మీరు కూడా గర్భవతిగా ఉన్నారా? విమాన ప్రయాణం గురించి తెలుసుకుందాం! (గర్భధారణ సమయంలో విమాన ప్రయాణం)

బిడ్డ పుట్టడం అనేది జీవితంలో చాలా ప్రత్యేకమైన, అందమైన మరియు బాధ్యతలతో నిండిన సమయం, కాదా? కాబట్టి ఈ అమూల్యమైన సమయంలో మీరు ఏదో ఒక కారణం చేత ప్రయాణం చేయాల్సి వస్తే, ముఖ్యంగా విమానంలో సుదూర ప్రయాణాలు చేయాల్సి వస్తే, మీకు ఒక చిన్న ప్రశ్న, ఒక భయం కలగవచ్చు, "అయ్యో, ఇది నాకు, నా బిడ్డకు మంచిదేనా? ఏమైనా సమస్యలు వస్తాయా?". నిజానికి ఇలా ఆలోచించడం సహజమే. కాబట్టి ఈరోజు మనం దీని గురించి మరికొంత వివరంగా మాట్లాడుకుందాం.

గర్భధారణ సమయంలో విమానంలో ప్రయాణించడం నిజంగా సురక్షితమేనా?

విషయం ఏమిటంటే, చాలా వరకు మీ గర్భధారణ సజావుగా, ఎటువంటి సమస్యలు లేకుండా సాగుతుంటే , విమాన ప్రయాణంతో పెద్ద సమస్య ఏమీ ఉండదు. కానీ గమనించవలసిన కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి.

సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ ప్రసవ తేదీ మరీ దగ్గరలో లేకపోతే, అంటే నాలుగు వారాల కంటే తక్కువ వ్యవధిలో (36 వారాల లోపు), మరియు మీరు ఇంట్లోనే ఉండవలసిన అవసరం ఉన్న ప్రత్యేక ఆరోగ్య సమస్యలు మీకు గానీ, మీ బిడ్డకు గానీ లేవని మీ డాక్టర్ చెబితే, విమాన ప్రయాణం చేయడంలో ఎలాంటి సమస్య ఉండదు. చాలా మంది ఆరోగ్యవంతమైన గర్భిణీ స్త్రీలు తమ ప్రసవ తేదీకి సుమారు నాలుగు వారాల ముందు వరకు (అంటే, గర్భధారణలో సుమారు 36 వారాల వరకు) విమాన ప్రయాణం చేయవచ్చు. ఆ తర్వాత, బిడ్డ పుట్టే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి కాబట్టి, సుదూర ప్రయాణాలను నివారించడం మంచిది. విమానంలో ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు కూడా, అకస్మాత్తుగా బిడ్డ పుడితే ఎంత కష్టంగా ఉంటుందో ఒక్కసారి ఊహించుకోండి.

విమాన ప్రయాణం ప్రమాదకరంగా ఉండే ప్రత్యేక పరిస్థితులు ఏమిటి?

అందరూ ఒకేలా ఉండరు. కొన్నిసార్లు విమాన ప్రయాణం కొంచెం ప్రమాదకరంగా ఉండవచ్చు. కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీలు విమాన ప్రయాణానికి దూరంగా ఉండాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

మీకు ఈ ఆరోగ్య సమస్యలలో ఏవైనా ఉంటే జాగ్రత్తగా ఉండండి.

కొంతమంది తల్లులకు ప్రత్యేక ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటాయి, అలాంటి సమయంలో విమాన ప్రయాణం చేయడం మంచిది కాదు.

• అధిక రక్తపోటు: మీకు అధిక రక్తపోటు, అంటే హైపర్‌టెన్షన్ ఉన్నట్లయితే, విమాన ప్రయాణ సమయంలో సంభవించే పీడన మార్పుల వల్ల ఈ పరిస్థితి మరింత క్లిష్టంగా మారవచ్చు.
• రక్తపు గడ్డలు: మీకు రక్తపు గడ్డల సమస్య ఉన్నా, లేదా మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా ఆ చరిత్ర ఉన్నా, విమాన ప్రయాణాలలో ఈ ప్రమాదం మరింత ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. ఎందుకంటే, ఎక్కువసేపు ఒకే భంగిమలో ఉండటం వల్ల రక్త ప్రసరణకు ఆటంకం ఏర్పడి, రక్తపు గడ్డలు ఏర్పడే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
• గర్భస్రావాల చరిత్ర: మీకు గతంలో గర్భస్రావాలు జరిగి ఉంటే , నిర్ణయం తీసుకునే ముందు మీరు ఈ విషయాన్ని మీ డాక్టరుతో చర్చించాలి.
• ముందస్తు ప్రసవ చరిత్ర: మీకు గతంలో తక్కువ గర్భధారణ వయస్సులో శిశువులు జన్మించి ఉంటే, అంటే మీకు ముందస్తు ప్రసవం జరిగి ఉంటే, అది కూడా ఒక ప్రమాద కారకం.
• మీకు గతంలో ఎక్టోపిక్ ప్రెగ్నెన్సీ వచ్చి ఉంటే: గతంలో ఎక్టోపిక్ ప్రెగ్నెన్సీ వచ్చిన విషయాన్ని కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి, అంటే పిండం గర్భాశయం వెలుపల అమర్చబడి ఉండటం.
• ఇతర ప్రసవపూర్వ సమస్యలు:దీనికి అదనంగా, మీకు గర్భధారణకు సంబంధించిన ఇతర సమస్యలు ఏవైనా ఉంటే, విమాన ప్రయాణం చేసే ముందు మీరు తప్పకుండా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడాలి.

ముఖ్య గమనిక: గర్భిణీ స్త్రీలు ఎత్తైన ప్రదేశాలకు, జికా వైరస్ లేదా మలేరియా వంటి వ్యాధులు ప్రబలంగా ఉన్న ప్రాంతాలకు, లేదా ప్రయాణానికి ముందు ప్రత్యేక టీకాలు అవసరమయ్యే ప్రాంతాలకు విమాన ప్రయాణాలు చేయకూడదు. దీని గురించి మీ వైద్యుడిని అడగడం ఉత్తమం.

దీనివల్ల గర్భంలోని బిడ్డకు ప్రమాదం కలుగుతుందా?

ఇది చాలా మంది తల్లులకు పెద్ద ఆందోళన కలిగించే విషయం. మంచి ఆరోగ్యంతో ఉండి, ఎలాంటి సమస్యలు లేని గర్భంతో ఉన్న తల్లికి, విమాన ప్రయాణం వల్ల బిడ్డకు పెద్దగా ప్రమాదం ఉండదు. సాధారణంగా, విమానాలలో గాలి పీడనం నియంత్రించబడుతుంది కాబట్టి, దాని ప్రభావం బిడ్డపై చాలా తక్కువగా ఉంటుంది.

అయితే, మీ గర్భధారణ సమయంలో మీకు ఏవైనా సమస్యలు ఎదురైతే, ముఖ్యంగా మీ గుండె మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థకు సంబంధించిన ఏవైనా సమస్యలు ఉంటే, మీరు విమాన ప్రయాణం చేసే ముందు తప్పకుండా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడాలి. మీకు మరియు మీ బిడ్డకు ఏది ఉత్తమమో నిర్ణయించడంలో వారు మీకు సహాయం చేస్తారు.

దీని గురించి మీరు ఇంకా ఏమి తెలుసుకోవాలి?

విమాన ప్రయాణాన్ని ప్లాన్ చేసేటప్పుడు, మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన మరికొన్ని చిన్న విషయాలు ఉన్నాయి.

ప్రయాణం సుదూరమైనది అయితే, వైద్యుడితో మాట్లాడటం మర్చిపోకండి!

మీరు సుదీర్ఘమైన ప్రయాణాన్ని లేదా కొన్ని రోజుల పాటు సాగే ప్రయాణాన్ని ప్లాన్ చేస్తుంటే, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం. అప్పుడు వారు మీ ఆరోగ్యాన్ని అంచనా వేసి, అవసరమైతే మీకు నిర్దిష్ట సలహా ఇవ్వగలరు. ప్రతి గర్భం ప్రత్యేకమైనది కాబట్టి, మీకు తగిన సలహా తీసుకోవడం వివేకం.

ఖచ్చితమైన వివరాల కోసం విమానయాన సంస్థను అడగండి.

తర్వాత, మీరు ప్రయాణించాలనుకుంటున్న విమానయాన సంస్థతో మాట్లాడి, గర్భిణీ స్త్రీల ప్రయాణానికి సంబంధించి వారి నియమాలు ఏమిటో కచ్చితంగా కనుక్కోండి.

• చాలా విమానయాన సంస్థలు సాధారణంగా గర్భిణీ తల్లులను సుమారు 37 వారాల వరకు ప్రయాణించడానికి అనుమతిస్తాయి.
• కొన్ని విమానయాన సంస్థలు, ముఖ్యంగా గర్భం యొక్క చివరి దశలలో, మీరు ప్రసవ తేదీన ప్రయాణించడానికి తగినంత ఆరోగ్యంగా ఉన్నారని ధృవీకరించే పత్రాన్ని మీ డాక్టర్ నుండి అడగవచ్చు.

అందువల్ల, టిక్కెట్ బుక్ చేసుకునే ముందు ఈ విషయాల గురించి పరిశోధన చేయడం మంచిది. అప్పుడు మీరు తర్వాత దేని గురించీ ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం ఉండదు.

అలాగే, మీ భీమా పరిధి గురించి కూడా కొంత పరిశోధన చేయండి.

మీరు విదేశాలకు ప్రయాణిస్తున్నట్లయితే ఇది చాలా ముఖ్యం. మీ ప్రస్తుత ఆరోగ్య బీమా పాలసీ, గర్భధారణ సంబంధిత సమస్యలను మరియు విదేశాలలో తలెత్తే నవజాత శిశువుల ఆరోగ్య సమస్యలను కవర్ చేస్తుందో లేదో తనిఖీ చేసుకోండి.

ఒకవేళ అది కవర్ కాకపోతే, అదనపు ప్రయాణ ఆరోగ్య బీమా తీసుకోవడాన్ని పరిగణించండి, ఎందుకంటే అనుకోనిది ఏదైనా జరిగినా, ఆ ఖర్చులను భరించడం పెద్ద సమస్య కావచ్చు.

మీ విమాన ప్రయాణాన్ని వీలైనంత సౌకర్యవంతంగా ఎలా చేసుకోవాలి? కొన్ని చిట్కాలు!

విమాన ప్రయాణం, ముఖ్యంగా గర్భధారణ సమయంలో, కొంచెం ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది. కానీ మీరు కొన్ని చిన్న విషయాల పట్ల శ్రద్ధ వహిస్తే, ప్రయాణాన్ని మరింత సౌకర్యవంతంగా మార్చుకోవచ్చు.

• మీ కాళ్లను తరచుగా కదిలించండి, వీలైతే కాసేపు అటూ ఇటూ నడవండి: ముఖ్యంగా సుదీర్ఘ విమాన ప్రయాణాలలో, గంటల తరబడి కదలకుండా కూర్చోవడం వల్ల మీ కాళ్ళలో రక్త ప్రసరణ తగ్గిపోతుంది. దీనివల్ల రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదం, ముఖ్యంగా డీప్ వెయిన్ థ్రాంబోసిస్ (DVT) పెరగవచ్చు. దీనిని నివారించడానికి, మీ సీటులో కూర్చున్నప్పుడు మీ కాళ్లను, ముఖ్యంగా మీ కింది కాళ్లను తరచుగా కదిలించండి. గంటకు ఒకసారి లేచి నడవలో అటూ ఇటూ నడవడం మంచిది.
• సపోర్ట్ స్టాకింగ్స్ ధరించండి: ఇవి కాళ్ళలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి మరియు రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నివారించడానికి ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడ్డాయి. మీకు సరైన రకమైన సపోర్ట్ స్టాకింగ్స్‌ను ఎంచుకోవడానికి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
• ఎల్లప్పుడూ మీ సీట్‌బెల్ట్‌ను ధరించండి: గాలిలో కుదుపుల సమయంలో ఎలాంటి ప్రమాదాన్ని అయినా నివారించడానికి, మీరు కూర్చున్నప్పుడల్లా మీ సీట్‌బెల్ట్‌ను ధరించండి. కానీ అది మీ పొట్టకు బిగుతుగా ఉండకుండా, కిందికి ధరించేలా చూసుకోండి.
• పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి: విమానాల లోపల గాలి సాధారణంగా పొడిగా ఉంటుంది, కాబట్టి డీహైడ్రేషన్ (శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గడం) నివారించడానికి పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి.
• సౌకర్యవంతమైన దుస్తులు ధరించండి: బిగుతుగా లేని, వదులుగా ఉండే సౌకర్యవంతమైన దుస్తులు ధరించడం వల్ల మీరు మరింత సౌకర్యంగా ఉంటారు.
• అవసరమైతే దిండును ఉపయోగించండి: మీ వీపు మరియు మెడ సౌకర్యం కోసం ఒక చిన్న దిండును (ట్రావెల్ పిల్లో) వెంట తీసుకెళ్లడం మంచిది.

చివరగా, గుర్తుంచుకోండి (ముఖ్య సందేశం)

సరే, మనం మాట్లాడుకున్న దాని ప్రకారం, గర్భధారణ సమయంలో విమాన ప్రయాణం గురించి మీకు స్పష్టత వచ్చి ఉండాలి.

సంక్షిప్తంగా చెప్పాలంటే, ఆరోగ్యకరమైన గర్భవతులు చాలా మంది తల్లులకు విమాన ప్రయాణంలో పెద్ద సమస్యలు ఉండవు, ముఖ్యంగా గర్భధారణ మొదటి 36 వారాలలో. అయినప్పటికీ, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడి, ఆయన అనుమతి తీసుకోవడం ముఖ్యం. అలాగే, విమానయాన సంస్థ నియమాల గురించి తెలుసుకోవడం, మీ బీమా విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండటం, మరియు మీ ప్రయాణాన్ని మరింత సౌకర్యవంతంగా చేసుకోవడానికి కొన్ని చిట్కాలను పాటించడం కూడా ముఖ్యం.

మీ ప్రయాణం సురక్షితంగా సాగాలని, ఆరోగ్యకరమైన బిడ్డతో మీకు అందమైన జీవితం కలగాలని మేము కోరుకుంటున్నాము! అన్ని విషయాల్లోనూ జాగ్రత్త వహించండి!

గర్భం , విమాన ప్రయాణం, గర్భిణీ స్త్రీ, ప్రసవం, ఆరోగ్య చిట్కాలు, విమాన ప్రయాణ భద్రత, గర్భధారణ సమస్యలు