మీ టీనేజర్ ఎప్పుడూ విచారంగా ఉంటున్నారా? అది డిప్రెషనా? (టీనేజ్ డిప్రెషన్) దీని గురించి మాట్లాడుకుందాం!

మీ టీనేజర్ నిరంతరం కోపంగా లేదా విచారంగా ఉండటాన్ని మీరు ఎప్పుడైనా గమనించి, "ఇది కేవలం మానసిక స్థితి మార్పు మాత్రమేనా లేక దీని వెనుక మరేదైనా సమస్య ఉందా?" అని ఆలోచించారా? నిజానికి, చిన్న వయసులో పిల్లలు విచారంగా ఉండటం చాలా సాధారణం. ఆ వయసులో వచ్చే హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా వారి భావోద్వేగాలు తీవ్రంగా హెచ్చుతగ్గులకు లోనవడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. అయితే, ప్రతి ఎనిమిది మంది టీనేజర్లలో ఒకరు డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్నారని సర్వేలు చూపిస్తున్నాయి. మంచి విషయం ఏమిటంటే, దీనికి చికిత్స చేయవచ్చు. కాబట్టి, మీ పిల్లల విచారం రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే మరియు వారు డిప్రెషన్‌కు సంబంధించిన ఇతర సంకేతాలను కూడా చూపిస్తుంటే, సహాయం కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైనట్లే.

చిన్నపిల్లలు ఎందుకు కుంగుబాటుకు గురవుతారు?

ఒక యువకుడు కుంగుబాటుకు గురవడానికి ఒకటి కంటే ఎక్కువ కారణాలు ఉండవచ్చు. ఉదాహరణకు, పాఠశాలలో తక్కువ మార్కులు రావడం వల్ల ఒక పిల్లవాడు తనను తాను పనికిరానివాడిగా లేదా అసమర్థుడిగా భావించవచ్చు. దీనికి తోడు, తోటివారి ఒత్తిడి, లైంగిక ధోరణి, మరియు కుటుంబ సమస్యలు వంటివి కూడా ఒక పిల్లవాడి మనసుపై తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. కొన్నిసార్లు, పరిసరాల ఒత్తిడి వల్ల కూడా కుంగుబాటు కలగవచ్చు.

దీని లక్షణాలు ఏమిటి?

తరచుగా, డిప్రెషన్‌తో బాధపడే పిల్లల ఆలోచనలలో, ప్రవర్తనలో గణనీయమైన మార్పులు కనిపిస్తాయి. ఎటువంటి కారణం లేకుండా వారు నిరంతరం విచారంగా ఉండటం దీని ప్రధాన లక్షణం. వారు దేనిపైనా ఆసక్తి కోల్పోవచ్చు, సమాజం నుండి దూరంగా ఉండవచ్చు మరియు పాఠశాల తర్వాత గంటల తరబడి తమ గదిలోనే ఉండిపోవచ్చు.

కింది పట్టిక నుండి దీనిని మరింత స్పష్టంగా అర్థం చేసుకుందాం.

కుంగుబాటు వంశపారంపర్యంగా రాగలదా?

అవును, అది సాధ్యమే. సాధారణంగా 15 నుండి 30 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సులో ప్రారంభమయ్యే ఈ వ్యాధి, కొన్నిసార్లు వంశపారంపర్యంగా కూడా రావచ్చు. నిజానికి, కుటుంబంలో ఎవరికైనా గతంలో డిప్రెషన్ ఉండి ఉంటే, చిన్నపిల్లలకు అది వచ్చే ప్రమాదం కొద్దిగా ఎక్కువగా ఉంటుంది.

వైద్యుడు డిప్రెషన్‌ను ఎలా కచ్చితంగా నిర్ధారిస్తాడు?

డిప్రెషన్‌ను నిర్ధారించడానికి నిర్దిష్టమైన రక్త పరీక్ష లేదా స్కాన్ ఏదీ లేదు. వైద్యులు పిల్లలు, కుటుంబ సభ్యులు, ఉపాధ్యాయులతో మాట్లాడి, మానసిక పరీక్షలు నిర్వహించడం ద్వారా వ్యాధిని నిర్ధారిస్తారు.

ఈ సంభాషణ నుండి పొందిన సమాచారాన్ని డిప్రెషన్ తీవ్రతను మరియు ఆత్మహత్య ప్రమాదాన్ని నిర్ధారించడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఆ బిడ్డకు ఆందోళన, మాదకద్రవ్యాల దుర్వినియోగం లేదా బైపోలార్ డిజార్డర్ వంటి ఇతర మానసిక అనారోగ్యాలు ఉన్నాయో లేదో కూడా డాక్టర్ తనిఖీ చేస్తారు.

డిప్రెషన్‌కు చికిత్సలు ఏమిటి?

డిప్రెషన్‌కు చికిత్స చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. మందులు మరియు సైకోథెరపీ అనేవి ప్రధాన పద్ధతులు. కుటుంబ కలహాల వల్ల పిల్లల డిప్రెషన్ తీవ్రమైతే, ఫ్యామిలీ థెరపీ చాలా సహాయకరంగా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, పాఠశాలలో లేదా స్నేహితులతో సమస్యలను పరిష్కరించుకోవడానికి పిల్లలకు కుటుంబం మరియు ఉపాధ్యాయుల మద్దతు అవసరం. కొన్ని తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ఆసుపత్రిలోని సైకియాట్రిక్ యూనిట్‌లో చికిత్స అవసరం కావచ్చు.

ముఖ్య గమనిక: కొన్ని యాంటీ డిప్రెసెంట్లు అరుదైన సందర్భాల్లో ఆత్మహత్య ఆలోచనల ప్రమాదాన్ని పెంచవచ్చని FDA హెచ్చరిస్తోంది. అందువల్ల, ఈ మందులను ప్రారంభించేటప్పుడు మీ వైద్యుడితో నిరంతరం సంప్రదింపులు జరపడం మరియు మీ బిడ్డను నిశితంగా పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యం .మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా సందేహాలు ఉంటే, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

మందు నిజంగా పనిచేస్తుందా?

అవును. యాంటీ డిప్రెసెంట్ మందులు లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగించగలవని అనేక అధ్యయనాలు చూపించాయి. ఇటీవల జరిగిన ఒక ప్రధాన అధ్యయనం, మధ్యస్థం నుండి తీవ్రమైన డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్న చిన్న పిల్లల కోసం మూడు చికిత్సలను పరిశీలించింది:

• మొదటి పద్ధతి: మందులను ఉపయోగించడం. ఉదాహరణకు, `(ప్రోజాక్)` అనే మందు.
• రెండవ పద్ధతి: `(కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ)` లేదా CBT చికిత్స. సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇందులో పిల్లల మనసులోని ప్రతికూల ఆలోచనా విధానాలను గుర్తించి, వాటిని మార్చుకోవడానికి వారికి సహాయం చేయడం జరుగుతుంది.
• మూడవ పద్ధతి: మందులు మరియు CBT థెరపీని కలపడం.

12 వారాల తర్వాత, మందులు మరియు మానసిక చికిత్స రెండూ పొందిన పిల్లలలో ముప్పావు వంతు మంది గణనీయమైన మెరుగుదల సాధించారని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు. ఈ రెండు చికిత్సల కలయిక ఎంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుందో ఇది చూపిస్తుంది.

ఆత్మహత్యకు సంబంధించిన హెచ్చరిక సంకేతాలు ఏమిటి?

దీనిని మనం చాలా తీవ్రంగా పరిగణించాలి. చిన్న వయసులో ఆత్మహత్య చేసుకోవడం ఒక గొప్ప విషాదం. కుటుంబ సమస్యలు, ప్రియమైన వారిని కోల్పోవడం, చదువులో లేదా సంబంధాలలో వైఫల్యాలు ఒక చిన్నారి హృదయంలో భరించలేని బాధను కలిగిస్తాయి. డిప్రెషన్ ఈ సమస్యలను మరింత స్పష్టంగా కనబడేలా చేస్తుంది.

ఆత్మహత్యకు సంబంధించిన హెచ్చరిక సంకేతాలు ఈ క్రింది విధంగా ఉండవచ్చు:

• భవిష్యత్తు గురించి నిరాశావాదంతో మాట్లాడటం.
• "నన్ను ఎవరూ పట్టించుకోరు" లాంటి మాటలు చెప్పుకుంటూ మిమ్మల్ని మీరు వదులుకోవడం.
• మీకు ఇష్టమైన వస్తువులను ఇతరులకు ఇచ్చేయడం, వీడ్కోలు లేఖలు రాయడం.
• మానసిక ఉపశమనం కోసం లేదా నిద్రపోవడానికి మత్తుపదార్థాలు లేదా మద్యం వాడటం మొదలుపెట్టడం.
• హింసాత్మక ప్రవర్తన.
• ఆత్మహత్య చేసుకుంటానని బెదిరించడం.

తల్లిదండ్రులుగా మనం ఏమి చేయగలం?

చిన్న పిల్లలను పెంచడం ఒక సవాలు, కానీ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మనం సహాయపడగల అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.

• శిక్షించడానికి బదులుగా మంచి పనులను ప్రశంసించండి: పిల్లలను శిక్షించడం, అవమానించడం వల్ల వారు నిస్సారంగా భావించేలా చేస్తుంది. దానికి బదులుగా, వారు చేసే మంచి పనులకు సానుకూలంగా స్పందించండి.
• వారిని తప్పులు చేయనివ్వండి: మనం ఎల్లప్పుడూ వారిని రక్షించడానికి ప్రయత్నిస్తే, వారు తమ సామర్థ్యాలపై విశ్వాసం కోల్పోవచ్చు.
• మీ బిడ్డకు స్వేచ్ఛ ఇవ్వండి: మీరు చెప్పినవన్నీ వారు చేస్తారని ఆశించవద్దు.
• మీ కలలను మీ పిల్లలపై రుద్దకండి:మీరు వెళ్ళలేని మార్గంలో మీ బిడ్డను వెళ్ళమని బలవంతం చేయకండి.
• మీ బిడ్డ చెప్పేది వినండి: మీ బిడ్డ కుంగుబాటుకు గురయ్యారని మీకు అనుమానం ఉంటే, వారు చెప్పేది శ్రద్ధగా వినండి. ఆ సమస్య మీకు చిన్నదిగా అనిపించినప్పటికీ, ఒక బిడ్డకు అది చాలా పెద్ద సమస్య కావచ్చు.
• సంభాషణను కొనసాగించండి: మీ బిడ్డ మీకు దూరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించినా, వారితో మాట్లాడటం ఆపవద్దు. "ఇది చెయ్యి" అని ఆజ్ఞాపించే బదులు, మీరు శ్రద్ధగా వింటే, సమస్యకు కారణాన్ని కనుక్కోగలుగుతారు.

చికిత్స లేకుండా ఇది మెరుగుపడదా?

డిప్రెషన్ అనేది పునరావృతమయ్యే ఒక పరిస్థితి. ఇది ఒకసారి వస్తే, జీవితంలో ఇతర సమయాల్లో కూడా మళ్లీ వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. అందువల్ల, దీనికి చికిత్స చేయకపోవడం వల్ల కలిగే పరిణామాలు చాలా తీవ్రంగా, ప్రాణాంతకంగా కూడా ఉండవచ్చు. కాబట్టి, సరైన వైద్య చికిత్స అందించడం అత్యవసరం.