మీరు ఎప్పుడూ అలసిపోతున్నారా? బహుశా అది రక్తహీనత కావచ్చు.

మీకు కూడా ఎప్పుడూ అలసటగా అనిపిస్తుందా, ఏ పనీ చేయలేకపోతున్నారా, కొద్దిపాటి పని చేసినా కూడా నీరసించిపోతున్నారా? మీకు అప్పుడప్పుడు తల తిరుగుతున్నట్లు అనిపిస్తుందా లేదా మీ కళ్ళు నీలి రంగులోకి మారుతున్నాయా? "ఎందుకంత పాలిపోయి ఉన్నావు?" అని ఎవరైనా మిమ్మల్ని అడిగి ఉండవచ్చు. ఇవన్నీ సాధారణమే అని మీరు అనుకున్నప్పటికీ, బహుశా దీని వెనుక మనందరికీ తెలిసిన రక్తహీనత ఉండవచ్చు . చింతించకండి, ఇది చాలా సాధారణమైన సమస్య. ఈరోజు మనం అన్ని విషయాల గురించి సులభంగా మాట్లాడుకుందాం.

రక్తహీనతను సూచించే ఈ పెద్ద పదం ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, రక్తహీనత అంటే మీ రక్తంలో ఎర్ర రక్త కణాల సంఖ్య తగ్గడం. మీ శరీరమంతటా ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువెళ్లే ఒక రవాణా సేవ ఉందని ఊహించుకోండి. ఆ రవాణా సేవ యొక్క వాహనాలను ఎర్ర రక్త కణాలు అంటారు. ఈ వాహనాల లోపల ఆక్సిజన్‌ను కలిగి ఉండే పెట్టెను హిమోగ్లోబిన్ అంటారు .

మీకు రక్తహీనత ఉందంటే, ఆక్సిజన్‌ను మోసుకెళ్లే ఈ వాహకాల (ఎర్ర రక్త కణాలు) సంఖ్య తక్కువగా ఉందని అర్థం. అప్పుడు ఏమవుతుంది? శరీరంలోని కణజాలాలకు, అవయవాలకు అవసరమైనంత ఆక్సిజన్ అందదు. అవసరమైన సామాగ్రి సమయానికి రాకపోతే పని ప్రదేశం సరిగ్గా పనిచేయనట్లే, తగినంత ఆక్సిజన్ లేనప్పుడు మన శరీరంలోని అవయవాలు తమ పనిని సరిగ్గా చేయలేవు. అందుకే మనం ఇంతకుముందు చెప్పుకున్న అలసట, నీరసం , మరియు తల తిరగడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.

కొన్ని రకాల రక్తహీనతలు జన్యువుల ద్వారా తరతరాలుగా సంక్రమించవచ్చు. ఋతుస్రావం మరియు గర్భధారణ సమయంలో పెరిగిన రక్త అవసరం కారణంగా మహిళలకు ఐరన్ లోపం వల్ల వచ్చే రక్తహీనత వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఉంది. మూత్రపిండాల వ్యాధి లేదా ఇతర దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాల కారణంగా వృద్ధులకు రక్తహీనత వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

రక్తహీనత లక్షణాలు ఏమిటి?

రక్తహీనత లక్షణాలు ప్రారంభ దశలో చాలా సూక్ష్మంగా ఉంటాయి, మీరు వాటిని గమనించకపోవచ్చు కూడా. అయితే, ఎర్ర రక్త కణాల సంఖ్య క్రమంగా తగ్గుతున్న కొద్దీ, లక్షణాలు కనిపించడం మొదలవుతాయి.

రక్తహీనత ప్రాణాంతకం కాగలదా?

ఇది చాలా మంది ఎదుర్కొనే సమస్య. రక్తహీనత వల్ల మరణం సంభవించడం చాలా అరుదు . ఇది సాధారణంగా మరో తీవ్రమైన అనారోగ్య సమస్యతో కలిసి సంభవిస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీకు సికిల్ సెల్ అనీమియా వంటి తీవ్రమైన జన్యుపరమైన సమస్య ఉన్నా, తీవ్రమైన ప్రమాదం తర్వాత తీవ్ర రక్తస్రావం జరిగినా, లేదా మీకు క్యాన్సర్ ఉన్నా రక్తహీనత వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. సాధారణంగా, ఆహార లేదా విటమిన్ లోపాల వల్ల కలిగే రక్తహీనతను సరైన చికిత్సతో పూర్తిగా నయం చేయవచ్చు.

రక్తహీనతకు ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?

400 కంటే ఎక్కువ రకాల రక్తహీనతలు ఉన్నప్పటికీ, వాటిని మూడు ప్రధాన వర్గాలుగా విభజించవచ్చు.

1. రక్తస్రావం వల్ల కలిగే రక్తహీనత

మీ శరీరం దీర్ఘకాలం పాటు నెమ్మదిగా రక్తాన్ని కోల్పోతూ ఉంటే, మీకు రక్తహీనత రావచ్చు, దీనివల్ల ఎర్ర రక్త కణాలు తగ్గిపోతాయి. ఇది మీకు తెలియకుండానే జరగవచ్చు.

• కడుపు పుండ్లు, మొలలు మరియు గ్యాస్ట్రైటిస్ వంటి జీర్ణ వ్యవస్థ వ్యాధులు.
• ఆస్పిరిన్ మరియు ఇబుప్రోఫెన్ వంటి నొప్పి నివారణ మందులను (NSAIDs) దీర్ఘకాలం ఉపయోగించడం వల్ల కడుపులో పుండ్లు మరియు రక్తస్రావం సంభవించవచ్చు.
• మహిళల్లో అధిక రుతుస్రావం.
• తీవ్రమైన ప్రమాదం లేదా శస్త్రచికిత్స తర్వాత.

2. ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తి తగ్గడం లేదా లోపభూయిష్టంగా ఉండటం

మీ శరీరం తగినన్ని ఎర్ర రక్త కణాలను తయారు చేయలేనప్పుడు, లేదా అది తయారు చేసే ఎర్ర రక్త కణాలలో లోపం ఉన్నప్పుడు ఇలా జరుగుతుంది.

• ఐరన్ లోపం వల్ల వచ్చే రక్తహీనత: ఇది అత్యంత సాధారణ కారణం. శరీరం హిమోగ్లోబిన్‌ను తయారు చేయడానికి ఐరన్ చాలా అవసరం. ఐరన్ తగినంత లేనప్పుడు, హిమోగ్లోబిన్ తయారవ్వదు, దీని ఫలితంగా రక్తహీనత వస్తుంది. ఈ పరిస్థితి శాకాహార ఆహారం తీసుకునేవారిలో, గర్భవతులలో, పాలిచ్చే తల్లులలో మరియు వేగంగా పెరుగుతున్న పిల్లలలో సాధారణంగా కనిపిస్తుంది.
• విటమిన్ లోపం వల్ల వచ్చే రక్తహీనత: ఎర్ర రక్త కణాల తయారీకి విటమిన్ బి12 మరియు ఫోలేట్ అనే రెండు విటమిన్లు చాలా అవసరం. ఈ రెండు విటమిన్ల లోపం రక్తహీనతకు దారితీయవచ్చు.
• థలసేమియా: ఇది ఒక జన్యుపరమైన వ్యాధి. హిమోగ్లోబిన్ అణువు ఉత్పత్తిలో లోపం కారణంగా ఇది వస్తుంది. ఈ వ్యాధి శ్రీలంకలో కూడా కనిపిస్తుంది.
• ఎముక మజ్జ సమస్యలు: ఎర్ర రక్త కణాలు ఎముక మజ్జలోని మూల కణాల ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతాయి. ఒకవేళ ఈ ఎముక మజ్జ దెబ్బతింటే (ఉదాహరణకు, క్యాన్సర్, రేడియేషన్ థెరపీ, కొన్ని మందుల వల్ల), ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తి దెబ్బతినవచ్చు.

3. ఎర్ర రక్త కణాల నాశనం

కొన్ని సందర్భాల్లో, ఉత్పత్తి అయ్యే ఎర్ర రక్త కణాలు చాలా పెళుసుగా ఉంటాయి. అవి సులభంగా విచ్ఛిన్నమై, శరీరంలో ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు నాశనమవుతాయి. దీనిని హిమోలైటిక్ అనీమియా అంటారు. శరీర రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఎర్ర రక్త కణాలపై దాడి చేయడం, ప్లీహం పెరగడం, కొన్ని ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు జన్యుపరమైన పరిస్థితుల వల్ల ఇది సంభవించవచ్చు.

మీకు రక్తహీనత ఉందో లేదో ఖచ్చితంగా ఎలా తెలుసుకోవాలి?

పైన పేర్కొన్న లక్షణాలలో ఏవైనా మీకు ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. వైద్యుడు మీ లక్షణాల గురించి మరియు మీ కుటుంబ వైద్య చరిత్ర గురించి అడుగుతారు. ఆ తర్వాత, మీకు రక్తహీనత ఉందో లేదో నిర్ధారించడానికి వారు ఒక సాధారణ రక్త పరీక్ష చేయిస్తారు.

• సంపూర్ణ రక్త గణన (CBC/FBC): ఇది అత్యంత ప్రాథమిక పరీక్ష. ఇది మీ రక్తంలోని ఎర్ర రక్త కణాల సంఖ్య, హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి మరియు ఇతర రకాల కణాల గురించి పూర్తి చిత్రాన్ని అందిస్తుంది.
• బ్లడ్ స్మియర్: ఇది ఎర్ర రక్త కణాల ఆకారం మరియు పరిమాణం సాధారణంగా ఉన్నాయో లేదో తనిఖీ చేస్తుంది.

ఈ పరీక్షల తర్వాత, మీకు ఏ రకమైన రక్తహీనత ఉందో మరియు దానికి కారణం ఏమిటో మీ డాక్టర్ ఖచ్చితంగా కనుగొంటారు.

రక్తహీనతకు ఎలా చికిత్స చేస్తారు?

మీకు ఏ రకమైన రక్తహీనత ఉంది మరియు దానికి కారణం ఏమిటి అనే దానిపై చికిత్స ఆధారపడి ఉంటుంది.

• ఇనుము లోపం ఈ క్రింది కారణాల వల్ల ఏర్పడితే:డాక్టర్ మీకు ఐరన్ సప్లిమెంట్లను సూచిస్తారు మరియు ఐరన్ అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోమని కూడా సలహా ఇస్తారు.
• ఒకవేళ విటమిన్ లోపం కారణంగా అయితే: విటమిన్ బి12 లేదా ఫోలేట్ కలిగిన సప్లిమెంట్లు ఇవ్వబడతాయి.
• రక్తస్రావం కారణంగా అయితే: రక్తస్రావానికి కారణాన్ని (ఉదా. కడుపు పుండు) కనుగొని చికిత్స చేస్తారు.
• థలసేమియా వంటి తీవ్రమైన పరిస్థితులకు: అవసరమైతే, రక్త మార్పిడి లేదా ఇతర ప్రత్యేక చికిత్సలు అవసరం కావచ్చు.

దీనికి ఆహారపరమైన పరిష్కారం ఏదైనా ఉందా?

అవును, తప్పకుండా. ఇనుము అధికంగా ఉండే ఆహారం చాలా ముఖ్యం, ముఖ్యంగా ఇనుము లోపం వల్ల వచ్చే రక్తహీనతకు.

గర్భధారణ సమయంలో రక్తహీనత

గర్భధారణ సమయంలో, శరీరంలోని రక్త పరిమాణం సుమారు 20% - 30% పెరుగుతుంది. దీని అర్థం, బిడ్డ పెరుగుదలకు మరియు తల్లి అవసరాలకు ఎక్కువ ఇనుము మరియు విటమిన్లు అవసరమవుతాయి. ఈ కారణంగా, చాలా మంది గర్భిణీ తల్లులలో, ముఖ్యంగా రెండవ మరియు మూడవ త్రైమాసికంలో, కొంత మేరకు రక్తహీనత ఏర్పడవచ్చు.

తేలికపాటి రక్తహీనత సాధారణమే అయినప్పటికీ, తీవ్రమైన రక్తహీనత తల్లికి మరియు బిడ్డకు ఇద్దరికీ ప్రమాదకరం . తీవ్రమైన రక్తహీనత వల్ల నెలలు నిండక ముందే ప్రసవం కావడం మరియు తక్కువ బరువుతో బిడ్డ పుట్టడం వంటి ప్రమాదాలు సంభవించవచ్చు. అందువల్ల, గర్భధారణ సమయంలో మీ డాక్టర్ సూచించిన ఐరన్ మరియు ఫోలిక్ యాసిడ్ మాత్రలను (ప్రసవపూర్వ విటమిన్లు) తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

రక్తహీనత, హిమోగ్లోబిన్, తరచుగా అలసట, ఇనుము లోపం, గర్భధారణ సమయంలో రక్తహీనత