సెక్స్ ఒక బాధాకరమైన అనుభవమా? వాజినస్మస్ గురించి మాట్లాడుకుందాం!

కొన్నిసార్లు, మన జీవితంలో మనం ఊహించని సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ముఖ్యంగా శృంగారం ఒక బాధాకరమైన మరియు భయానకమైన అనుభవం అయితే, దాని గురించి మాట్లాడటానికి చాలా మంది ఇబ్బంది పడతారు. మీకు ఎప్పుడైనా ఇలా జరిగిందా? మీ యోని చుట్టూ ఉన్న కండరాలు అకస్మాత్తుగా ఎంతగా బిగుసుకుపోతాయంటే, మీరు లోపలికి ఏమీ చొప్పించలేకపోతున్నారా? అయితే ఈ వ్యాసం మీకు చాలా ముఖ్యమైనది. దీని గురించి మనం బహిరంగంగా మరియు సులభంగా అర్థమయ్యే సింహళంలో మాట్లాడుకుందాం.

సరళంగా చెప్పాలంటే, వాజినస్మస్ అంటే ఏమిటి?

ఊహించుకోండి, ఏదైనా మీ కంటిలోకి వెళ్ళడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, మీకు తెలియకుండానే మీరు కళ్ళు మూసుకుంటారు కదా? అది మీరు స్పృహతో చేసే పని కాదు, మీ శరీరాన్ని కాపాడుకోవడానికి దానంతట అదే జరిగిపోతుంది. వాజినస్మస్ కూడా అలాంటి వాటిలో ఒకటి.

సులభంగా చెప్పాలంటే, యోనిలోకి ఏదైనా ప్రవేశించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు దాని చుట్టూ ఉన్న కండరాలు అకస్మాత్తుగా అనియంత్రితంగా సంకోచించడాన్ని వాజినస్మస్ అంటారు. ఈ కండరాల బిగువు యోని మూసుకుపోవడానికి కారణమవుతుంది, దీనివల్ల శృంగారం, టాంపూన్ పెట్టుకోవడం, కొన్నిసార్లు వైద్యుని పరీక్ష కూడా చాలా బాధాకరంగా లేదా అసాధ్యంగా మారుతుంది.

ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఇది మీరు ఉద్దేశపూర్వకంగా చేసింది కాదు, ఇందులో మీ తప్పు కూడా లేదు. ఇది మీ శరీరం నుండి వచ్చే ఒక సహజమైన ప్రతిస్పందన.

వైద్యులు కొన్నిసార్లు ఈ పరిస్థితిని మరియు డిస్పరేనియాను కలిపి 'జెనిటో-పెల్విక్ పెయిన్/పెనెట్రేషన్ డిజార్డర్ (GPPPD)' అనే పేరుతో పిలుస్తారు. కాబట్టి మీ డాక్టర్ ఈ పదాన్ని ఉపయోగిస్తే, ఆందోళన చెందకండి, అది అదే పరిస్థితి.

యోనిసంకోచం యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు ఏమిటి?

మనం ఇంతకు ముందు చెప్పుకున్న అనియంత్రిత కండరాల నొప్పులే దీని ప్రధాన మరియు ఏకైక లక్షణం. దీనివల్ల కలిగే అసౌకర్యం మరియు నొప్పి వ్యక్తిని బట్టి మారుతూ ఉంటాయి. కొందరికి కొద్దిపాటి అసౌకర్యం మాత్రమే అనిపిస్తే, మరికొందరు భరించలేని నొప్పిని అనుభవించవచ్చు.

ఈ పరిస్థితి తలెత్తగల కొన్ని సాధారణ సందర్భాలు కింద ఇవ్వబడ్డాయి.

కొంతమందికి, వారు ఈ పనులలో ఒకదాన్ని మొదటిసారి చేసిన రోజే ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. అయితే, మరికొందరికి, ఎటువంటి సమస్యలు లేకుండా సంవత్సరాల తరబడి శృంగారంలో పాల్గొన్న తర్వాత ఈ పరిస్థితి అకస్మాత్తుగా ఏర్పడవచ్చు.

ఇలా ఎందుకు జరుగుతుంది? యోనిసంకోచానికి కారణాలు ఏమిటి?

వైద్యులు దీనికి ఒకే ఒక్క నిర్దిష్ట కారణాన్ని ఇంకా కనుగొనలేదు. అయితే, ఒక రకమైన భయం-నొప్పి చక్రం దీనికి కారణం అనేదే ప్రధాన భావన.

ఊహించుకోండి, ఏదో ఒక కారణం చేత, శృంగారం బాధాకరంగా ఉంటుందనే భయం మీకు ఉంది. ఆ భయానికి ప్రతిస్పందనగా, మీకు తెలియకుండానే, మిమ్మల్ని రక్షించడానికి మీ యోని చుట్టూ ఉన్న కటి కండరాలు బిగుసుకుపోతాయి. మరి, మీ కండరాలు బిగుసుకుపోయి ఉన్నప్పుడు మీరు ఏదైనా చొప్పించడానికి ప్రయత్నిస్తే ఏమవుతుంది? అది చాలా నొప్పి పెడుతుంది. తర్వాతిసారి మీరు శృంగారం గురించి ఆలోచించినప్పుడు, మీకు ఇంతకు ముందు అనుభవించిన నొప్పి గుర్తుకువస్తుంది, మరియు భయం మరింత పెరుగుతుంది. కండరాలు ఇంకా బిగుసుకుపోతాయి. ఈ చక్రం కొనసాగుతూనే ఉంటుంది.

ఈ భయం మరియు బాధల చక్రానికి దోహదపడే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి:

• గతంలో జరిగిన ఒక చెడు అనుభవం: ఉదాహరణకు, బాధాకరమైన వైద్య పరీక్ష, ప్రసవ సమయంలో ఎదురైన సమస్య.
• బాధాకరమైన లైంగిక అనుభవం: ఉదాహరణకు, మొదటిసారి శృంగారం చేసినప్పుడు చాలా నొప్పిగా ఉండటం.
• సెక్స్ పట్ల భయం మరియు ఆందోళన: గర్భం వస్తుందేమోనన్న భయం, సొంత శరీరం పట్ల అభద్రతా భావం.
• సెక్స్ పట్ల ప్రతికూల వైఖరులు: పెంపకం, మతపరమైన లేదా సాంస్కృతిక ప్రభావాల కారణంగా, సెక్స్ అనేది చెడ్డది మరియు పాపమైనది అనే భావన మనసులో బలంగా నాటుకుపోతుంది.
• ఇతర శారీరక కారణాలు: యీస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ల వంటి యోని ఇన్ఫెక్షన్లు, శస్త్రచికిత్స తర్వాత నొప్పి మొదలైనవి.
• బాధాకరమైన సంఘటనలు: లైంగికంగా దాడికి లేదా వేధింపులకు గురికావడం.

వైద్యుడు ఈ పరిస్థితిని ఎలా నిర్ధారిస్తారు?

మీ శరీరం గురించి మీకు బాగా తెలుసు. ఈ లక్షణాలతో, మీకు వాజినస్మస్ ఉందని మీరు అనుకోవచ్చు. అయితే, యోని నొప్పికి ఇతర కారణాలు కూడా ఉండవచ్చు కాబట్టి, పరీక్ష కోసం గైనకాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించడం ఉత్తమం.

డాక్టర్ చేసే మొదటి పని మీతో మాట్లాడటం.

• మీకు ఏ లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయి?
• ఇది ఎప్పుడు మొదలైంది?
• ఇది ఏ సమయంలో జరుగుతుంది?
• అతను మీ లైంగిక జీవితం గురించి లాంటి విషయాలు అడుగుతాడు.

ఈ సమయంలో , సిగ్గుపడకుండా లేదా ఏమీ దాచకుండా నిజం చెప్పడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే అత్యంత కచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ ఆ సమాచారంపైనే ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఆ తర్వాత, ఇతర శారీరక సమస్యలు ఏమీ లేవని నిర్ధారించుకోవడానికి వారు పెల్విక్ పరీక్ష చేయించుకోవాలనుకోవచ్చు. వాజినస్మస్ ఉన్నవారు ఈ పరీక్ష గురించి ఆలోచించి ఆందోళన చెందడం సహజం. అయితే, దీనిని సులభతరం చేయడానికి కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:

• పరీక్ష చేయించుకోవడానికి ముందు మీ డాక్టరుతో దాని గురించి మాట్లాడండి. మీ భయాలు మరియు అసౌకర్యం గురించి నిష్కపటంగా చెప్పండి. పరీక్ష సమయంలో మీకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే మీ ఆందోళనలను ఎలా వ్యక్తపరుస్తారో, మరియు మీరు పరీక్షను ఆపాలనుకుంటే ఏమి చేస్తారో ముందుగానే చర్చించండి.
• అద్దం ఉపయోగించి డాక్టర్ ఏమి చేస్తున్నారో, ఎటు చూస్తున్నారో మీరే స్వయంగా చూసుకోండి. దీనివల్ల మీకు అంతా అదుపులో ఉందనే భావన కలుగుతుంది.
• డాక్టర్ చేతిపై మీ చేయి పెట్టమని అడగండి. ఇది కూడా మీరు అదుపులో ఉన్నట్లు, వారితో అనుసంధానమైనట్లు భావించడానికి సహాయపడుతుంది.

దీనికి చికిత్సలు ఏమిటి?

వాజినస్మస్ అనేది చికిత్సతో పూర్తిగా నయం చేయగల ఒక పరిస్థితి. చికిత్సా ప్రణాళిక మీ శారీరక మరియు మానసిక పరిస్థితికి తగినట్లుగా రూపొందించబడుతుంది.

ఈ చికిత్సల ఫలితాలు కనిపించడానికి వారాలు లేదా నెలలు పట్టవచ్చు. ఓపికే కీలకం. మీరు అనుసరిస్తున్న చికిత్సా విధానం మీకు సరిపడటం లేదని మీకు అనిపిస్తే, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటానికి సంకోచించకండి.

అయితే నేను ఆశ పెట్టుకోవచ్చా?

ఖచ్చితంగా అవును!

యోనిసంకోచం దానంతట అదే నయమయ్యేది కాదు. కానీ శుభవార్త ఏమిటంటే, సరైన చికిత్సతో చాలా మంది (ఒక అధ్యయనం ప్రకారం 80% కంటే ఎక్కువ మంది) పూర్తిగా కోలుకోగలరు.

దీనికి సమయం పడుతుంది. ఈ సమయంలో, మీ వైద్య బృందం, భాగస్వామి మరియు కుటుంబ సభ్యుల మద్దతు కోరండి. ఈలోగా, శృంగారం అంటే కేవలం లోపలికి ఏదో చొప్పించడం మాత్రమే కాదని అర్థం చేసుకోండి. యోని సంకోచానికి కారణం కాని, మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి సన్నిహితంగా మరియు ఆనందదాయకంగా ఉండే ఇతర మార్గాలు కూడా ఉన్నాయి.

కండరాల బిగువు లేదా నొప్పి కారణంగా మీరు శృంగారంలో ఇబ్బంది పడుతుంటే, సిగ్గుపడకండి లేదా ఒంటరిగా బాధపడకండి. ఇది చికిత్స చేయగల ఒక వైద్య పరిస్థితి. వైద్యుడితో మాట్లాడి, చికిత్స ప్రారంభించిన తర్వాత చాలా మంది లైంగిక జీవితాలు మరియు మానసిక ఆరోగ్యం గణనీయంగా మెరుగుపడతాయి.