మీకు ఛాతీ మధ్యలో నొప్పి ఉందా? అయితే స్టెర్నమ్ గురించి తెలుసుకుందాం!

మీకు అప్పుడప్పుడు మీ ఛాతీ మధ్యలో నొప్పి, బిగుతుగా లేదా అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుందా? కచ్చితంగా చెప్పాలంటే, అది మీ ఛాతీ మధ్యలో ఉండే చదునైన ఎముక. ఈ నొప్పి వచ్చినప్పుడు, చాలా మంది, "ఇది గుండెపోటా?" అని భయపడతారు. ఆ భయం సహజమే, కానీ ఛాతీలో వచ్చే ప్రతి నొప్పీ గుండెపోటు కాదు. మీ ఛాతీ మధ్యలో నొప్పి రావడానికి అనేక ఇతర కారణాలు కూడా ఉండవచ్చు. కాబట్టి ఈ రోజు, మన ఛాతీ మధ్యలో ఉండే ఈ ముఖ్యమైన ఎముక, అంటే స్టెర్నమ్ గురించి, అది ఎందుకు నొప్పి పెడుతుందో గల కారణాల గురించి, మరియు మనం ఏ విషయాల పట్ల అప్రమత్తంగా ఉండాలో మాట్లాడుకుందాం.

ఈ స్టెర్నమ్ అంటే ఏమిటి? అంటే ఛాతీ మధ్య ఎముక.

సులభంగా చెప్పాలంటే, స్టెర్నమ్ అనేది మీ ఛాతీ మధ్యలో, ముందు వైపున ఉండే చదునైన, T-ఆకారపు ఎముక. మనం దీనిని సింహళంలో కూడా "స్టెర్నమ్" అని పిలిచినప్పటికీ, సాధారణ వాడుకలో చాలా మంది దీనిని "రొమ్ము ఎముక" అని పిలుస్తారు.

ఇది కేవలం ఒక ఎముక ముక్క కాదు. ఇది చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.

ఉరోస్థి యొక్క ప్రధాన విధులు

• రక్షణ కల్పించడం: పక్కటెముకల పంజరంతో పాటు ఉరోస్థి, మన శరీరంలోని గుండె మరియు ఊపిరితిత్తుల వంటి అత్యంత సున్నితమైన మరియు ముఖ్యమైన అవయవాలను రక్షించే ప్రధాన కవచం. ఇది జీర్ణాశయం, అన్నవాహిక మరియు ప్రధాన రక్తనాళాలను కూడా రక్షిస్తుంది.
• సమన్వయం: ఇది మన అస్థిపంజర వ్యవస్థకు కేంద్ర బిందువు లాంటిది. మన కాలర్బోన్ (క్లావికిల్) మరియు పై ఆరు జతల పక్కటెముకలు ఈ స్టెర్నమ్‌కు అనుసంధానించబడి ఉంటాయి. ఇది ఛాతీ మరియు పై పొట్టలోని అనేక కండరాలకు కూడా అనుసంధానించబడి ఉంటుంది.
• శ్వాసక్రియకు సహాయపడటం: ఉరోస్థి నేరుగా కదలనప్పటికీ, పక్కటెముకలను దానికి అనుసంధానించే సాగే గుణం గల మృదులాస్థి, మనం శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు మరియు వదిలినప్పుడు ఛాతీ కొద్దిగా వ్యాకోచించి, సంకోచించడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.

ఉరోస్థిలోని భాగాలు ఏమిటి?

మనం ఛాతీలోని ఈ మధ్య ఎముకను చూస్తే, అది మూడు ప్రధాన భాగాలను కలిగి ఉంటుంది. మనం దానిని తలక్రిందులుగా తిప్పిన కత్తిగా ఊహించుకోవచ్చు.

1. మ్యానుబ్రియం: ఇది ఉరోస్థి యొక్క అత్యంత వెడల్పైన మరియు బలమైన భాగం, ఇది పైభాగంలో ఉంటుంది. ఇది కత్తి పిడిని పోలి ఉంటుంది. మన రెండు జత్రుకలు మరియు మొదటి జత పక్కటెముకలు ఈ భాగానికి అతుక్కుని ఉంటాయి.

2. దేహం: ఇది మధ్యలో ఉండే, అత్యంత పొడవైన మరియు చదునైన భాగం. ఇది కత్తి బ్లేడులా కనిపిస్తుంది. మూడవ పక్కటెముక నుండి ఏడవ పక్కటెముక వరకు ఈ భాగానికి అతుక్కుంటాయి.

3. జిఫాయిడ్ ప్రాసెస్: ఇది ఉరోస్థి (స్టెర్నమ్) అడుగు భాగంలో ఉండే చిన్న, మొనదేలిన భాగం. ఇది కత్తి మొనలా కనిపిస్తుంది. మనం చిన్నగా ఉన్నప్పుడు, ఇది ఎక్కువగా మృదులాస్థితో (కార్టిలేజ్) ఏర్పడి ఉంటుంది. వయసు పెరిగే కొద్దీ, ఇది క్రమంగా ఎముకగా మారుతుంది (కాల్షియం ఏర్పడుతుంది). కొంతమంది దీనిని తాకినప్పుడు, ఈ భాగాన్ని ఒక చిన్న గడ్డలా భావించవచ్చు.

ఈ మధ్య పక్కటెముక ఎందుకు నొప్పి పెడుతుంది? ప్రధాన కారణాలు

సరే, ఇప్పుడు మనం అత్యంత ముఖ్యమైన విషయానికి వద్దాం. ఉరోస్థి (స్టెర్నమ్) ప్రాంతంలో నొప్పి రావడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. కొన్ని నొప్పులు ఎముకకు సంబంధించినవి అయితే, మరికొన్ని దాని చుట్టూ ఉన్న కండరాలు, మృదులాస్థి లేదా కీళ్లకు సంబంధించినవి. ఇతర నొప్పులు ఛాతీలోని ఇతర అవయవాల సమస్యల వల్ల వస్తాయి, కానీ మనం వాటిని ఛాతీ మధ్యలో అనుభవిస్తాము. ఈ కారణాలను ఒక పట్టికలో చూద్దాం.

ప్రతి వ్యాధి యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

ఇప్పుడు ఈ ప్రతి పరిస్థితిలో మీరు ఎదుర్కొనే లక్షణాలను చూద్దాం. ఇవి తెలుసుకోవడం వల్ల మీ పరిస్థితిని మీ వైద్యుడికి వివరించడానికి కూడా మీకు సహాయపడుతుంది.

కాస్టోకాండ్రైటిస్

• ఛాతీ మధ్యలో లేదా ఇరువైపులా సూదులతో గుచ్చినట్లుగా ఉండే తీవ్రమైన నొప్పి .
• మీరు లోతుగా శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు, దగ్గినప్పుడు, తుమ్మినప్పుడు లేదా మీ ఛాతీని కొద్దిగా కదిలించినప్పుడు కూడా నొప్పి పెరుగుతుంది .
• మీరు నొప్పి ఉన్న చోట వేలు పెట్టి నొక్కితే , చాలా నొప్పిగా ఉంటుంది .
• కొన్నిసార్లు ఈ నొప్పి చేతులు, భుజాలకు కూడా వ్యాపిస్తుంది.

స్టెర్నల్ ఫ్రాక్చర్

• ప్రమాదం జరిగినప్పటి నుండి తీవ్రమైన నొప్పి ఉంది.
• శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు లేదా దగ్గినప్పుడు నొప్పి తీవ్రమవుతుంది.
• నొప్పి ఉన్న చోట వాపు మరియు కమిలిన గాయాలు (నీలి రంగు మారడం).
• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది.

యాసిడ్ రిఫ్లక్స్

• ఛాతీ మధ్యలో మంటగా అనిపించడం (గుండెల్లో మంట) . మంటగా ఉన్నట్లు అనిపించడం.
• ఇది తరచుగా భోజనం చేసిన కొద్దిసేపటి తర్వాత లేదా నిద్రపోవడానికి పడుకున్నప్పుడు పెరుగుతుంది.
• నోట్లో పుల్లని రుచి రావడం లేదా తిన్న ఆహారం గొంతులోకి తిరిగి రావడం .
• తరచుగా మూత్రవిసర్జన.

కండరాల ఒత్తిడి

• ఛాతీని తిప్పినప్పుడు, చేయి పైకి ఎత్తినప్పుడు లేదా ఏదైనా పని చేస్తున్నప్పుడు నొప్పి పెరగడం .
• విశ్రాంతితో నొప్పి తగ్గుతుంది.
• ఛాతీ కండరాలను బిగించినప్పుడు నొప్పిగా అనిపించడం.

ఈ నొప్పికి చికిత్సలు ఏమిటి?

మీ నొప్పికి గల కారణాన్ని బట్టి చికిత్సా పద్ధతులు ఆధారపడి ఉంటాయి. అందుకే సరైన నిర్ధారణ కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించడం ముఖ్యం . వైద్యుడు మిమ్మల్ని పరీక్షించి, అవసరమైతే, కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి ఎక్స్-రే లేదా ఈసీజీ వంటి పరీక్షలను చేయిస్తారు.

• కాస్టోకాండ్రైటిస్ మరియు కండరాల బెణుకులకు: విశ్రాంతి తీసుకోవడమే తరచుగా ఉత్తమ చికిత్స. నొప్పి నివారణ మందులు (ఉదా., NSAIDలు) మరియు నొప్పి ఉన్న ప్రదేశంలో వేడి కాపడం పెట్టడం వంటివి సిఫార్సు చేయబడవచ్చు.
• ఉరోస్థి పగులుకు: చికిత్స పగులు స్వభావంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. చిన్న పగుళ్లకు విశ్రాంతి మరియు నొప్పి నివారణ మందులు సరిపోతాయి. అయితే, తీవ్రమైన పగుళ్లకు శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.
• యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ కోసం: జీవనశైలి మార్పులు (ఉదాహరణకు, మసాలా, నూనె పదార్థాలు తగ్గించడం, తిన్న తర్వాత పడుకోవడం మానేయడం) మరియు కడుపులోని ఆమ్లాన్ని నియంత్రించే మందులు (యాంటాసిడ్లు, PPIలు) ఇస్తారు.
• ఇన్‌ఫెక్షన్ల కోసం: అది న్యుమోనియా వంటి బాక్టీరియల్ ఇన్‌ఫెక్షన్ అయితే, యాంటీబయాటిక్స్ ఇస్తారు.

ఇది గుండెపోటా? తేడాను ఎలా తెలుసుకోవాలి?

ఇది అందరిలో ఉండే అతి పెద్ద ప్రశ్న. ఉరోస్థికి సంబంధించిన నొప్పికి, గుండెపోటు సమయంలో కలిగే నొప్పికి మధ్య కొన్ని తేడాలు ఉన్నాయి.

గుండెపోటు యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణాలు ఇవి:

• ఛాతీ మధ్యలో, ఎవరో పిండేస్తున్నట్లుగా, నలిపేస్తున్నట్లుగా, లేదా ఇరుక్కుపోయినట్లుగా అనిపించే భరించలేని నొప్పి లేదా ఒత్తిడి .
• ఈ నొప్పి ఎడమ చేయి, భుజం, మెడ, దవడ లేదా వీపుకు వ్యాపించవచ్చు .
• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది మరియు గురక.
• అధికంగా చెమట పట్టడం (చల్లని చెమట).
• వికారం, వాంతులు మరియు తల తిరగడం.

దీనికి విరుద్ధంగా, 'కాస్టోకాండ్రైటిస్' వంటి పరిస్థితిలో, నొప్పి ఉన్న ప్రదేశాన్ని వేలితో నొక్కినప్పుడు నొప్పి తెలుస్తుంది (గుండెపోటులో ఇలా జరగదు), మరియు శరీరాన్ని కదిలించినప్పుడు, శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు నొప్పి మారుతుంది.

మనం తప్పకుండా వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

మీకు ఈ క్రింది వాటిలో ఏవైనా లక్షణాలు కనిపిస్తే, తప్పకుండా వైద్య సలహా తీసుకోండి.

• ప్రమాదం తర్వాత నొప్పి వస్తే.
• నొప్పి రోజురోజుకీ పెరుగుతుంటే.
• నొప్పితో పాటు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, అధికంగా చెమట పట్టడం మరియు తల తిరగడం వంటి లక్షణాలు ఉంటే (వెంటనే ETUకి వెళ్లండి).
• నొప్పితో పాటు అధికంగా వాంతులు లేదా రక్తపు వాంతులు అయితే.
• క్రమం తప్పకుండా నొప్పి నివారణ మందులు తీసుకున్న తర్వాత కూడా నొప్పి తగ్గకపోతే.