సెక్స్ థెరపిస్ట్ ఎవరు? దీని గురించి మనం నిష్కపటంగా మాట్లాడుకుందాం!

మన సమాజంలో సెక్స్ గురించి మాట్లాడటం ఒక కష్టమైన విషయం అని మనందరికీ తెలుసు. చాలాసార్లు, దానికి సంబంధించిన సమస్య ఎదురైనప్పుడు, మనం దాన్ని మనసులోనే దాచుకుంటాం. కానీ ఇలాంటి సమస్యలు మీ మానసిక ఆరోగ్యంపైనా, మీ సంబంధాలపైనా తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయని మీకు తెలుసా? కాబట్టి ఈరోజు మనం ఇలాంటి సమయంలో మీకు సహాయం చేయగల ఒక నిపుణుడి గురించి మాట్లాడబోతున్నాం. ఆయనే సెక్స్ థెరపిస్ట్.

ఈ సెక్స్ థెరపిస్ట్ ఎవరు?

సులభంగా చెప్పాలంటే, సెక్స్ థెరపిస్ట్ అంటే మీ లైంగిక జీవితానికి సంబంధించిన మానసిక లేదా భావోద్వేగ సమస్యలను పరిష్కరించడంలో మీకు సహాయపడటానికి ప్రత్యేకంగా శిక్షణ పొందిన ఆరోగ్య నిపుణులు. ఈ వ్యక్తి మనస్తత్వవేత్త, సామాజిక కార్యకర్త లేదా వైద్యుడు కావచ్చు. కానీ అన్నింటికన్నా ముఖ్యంగా, వారికి లైంగిక ఆరోగ్యం మరియు సంబంధిత సమస్యలలో ప్రత్యేక శిక్షణ ఉంటుంది.

వారు వ్యక్తులకు లేదా జంటలకు వారి లైంగిక ఇబ్బందులు, పనితీరు ఆందోళన లేదా సన్నిహిత సంబంధాలలోని సమస్యలను పరిష్కరించుకోవడంలో సహాయపడతారు.

తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ వంటి మీ శరీరంలోని శారీరక లేదా వైద్యపరమైన కారణాల వల్ల కలిగే లైంగిక సమస్యలకు సెక్స్ థెరపిస్టులు చికిత్స చేయరని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.

అందువల్ల, మీకు లైంగిక సమస్య ఉంటే, దానికి శారీరక కారణం ఏమైనా ఉందో లేదో నిర్ధారించుకోవడానికి ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం ముఖ్యం. మీరు గైనకాలజిస్ట్ లేదా యూరాలజిస్ట్‌ను కూడా సంప్రదించాల్సి రావచ్చు. శారీరక కారణం ఏమీ లేకపోయినా, లేదా శారీరక కారణంతో పాటు మానసిక సమస్య కూడా ఉన్నా, అప్పుడు సెక్స్ థెరపిస్ట్ సహాయం అవసరం అవుతుంది.

సెక్స్ థెరపిస్ట్ అసలు ఏం చేస్తారు?

సెక్స్ థెరపిస్టులు మీతో మాట్లాడటం ద్వారా పని చేస్తారు. దీనిని మేము సైకోథెరపీ అని కూడా అంటాము. అంటే మీతో మాట్లాడటం, మీ భావాలను, ఆలోచనలను మరియు ప్రవర్తనలను అర్థం చేసుకోవడం, మరియు సమస్యకు కారణాన్ని కనుగొనడంలో మీకు సహాయం చేయడం. ఇది చాలా సురక్షితమైన, సహాయకమైన మరియు తీర్పు చెప్పని వాతావరణంలో జరుగుతుంది.

వారు సాధారణంగా ఉపయోగించే అనేక చికిత్సలు ఉన్నాయి:

• కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT): ఇది మీ లైంగిక జీవితంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతున్న ఆలోచనా మరియు ప్రవర్తనా విధానాలను గుర్తించి, మార్చుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
• భావోద్వేగ ఆధారిత చికిత్స: మీరు మీ భావోద్వేగాలను ఎలా ఎదుర్కొంటారు మరియు అవి శృంగారాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయనే దానిపై దృష్టి పెడుతుంది.
• మైండ్‌ఫుల్‌నెస్-ఆధారిత జోక్యాలు: వర్తమాన క్షణంపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడంలో సహాయపడే పద్ధతులు.
• జంటల సంభాషణ పద్ధతులు: మీరు మరియు మీ భాగస్వామి సెక్స్ మరియు సాన్నిహిత్యం గురించి మాట్లాడుకునే విధానాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.

అంతేకాకుండా, మీ గోప్యతను కాపాడటం అనేది సెక్స్ థెరపిస్ట్ యొక్క వృత్తిపరమైన నైతిక నియమావళిలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం, కాబట్టి మీరు చెప్పే ఏ విషయమైనా బయటకు వస్తుందని మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.

సెక్స్ థెరపిస్ట్ నుండి మీరు ఏ రకమైన సమస్యలకు సహాయం పొందగలరు?

లైంగిక ప్రక్రియ చాలా సంక్లిష్టమైనది. ఇది భావోద్వేగ, మానసిక మరియు శారీరక అనే మూడు అంశాలచే ప్రభావితమవుతుంది. లైంగిక ప్రతిస్పందన చక్రాన్ని సాధారణంగా నాలుగు దశలుగా విభజిస్తారు.

1. కోరిక/లైంగిక వాంఛ: లైంగిక చర్యలో పాల్గొనాలనే కోరిక.

2. ఉత్తేజం: లైంగిక కార్యకలాపానికి శరీరం సిద్ధమవడం.

3. భావప్రాప్తి: లైంగిక సంతృప్తి యొక్క పరాకాష్ట.

4. పరిష్కారం: శరీరం సాధారణ స్థితికి తిరిగి రావడం.

ఈ దశలలో ఏ దశలోనైనా సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. ఈ సమస్యలకు సంబంధించిన మానసిక మరియు భావోద్వేగ అంశాలలో సెక్స్ థెరపిస్ట్ సహాయం చేయగలరు.

దీనిని క్రింది పట్టికలో మరింత వివరంగా వివరిద్దాం.

దీనికి అదనంగా, సహాయం పొందడానికి ఇతర అవకాశాలు కూడా ఉన్నాయి.

• లైంగికత గురించి సరైన అవగాహన పొందడం మరియు అపోహలను తొలగించడం.
• గతంలో జరిగిన లైంగిక వేధింపులు లేదా మానసిక ఆఘాతం వల్ల కలిగే మానసిక సమస్యలు.
• లైంగిక సంబంధిత భయం, సిగ్గు మరియు ఆందోళన వంటి భావాలను నిర్వహించడానికి.
• సాంస్కృతిక, మతపరమైన లేదా సామాజిక భావజాలాల కారణంగా లైంగికతకు సంబంధించి తలెత్తే సమస్యలు.
• మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి మధ్య సెక్స్ గురించిన సంభాషణను మెరుగుపరచడానికి.
• సరిపోలని లైంగిక కోరిక.
• లైంగిక సమస్యల వల్ల సంబంధాలలో ఇబ్బందులు తలెత్తుతాయి.
• మీ శరీర రూపం మీ లైంగిక జీవితాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంటే.
• లైంగికంగా సంక్రమించే ఇన్ఫెక్షన్లతో (STIలు) జీవించడం మరియు వాటిని నిర్వహించడం.
• అతిలైంగిక రుగ్మత.
• అశ్లీల చిత్రాల వ్యసనం.

సెక్స్ థెరపీ సెషన్‌లో ఏమి జరుగుతుంది?

సెషన్ సమయంలో, మీ లైంగిక జీవితానికి ఆటంకం కలిగిస్తున్న ఆలోచనలు మరియు ప్రవర్తనలను గుర్తించడానికి మీరు మరియు మీ థెరపిస్ట్ కలిసి పనిచేస్తారు. మీరు ఒంటరిగా లేదా మీ భాగస్వామితో కలిసి ఇందులో పాల్గొనవచ్చు.

థెరపిస్ట్ మిమ్మల్ని ఇలాంటి విషయాల గురించి ప్రశ్నలు అడగవచ్చు:

• మీ ఆరోగ్యం మరియు లైంగిక జీవిత నేపథ్యం.
• మీరు పొందిన లైంగిక విద్య.
• లైంగికత గురించి మీ అభిప్రాయాలు మరియు నమ్మకాలు.
• మీకు ఉన్న నిర్దిష్ట లైంగిక సమస్యలు.

సెక్స్ గురించి మాట్లాడటం కష్టమని థెరపిస్టులకు తెలుసు, అందుకే మీరు వీలైనంత సులభంగా మాట్లాడగలిగే వాతావరణాన్ని వారు కల్పిస్తారు. ఈ థెరపీలో మాట్లాడటం ఒక కీలకమైన భాగం కాబట్టి, మీ చురుకైన భాగస్వామ్యం చాలా ముఖ్యం.

కొన్నిసార్లు మీ థెరపిస్ట్ మీకు ఇంట్లో చేయడానికి "హోంవర్క్" ఇవ్వవచ్చు. ఇవి మీ సొంత ఇంట్లో ఏకాంతంగా చేయవలసిన చిన్న చిన్న వ్యాయామాలు. ఉదాహరణకు, మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి మధ్య నమ్మకాన్ని పెంచుకోవడానికి మీరు చేయగల పనులు, లేదా సాన్నిహిత్యాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి చేసే వ్యాయామాలు.

గుర్తుంచుకోవలసిన ఒక విషయం: సెక్స్ థెరపీ సెషన్ల సమయంలో, మీకు మరియు థెరపిస్ట్‌కు మధ్య ఎలాంటి శారీరక స్పర్శ లేదా లైంగిక కార్యకలాపాలు ఉండవు.థెరపీలో మీకు ఏ విషయంలోనైనా అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, ఆ విషయాన్ని థెరపిస్ట్‌కు తెలియజేయడానికి లేదా వారిని కలవడం మానేసి ఫిర్యాదు చేయడానికి మీకు పూర్తి హక్కు ఉంది.

సెక్స్ థెరపిస్ట్ మరియు సెక్స్ కౌన్సిలర్ మధ్య తేడా ఏమిటి?

వారిద్దరికీ లైంగికత విషయంలో విస్తృతమైన శిక్షణ ఉంది, కానీ వారు ఆ విషయాలను సంప్రదించే విధానంలో స్వల్ప వ్యత్యాసం ఉంది.

సెక్స్ లేదా దానికి సంబంధించిన విషయాల గురించి మాట్లాడటం కష్టంగా ఉండవచ్చు. కానీ గుర్తుంచుకోండి, మీరు సంపూర్ణమైన, ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపకుండా అడ్డుకుంటున్న ఈ సమస్యలను పరిష్కరించుకోవడంలో ఒక సెక్స్ థెరపిస్ట్ మీకు సహాయం చేయగలరు. వారు ఈ రంగంలో నిపుణులు మరియు మీకు సహాయపడగల తాజా పరిశోధనలు, చికిత్సల గురించి వారికి పూర్తి అవగాహన ఉంటుంది.