మీరు ఎప్పుడైనా అద్దంలో మీ ముఖాన్ని, ముఖ్యంగా మీ ముక్కు మరియు గడ్డం మీద చూసుకున్నప్పుడు, చిన్న చిన్న చుక్కలను గమనించారా? కొన్నిసార్లు మీరు భయపడి, "ఇవి బ్లాక్‌హెడ్సా?" అని అనుకోవచ్చు. కానీ అన్ని చుక్కలూ బ్లాక్‌హెడ్స్ కావు. ఈరోజు మనం వాటిలాగే కనిపించే, కానీ కొద్దిగా భిన్నంగా ఉండే వాటి గురించి మాట్లాడబోతున్నాం. వీటిని సెబేషియస్ ఫిలమెంట్స్ అంటారు. ఇవి ఏమిటి, ఇవి ఎందుకు ఏర్పడతాయి, మరియు బ్లాక్‌హెడ్స్‌కు ఇవి ఎలా భిన్నంగా ఉంటాయి అనే విషయాలను క్లుప్తంగా చూద్దాం.

ఈ సెబేషియస్ ఫిలమెంట్స్ అంటే ఏమిటి? చాలా సులభం!

సులభంగా చెప్పాలంటే, సెబేషియస్ ఫిలమెంట్స్ అనేవి మీ చర్మంలోని నూనె గ్రంధుల లోపల ఉండే చిన్న, దారం లాంటి నిర్మాణాలు. వాటిని చిన్న గొట్టాలుగా ఊహించుకోండి. వాటి ప్రధాన విధి, సెబమ్ అని పిలువబడే మీ చర్మం యొక్క సహజ నూనెను గ్రంధుల నుండి మీ చర్మ ఉపరితలానికి రవాణా చేయడం. ఇది నీటి ట్యాంక్ నుండి కుళాయికి నీటిని తీసుకువెళ్లే ఒక చిన్న గొట్టాల వ్యవస్థ లాంటిది.

కాబట్టి, మీ సెబేషియస్ గ్రంధులు ఎక్కువ సెబమ్‌ను ఉత్పత్తి చేసినప్పుడు , ఈ సెబేషియస్ ఫిలమెంట్లు కొంచెం ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. అవి పెద్దవి కావడం కాదు, వాటి లోపల ఎక్కువ నూనె ఉండటం వల్ల అవి ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.

అయితే ఈ సెబేషియస్ ఫిలమెంట్లు చర్మానికి హానికరమా?

అస్సలు కాదు! నిజానికి, సెబేషియస్ ఫిలమెంట్స్ అనేవి మీ చర్మంలో ఉండే ఒక సాధారణమైన, ఆరోగ్యకరమైన భాగం . మన చర్మానికి అవసరమైన సెబమ్ అనే నూనెను చర్మ ఉపరితలంపైకి తీసుకువచ్చేది ఇవే. ఈ సెబమ్ మీ చర్మాన్ని, జుట్టును తేమగా, మెరిసేలా ఉంచుతుంది. కాబట్టి ఇవి మన చర్మానికి ఎంతో అవసరమైన మిత్రులు.

బ్లాక్‌హెడ్స్ మరియు సెబేషియస్ ఫిలమెంట్స్ మధ్య తేడా ఏమిటి?

ఇక్కడే చాలా మంది గందరగోళానికి గురవుతారు. అవి మొదటి చూపులో ఒకేలా కనిపించినప్పటికీ, ఆ రెండింటి మధ్య పెద్ద తేడా ఉంది.

బ్లాక్‌హెడ్స్ అనేవి ఒక రకమైన మొటిమలు . ఇవి చర్మం ఉపరితలంపై ఉండే నల్లని, తెరిచి ఉన్న, ఉబ్బిన గడ్డలు. ఇవి అధిక నూనె మరియు మృత చర్మ కణాలతో నిండి ఉంటాయి. బ్లాక్‌హెడ్‌లో ఏమి జరుగుతుందంటే, సెబమ్ పేరుకుపోయి చర్మ రంధ్రం ఉపరితలంపై ఇరుక్కుపోతుంది. ఇది మురుగు కాలువ మూతిలో ఒక మురికి రేణువు ఇరుక్కుపోయినట్లు ఉంటుంది. ఈ అడ్డంకి నూనె బయటకు రాకుండా నిరోధిస్తుంది.

అయితే, సెబేషియస్ ఫిలమెంట్స్ అనేవి ఒక రకమైన మొటిమ కాదు . వాటి లోపల అడ్డు ఉండదు. అందువల్ల, నూనె ఎటువంటి అడ్డంకి లేకుండా చర్మ ఉపరితలంపైకి రాగలదు.

బ్లాక్‌హెడ్‌ను వాహనాలతో (నూనెతో) నిండిన రోడ్డుపై ట్రాఫిక్‌లాగా ఊహించుకోండి. సెబేషియస్ ఫిలమెంట్ అనేది వాహనాలు సజావుగా ప్రవహించే రహదారి లాంటిది.

రూపంలో కూడా తేడా ఉంది:

• బ్లాక్‌హెడ్స్అవి చర్మపు గడ్డలో ఇరుక్కుపోయిన నల్లటి మట్టి గడ్డలా కనిపిస్తాయి. అవి సాధారణంగా కొద్దిగా ఉబ్బెత్తుగా మరియు ముదురు రంగులో ఉంటాయి.
• సెబేషియస్ ఫిలమెంట్స్ స్పష్టంగా కనిపించినప్పుడు, అవి బ్లాక్‌హెడ్స్ లాగా నల్లటి మచ్చల వలె కనిపించవచ్చు, కానీ అవి సాధారణంగా చిన్నవిగా, చర్మ ఉపరితలంపై చదునుగా మరియు లేత రంగులో ఉంటాయి – తరచుగా బూడిద, లేత గోధుమ లేదా పసుపు రంగులో ఉంటాయి.

మీరు ఎప్పుడైనా సెబేషియస్ ఫిలమెంట్‌ను పిండితే (అది మంచిది కాదు, దాని గురించి మనం తర్వాత మాట్లాడుకుందాం!), రంధ్రం నుండి మైనంలాంటి, దారం వంటి పదార్థం బయటకు రావడం మీరు బహుశా చూస్తారు. కానీ మీరు బ్లాక్‌హెడ్‌ను పిండితే, ఆ నల్లటి, మైనంలాంటి ప్లగ్ బయటకు వస్తుంది.

ఈ సెబేషియస్ ఫిలమెంట్లను ఎవరు ఎక్కువగా చూసే అవకాశం ఉంది?

సెబేషియస్ ఫిలమెంట్స్ ప్రతిఒక్కరి చర్మంపై ఉంటాయి. అయితే, కొంతమందిలో అవి మరింత స్పష్టంగా కనిపించవచ్చు. దీనికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి:

• వయస్సు: మీకు వయసు పెరిగే కొద్దీ , మీ సెబేషియస్ గ్రంధులు పెద్దవవుతాయి మరియు ఎక్కువ నూనెను ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తాయి. కాబట్టి, ఆ సమయంలో ఈ తంతువులు మరింత స్పష్టంగా కనిపించవచ్చు. అలాగే, మీరు 40, 50 ఏళ్ల వయస్సులోకి అడుగుపెట్టేసరికి , మీ చర్మం సాగిపోయి, వదులుగా మారడం మొదలవుతుంది. అప్పుడు, మీ చర్మ రంధ్రాలు పెద్దవవుతాయి. ఆ తర్వాత, ఈ సెబేషియస్ తంతువులు మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి.
• సరైన చర్మ సంరక్షణ లేకపోవడం: మీరు నిరంతరం ఎండలో ఉన్నా లేదా మీ ముఖాన్ని ఎక్కువగా కడుక్కున్నా , మీ చర్మం పొడిబారిపోవచ్చు. అప్పుడు ఏమవుతుంది? మీ చర్మానికి తిరిగి తేమను అందించే ప్రయత్నంలో, మీ సెబేషియస్ గ్రంధులు అధికంగా పనిచేసి, ఎక్కువ సెబమ్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. దీనివల్ల అవి పెద్దవిగా కనిపించవచ్చు.
• ఒత్తైన జుట్టు: మీ జుట్టు ఒత్తుగా ఉంటే , అంటే వెంట్రుకల కాడలు మందంగా ఉంటే, హెయిర్ ఫోలికల్స్ పెద్దవిగా ఉండటం వల్ల సెబేషియస్ ఫిలమెంట్స్ ఎక్కువగా కనిపించే అవకాశం ఉంది.

ఇవి ఎంత సాధారణం?

నిజానికి, ప్రతిఒక్కరికీ సెబేషియస్ ఫిలమెంట్స్ ఉంటాయి . ఇది చాలా సాధారణం. ఒకవేళ మీ శరీరం అధికంగా నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తుంటే, లేదా మీ చర్మం కొద్దిగా వదులుగా మారడం మొదలైతే, ఇవి కొంచెం ఎక్కువగా కనిపించవచ్చు, అంతే.

ఇవి మీ ముఖం మీద (ముఖ్యంగా మీ ముక్కు, నుదురు, గడ్డం మరియు చెంపల మీద) చాలా స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి. అయితే, నూనె గ్రంథులు మీ శరీరం అంతటా విస్తరించి ఉన్నందున, మీరు కొన్నిసార్లు ఈ సెబేషియస్ ఫిలమెంట్లను మీ చేతులు, కాళ్లు, ఛాతీ మరియు రొమ్ముల ప్రాంతంలో కూడా చూడవచ్చు.

సెబేషియస్ ఫిలమెంట్స్ యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

సెబేషియస్ ఫిలమెంట్స్ దగ్గరగా చూస్తే బ్లాక్‌హెడ్స్ లాగా కనిపించవచ్చు, కానీ అవి మీ చర్మానికి సాధారణమైనవని గుర్తుంచుకోండి. అవి చర్మంపై చిన్న, చదునైన, లేత రంగు చుక్కలలా కనిపిస్తాయి. అవి ఎలాంటి నొప్పిని లేదా అసౌకర్యాన్ని కలిగించవు .

ఇవి అంటువ్యాధులా?

లేదు, అస్సలు కాదు.సెబేషియస్ ఫిలమెంట్స్ అంటువ్యాధి కాదు. మీరు సురక్షితంగా ఉండవచ్చు.

సెబేషియస్ ఫిలమెంట్లను ఎలా గుర్తిస్తారు?

వీటిని గుర్తించడం అంత కష్టం కాదు. అందువల్ల, దీనికోసం ప్రత్యేకంగా వైద్యుడి నుండి రోగ నిర్ధారణ పొందవలసిన అవసరం లేదు. అయితే, మీకు తీవ్రమైన మొటిమలతో పాటు సెబేషియస్ ఫిలమెంట్స్ కూడా ఉంటే, చికిత్స కోసం చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. చర్మవ్యాధి నిపుణులు అంటే మీ చర్మం, జుట్టు మరియు గోళ్లకు సంబంధించిన వ్యాధులలో నైపుణ్యం కలిగిన వైద్యులు.

సెబేషియస్ ఫిలమెంట్లను పూర్తిగా తొలగించవచ్చా?

ఇది చాలా మంది అడిగే ప్రశ్న. నిజం ఏమిటంటే, మీరు సెబేషియస్ ఫిలమెంట్స్‌ను పూర్తిగా తొలగించలేరు . అవి మీ చర్మంలో సహజంగా ఉండే భాగం. అయితే, మీరు వాటి రూపాన్ని తగ్గించవచ్చు, అంటే వాటి పరిమాణాన్ని తగ్గించవచ్చు . దీనికోసం మీరు సరైన చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను పాటించాలి. మీరు చేయగల కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• ఎక్స్‌ఫోలియేషన్: చర్మం ఉపరితలం నుండి మృత చర్మ కణాలను తొలగించగల వివిధ రకాల ఫేషియల్ స్క్రబ్‌లు ఉన్నాయి. మీ ముఖాన్ని తడిపి, ఈ స్క్రబ్‌లలో ఒకదాన్ని ప్రభావిత ప్రాంతాలకు పూసి, సుమారు 30 సెకన్ల పాటు చిన్న వృత్తాకార కదలికలతో మసాజ్ చేయండి . ఆ తర్వాత నీటితో కడిగేయండి. దీనిని క్రమం తప్పకుండా చేయడం మంచిది కాదు, కానీ వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు చేస్తే సరిపోతుంది.
• సాలిసిలిక్ ఆమ్లం: ఇది క్లెన్సర్ లేదా లోషన్ రూపంలో వైద్యుని చీటీ లేకుండా లభిస్తుంది. ఇది దెబ్బతిన్న చర్మం యొక్క పై పొరను తొలగించడం ద్వారా పనిచేస్తుంది. సాలిసిలిక్ ఆమ్లం మృత చర్మ కణాలను కరిగించి, అవి మీ కేశ కుదుళ్లను మూసుకుపోకుండా నివారిస్తుంది.
• రెటినాయిడ్స్ (విటమిన్ ఎ ఉత్పన్నాలు): రెటిన్-ఎ®, టాజోరాక్®, మరియు ఇప్పుడు ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా లభించే డిఫెరిన్® వంటి రెటినాయిడ్స్, చర్మ రంధ్రాలను శుభ్రపరచడానికి సహాయపడతాయి. అయితే, ఇవి కొన్నిసార్లు చర్మం రంగు మారడానికి లేదా పొట్టు రాలడానికి కారణం కావచ్చు. రెటినాయిడ్స్‌ను ఒక రోజు విడిచి ఒక రోజు ఉపయోగించడం ద్వారా లేదా వాటిని మాయిశ్చరైజర్‌తో కలిపి వాడటం ద్వారా ఈ దుష్ప్రభావాలను తగ్గించవచ్చు. వీటిని ఉపయోగించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం ముఖ్యం.

సెబేషియస్ ఫిలమెంట్లను పిండితే ఏమవుతుంది?

మీరు సెబేషియస్ ఫిలమెంట్లను నొక్కితే, రంధ్రం నుండి మైనం లేదా దారం లాంటిది బయటకు రావడం మీరు గమనించవచ్చు. అయితే, కొన్నిసార్లు ఏమీ బయటకు రాదు, లేదా కొద్ది మొత్తంలో నూనె మాత్రమే బయటకు వస్తుంది.

అన్నిటికన్నా ముఖ్యంగా: మీరు సెబేషియస్ ఫిలమెంట్లను పిండటం మానుకోవాలి!

ఏం తెలుసా? సెబేషియస్ ఫిలమెంట్స్ అనేవి సహజమైనవి. మీరు వాటిని పిండినా కూడా, అవి 30 రోజుల్లో మళ్ళీ నిండిపోతాయి . అంతేకాక, మీ చర్మం చాలా సున్నితమైనది. మీ గోళ్లు దానికంటే చాలా బలంగా ఉంటాయి. మీరు వాటిని గోళ్లతో పిండితే, మీ చర్మానికి నష్టం జరగవచ్చు, గాయం కావచ్చు, లేదా ఇన్ఫెక్షన్లు కూడా రావచ్చు. కాబట్టి ఆ అలవాటు అస్సలు మంచిది కాదు .

పోర్ స్ట్రిప్స్ సెబేషియస్ ఫిలమెంట్లను తొలగిస్తాయా?

పోర్ స్ట్రిప్స్ బ్లాక్‌హెడ్స్‌ను తొలగించడానికి రూపొందించబడ్డాయి. కానీ అవి సెబేషియస్ ఫిలమెంట్స్‌ను కూడా తొలగించగలవు. మీ చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడానికి సెబేషియస్ ఫిలమెంట్స్ ముఖ్యమైనవని మనం చెప్పిన విషయం మీకు గుర్తుందా? వాటిని తొలగించడం వల్ల మీ చర్మం పొడిబారిపోతుంది. అంతేకాకుండా, బ్యాక్టీరియా మీ చర్మంలోకి ప్రవేశించి మొటిమలకు కారణం కావచ్చు. కాబట్టి, మీ విలువైన సెబేషియస్ ఫిలమెంట్స్‌ను తొలగించకుండా ఉండేందుకు, పోర్ స్ట్రిప్స్‌ను ఉపయోగించేటప్పుడు మీరు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి .

సెబేషియస్ ఫిలమెంట్స్ కనిపించడాన్ని తగ్గించడానికి ఇంకా ఏమి చేయవచ్చు?

మీకు సెబేషియస్ ఫిలమెంట్స్ ఎల్లప్పుడూ ఉంటాయి. కానీ అవి కనిపించే విధానం మీకు నచ్చకపోతే, వాటిని తగ్గించడానికి మరియు ఇతర చర్మ సమస్యలను నివారించడానికి మీరు చేయగల కొన్ని పనులు ఉన్నాయి:

• ప్రతిరోజూ మీ ముఖాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో మరియు తేలికపాటి ఫేషియల్ క్లెన్సర్‌తో కడుక్కోండి. రోజుకు రెండుసార్లు చేస్తే సరిపోతుంది.
• ఎల్లప్పుడూ మాయిశ్చరైజర్ వాడండి. మీ చర్మాన్ని పొడిబారనివ్వకండి.
• "నాన్-కామెడోజెనిక్" ఉత్పత్తులను వాడండి. అంటే, మీ చర్మ రంధ్రాలను మూసివేయని ఉత్పత్తులు అని అర్థం. అలాగే, ప్రతి రాత్రి పడుకునే ముందు మీ మేకప్‌ను తప్పకుండా తొలగించుకోండి.
• మీ చేతులను మీ ముఖానికి దూరంగా ఉంచుకోండి. మీ ముఖాన్ని అనవసరంగా తాకడం వల్ల మురికి మరియు క్రిములు మీ చర్మానికి అంటుకోవచ్చు.

నాకు సెబేషియస్ ఫిలమెంట్స్ ఉంటే ఏమి ఆశించాలి?

గుర్తుంచుకోండి, సెబేషియస్ ఫిలమెంట్స్ అనేవి మొటిమలు లేదా హానికరమైనవి కావు. అవి మీ చర్మాన్ని, జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహాయపడతాయి.

అవి కనిపించే విధానం మీకు నచ్చకపోతే, మీ జిడ్డు చర్మాన్ని నియంత్రించడానికి మరియు వాటి రూపాన్ని తగ్గించడానికి మీరు చర్యలు తీసుకోవచ్చు. ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం ఏమీ లేదు.

నా సెబేషియస్ ఫిలమెంట్స్ గురించి నేను డాక్టర్‌ని సంప్రదించాలా?

మీరు వైద్యుని చీటీ లేకుండా దొరికే ఉత్పత్తులను వాడుతూ, సరైన చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను పాటిస్తున్నప్పటికీ, ఈ సెబేషియస్ ఫిలమెంట్స్ కనిపించడాన్ని తగ్గించలేకపోతే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. మీ శరీరం ఉత్పత్తి చేసే నూనె పరిమాణాన్ని తగ్గించే తేలికపాటి మందులను మీ డాక్టర్ సూచించవచ్చు. ఇది ఇవి కనిపించడాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

నేను నా డాక్టర్‌ని ఏమి అడగాలి?

మీరు డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్లినప్పుడు, ఈ ప్రశ్నలు అడగడం సహాయకరంగా ఉంటుంది:

• నా సెబేషియస్ ఫిలమెంట్స్ ఎందుకు అంత స్పష్టంగా కనిపిస్తున్నాయి?
• నా శరీరంలోని ఇతర భాగాలలో కూడా ఇవి ఇంతే స్పష్టంగా కనిపించడం సాధ్యమేనా?
• నేను వీటి దృశ్యమానతను ఎలా తగ్గించగలను?
• ఫార్మసీలలో కొనుగోలు చేయగల ఏ మందులను మీరు సిఫార్సు చేస్తారు?
• నాకు మరింత తీవ్రమైన చికిత్స అవసరమా?

చివరగా, నేను చెప్పాల్సింది ఏంటంటే... (ముఖ్య సందేశం)

సెబేషియస్ ఫిలమెంట్స్ మీ శరీరంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం. కానీ అవి చాలా పెద్దవిగా ఉన్నాయని మీకు అనిపిస్తే లేదా మీ చర్మంలో ఏదైనా తేడా ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి అస్సలు సంకోచించకండి. మీరు మీ చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి మరియు ఏవైనా మార్పులను గమనిస్తూ ఉండాలి. మీ శరీరం గురించి మీకే బాగా తెలుసు. అయినప్పటికీ, కేవలం వైద్యుడు మాత్రమే ఏవైనా లక్షణాలను కచ్చితంగా నిర్ధారించి, ఉత్తమ చికిత్సా విధానాలను అందించగలరు.

కాబట్టి, ఇకపై ఈ చిన్న చుక్కలకు భయపడకండి. వాటిని మీ చర్మ స్నేహితులుగా భావించి, సరిగ్గా జాగ్రత్త తీసుకోండి. అప్పుడు మీరు ఆరోగ్యకరమైన, కాంతివంతమైన చర్మాన్ని పొందవచ్చు!

సెబేషియస్ ఫిలమెంట్స్, చర్మపు మచ్చలు, బ్లాక్‌హెడ్స్, చర్మపు నూనె, చర్మ సంరక్షణ, డెర్మటాలజీ, సెబమ్