మీరు ఎప్పుడైనా దుకాణానికి వెళ్లి, ఇంటికి తిరిగి వచ్చేలోపు మీ షాపింగ్ జాబితాలోని రెండు లేదా మూడు వస్తువులను మర్చిపోయారా? లేదా ఎవరైనా ఇచ్చిన ఫోన్ నంబర్ను రాసుకోకముందే మర్చిపోయారా? ఇలాంటివి మనందరికీ ఎప్పుడూ జరుగుతూనే ఉంటాయి. దీనికి ప్రధాన కారణం మన మెదడులోని 'స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకశక్తి' అనే భాగం. ఈరోజు మనం దీని గురించి సరళంగా మాట్లాడుకుందాం.
సులభంగా చెప్పాలంటే, స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకశక్తి అంటే ఏమిటి?
స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకశక్తి అనేది మీ మెదడులోని ఒక తాత్కాలిక నిల్వ ప్రదేశం. ఇది మీ కంప్యూటర్లోని RAM లాంటిది. మీరు ఏదైనా నేర్చుకున్నప్పుడు, చూసినప్పుడు లేదా విన్నప్పుడు, అది ఆ సమాచారాన్ని కొద్దిసేపు నిల్వ చేస్తుంది. ఇది సమాచారాన్ని చాలా తక్కువ సమయం, సాధారణంగా 15 నుండి 30 సెకన్ల వరకు మాత్రమే నిల్వ ఉంచుకోగలదు.
మీరు ఒక కారుపై ఉన్న లైసెన్స్ ప్లేట్ నంబర్ను చూశారని ఊహించుకోండి. మీరు దాన్ని కొంతసేపు గుర్తుంచుకుంటారు, కానీ తర్వాత మర్చిపోతారు. ఎవరైనా కాల్ చేసే ఫోన్ నంబర్ విషయంలో కూడా ఇంతే. మనం దాన్ని రాసుకోగలిగేంత వరకు మాత్రమే గుర్తుంచుకోవాలి. ఇలాంటి పనులకు స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకశక్తి సహాయపడుతుంది.
సాధారణంగా, మనం ఈ పద్ధతిలో ఒకేసారి 5 నుండి 7 సమాచార అంశాలను గుర్తుంచుకోగలం.
ఈ స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకశక్తికి రెండు ప్రధాన విధులు ఉన్నాయి:
- శ్రద్ధ: మీ పరిసరాల్లోని ఒక విషయంపై మీ దృష్టిని కేంద్రీకరించడం, ఆ సమాచారాన్ని మీ మెదడులోకి సమీకరించుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
- గుర్తింపు: మీ మెదడులో ఇప్పటికే ఉన్న పాత సమాచారంతో కొత్త సమాచారాన్ని అనుసంధానించడానికి లేదా సరిపోల్చడానికి సహాయపడుతుంది.
ఈ స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకశక్తి మన ఇంద్రియ జ్ఞాపకశక్తి మరియు దీర్ఘకాలిక జ్ఞాపకశక్తితో చాలా సన్నిహితంగా పనిచేస్తుంది. అంటే, ఇది మన కళ్ళు మరియు చెవులు వంటి ఇంద్రియాల నుండి సమాచారాన్ని స్వీకరించి, మనం ముఖ్యమైనదిగా భావించేదాన్ని మన దీర్ఘకాలిక జ్ఞాపకశక్తికి పంపే వారధిలా పనిచేస్తుంది.
మన మెదడులో ఈ జ్ఞాపకం ఎక్కడ ఉంది?
మీ స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకాలు మీ నుదుటికి సరిగ్గా వెనుక ఉండే ప్రీఫ్రంటల్ కార్టెక్స్ అనే మీ మెదడులోని భాగంలో తాత్కాలికంగా నిల్వ చేయబడతాయి.
దీనికి అదనంగా, మెదడులోని హిప్పోకాంపస్ అనే మరో భాగం ఈ స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకాలను దీర్ఘకాలిక జ్ఞాపకాలుగా మార్చడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ఒక గ్రంథాలయంలో ఎవరైనా తాత్కాలిక బల్లపై నుండి పుస్తకాలను తీసుకుని శాశ్వత అరలలో పెట్టడం లాంటిది. ముఖ్యమైన జ్ఞాపకాలను శాశ్వత నిల్వకు నిర్దేశించే మెదడులోని భాగం ఇదే.
స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకశక్తి మరియు క్రియాశీలక జ్ఞాపకశక్తి మధ్య తేడా ఏమిటి?
మీరు బహుశా 'వర్కింగ్ మెమరీ' అనే పదాన్ని విని ఉంటారు. ఆ రెండూ చాలా పోలి ఉంటాయి, మరియు కొన్నిసార్లు ఒకదానికి బదులుగా మరొకదాన్ని ఉపయోగిస్తారు. కానీ వాటి మధ్య ఒక చిన్న తేడా ఉంది. అది ఏమిటో చూద్దాం.
- స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకశక్తి:ఇది మీరు చేతిలో పట్టుకునే ఒక చిన్న నోట్ప్యాడ్ లాంటిది. మీరు దానిలోని సమాచారాన్ని చూడగలరు, కానీ దానికి పెద్ద మార్పులు చేయలేరు లేదా ఆ సమాచారంతో లెక్కలు చేయలేరు. ఇది కేవలం కొంతకాలం పాటు సమాచారాన్ని నిల్వ ఉంచుకునే ఒక ప్రదేశం మాత్రమే.
- కార్యనిర్వహణ స్మృతి (వర్కింగ్ మెమరీ): ఇది మీ బల్ల లాంటిది. మీరు ఆ బల్లపై పుస్తకాలు పెట్టవచ్చు, ఆ పుస్తకాల నుండి సమాచారాన్ని తీసుకోవచ్చు, కొత్తగా ఏదైనా రాయవచ్చు, లెక్కలు చేయవచ్చు, మొదలైనవి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఈ స్మృతి సమాచారాన్ని తాత్కాలికంగా నిల్వ ఉంచుకోవడానికి మరియు దానిని ఉపయోగించుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
సులభంగా చెప్పాలంటే, స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకశక్తి కేవలం సమాచారాన్ని నిల్వ చేస్తుంది. క్రియాశీలక జ్ఞాపకశక్తి ఆ సమాచారాన్ని తీసుకుని, ఒక పనిని చేయడానికి దాన్ని ఉపయోగిస్తుంది.
గుర్తుంచుకోండి, మనం కొత్త విషయాలు నేర్చుకోవడానికి, పాత విషయాలు గుర్తుంచుకోవడానికి ఈ రెండు రకాల జ్ఞాపకశక్తి చాలా అవసరం.
స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడానికి గల సంభావ్య కారణాలు ఏమిటి?
కొన్నిసార్లు మనం ఇటీవలి సంఘటనలు మరియు సంభాషణలను గుర్తుంచుకోవడంలో ఇబ్బంది పడతాము. దీనికి ఒకే కారణం కాకుండా, అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. వాటిలో ప్రధానమైన వాటిని చూద్దాం.
| జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడానికి గల కారణాలు | ఒక సరళమైన వివరణ |
|---|---|
| మెదడు అనూరిజం | మెదడులోని రక్తనాళం బెలూన్లా ఉబ్బుతుంది లేదా పగిలిపోతుంది. |
| మెదడు కణితులు | మెదడులోని కణితులు లేదా కణితుల వల్ల మెదడుపై కలిగే ఒత్తిడి. |
| క్యాన్సర్ చికిత్సలు | రేడియేషన్ మరియు కీమోథెరపీ వంటి చికిత్సలు. |
| కన్కషన్లు | పడిపోవడం లేదా ప్రమాదం కారణంగా తలకు గాయాలు. |
| కొన్ని మందులు (మందుల దుష్ప్రభావాలు) | కొన్ని మూర్ఛ మందులు, నిద్ర మాత్రలు, కొన్ని నొప్పి నివారణ మందులు మరియు యాంటీ డిప్రెసెంట్లు. |
| న్యూరోడెజెనరేటివ్ పరిస్థితులు | అల్జీమర్స్ వంటి, నాడీ వ్యవస్థను క్రమంగా బలహీనపరిచే వ్యాధులు. |
| మానసిక పరిస్థితులు | డిప్రెషన్ లేదా పోస్ట్ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్ (PTSD) వంటి పరిస్థితులు. |
| స్ట్రోక్ | మెదడుకు రక్త సరఫరా సరిగా జరగకపోవడం వల్ల మెదడు కణాలు దెబ్బతినడం. |
| పదార్థ వినియోగ రుగ్మత | మత్తుపదార్థాలు మరియు మద్యం యొక్క మితిమీరిన వాడకం మెదడు పనితీరును నేరుగా ప్రభావితం చేస్తుంది. |
మీకు జ్ఞాపకశక్తి తక్కువగా ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఏదైనా పరీక్ష ఉందా?
అవును, మీ జ్ఞాపకశక్తి గురించి మీకు ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే, తెలుసుకోవడానికి మీ డాక్టర్ ఒక సులభమైన పరీక్ష చేయగలరు. అది పెద్దదీ లేదా భయపడాల్సిన విషయమేమీ కాదు. అది ఒక చిన్న జ్ఞాపకశక్తి ఆట లాంటిది.
వైద్యుడు సాధారణంగా ఈ పరీక్షను ఈ క్రింది విధంగా నిర్వహిస్తాడు:
1. మీకు వరుసగా కొన్ని చిత్రాలు, కొన్ని పదాలు లేదా కొన్ని సంఖ్యలు చూపబడతాయి.
2. ఆ తర్వాత కొన్ని సెకన్లు లేదా నిమిషాల తర్వాత...
3. మీరు చూసిన చిత్రాలు, పదాలు లేదా సంఖ్యలు ఏమిటో గుర్తుందా అని అడగండి. మీరు వాటిని చూసిన క్రమంలోనే చెప్పమని కూడా మిమ్మల్ని అడగవచ్చు.
ఈ పరీక్ష ఫలితాలు మీరు విషయాలను ఎంత బాగా గుర్తుంచుకోగలరో మీ డాక్టర్కు ఒక అంచనాను ఇస్తాయి. ఇలాంటి పరీక్ష తర్వాత, ఫలితాల ఆధారంగా ఏమి చేయాలో మీ డాక్టర్ మీకు నిర్దిష్ట సలహా ఇస్తారు. కాబట్టి మీ జ్ఞాపకశక్తి గురించి మీకు ఏవైనా ఆందోళనలు లేదా సందేహాలు ఉంటే, దాని గురించి డాక్టర్తో మాట్లాడటానికి భయపడకండి.
మీరు ఈ వాక్యాన్ని చదవడం పూర్తి చేసేలోపే, మీ స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకశక్తి మునుపటి వాక్యాన్ని తొలగించి, కొత్త సమాచారానికి చోటు కల్పిస్తుంది. ఈ వ్యవస్థ అంత వేగంగా పనిచేస్తుంది.
ముగింపు సందేశం
- స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకశక్తి అనేది మెదడులోని ఒక తాత్కాలిక ప్రదేశం, ఇది కొన్ని సెకన్ల నుండి ఒక నిమిషం వరకు సమాచారాన్ని నిల్వ చేస్తుంది.
- ఫోన్ నంబర్, కారు నంబర్, ఇంకా దుకాణం నుండి తీసుకురావాల్సిన రెండు లేదా మూడు వస్తువుల వంటి విషయాలను గుర్తుంచుకోవడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది.
- తల గాయాలు, కొన్ని రకాల అనారోగ్యాలు, తీవ్రమైన ఒత్తిడి మరియు కొన్ని మందుల కారణంగా ఈ జ్ఞాపకశక్తి దెబ్బతినవచ్చు.
- మీ జ్ఞాపకశక్తి గురించి మీకు ఏవైనా తీవ్రమైన సందేహాలు లేదా భయాలు ఉంటే, తప్పకుండా మీ వైద్యుడితో దాని గురించి మాట్లాడండి.
- మొత్తం మీద, తగినంత నిద్రపోవడం, పోషకమైన ఆహారం తీసుకోవడం, వ్యాయామం చేయడం వంటి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని పాటించడం మీ మెదడు ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా ముఖ్యం.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment