వయసు పెరిగే కొద్దీ మీ నెలసరి క్రమరహితంగా మారిందా? దీనికి ప్రాథమిక అండాశయ లోపం కారణం కావచ్చు.

మీకు కొన్ని నెలలుగా నెలసరి రావడం లేదా? లేదా అవి అకస్మాత్తుగా ఆగిపోయాయా? మీకు 30 ఏళ్ల వయసులో ఇలా జరిగితే, కొంచెం భయపడటం మరియు ఆందోళన చెందడం సహజం. చాలా మంది దీనిని మెనోపాజ్ అని అనుకుంటారు. కానీ ఇది 40 ఏళ్ల వయసు కంటే ముందే జరిగితే, దానికి కారణం 'ప్రిమెచ్యూర్ ఓవేరియన్ ఫెయిల్యూర్' అనే పరిస్థితి కావచ్చు. అసలు ఇది ఏమిటి, ఇది ఎందుకు జరుగుతుంది, మరియు దీని గురించి మీరు ఏమి చేయగలరో ఇప్పుడు చూద్దాం.

సరళంగా చెప్పాలంటే, ప్రాథమిక అండాశయ లోపం (POI) అంటే ఏమిటి?

దీనిని చాలా సరళంగా అర్థం చేసుకుందాం. ప్రతి స్త్రీకి రెండు అండాశయాలు ఉంటాయి. ఇవి గర్భాశయానికి ఇరువైపులా ఉంటాయి. ఈ అండాశయాలకు రెండు ప్రధాన విధులు ఉన్నాయి. ఒకటి, ప్రతి నెలా ఒక అండాన్ని విడుదల చేయడం. మరొకటి, స్త్రీ శరీరానికి అవసరమైన హార్మోన్లను, ముఖ్యంగా ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్‌లను ఉత్పత్తి చేయడం.

సాధారణంగా, సుమారు 51 ఏళ్ల వయస్సులో మహిళల అండాశయాలు క్రమంగా పనిచేయడం మానేసి, రుతుస్రావం పూర్తిగా ఆగిపోతుంది. దీనినే మనం మెనోపాజ్ అని పిలుస్తాము.

అయితే, ప్రైమరీ ఓవేరియన్ ఇన్సఫిషియెన్సీ (POI) అనే పరిస్థితిలో, ఈ అండాశయాల పనితీరు సాధారణం కంటే చాలా ముందుగానే, అంటే 40 ఏళ్ల వయస్సు రాకముందే తగ్గిపోతుంది. కొంతమందికి ఇది అకస్మాత్తుగా జరగవచ్చు. అంటే, రుతుస్రావం అకస్మాత్తుగా ఆగిపోతుంది. మరికొందరిలో, నెలల తరబడి, కొన్నిసార్లు సంవత్సరాల తరబడి రుతుస్రావం సక్రమంగా లేన తర్వాత ఈ పరిస్థితిని నిర్ధారిస్తారు.

ఇలా ఎందుకు జరుగుతుంది? POIని ప్రభావితం చేసే కారకాలు ఏమిటి?

చాలా సందర్భాలలో, సుమారు 90% కేసులలో, POIకి నిర్దిష్ట కారణం కనుగొనబడదు . వైద్యశాస్త్రంలో, దీనిని మనం "ఇడియోపతిక్" అని పిలుస్తాము. అయితే, కొన్ని సందర్భాలలో, దీనికి దోహదపడే కొన్ని కారకాలు గుర్తించబడ్డాయి.

ఈ పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

ప్రధానమైన మరియు అత్యంత సాధారణ లక్షణం క్రమరహిత ఋతుస్రావం లేదా కొన్ని నెలల పాటు ఋతుస్రావం లేకపోవడం. అయితే, మెనోపాజ్ సమయంలో ఎదురయ్యే లక్షణాల వంటివి కూడా సంభవించవచ్చు. ఎందుకంటే ఈ రెండు పరిస్థితులలోనూ శరీరంలోని ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి.

• ఋతుక్రమ అసాధారణతలు: ఋతుస్రావం నెలల తరబడి తిరిగి రాకపోవచ్చు, లేదా పూర్తిగా ఆగిపోవచ్చు.
• అకస్మాత్తుగా అధికంగా చెమట పట్టడం మరియు వేడి ఆవిర్లు (వేడి ఆవిర్లు మరియు రాత్రిపూట చెమటలు): ఇది ముఖ్యంగా రాత్రిపూట సంభవించవచ్చు.
• నిద్ర సమస్యలు: రాత్రిపూట చెమటలు పట్టడం వల్ల మీకు మెలకువ రావచ్చు.
• పొత్తికడుపు నొప్పి మరియు యోని పొడిబారడం: ఈ పరిస్థితి ఈస్ట్రోజెన్ తగ్గడం వల్ల వస్తుంది. దీనివల్ల సంభోగం సమయంలో కూడా నొప్పి కలగవచ్చు.
• లైంగిక కోరిక తగ్గడం.
• ఏకాగ్రత లోపం మరియు చిరాకు.
• పొడి కళ్ళు.
• సంతానం పొందడంలో ఇబ్బంది (వంధ్యత్వం).

డాక్టర్ గారూ, ఇది మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది?

మీరు డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు, వారు మొదట మీ ఋతుచక్రం, కుటుంబ వైద్య చరిత్ర మరియు మీరు ఎదుర్కొంటున్న ఏవైనా లక్షణాల గురించి అడుగుతారు. ఆ తర్వాత, వారు శారీరక పరీక్ష చేస్తారు.

అంతేకాకుండా, ఈ పరిస్థితిని నిర్ధారించడానికి అనేక పరీక్షలు చేయమని ఆదేశించారు.

• హార్మోన్ స్థాయి పరీక్ష: ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన పరీక్ష. రక్త నమూనాని తీసుకుని, అనేక హార్మోన్ల స్థాయిలను తనిఖీ చేస్తారు.
• FSH (ఫాలికల్-స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్): ఇది అండాశయాలను ఉత్తేజపరిచే ఒక హార్మోన్. అండాశయాలు సరిగ్గా పనిచేయకపోతే, మెదడు మరింత FSHను విడుదల చేస్తుంది. అందువల్ల, POIలో ఈ హార్మోన్ స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి.
• ఈస్ట్రోజెన్: అండాశయాలు ఉత్పత్తి చేసే ప్రధాన హార్మోన్. POIలో, దీని స్థాయిలు బాగా తగ్గిపోతాయి.
• ప్రోలాక్టిన్: ఈ హార్మోన్ స్థాయిని కూడా తనిఖీ చేస్తారు.
• గర్భ నిర్ధారణ పరీక్ష: మీ నెలసరి తప్పడానికి గర్భమే కారణమా కాదా అని నిర్ధారించుకోవడానికి.
• పెల్విక్ అల్ట్రాసౌండ్: దీని ద్వారా మీ అండాశయాలు మరియు గర్భాశయం యొక్క పరిస్థితిని తనిఖీ చేయవచ్చు. POIలో, అండాశయాలు సాధారణం కంటే చిన్నవిగా ఉండవచ్చు.
• జన్యు పరీక్ష (కారియోటైప్ పరీక్ష): టర్నర్ సిండ్రోమ్ వంటి జన్యుపరమైన కారణం ఉందని అనుమానం ఉంటే ఈ పరీక్ష చేయవచ్చు.
• యాంటీబాడీ పరీక్షలు: ఆటోఇమ్యూన్ వ్యాధి ఉన్నట్లు అనుమానం ఉంటే ఈ పరీక్షలు చేస్తారు.

మీ వయస్సు 40 సంవత్సరాల లోపు ఉండి, మీ నెలసరి క్రమరహితంగా ఉంటే, మీ రక్త పరీక్షలలో FSH స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నట్లు తేలితే, మరియు మీ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉంటే, మీ డాక్టర్ మీకు POI ఉన్నట్లు నిర్ధారించే అవకాశం ఉంది.

దీనికి చికిత్సలు ఏమిటి?

POIకి నివారణ లేదు, అంటే అండాశయాలు మళ్లీ సాధారణంగా పనిచేస్తాయని చెప్పలేము. అయితే, లక్షణాలను నియంత్రించడానికి మరియు దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య ప్రమాదాలను తగ్గించడానికి చాలా ప్రభావవంతమైన చికిత్సలు ఉన్నాయి.

చికిత్స అనేది మీ వయస్సు, మీ లక్షణాల స్వభావం మరియు మీకు పిల్లలు కావాలా వద్దా అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

హార్మోన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ (HRT)

ఇది ప్రధాన చికిత్స. ఇందులో, మీ అండాశయాలు ఉత్పత్తి చేయడం ఆపేసిన ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ అనే హార్మోన్లను మాత్రలు, జెల్లు, స్కిన్ ప్యాచులు లేదా యోని రింగుల రూపంలో బాహ్యంగా శరీరంలోకి ప్రవేశపెడతారు.

HRT వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు:

• వేడి ఆవిర్లు మరియు యోని పొడిబారడం వంటి లక్షణాలు నియంత్రించబడతాయి.
• ఇది బోలు ఎముకల వ్యాధి నుండి రక్షించగలదు. ఈస్ట్రోజెన్ అనేది బలమైన ఎముకలకు అవసరమైన హార్మోన్.
• గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
• మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.

వైద్యులు సాధారణంగా మెనోపాజ్ (51-52 సంవత్సరాల వయస్సు) వచ్చేవరకు ఈ హార్మోన్ థెరపీని తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తారు. ఈ చికిత్స వల్ల కలిగే లాభనష్టాల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడి, మీకు అత్యంత అనువైన పద్ధతిని ఎంచుకోండి.

జీవనశైలి మార్పులు మరియు అదనపు అంశాలు

హార్మోన్ థెరపీతో పాటు, మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఈ విషయాలు చాలా ముఖ్యమైనవి.

• తగినంత కాల్షియం మరియు విటమిన్ డి పొందండి: ఇవి ఎముకలను బలంగా ఉంచడానికి చాలా అవసరం. పాల ఉత్పత్తులు మరియు చిన్న చేపల వంటి ఆహారాలను తినండి. అవసరమైతే, మీ డాక్టర్ మీకు అదనపు మాత్రలను సూచిస్తారు.
• క్రమమైన వ్యాయామం: నడవడం, పరుగెత్తడం వంటి వ్యాయామాలు గుండెకు మంచివి. ఎముకలకు బరువులు మోసే వ్యాయామాలు చాలా ముఖ్యం.
• ఆరోగ్యకరమైన బరువును కాపాడుకోవడం.
• మీరు పిల్లలను కనాలని ఆలోచిస్తుంటే: POI ఉన్నప్పటికీ, సుమారు 5-10% మంది మహిళలకు సహజంగా గర్భం ధరించే సామర్థ్యం ఉంటుంది. కానీ అది అనిశ్చితం. కాబట్టి మీరు గర్భవతిగా ఉంటే, (IVF) వంటి పద్ధతులు మరియు ఇతర ఎంపికల గురించి చర్చించడానికి మీరు ఒక ప్రసూతి మరియు స్త్రీల వైద్య నిపుణులతో మాట్లాడవచ్చు.

POI తో జీవించడం మరియు మానసిక శ్రేయస్సు

ఇలాంటి పరిస్థితి గురించి తెలుసుకున్నప్పుడు విచారం, నిరాశ, కోపం కలగడం సహజం. దీనిని తట్టుకోవడం కష్టంగా ఉంటుంది, ముఖ్యంగా మీరు ఇంకా పిల్లల కోసం ఆశిస్తూ ఉంటే.

ఈ పరిస్థితి కారణంగా మీరు ఆందోళనగా లేదా నిరాశగా భావిస్తుంటే, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. అవసరమైతే, మీరు మనోవైద్యుడిని లేదా కౌన్సిలర్‌ను సంప్రదించవచ్చు. సరైన చికిత్స మరియు మద్దతుతో, మీరు ఈ పరిస్థితితో ఆరోగ్యకరమైన, సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపవచ్చు.