మీకు అకస్మాత్తుగా మూత్రవిసర్జన కోసం పరుగెత్తాల్సి వస్తుందా? మూత్రవిసర్జన ఆత్రుత గురించి మాట్లాడుకుందాం.

మీరు ఏదైనా ముఖ్యమైన పనిలో ఉన్నప్పుడు, లేదా బస్సులో ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు, మీకు అకస్మాత్తుగా మూత్రవిసర్జన కోసం పరుగెత్తాలనే భరించలేని భావన కలుగుతుందా? అంతేకాదు, బాత్రూమ్‌కు పరుగెత్తేలోపే మీకు చాలా సేపటి వరకు పోతుందేమోనని భయంగా కూడా అనిపిస్తుందా? నిజానికి ఇది చాలా మందికి ఉండే సమస్యే, కానీ సమాజంలో దీని గురించి మాట్లాడటానికి కొంచెం ఇబ్బందిగా భావిస్తారు. కానీ ఇది ఇకపై నిర్లక్ష్యం చేయాల్సిన విషయం కాదు. కాబట్టి, ఈరోజు మనం దీని గురించి వివరంగా మరియు సరళంగా మాట్లాడుకుందాం.

మూత్ర విసర్జన ఆత్రుత అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మూత్ర విసర్జన చేయాలనే ఆకస్మిక, అనియంత్రితమైన కోరికనే యూరినరీ అర్జెన్సీ అంటారు. ఈ కోరిక కలిగిన తర్వాత, బాత్రూమ్ వెతకడానికి మీకు చాలా తక్కువ సమయం ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు, ఆ సమయం కూడా సరిపోదు, మరియు మీకు తెలియకుండానే కొద్ది మొత్తంలో మూత్రం కూడా లీక్ కావచ్చు. వైద్య పరిభాషలో, దీనిని యూరినరీ ఇంకంటినెన్స్ అని అంటారు.

దీనికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. కానీ శుభవార్త ఏమిటంటే, ఈ కారణాలలో చాలా వరకు తీవ్రమైనవి కావు. మరియు అర్హత కలిగిన వైద్యుడు కారణాన్ని నిర్ధారించి, మీకు అవసరమైన చికిత్సను అందించగలరు.

ఇది ఎందుకు జరుగుతోంది? దీనికి ప్రధాన కారణాలు ఏమిటి?

మూత్రవిసర్జన ఆత్రుతకు అనేక ప్రధాన మరియు సాధారణ కారణాలు ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.

UTI లేకుండా ఇది జరగగలదా?

అవును, ఖచ్చితంగా. యూటీఐ (UTI) లేకుండా కూడా మీకు అకస్మాత్తుగా మూత్రవిసర్జన చేయాలనే కోరిక కలగవచ్చు. ఇలా జరగడానికి గల మరికొన్ని కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• యోని శోథ: మహిళల్లో యోనిలో వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల మూత్రాశయం కూడా చికాకుకు గురై ఈ విధంగా మారవచ్చు.
• సిస్టిటిస్: ఇన్ఫెక్షన్ లేకుండా కూడా, ఇతర కారణాల వల్ల మూత్రాశయ గోడలు వాపు లేదా మంటకు గురవడం వలన ఈ పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు.
• మెనోపాజ్: మహిళలు మెనోపాజ్‌లోకి ప్రవేశించినప్పుడు , వారి శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ అనే హార్మోన్ తగ్గుతుంది. దీనివల్ల యోని మరియు మూత్ర నాళంలోని కణజాలాలు పలుచబడతాయి, ఇది మూత్రాశయంపై నియంత్రణను ప్రభావితం చేస్తుంది.
• నాడీ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేసే వ్యాధులు: మధుమేహం లేదా మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ (MS) వంటి పరిస్థితులు మూత్రాశయ పనితీరును నియంత్రించే నరాలను దెబ్బతీసి, మూత్రవిసర్జన ఆత్రుతకు దారితీస్తాయి.

ఈ పరిస్థితిని పెంచే ఇతర అలవాట్లు మరియు కారణాలు

కొన్నిసార్లు, ఇవి ప్రధాన కారణం కానప్పటికీ, మూత్రవిసర్జన ఆత్రుతను మరింత తీవ్రతరం చేయగలవు.

• కొన్ని ప్రేరకాలు: కొంతమందికి పారే నీటి శబ్దం విన్నప్పుడు, చేతులు కడుక్కున్నప్పుడు లేదా చల్లని వాతావరణంలో ఉన్నప్పుడు హఠాత్తుగా మూత్రవిసర్జన చేయాలనే కోరిక కలుగుతుంది.
• మూత్రవిసర్జనను పెంచే మందులు: కొన్ని మందులు (ఉదాహరణకు, అధిక రక్తపోటుకు వాడే కొన్ని మందులు) శరీరం నుండి నీటిని, లవణాలను తొలగించేలా చేస్తాయి, దీనివల్ల శరీరం తరచుగా మూత్రవిసర్జన చేయవలసి వస్తుంది.
• మద్యం మరియు కెఫిన్ పానీయాలు: మద్యం, కాఫీ మరియు టీ శరీరంలోని వాసోప్రెసిన్ అనే హార్మోన్‌ను ప్రభావితం చేస్తాయి. ఈ హార్మోన్ శరీరంలో ఉత్పత్తి అయ్యే మూత్రం పరిమాణాన్ని నియంత్రిస్తుంది. కాబట్టి ఆ హార్మోన్ స్థాయి తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, మూత్రాశయం త్వరగా నిండిపోతుంది.
• ధూమపానం: ధూమపానం మూత్రాశయం నిలుపుకోగల మూత్ర పరిమాణాన్ని (మూత్రాశయ సామర్థ్యాన్ని) తగ్గించగలదు.
• కొన్ని రకాల ఆహారాలు: నారింజ, టమోటాలు వంటి ఆమ్ల గుణం ఉన్న ఆహారాలు, కార్బోనేటెడ్ పానీయాలు మరియు కృత్రిమ చక్కెరలు కూడా కొంతమందిలో మూత్రాశయానికి చికాకు కలిగించగలవు.
• ఊబకాయం: మీ బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) 25 కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, అంటే మీరు అధిక బరువుతో ఉన్నారని అర్థం, ఆ బరువు మీ మూత్రాశయం మరియు పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలపై ఎక్కువ ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. ఈ కండరాలు బలహీనపడినప్పుడు, మీ మూత్రాన్ని నియంత్రించడం కష్టమవుతుంది.
• యోని జారడం: మహిళల్లో గర్భాశయం లేదా యోని గోడలు జారడం వల్ల మూత్రాశయంపై ఒత్తిడి పడి, ఈ పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు.

మీరు ఈ పరిస్థితిని ఎలా నియంత్రిస్తారు?

శుభవార్త ఏమిటంటే, కారణాన్ని బట్టి అనేక చికిత్సలు మరియు నిర్వహణ పద్ధతులు అందుబాటులో ఉన్నాయి.

ఇక్కడ కొన్ని చికిత్సా ఎంపికలు ఉన్నాయి:

• జీవనశైలి మార్పులు: కొంచెం ఎక్కువ నీరు త్రాగడం, మద్యం మరియు కాఫీ తగ్గించడం, ధూమపానం మానేయడం, మరియు మీ బరువును నియంత్రించుకోవడం వంటివన్నీ సహాయపడతాయి. మీరు తినే మరియు తాగే పానీయాల డైరీని నిర్వహించడం ద్వారా మీ పరిస్థితికి ఏవి కారణమవుతున్నాయో గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది.
• మూత్రాశయ శిక్షణ: దీనిలో భాగంగా , మూత్ర విసర్జన చేయాలనే కోరిక కలిగే వరకు వేచి ఉండకుండా, క్రమమైన వ్యవధిలో (ఉదాహరణకు ప్రతి రెండు గంటలకు) మూత్ర విసర్జన చేయాలి. దీనివల్ల మూత్రాశయం నిండిపోకముందే ఖాళీ అవుతుంది.
• కీగెల్ వ్యాయామాలు: వీటిని పెల్విక్ ఫ్లోర్ వ్యాయామాలు అని కూడా అంటారు. ఈ వ్యాయామాలు పెల్విక్ ఫ్లోర్ కండరాలను బలపరుస్తాయి. ఈ కండరాలు మూత్రవిసర్జనను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. ఒక ఫిజియోథెరపిస్ట్ వీటిని ఖచ్చితంగా ఎలా చేయాలో మీకు చూపించగలరు.
• మందులు: మీ డాక్టర్ మీ అనారోగ్య పరిస్థితికి గల కారణాన్ని బట్టి మందులను సూచిస్తారు. ఉదాహరణకు, మీకు యూటీఐ (UTI) కోసం యాంటీబయాటిక్స్ , ప్రోస్టేట్ గ్రంథి వాపు (పెద్దదైన ప్రోస్టేట్) కోసం మూత్రాశయంలోని కండరాలను సడలించడానికి ఆల్ఫా-బ్లాకర్స్ , లేదా ఓఏబీ (OAB) కోసం మూత్రాశయంలోని కండరాలను సడలించే ఇతర మందులు ఇవ్వవచ్చు.
• వైద్య విధానాలు మరియు శస్త్రచికిత్సలు: కొన్ని సందర్భాల్లో, చికిత్సా పద్ధతులలో మూత్రాశయాన్ని ఖాళీ చేయడానికి మూత్ర నాళికను అమర్చడం, OAB కోసం బోటులినమ్ టాక్సిన్ (బోటాక్స్®) ఇంజెక్షన్లు, నరాల ఉత్తేజనం, లేదా ప్రోస్టేట్ పరిమాణాన్ని తగ్గించే శస్త్రచికిత్స వంటివి ఉంటాయి.

నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

మీ మూత్రవిసర్జన ఆత్రుత మీ రోజువారీ జీవితం, పని లేదా సామాజిక సంబంధాలను ప్రభావితం చేస్తుంటే, మీరు తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. మీకు ఈ పరిస్థితితో పాటు ఈ క్రింది లక్షణాలు కూడా ఉంటే, వెంటనే వైద్య సలహా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం:

వైద్యుడు కారణాన్ని ఎలా కనుగొంటాడు?

మీరు డాక్టర్‌ను కలిసినప్పుడు, ఆయన కారణాన్ని కనుక్కోవడానికి ఇలాంటివి చేస్తారు:

• మీ వైద్య చరిత్ర మరియు ప్రస్తుత లక్షణాల గురించి అడగండి.
• శారీరక పరీక్ష నిర్వహించబడుతుంది (ఇందులో మహిళలకు పెల్విక్ పరీక్ష లేదా పురుషులకు డిజిటల్ రెక్టల్ పరీక్ష ఉండవచ్చు).
• మూత్ర పరీక్ష మరియు మూత్ర కల్చర్ పరీక్ష కోసం సిఫార్సు.
• మూత్రవిసర్జన తర్వాత మూత్రాశయంలో మిగిలి ఉన్న మూత్రం పరిమాణాన్ని చూడటానికి, అల్ట్రాసౌండ్ స్కాన్ వంటి ఇమేజింగ్ పరీక్ష కోసం మిమ్మల్ని సిఫార్సు చేయవచ్చు.
• కొన్నిసార్లు, మూత్రాశయ పనితీరును కొలిచే యూరోడైనమిక్ పరీక్షకు లేదా మూత్రాశయం లోపలి భాగాన్ని చూడటానికి ఒక చిన్న కెమెరాను ఉపయోగించే సిస్టోస్కోపీకి మిమ్మల్ని సిఫార్సు చేయవచ్చు.