కుంగుబాటును అధిగమించిన కథ: మీరు ఒంటరి కాదు, మనం మాట్లాడుకుందాం.

ఊహించుకోండి, మీ జీవితంలో ప్రతీదీ పరిపూర్ణంగా ఉంది. మీరు ప్రేమించే వ్యక్తిని పెళ్లి చేసుకున్నారు, మీకు సొంత ఇల్లు ఉంది, మరియు మీరు సంవత్సరాలుగా కలలు కన్న ఉద్యోగం కూడా సంపాదించారు. కాబట్టి, మీరు చాలా సంతోషంగా ఉండాలి, కదా? కానీ ఒకవేళ మీరు చాలా విచారంగా, శూన్యంగా, మరియు ఒంటరిగా భావిస్తుంటే? సరిగ్గా ఇలాంటి అనుభవాన్నే ఎదుర్కొని, దాని నుండి బయటపడిన ఒక బలమైన మహిళ గురించి ఈ రోజు నేను మీకు చెప్పబోతున్నాను. ఇది ఒక నిజమైన కథ. ఈ కథ ద్వారా, నిశ్శబ్దంగా బాధపడే చాలా మందిని ప్రభావితం చేసే డిప్రెషన్ అనే పరిస్థితి గురించి మనం లోతుగా చర్చిద్దాం.

డిప్రెషన్ అంటే ఏమిటి? అది కేవలం విచారమా?

మనం మాట్లాడుకుంటున్న ఈ మహిళ, తన జీవితంలో అత్యంత సంతోషంగా ఉండాల్సిన సమయంలో, 27 ఏళ్ల వయసులో ఈ వింతైన విచారాన్ని అనుభవించింది. ఇందులో విశేషం ఏమిటంటే, ఆమె ఒక మానసిక ఆరోగ్య చికిత్సకురాలిగా పనిచేసింది. అంటే, ఆమెకు ఈ వ్యాధి గురించి అవగాహన ఉంది. కానీ ఆమె చెప్పినట్లుగా, ఒక పుస్తకం నుండి తెలుసుకోవడం కంటే, ఆ వ్యాధి ఎంత భయంకరమైనదో ఆమె అప్పుడే గ్రహించింది.

డిప్రెషన్ అంటే కేవలం ఒక రకమైన విచారం, కొంతకాలం తర్వాత తగ్గిపోయే ఒక మానసిక స్థితి మార్పు అని చాలా మంది అనుకుంటారు. స్నేహితులు, కుటుంబ సభ్యులు, ముఖ్యంగా ఆమె భర్త మొదట్లో ఆమెతో, "దాన్ని నీ మనసులోంచి తీసేయ్," "దాని గురించి అస్సలు ఆలోచించకు" అని చెప్పారు. కానీ అలా చేయడం సాధ్యం కాదు.

సులభంగా చెప్పాలంటే, సాధారణ విచారానికి మరియు డిప్రెషన్‌కు మధ్య చాలా తేడా ఉంది. ఈ తేడాను మనం మరింత స్పష్టంగా పరిశీలిద్దాం.

చికిత్సను కనుగొనడానికి కష్టమైన ప్రయాణం

ఈ మహిళ తన పరిస్థితిని అర్థం చేసుకుని చికిత్స కోరింది. ఆమె పలువురు కౌన్సిలర్లను కలిసింది. మందుల కోసం ఒక సైకియాట్రిస్ట్‌ను కూడా సంప్రదించడం మొదలుపెట్టింది. సైకియాట్రిస్ట్ అంటే మానసిక అనారోగ్యాలలో నైపుణ్యం కలిగిన వైద్యుడు.

ఆ తర్వాతి మూడున్నర సంవత్సరాలు ఆమెకు చాలా కష్టకాలంగా గడిచాయి. ఆమెకు డజనుకు పైగా రకరకాల మందులు, వాటిని వివిధ రకాలుగా కలిపి ఇచ్చినా ఏదీ పెద్దగా సహాయపడలేదు. ఆమె పరిస్థితి క్రమంగా మరింత దిగజారింది.

అత్యంత దారుణమైన పరిస్థితిని ఎదుర్కోవడం

అతని పరిస్థితి ఎంత తీవ్రంగా మారిందంటే, అతనికి ఆత్మహత్య చేసుకోవాలనే ఆలోచనలు రావడం మొదలైంది. తాను పనిచేసే మానసిక ఆరోగ్య రంగంలోని ఒత్తిడి వల్ల తన లక్షణాలు మరింత తీవ్రమవుతున్నాయని భావించి, అతను తన ఉద్యోగాన్ని వదిలేయాల్సి వచ్చింది. తనను తాను నియంత్రించుకోలేకపోవడంతో అతన్ని ఏడుసార్లు ఆసుపత్రిలో చేర్చారు .

ఈ దశలో, వైద్యులు అతనికి ఒక కొత్త చికిత్సను సూచించారు. దానిని ఎలక్ట్రోకన్వల్సివ్ థెరపీ (ECT) అని పిలుస్తారు. ఆ పేరు మీకు భయానకంగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఇప్పుడు అది మరింత ఆధునికమైన మరియు సురక్షితమైన చికిత్స.

• ECT అంటే ఏమిటి? సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇందులో రోగికి జనరల్ అనస్థీషియా (అపస్మారక స్థితి) ఇచ్చి, కండరాల సడలింపు మందులు ఇచ్చి, ఆ తర్వాత మెదడుకు చాలా నియంత్రితమైన, చిన్న విద్యుత్ ప్రవాహాన్ని అందిస్తారు. ఇది మెదడులోని రసాయన ప్రక్రియలను సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది నొప్పి లేని చికిత్స.

కానీ అనేక దఫాలుగా ఈసీటీ చికిత్స చేసినప్పటికీ, ఆమెకు పెద్దగా ఉపశమనం లభించలేదు. ఈ సమయంలో ఆమె భర్త, కుటుంబ సభ్యులు మరియు స్నేహితులు అందరూ చాలా నిరాశ చెందారు. కానీ క్రమంగా, ఇది కేవలం మానసిక స్థితి మాత్రమే కాదని, తను కోరుకున్నప్పుడు మార్చుకోలేని ఒక తీవ్రమైన అనారోగ్యమని వారు అర్థం చేసుకోవడం ప్రారంభించారు.

నిరీక్షణ మరియు పునరుత్థానపు వెలుగు

పరిపూర్ణమైన రాత్రి అంటూ ఏదీ ఉండదు అన్నట్లుగా, చివరికి ఒక ఆశాకిరణం కనిపించింది. అతను చివరిసారి ఆసుపత్రిలో ఉన్నప్పుడు, వైద్యులు అతను వాడుతున్న మందులను పూర్తిగా మార్చి, అతనికి మళ్ళీ ECT చికిత్సను ప్రారంభించారు.

అద్భుతం జరిగినట్లుగా, అతని కుంగుబాటు నెమ్మదిగా మాయమవడం మొదలైంది. అతనే చెప్పినట్లుగా, "నాలోని ఒక రాక్షసుడు నన్ను విడిచి వెళ్ళిపోవాలని నిర్ణయించుకున్నట్లు అనిపించింది."

అప్పటి నుండి, ఆమె మందులు వాడటం మరియు కౌన్సెలింగ్‌కు హాజరుకావడం కొనసాగించింది . కానీ ఆమె పరిస్థితి క్రమంగా మెరుగుపడింది. ఆమె మళ్ళీ కౌన్సెలర్‌గా కొత్త ఉద్యోగం సంపాదించి, ఇప్పుడు తన అనుభవాన్ని ఉపయోగించి అదే విధంగా బాధపడుతున్న ఇతరులకు సహాయం చేస్తోంది.

ఈ కథ నుండి మనం నేర్చుకోగల అతిపెద్ద పాఠం ఏమిటంటే, డిప్రెషన్‌తో పోరాడటం ఎంత తీవ్రమైనా, కష్టమైనా, ప్రజలు కోలుకోగలరు . ఆమె కోలుకోవడానికి మూడు ప్రధాన కారణాలు దోహదపడ్డాయి:

1. కోలుకోవాలనే ఆమె సొంత బలమైన కోరిక.

2. నైపుణ్యం గల వైద్యుల మార్గదర్శనం.

3. ప్రియమైన వారి, ముఖ్యంగా భర్త యొక్క అచంచలమైన మద్దతు.

మీకు లేదా మీకు తెలిసిన వారికి సహాయం అవసరమైతే...

మీరు ఈ వ్యాసం చదువుతున్నట్లయితే, లేదా మీకు తెలిసిన వారు ఎవరైనా ఈ లక్షణాలతో బాధపడుతున్నారని మీరు భావిస్తే, దయచేసి ఒంటరిగా బాధపడకండి. సహాయం అడగడం బలహీనతకు సంకేతం కాదు, అది బలానికి సంకేతం.

• ముందుగా, మీరు నమ్మే వారితో మాట్లాడండి. వారు స్నేహితుడు, కుటుంబ సభ్యుడు లేదా ఉపాధ్యాయుడు కావచ్చు. మీ భావాలను పంచుకోవడం గొప్ప ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తుంది.
• అన్నిటికన్నా ముఖ్యంగా: వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీ కుటుంబ వైద్యుడిని కలిసి మీ పరిస్థితిని వివరించండి. వారు మిమ్మల్ని సరిగ్గా పరీక్షించి, ఇది డిప్రెషనా లేక మరేదైనా అనారోగ్యమా అని నిర్ధారించగలరు.
• తగిన చికిత్స పొందండి. అవసరమైతే, మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని ఒక సైకియాట్రిస్ట్ లేదా సైకాలజిస్ట్ వద్దకు పంపిస్తారు. మీకు మందులు, కౌన్సెలింగ్, లేదా ఈ రెండింటి కలయిక అవసరం కావచ్చు.

గుర్తుంచుకోండి, మీరు ఒంటరి కాదు. సహాయం కోసం ఆశ్రయించగల ప్రదేశాలు, వ్యక్తులు ఉన్నారు. సరైన చికిత్స మరియు మద్దతుతో, మీరు కూడా ఈ చీకటి కాలాన్ని అధిగమించగలరు.