మీ నాలుకపై ఇలా బొబ్బలు వచ్చి నొప్పిగా ఉందా? వాపు వచ్చిన రుచి మొగ్గల గురించి మాట్లాడుకుందాం!

కొన్నిసార్లు, మీరు ఏదైనా తిన్నప్పుడు లేదా ఊరికే కూర్చున్నప్పుడు కూడా, మీ నాలుక మూలలో లేదా పైభాగంలో ఒక చిన్న పొక్కు వచ్చి నొప్పిగా ఉంటుంది, కదూ? ఎవరో చిన్న ముల్లు గుచ్చుకున్నట్లుగా లేదా ఏదో కాలుతున్నట్లుగా అనిపిస్తుంది. చాలా వరకు ఇది పెద్ద సమస్య కాదు, కానీ దీని గురించి తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. ఈరోజు మనం వాచిన రుచి మొగ్గ గురించి మాట్లాడుకుందాం, దీనిని ఆంగ్లంలో `(Swollen Taste Bud)` అని అంటారు.

నాలుకపై రుచి మొగ్గలు ఇలా ఉబ్బడం ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, రుచి మొగ్గ వాపు అంటే, ఏదో ఒక కారణం చేత, మీ నాలుకపై రుచిని గుర్తించే ఒక చిన్న అవయవం, అంటే రుచి మొగ్గ, వాచి, చికాకుకు గురవ్వడం. ఊహించుకోండి, మన నాలుక అంతటా, చిన్న చిన్న గుట్టల వలె, రుచిని గుర్తించడంలో మనకు సహాయపడే వేలాది చిన్న అవయవాలు ఉంటాయి. వీటిని మనం రుచి మొగ్గలు అని పిలుస్తాము. తీపి, ఉప్పు, పులుపు మరియు చేదు వంటి రుచులను మనం కచ్చితంగా గ్రహించడానికి ఈ రుచి మొగ్గలే వీలు కల్పిస్తాయి. కాబట్టి, మన శరీరంలోని ఇతర భాగాల మాదిరిగానే, ఈ రుచి మొగ్గలు కూడా కొన్నిసార్లు వాచి, నొప్పికి గురవుతాయి.

ఈ విధంగా రుచి మొగ్గలు వాపుకు గురైనప్పుడు, మీరు తినేటప్పుడు లేదా త్రాగేటప్పుడు మాత్రమే కాకుండా, కదలకుండా నిలబడి ఉన్నప్పుడు కూడా నొప్పి మరియు సున్నితత్వాన్ని అనుభవించవచ్చు. కొన్నిసార్లు ఒకే రుచి మొగ్గ వాపుకు గురవ్వవచ్చు, మరికొన్నిసార్లు అనేక మొగ్గలు వాపుకు గురవ్వవచ్చు. కానీ చింతించకండి, చాలా సందర్భాలలో ఇది తీవ్రమైన సమస్య కాదు మరియు కొన్ని రోజుల్లో దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది. అయితే, అరుదైన సందర్భాలలో, ఇది మరొక అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్యకు లక్షణం కావచ్చు. ఉదాహరణకు, ఇది యాసిడ్ రిఫ్లక్స్, నోరు పొడిబారడం లేదా కొన్ని రకాల అలెర్జీల వల్ల సంభవించవచ్చు.

ఈ పరిస్థితి ఎంత సాధారణం?

రుచి మొగ్గలు ఇలా వాపు రావడం నిజానికి చాలా సాధారణం. వైద్యుల ప్రకారం, యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో 50% కంటే ఎక్కువ మంది ప్రజలు తమ జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో ఈ పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటారు. కాబట్టి మీకు ఇలాంటిది జరిగి ఉంటే, మీరు ఒంటరి కాదని తెలుసుకోండి.

రుచి మొగ్గల వాపు లక్షణాలు ఏమిటి?

మీ నాలుకపై రుచి మొగ్గ వాచి ఉంటే, మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలను గమనించవచ్చు:

• ఇది నాలుకపై చిన్న ప్రకాశవంతమైన ఎర్రటి మచ్చల వలె కనిపించవచ్చు.
• కొన్నిసార్లు ఇవి తెల్లగా కూడా కనిపించవచ్చు.
• కొన్నిసార్లు ఈ బొబ్బలు ద్రవంతో నిండినట్లు కనిపించవచ్చు.
• అలాగే, తాకినప్పుడు లేదా తినేటప్పుడు నొప్పి కలగడం ప్రధాన లక్షణం.

రుచి మొగ్గలు ఇలా ఎందుకు ఉబ్బుతాయి? కారణాలు ఏమిటి?

రుచి మొగ్గలు ఉబ్బడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. అవేంటో చూద్దాం:

• నోటి పరిశుభ్రత లోపం: మీరు మీ పళ్లను సరిగ్గా బ్రష్ చేయకపోతే, మీ పళ్లకు అంటుకునే ఆహార కణాలు, బ్యాక్టీరియా మరియు పాచి మీ నోటి లోపల వివిధ రకాల ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమవుతాయి. మీ రుచి మొగ్గలు ఉబ్బడానికి ఇది కూడా ఒక కారణం.
• దంతాల బ్రేసెస్: మీకు బ్రేసెస్ లేదా కట్టుడు పళ్ళు ఉన్నాయని ఊహించుకోండి, కొన్నిసార్లు ఇవి మీ నాలుకకు చికాకు కలిగించి, మీ రుచి మొగ్గలు ఉబ్బేలా చేస్తాయి.
• ధూమపానం:సిగరెట్లు, బీడీల వంటి పొగాకు ఉత్పత్తులలోని రసాయనాలు నోటి లోపల ఉండే రుచి మొగ్గలతో సహా సున్నితమైన కణజాలాలను చికాకు పెట్టి, వాపుకు గురిచేస్తాయి.
• నోరు పొడిబారడం (జెరోస్టోమియా): మీ నోటిలో లాలాజలం తక్కువగా ఉత్పత్తి అయితే, అంటే మీకు నోరు పొడిబారినట్లయితే, అది అనేక నోటి ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. వీటిలో దంతక్షయం, చిగుళ్ల వ్యాధి, మరియు రుచి మొగ్గలు వాపు కూడా ఉంటాయి.
• నోరు మంట: వేడి టీ తాగిన తర్వాత లేదా వేడి ఆహారం తిన్న తర్వాత మన నాలుకలు ఎప్పుడో ఒకప్పుడు మండిపోయి ఉంటాయి. మన నాలుకపై ఉండే రుచి మొగ్గలు కూడా ఉబ్బి, నొప్పిగా మారవచ్చు.
• కొన్ని రకాల ఆహారాలు తినడం: ముఖ్యంగా మసాలా ఆహారాలు, ఉదాహరణకు, మీరు కారంగా ఉండే చిల్లీ సాస్ తయారు చేసుకుంటే, లేదా ఊరగాయల వంటి మసాలా పదార్థాలు తింటే, లేదా మీరు ఎక్కువగా పుల్లని పదార్థాలు (నిమ్మకాయ లేదా వెనిగర్ ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారం) తింటే, నాలుకపై ఉండే ఈ చిన్న రుచి మొగ్గలు వాచి, నొప్పిగా మారవచ్చు.
• కడుపులోని ఆమ్లం గొంతులోకి రావడం (GERD - క్రానిక్ యాసిడ్ రిఫ్లక్స్): కొంతమందికి గ్యాస్ట్రైటిస్ అనే పరిస్థితి ఉంటుంది, దీనివల్ల కడుపులోని ఆమ్లం గొంతులోకి వస్తుంది. దీనిని మనం `(GERD)` లేదా `(క్రానిక్ యాసిడ్ రిఫ్లక్స్)` అని పిలుస్తాము. కొన్నిసార్లు ఈ ఆమ్లం నోట్లోకి కూడా రావచ్చు. ఇలా తరచుగా జరిగితే, అది రుచిని గ్రహించే గ్రంధులు (టేస్ట్ బడ్స్) వాపుకు కూడా కారణం కావచ్చు.
• అలర్జీలు: కొన్ని రకాల ఆహారాలు, మందులు లేదా ఇతర రసాయనాలు అలర్జీ ప్రతిచర్యకు కారణమై, అవి నాలుకను తాకినప్పుడు రుచి మొగ్గలు ఉబ్బేలా చేస్తాయి.

వైద్యుడు దీనిని ఎలా గుర్తిస్తాడు?

సాధారణంగా, డాక్టర్ మీ నోటి లోపలి భాగాన్ని పరీక్షించి, మీ నాలుకపై వాచిన ప్రదేశాలను చూడటం ద్వారా ఈ పరిస్థితిని నిర్ధారించగలరు. అయితే, వాపు రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటే లేదా నొప్పి చాలా తీవ్రంగా ఉండి, మీరు మీ రోజువారీ పనులు చేసుకోలేకపోతే తప్ప, మీరు బహుశా డాక్టర్‌ను సంప్రదించాల్సిన అవసరం లేదు. చాలా సందర్భాలలో, ఇది దానంతట అదే తగ్గిపోతుంది .

ఈ వాచిన రుచి మొగ్గలను ఎలా నయం చేయాలి?

మీ రుచి మొగ్గల వాపుకు అంతర్లీనంగా ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య లేకపోతే, మీ లక్షణాలు కొన్ని రోజుల్లో వాటంతట అవే తగ్గిపోతాయి. అయితే, మీ రుచి మొగ్గల వాపుకు మరొక ఆరోగ్య సమస్య కారణమైతే, దానికి గల మూల కారణానికి చికిత్స చేయడం వల్ల వాపు నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.

ఉదాహరణకు, అలెర్జీ కారణంగా మీ రుచి మొగ్గలు వాచిపోతే, మీకు అలెర్జీ కలిగించే ఆహారం లేదా మందులను మీరు మానుకోవాలి. లేదా, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ కారణంగా మీ రుచి మొగ్గలు నిరంతరం వాచిపోతుంటే, మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా యాంటాసిడ్లు, ప్రోటాన్-పంప్ ఇన్హిబిటర్లు లేదా H2-రిసెప్టర్ బ్లాకర్ల వంటి మందులను మీరు ఉపయోగించవచ్చు.

అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ రుచి మొగ్గల వాపు రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలంగా కొనసాగుతూ ఉండి, దానికి కారణం ఏంటో మీకు తెలియకపోతే, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీకు చికిత్స అవసరం కావచ్చు.

మీకు లక్షణాలు ఉన్నప్పుడు ఉపశమనం పొందడానికి మీరు ఏమి చేయవచ్చు?

వాపు తగ్గే వరకు మీ అసౌకర్యాన్ని తగ్గించుకోవడానికి మీరు ఈ విషయాలను ప్రయత్నించవచ్చు:

• రోజుకు సుమారు రెండుసార్లు గోరువెచ్చని ఉప్పు నీటితో నోరు పుక్కిలించండి.ఇది ఇన్ఫెక్షన్‌ను నియంత్రించి, వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
• ఒక ఐస్ క్యూబ్‌ను నోటిలో పెట్టుకుని, అది కరిగే వరకు నాలుక వాచిన చోట ఉంచండి. దీనివల్ల నొప్పి, వాపు కొద్దిగా తగ్గుతాయి.
• మీరు తినే మరియు త్రాగే వాటి విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండండి. చప్పగా, గోరువెచ్చగా మరియు మెత్తగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను తినండి. ఉదాహరణకు, అన్నం, గంజి మరియు పెరుగు వంటివి. కొన్ని రోజుల పాటు మసాలా, పులుపు మరియు చాలా వేడిగా ఉండే ఆహారపదార్థాలకు, పానీయాలకు దూరంగా ఉండండి.

ఈ రుచి మొగ్గలు ఉబ్బే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ఏమి చేయవచ్చు?

రుచి మొగ్గల వాపును మీరు ఎల్లప్పుడూ నివారించలేకపోయినప్పటికీ, మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి మీరు చేయగల కొన్ని పనులు ఉన్నాయి:

• మంచి నోటి పరిశుభ్రత అలవాట్లను పాటించండి: రోజుకు రెండుసార్లు పళ్ళు తోముకోండి, ప్రతిరోజూ ఫ్లాస్ చేయండి మరియు క్రమం తప్పకుండా దంతవైద్యుడిని సంప్రదించండి.
• మీరు ధూమపానం చేస్తుంటే, మానేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మీ నోటి ఆరోగ్యానికే కాకుండా, మీ మొత్తం శరీరానికి కూడా మంచిది.
• మసాలా మరియు పుల్లని ఆహార పదార్థాలను తరచుగా తినడం మానుకోండి, ముఖ్యంగా ఈ ఆహారాలు మీ నాలుకకు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయని మీకు తెలిస్తే.

నా వాచిన రుచి మొగ్గ దానంతట అదే నయమవుతుందా?

అవును, చాలా మటుకు మీ వాచిన రుచి మొగ్గ కొన్ని రోజుల్లో దానంతట అదే నయమవుతుంది. కొంతమందికి ఈ వాపు వారం రోజుల వరకు ఉండవచ్చు. అయితే, లక్షణాలు కొనసాగితే, అది మరో అంతర్లీన సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు. అటువంటి సందర్భాలలో, వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

మీ నాలుకపై ఉన్న రుచి మొగ్గలు వాచి , రెండు వారాల తర్వాత కూడా తగ్గకపోతే, మీరు తప్పకుండా సలహా కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. అప్పుడు వైద్యుడు దీనికి కారణం ఏమిటో మరియు దీని వెనుక ఏదైనా అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్య ఉందో లేదో నిర్ధారించగలరు.

అంతేకాక, నొప్పి మరియు అసౌకర్యం కారణంగా మీరు మీ సాధారణ రోజువారీ కార్యకలాపాలు చేసుకోలేకపోతున్నట్లయితే, ఆ విషయం కూడా మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి.

నేను డాక్టర్‌ని ఏ ప్రశ్నలు అడగాలి?

మీకు ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రుచి మొగ్గలు వాచి ఉంటే, మీరు మీ వైద్యుడిని ఇలాంటి ప్రశ్నలు అడగవచ్చు:

• డాక్టర్ గారూ, నా నాలుక మీద ఈ వాపుకు కారణం ఏమిటి?
• నాకు చికిత్స అవసరమయ్యే ఇతర అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్యలు ఏమైనా ఉన్నాయా?
• భవిష్యత్తులో ఇలాంటి రుచి మొగ్గల వాపు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి నేను ఎలాంటి మార్పులు చేసుకోవాలి?

ఒకే రుచి మొగ్గ మాత్రమే ఎందుకు ఉబ్బుతుంది?

కేవలం ఒక రుచి మొగ్గ మాత్రమే ఉబ్బడం కూడా చాలా సాధారణం. మీరు అనుకోకుండా మీ నాలుకను కొరుక్కుని ఉండవచ్చు, లేదా ఇది నాలుక కణాలు రాలిపోయే సహజ ప్రక్రియ కావచ్చు. కాబట్టి, ఒకే రుచి మొగ్గ ఉబ్బితే ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.

రుచి మొగ్గలు ఎందుకు తెల్లగా మారి నొప్పి పెడతాయి?

రుచి మొగ్గ వాచినప్పుడు, అది కొన్నిసార్లు తెల్లగా కనిపిస్తుంది. దీనికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. ఒత్తిడి, కొన్ని విటమిన్ల (ముఖ్యంగా బి విటమిన్లు) లోపం, లేదా కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాల వల్ల ఇది సంభవించవచ్చు. ఆ తెల్లని రంగును చూడటానికి నొప్పిగా ఉంటే, అది చాలా మటుకు రుచి మొగ్గ వాచిందనడానికి సంకేతం.

ముగింపు సందేశం

కాబట్టి, ఈ రుచి మొగ్గల వాపు కొంచెం చికాకుగా ఉన్నప్పటికీ, ఇది సాధారణంగా ప్రమాదకరం కాదు. అయితే, నొప్పి మరియు దురద కారణంగా ఇది అసౌకర్యంగా ఉండవచ్చు. ఐస్ ప్యాక్ పెట్టడం మరియు గోరువెచ్చని ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించడం వంటి సాధారణ ఇంటి చిట్కాలు తరచుగా ఈ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.

అయితే గుర్తుంచుకోండి, ఈ వాపు రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, లేదా నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే, మీరు తప్పకుండా వైద్య సలహా తీసుకోవాలి. ఎందుకంటే కొన్నిసార్లు ఇది మరో సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు. ఆరోగ్యంగా ఉండండి!

నాలుకపై బొబ్బలు, వాచిన రుచి మొగ్గలు, నాలుక పుండ్లు, నాలుకపై పుండ్లు, నోటి పుండ్లు, వాచిన రుచి మొగ్గ, నోటి ఆరోగ్యం