మనం పని చేస్తున్నప్పుడు, నడుస్తున్నప్పుడు, లేదా క్రీడలు ఆడుతున్నప్పుడు, అకస్మాత్తుగా మన కాలు బెణకడం లేదా కండరం చిరగడం జరుగుతుంది, కదా? అలా జరిగినప్పుడు, "ఓహ్, ఎముకకు ఏమీ కాలేదు, ఇది కేవలం కండరానికి అయిన గాయమే" అని అంటాము. మనం మాట్లాడుకుంటున్న ఈ కండరాలు, చర్మం, కొవ్వు మరియు నరాలను వైద్యశాస్త్రంలో ' మృదు కణజాలం' అని అంటారు. ఇవి మన శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైనవి. కాబట్టి, ఈరోజు మనం ఒక స్నేహితుడితో మాట్లాడుతున్నట్లుగా దీని గురించి మరికొంత వివరంగా మాట్లాడుకుందాం.
సులభంగా చెప్పాలంటే, ఈ మృదు కణజాలం అంటే ఏమిటి?
'మృదు కణజాలం' అనేది చాలా సరళమైన పదం. ఇది మన శరీరంలోని ఎముకలంత గట్టిగా లేని మృదువైన భాగాలన్నింటినీ సూచిస్తుంది. ఎముకలకు జరిగిన నష్టానికీ, వాటి చుట్టూ ఉన్న మృదు కణజాలాలకు జరిగిన నష్టానికీ మధ్య తేడాను గుర్తించడానికి వైద్యులు ఈ పదాన్ని ఉపయోగిస్తారు.
ఒకసారి ఆలోచించండి, ఇన్ని విషయాలను ఒకే గొడుగు కింద చేర్చవచ్చని అనిపిస్తుంది. వైద్యశాస్త్రంలో వాస్తవానికి నాలుగు రకాల కణజాలాలు (ఎపిథీలియల్, కనెక్టివ్, కండర, నాడీ) ఉన్నప్పటికీ, 'మెత్తని కణజాలం' అనే పదం వైద్యులు మరియు సాధారణ ప్రజలలో చాలా ప్రాచుర్యం పొందింది.
ఈ మృదు కణజాలం మన శరీరమంతటా, ఎముకలు మరియు అంతర్గత అవయవాల చుట్టూ వ్యాపించి ఉంటుంది. ఇందులో ప్రధానంగా ఈ క్రిందివి ఉంటాయి:
- చర్మం: మన శరీరానికి బయట ఉండే రక్షణ పొర.
- చర్మం క్రింద ఉండే కొవ్వు పొరను సబ్క్యూటేనియస్ ఫ్యాట్ అంటారు .
- ఫాసియా: కండరాల వంటి కణజాలాలను ఒకదాని నుండి మరొకటి వేరుచేసి, వాటిని కలిపి ఉంచడంలో సహాయపడే ఒక పలుచని పొర.
- కండరాలు: మన శరీర కదలికలకు సహాయపడే కండరాలు.
- ఇతర మృదువైన సంధాయక కణజాలాలు: మన కీళ్ల చుట్టూ ఉండే స్నాయుబంధనాలు మరియు స్నాయువుల వంటివి.
కఠిన కణజాలం మరియు మృదు కణజాలం మధ్య తేడా
మన శరీరంలోని కణజాలాలు మృదువుగా ఉన్నప్పటికీ, కొన్ని చాలా బలంగా ఉంటాయి, వాటిని కఠిన కణజాలం అంటారు. ఈ కఠిన కణజాలం, లేదా 'కఠిన కణజాలం', రెండు ప్రధాన మార్గాలలో ఏర్పడుతుంది.
1. అస్థీకరణ: మన శరీరంలో ఎముకలు ఏర్పడే ప్రక్రియ ఇది. కాల్షియం మరియు ఫైబ్రోబ్లాస్ట్లు అనే ప్రత్యేక కణాలు కలిసినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. ఇది సాధారణంగా ఒక ఆరోగ్యకరమైన ప్రక్రియ. అయితే, కొన్ని చాలా అరుదైన వ్యాధుల కారణంగా, ఈ ఎముకల నిర్మాణం అసాధారణంగా జరగవచ్చు.
2. కాల్షియం పేరుకుపోవడం: సాధారణంగా మృదువుగా ఉండే కణజాలాలలో కాల్షియం పేరుకుపోవడాన్నే కాల్షియం అంటారు. ఇది కొన్నిసార్లు సాధారణమే అయినప్పటికీ, అనేక వ్యాధుల వల్ల కూడా కాల్షియం నిక్షేపాలు ఏర్పడవచ్చు.
ఈ మృదు కణజాల రకాలలో ప్రతి ఒక్కటి మన శరీరానికి ఏ సేవను అందిస్తుంది?
ప్రతి రకమైన మృదు కణజాలానికి ఒక నిర్దిష్ట విధి ఉంటుంది. ఆ విధులు ఏమిటో ఇప్పుడు చూద్దాం.
| మృదు కణజాల రకం | ఇది శరీరానికి మేలు చేస్తుంది. |
|---|---|
| చర్మం | చర్మం అనేది మన శరీరం లోపల ఉన్న భాగాలకు, బయటి ప్రపంచానికి మధ్య ఒక రక్షణ కవచంలా పనిచేస్తుంది. ఇది మన శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. చలి, వేడి, నొప్పి వంటి వాటిని మనం అనుభూతి చెందడానికి వీలు కల్పించే నరాల కొనలు చర్మంలో ఉంటాయి. |
| చర్మం కింద ఉండే కొవ్వు | దీనికి రెండు విధులు ఉన్నాయి. ఒకటి శక్తిని నిల్వ చేయడం. మనం తీసుకునే అదనపు పోషకాలను శరీరం కొవ్వు రూపంలో నిల్వ చేస్తుంది. రెండవది, శరీరం లోపల ఉండే కణజాలాలకు రక్షణ కవచంలా లేదా పరుపులా పనిచేయడం. మనం కింద పడినా లేదా దెబ్బ తగిలినా, ఈ కొవ్వు పొర లోపలి భాగాలకు కలిగే నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది. |
| ఫాసియా | ఇది కండరాలు మరియు కొవ్వు వంటి వివిధ రకాల కణజాలాలను వేరు చేయడానికి మరియు వ్యవస్థీకరించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ సరిహద్దు మన శరీర నిర్మాణం మరియు పనితీరుకు చాలా ముఖ్యమైనది. |
| కండరాలు | కండరాలు అనేక రకాలుగా ఉంటాయి. వాటిలో కొన్ని మన శరీరంలోని భాగాలను కదిలిస్తాయి, ఉదాహరణకు, గుండె ద్వారా రక్తాన్ని పంప్ చేయడం. ఇతర కండరాలు మన చేతులు, కాళ్లు వంటి అవయవాలను మరియు మొత్తం శరీరాన్ని కదిలించడంలో సహాయపడతాయి. |
| ఇతర మృదువైన సంధాయక కణజాలాలు | ఈ పొరలో స్నాయుబంధనాలు మరియు కండర బంధనాలు ఉంటాయి. స్నాయుబంధనాలు ఒక ఎముకను మరొక ఎముకకు కలుపుతాయి. కండర బంధనాలు ఒక కండరాన్ని ఎముకకు కలుపుతాయి. ఇవే మన కీళ్లను బలంగా మరియు స్థిరంగా ఉంచుతాయి. |
'మెత్తని కణజాలం' మరియు 'సంయోజక కణజాలం' అనే పదాలు ఒకటే కాదని గమనించడం ముఖ్యం. స్నాయువులు మరియు కండర బంధనాలు రెండూ మెత్తని కణజాలం మరియు సంయోజక కణజాలం. అయితే, ఎముక సంయోజక కణజాలమే కానీ, అది మెత్తని కణజాలం కాదు. కాబట్టి మీ డాక్టర్ ఈ పదాలను ఉపయోగించేటప్పుడు గందరగోళంగా కనిపిస్తే, సిగ్గుపడకుండా ఆయన్ని మళ్ళీ అడగండి.
మృదు కణజాల గాయాలు అంటే ఏమిటి?
ఎముక విరగడం (ఫ్రాక్చర్) వంటి వాటి నుండి వేరు చేయడానికి వైద్యులు ఈ గాయాలను 'మృదు కణజాల గాయాలు' అని పిలుస్తారు. మీకు ఇలాంటి గాయాలలో ఒకటి తగిలి ఉండవచ్చు. అత్యంత సాధారణమైన మృదు కణజాల గాయాల రకాలను చూద్దాం.
| గాయం రకం | సులభంగా చెప్పాలంటే... |
|---|---|
| బెణుకులు | మీరు బస్సు దిగినప్పుడు, లేదా మీ కాలు గుంతలో పడినప్పుడు, మీ చీలమండ బెణుకుతుంది, కదా? కీలులోని స్నాయువులు లాగబడినప్పుడు ఇలా జరుగుతుంది. |
| కండరాల బెణుకులు | మీరు అకస్మాత్తుగా బరువైన వస్తువును ఎత్తినప్పుడు లేదా క్రీడలు ఆడుతున్నప్పుడు పరుగెత్తినప్పుడు కండరాల బెణుకు ఏర్పడుతుంది. దీనివల్ల కండరం లేదా స్నాయువు దెబ్బతినవచ్చు. |
| గాయాలు/దెబ్బలు | మీకు ఎక్కడైనా దెబ్బ తగిలినా లేదా గాయపడినా, ఆ ప్రదేశం నీలంగా మారుతుంది, కదా? దాన్నే గాయం అంటారు. ఇక్కడ, చర్మం కింద ఉండే చిన్న రక్తనాళాలు చిట్లి, కొద్దిగా రక్తం గడ్డకడుతుంది. |
| కోతలు మరియు రాపిడిలు | పదునైన వస్తువుతో కోసుకుపోవడాన్ని చీలిక గాయం అని, నేలపై పడటం వల్ల గీరుకుపోవడాన్ని రాపిడి గాయం అని అంటారు. ఈ రెండూ చర్మంలోని మృదు కణజాలానికి కలిగే గాయాలే. |
| చిరిగిన స్నాయువులు లేదా కండరాలు | ఇది మరింత తీవ్రమైన పరిస్థితి. గట్టిగా కింద పడటం లేదా ప్రమాదం కారణంగా స్నాయువు లేదా కండరబంధం పూర్తిగా చిరిగిపోవచ్చు. |
| ఒత్తిడి గాయాలు/పడక పుండ్లు | ఎక్కువసేపు ఒకే భంగిమలో ఉండే రోగులలో చర్మంపై ఒత్తిడి వలన కలిగే గాయాలు. ఇది కూడా మృదు కణజాల నష్టమే. |
గాయం లేకుండా మృదు కణజాలాలను ప్రభావితం చేసే ఇతర పరిస్థితులు
గాయాలతో పాటు, ఇతర వ్యాధులు కూడా మృదు కణజాలాలను ప్రభావితం చేయగలవు.
- దీర్ఘకాలిక శోథ పరిస్థితులు: ఫైబ్రోమయాల్జియా మరియు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ వంటి పరిస్థితులు మృదు కణజాలాలలో నిరంతర నొప్పి మరియు వాపును కలిగిస్తాయి.
- సంక్రమణలు: బాక్టీరియా లేదా వైరల్ సంక్రమణలు చర్మం మరియు కండరాల వంటి మృదు కణజాలాలను ప్రభావితం చేయగలవు.
- నరాల సంపీడనం: కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ వంటి పరిస్థితులలో, మృదు కణజాలాల వాపు నరంపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, దీనివల్ల చేతిలో తిమ్మిరి మరియు నొప్పి కలుగుతాయి.
- కీళ్ల వాపు: బర్సైటిస్ వంటి పరిస్థితుల వల్ల కీలు చుట్టూ ఉన్న మృదు కణజాలాలు ఉబ్బి, నొప్పిగా మారతాయి.
- కణితులు: కొన్నిసార్లు మృదు కణజాలాలలో నిరపాయకరమైన లేదా క్యాన్సర్ కణితులు ఏర్పడవచ్చు.
మృదు కణజాల సమస్య యొక్క సాధారణ లక్షణాలు ఏమిటి?
మీ మృదు కణజాలానికి గాయం లేదా సమస్య ఉంటే, మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ అనుభవించవచ్చు:
- గాయాలు లేదా రక్తస్రావం: చర్మం కింద నీలం, ఊదా రంగు మారడం.
- వాపు: గాయపడిన ప్రదేశంలో వాపు.
- నొప్పి లేదా సున్నితత్వం: తాకలేనంత నొప్పిగా అనిపించడం.
- కీలు అస్థిరత: కీలు వదులుగా ఉన్నట్లు మరియు అనియంత్రితంగా కదులుతున్నట్లు అనిపించడం.
- గాయపడిన భాగాన్ని వంచడంలో లేదా నిటారుగా చేయడంలో ఇబ్బంది.
మీరు ఇలాంటి పరిస్థితిని ఎలా గుర్తిస్తారు?
సాధారణంగా, వైద్యుడు శారీరక పరీక్ష చేసి, అవసరమైతే ఇమేజింగ్ స్కాన్లు చేయడం ద్వారా వ్యాధిని నిర్ధారిస్తాడు.
- ఎక్స్-రేలు: ఇవి ఎముకలను స్పష్టంగా చూపిస్తాయి. కాబట్టి, ఎక్స్-రేలో ఎముక విరగలేదని తేలితే, సమస్య చుట్టుపక్కల ఉన్న మృదు కణజాలాలలో ఉందని డాక్టర్ భావించవచ్చు.
- CT స్కాన్ (కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ):ఇది ఎముకలు మరియు కొన్ని మృదు కణజాలాల గురించి కూడా మెరుగైన అవగాహనను అందిస్తుంది.
- MRI స్కాన్ (మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్): స్నాయువులు, టెండన్లు మరియు కండరాలు వంటి మృదు కణజాలాలకు జరిగిన నష్టాన్ని స్పష్టంగా చూడటానికి MRI స్కాన్ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
మీకు ఏ పరీక్షలు అవసరమో మీ డాక్టరు నిర్ణయిస్తారు.
మృదు కణజాల గాయానికి ఎలా చికిత్స చేస్తారు?
చిన్నపాటి మృదు కణజాల గాయాలకు తరచుగా ఇంటి చికిత్సలు ఉంటాయి. దీనిని మనం రైస్ (RICE) పద్ధతి అని పిలుస్తాము. దీనిని గుర్తుంచుకోవడం చాలా సులభం.
మీరు ఇంట్లోనే చేసుకోగలిగే RICE చికిత్స
- R - విశ్రాంతి: గాయపడిన భాగానికి విశ్రాంతి ఇవ్వండి. ఉదాహరణకు, మీ కాలు బెణికితే, ఆ కాలు మీద నడవడం మానుకోండి.
- I - ఐస్: గాయపడిన ప్రదేశంలో 15-20 నిమిషాల పాటు ఐస్ పెట్టండి. రోజుకు చాలాసార్లు ఇలా చేయండి. ఇది వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. ఐస్ను ఎప్పుడూ నేరుగా చర్మంపై పెట్టవద్దు. దానిని ఒక గుడ్డలో చుట్టండి.
- సి - కంప్రెషన్: గాయపడిన ప్రదేశాన్ని కొద్దిగా బిగుతుగా ఉంచడానికి, కానీ రక్త ప్రసరణకు ఆటంకం కలగకుండా ఉండేలా ఎలాస్టిక్ బ్యాండేజ్ను కట్టండి. ఇది వాపును నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
- E - ఎత్తులో ఉంచడం: గాయపడిన చేయి లేదా కాలును మీ గుండె స్థాయి కంటే పైకి ఉంచండి. మీరు దానిపై ఒక దిండును ఉంచవచ్చు. ఇది వాపును తగ్గిస్తుంది.
ఇతర చికిత్సలు
గాయం తీవ్రతను బట్టి, డాక్టర్ ఇతర చికిత్సలను సూచించవచ్చు.
- మందులు: నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించడానికి NSAIDలు (నాన్స్టెరాయిడల్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్) వంటి నొప్పి నివారణ మందులను ఇవ్వవచ్చు. అయితే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా ఎలాంటి మందులు తీసుకోకండి.
- శస్త్రచికిత్స: ఒకవేళ స్నాయువు లేదా కండరబంధం పూర్తిగా చిరిగిపోతే, దానిని బాగుచేయడానికి శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.
- ఫిజికల్ థెరపీ: గాయం నయమైన తర్వాత, ఆ ప్రాంతంలో బలాన్ని మరియు నమ్యతను తిరిగి పొందడానికి ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ వ్యాయామాలు మరియు చికిత్సలతో సహాయం చేస్తారు.
- అనుబంధ వైద్యం: కండరాల బెణుకు వంటి పరిస్థితుల వల్ల కలిగే నొప్పిని తగ్గించడానికి చికిత్సా మసాజ్ వంటి చికిత్సలు కొన్నిసార్లు సహాయపడతాయి.
మన మృదు కణజాలాలను ఆరోగ్యంగా ఎలా ఉంచుకోవాలి?
మన శరీరం మొత్తాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి మనం చేసే పనులే మన మృదు కణజాలాల ఆరోగ్యానికి కూడా మంచివి.
- సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి: ప్రోటీన్, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను తినండి.
- ఆరోగ్యకరమైన బరువును పాటించండి: అధిక బరువు మన కీళ్ళు మరియు మృదు కణజాలాలపై అనవసరమైన ఒత్తిడిని కలుగజేస్తుంది. కాబట్టి మీకు సరిపోయే ఆరోగ్యకరమైన బరువును పాటించండి.
- క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి:వ్యాయామం కండరాలను మరియు ఇతర మృదు కణజాలాలను బలంగా, సరళంగా చేస్తుంది.
- మితిమీరిన శ్రమ పడకండి: మీరు ఎత్తలేని బరువులను అకస్మాత్తుగా ఎత్తవద్దు లేదా మీకు అలవాటు లేని వ్యాయామాలు చేయవద్దు. మీకు నొప్పి అనిపిస్తే, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. అలా చేయడం వల్ల గాయం మరింత తీవ్రమవుతుంది.
- వైద్య చికిత్సను ఆలస్యం చేయవద్దు: మీకు మృదు కణజాల గాయం ఉండి, కొన్ని రోజుల ఇంటి చికిత్స తర్వాత కూడా నొప్పి మరియు వాపు తగ్గకపోతే, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. సకాలంలో చికిత్స తీసుకోవడం వల్ల మీరు త్వరగా కోలుకోవడానికి మరియు సమస్యలను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.
'మెత్తటి కణజాలం' అనే పదం విన్నప్పుడు మీకు కొంచెం గందరగోళంగా అనిపించవచ్చు. ఫర్వాలేదు. ఇది చాలా విషయాలను సూచించే ఒక సాధారణ పదం. మీకు గాయం అయినప్పుడు, అది ఏమిటో మరియు దానికి ఏమి చేయాలో మీ వైద్యుడిని అడగడమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. మీ శ్రేయస్సు కోసం మీ శరీరం గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
ముగింపు సందేశం
- 'మృదు కణజాలం' అంటే మన శరీరంలోని ఎముకలు కాకుండా ఉండే మృదువైన భాగాలు, ఉదాహరణకు చర్మం, కండరాలు, కొవ్వు, స్నాయువులు మరియు టెండన్లు.
- బెణుకులు, కండరాల నొప్పులు మరియు కమిలిన గాయాలు అనేవి సాధారణ మృదు కణజాల గాయాలు.
- చిన్న గాయాలకు, RICE పద్ధతి (విశ్రాంతి, ఐస్, కంప్రెషన్, ఎలివేషన్) చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
- నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే లేదా కొన్ని రోజుల్లో తగ్గకపోతే, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- మీ ఆరోగ్య పరిస్థితి గురించి మీ వైద్యుడిని ప్రశ్నలు అడగడానికి మరియు స్పష్టమైన అవగాహన పొందడానికి ఎప్పుడూ భయపడకండి.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment