాగడానికి ఇవ్వండి:శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గడం వల్ల కొన్నిసార్లు కండరాల నొప్పి రావచ్చు, కాబట్టి రోజంతా మీ బిడ్డకు తగినంత నీరు అందేలా చూసుకోవడం ముఖ్యం.

అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం: భయపడకండి, అర్థం చేసుకొని సహాయం చేయండి! (ముఖ్య సందేశం)

మీ పిల్లల పళ్ళు కొరకడం (బ్రక్సిజం) గురించి ఇప్పుడు మీకు మరింత అవగాహన వచ్చిందని నేను ఆశిస్తున్నాను. ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోండి:

• బ్రక్సిజం చిన్నపిల్లలలో చాలా సాధారణం మరియు ఇది సాధారణంగా తీవ్రమైన పరిస్థితి కాదు.
• చాలా మంది పిల్లలు వయసు పెరిగే కొద్దీ ఈ అలవాటును మానుకుంటారు. శాశ్వత దంతాలు వచ్చిన తర్వాత ఇది దాదాపు దానంతట అదే అదృశ్యమవుతుంది.
• దీనికి దోహదపడే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. వాటిలో పళ్ల అమరిక, నొప్పి, ఒత్తిడి మరియు ఇతర ఆరోగ్య కారకాలు ఉన్నాయి.
• కంగారు పడకండి, ముందుగా బిడ్డను గమనించండి. ఎప్పుడు, ఎంత తరచుగా జరుగుతుందో చూడండి.
• దంతవైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. వారు మీకు సరైన సలహా ఇవ్వగలరు.
• మీ పిల్లల మానసిక శ్రేయస్సు పట్ల శ్రద్ధ వహించండి. ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడండి.

అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైనది మీ బిడ్డను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం, అతని ప్రవర్తనా తీరును అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించడం, అవసరమైతే వైద్య సలహా తీసుకోవడం. మీ ప్రేమ, అవగాహన మరియు సరైన వైద్య మార్గదర్శకత్వం ఈ పరిస్థితిని అధిగమించడానికి మీ బిడ్డకు గొప్ప బలంగా ఉంటాయి.

కాబట్టి, మీ చిన్నారి పళ్ళు కొరుకుతుంటే, ఆందోళన పడాల్సిన పనిలేదు, కదా? ఈ విషయాల గురించి ఆలోచించి, అవసరమైన చర్యలు తీసుకోండి. అంతా సర్దుకుంటుంది!

బ్రక్సిజం, పళ్ళు కొరకడం, పిల్లలలో పళ్ళు కొరకడం, దవడ బిగించడం, పిల్లల ఆరోగ్యం