Оё шумо ногаҳон чарх мезанед? Ин метавонад BPPV (вертигои бехавфи пароксизмалии мавқеъӣ) бошад!

Оё шумо ягон бор эҳсос кардаед, ки гӯё вақте ки аз бистар бархостед ё саратонро ба як тараф гардондед, тамоми ҷаҳон чарх мезанад? Дар чунин мавридҳо каме тарс эҳсос кардан як чизи муқаррарӣ аст. Дар аксари мавридҳо, ин метавонад аз сабаби ҳолате бо номи BPPV (Вертигои беномусии пароксизмалии мавқеъӣ) ба вуҷуд ояд, ки мо имрӯз дар бораи он сӯҳбат хоҳем кард. Гарчанде ки номаш каме дароз аст, аммо ин бемории хатарнок нест.

BPPV (Вертигои бехавфи пароксизмалии мавқеъӣ) чист? Биёед онро ба таври оддӣ фаҳмем.

Ба таври оддӣ, BPPV як мушкили ночиз дар гӯши дарунии мост. Он чизе ки рӯй медиҳад, ин аст, ки вақте шумо саратонро ба самтҳои гуногун ҳаракат медиҳед, ба боло нигоҳ мекунед, аз бистар бархезед ё дар бистар чаппа мешавед, ногаҳон эҳсос мекунед, ки тамоми утоқ чарх мезанад (вертиго). Ин метавонад эҳсос кунад, ки шумо дар киштӣ ё дар бозичаи чархзананда ҳастед.

Калимаи "бехатар" маънои онро дорад, ки ин хатарнок нест, на чизе ба монанди саратон. Калимаи "пароксизмал" маънои онро дорад, ки ин чарх задани сар ногаҳон, ногаҳон пайдо мешавад ва пас аз муддате аз байн меравад. Калимаи "позиционалӣ" маънои онро дорад, ки ин ҳангоми тағир ёфтани мавқеи сар рух медиҳад. "Вертиго" ба он эҳсоси чарх задани ман ишора мекунад. Пас, худи ном маъно дорад, дуруст аст?

Гарчанде ки BPPV як ҳолати ҷиддӣ нест, нишонаҳои он метавонанд хеле тарсонанда бошанд. Афроде, ки синнашон аз 65 боло аст , хатари афтиданро зиёд мекунанд, хусусан агар онҳо ин ҳолатро дошта бошанд. Агар онҳо ин ҳолатро дошта бошанд, онҳо ҳатто метавонанд дасту пойҳои худро (шикастани устухонҳо) шикананд. Аз ин рӯ, огоҳ будан аз ин муҳим аст.

Кӣ эҳтимоли бештари инкишофи BPPV дорад?

Гарчанде ки BPPV метавонад дар ҳар синну сол рух диҳад, он бештар дар одамони аз 50 боло маъмул аст. Дар асл, гуфта мешавад, ки тақрибан нисфи одамон дар ин гурӯҳи синну солӣ ҳадди аққал як маротиба дар тӯли ҳаёташон BPPV-ро аз сар мегузаронанд.

BPPV дар кӯдакони хурдсол хеле камёб аст, аммо онро баъзан дидан мумкин аст.

BPPV то чӣ андоза маъмул аст?

Дар асл, BPPV як бемории хеле маъмули гӯши дарунӣ аст. Муайян карда шудааст, ки танҳо 20% одамоне, ки бо чарх задани сар ба духтур муроҷиат мекунанд, дар асл BPPV доранд. Ин маънои онро дорад, ки агар шумо инро аз сар гузаронида бошед, шумо танҳо нестед.

Агар шумо BPPV-ро инкишоф диҳед, оё он доимӣ хоҳад буд?

Не, BPPV аксар вақт худ аз худ мегузарад. Аммо, агар он дуруст табобат ва назорат карда нашавад, он метавонад дубора пайдо шавад. Барои баъзе одамон, чарх задани сар метавонад моҳҳо ё ҳатто солҳо пас баргардад.

Аломатҳои BPPV кадомҳоянд?

Аломати асосии BPPV эҳсоси чарх задани ҷаҳон (вертиго) аст. Ин эҳсоси чархзанӣ метавонад сабук ё шадид бошад. Он метавонад аз чанд сония то як дақиқа давом кунад. Он метавонад бо дигар аломатҳо, аз ҷумла: ҳамроҳ бошад.

• Чарх задани сар
• Сардардӣ, эҳсоси он ки гӯё дар шино ҳастед
• Аз даст додани мувозинат ҳангоми роҳ рафтан ё истодан (Мушкилоти мувозинат)
• Дилбењузурӣ ва қайкунӣ
• Биниши норавшан
• Ҳаракатҳои босуръат ва пайвастаи чашм (Нистагм) - Ҳатто агар шумо инро пай набаред ҳам, духтур метавонад онро бубинад.

BPPV одатан ба як гӯш дар як вақт таъсир мерасонад, аммо хеле кам он метавонад ба ҳарду гӯш таъсир расонад.

Чӣ боиси ногаҳон пайдо шудани BPPV мегардад?

BPPV аксар вақт ҳангоми тағир додани мавқеи сар ба амал меояд. Баъзе одамон метавонанд ин нишонаҳоро ҳангоми хобидан ё аз бистар хестан эҳсос кунанд. Дигарон метавонанд онҳоро ҳангоми хам кардани сар ё гардонидани он ба як тараф эҳсос кунанд. Бо мурури синну сол, қисмҳои нозуки гӯши дарунии мо фарсуда мешаванд, аз ин рӯ, ин нишонаҳо метавонанд афзоиш ёбанд.

Баъзан, BPPV метавонад нишонаи бемории дигаре дар гӯши дарунӣ бошад. Масалан:

• Сироят ё варами гӯши дарунӣ (лабиринтит)
• Неврити вестибулярӣ (варам кардани асабе, ки бо мувозинат алоқаманд аст)
• Нейромаи акустикӣ, варами ғайрисаратонӣ, ки дар гӯш инкишоф меёбад

Илова бар ин, одамоне, ки мигрен доранд, метавонанд BPPV-ро инкишоф диҳанд. BPPV инчунин метавонад пас аз зарбаи сахт ба сар, масалан, афтидан, садама ё ҷароҳати дигар ҳангоми машқҳои варзишӣ пайдо шавад.

Чаро ҳангоми ҷунбондан сарам чарх мезанад? Дар дохили ин чӣ гап аст?

Хуб, ин як ҳикояи илмӣ аст, аммо бигзор онро содда гӯям. Гӯши дарунии мо қисме дорад, ки мувозинатро назорат мекунад. Он системаи каналҳо дорад, ки "каналҳои нимдоира" номида мешаванд. Ғайр аз ин, дар наздикии ин каналҳо як узви хурди дигар бо номи "Утрикул" ҷойгир аст.

Дар дохили ин «Утрикул» зарраҳои хеле хурди хокамонанд аз карбонати калсий «(Отокония)» мавҷуданд. Инҳоро ҳамчун «сангчаҳо»-и хурд дар гӯш тасаввур кунед. Одатан, ин «Отоконияҳо» бояд дар дохили он «Утрикул» бошанд.

Аммо, баъзан аз сабаби ҷароҳат, сироят ё пиршавӣ, баъзе аз ин «отоконияҳо» (Otoconia) аз «Утрикул» (Utricle) берун шуда, ба он «каналҳои нимдоира» (Semicircular channels) ворид мешаванд. Дар ин лаҳза мушкилот сар мешавад.

Вақте ки шумо саратонро ҷунбонед, "Отоконияҳо"-е, ки дар дохили он каналҳо ҷойгиранд, ба пешу пас меғеланд. Дар дохили ин каналҳо қисмҳои хеле нозуки мӯймонанд (Килия) мавҷуданд. Ин "Килияҳо" маълумотро дар бораи мувозинат ба мағзи мо мефиристанд. Вақте ки ин "Отоконияҳо" меғеланд ва ба ин "Килияҳо" бархӯранд, мағзи сар сигнали нодуруст мегирад, гӯё шумо чарх мезанед. Аз ин рӯ, шумо чарх мезанед. Шумо мефаҳмед? Ин мисли "пайвастагии кӯтоҳ" дар системаи мувозинат дар гӯшҳои мост.

Чӣ тавр духтур BPPV-ро ташхис медиҳад?

Вақте ки шумо ба назди духтур меравед, онҳо шуморо муоина мекунанд, дар бораи нишонаҳои шумо ва дигар ҳолатҳои тиббии шумо мепурсанд, то муайян кунанд, ки оё шумо BPV доред. Баъзан, санҷиши махсус (озмоиши Дикс-Холпайк) гузаронида мешавад .Шумо метавонед ин корро кунед. Духтур шуморо ба кат хобонда, саратонро аз як тараф ба тарафи дигар гардонад, то бубинед, ки чарх мезанед ё чашмонатон меларзанд (нистагм).

Оё роҳе барои табобати зудтари BPPV вуҷуд дорад?

Беҳтарин ва зудтарин табобат барои BPPV машқҳои физиотерапия мебошанд. Ин машқҳо "Тартиби аз нав ҷойгиркунии каналит" номида мешаванд. Ҳадафи инҳо интиқол додани "отоконияҳо"-е мебошад, ки дар "каналҳои нимдоира" часпидаанд, ба ҷои лозима, яъне "утрикул" бармегарданд. Пас аз он ки дар он ҷо пайдо шаванд, зарраҳо ҳал мешаванд ва дигар мушкиле нестанд.

Илова бар ин машқҳо, шумо метавонед баъзе доруҳои бемории ҳаракатро барои кам кардани чарх задани сар истеъмол кунед. Аммо, истеъмоли пайвастаи ин доруҳо тавсия дода намешавад.

Ин машқҳои BPPV чӣ гуна кор мекунанд?

Ин машқҳо, ки "Тартиби аз нав ҷойгиркунии каналит" номида мешаванд, одатан тақрибан 15 дақиқа вақтро мегиранд. Дар ин машқ, сар ва бадани шумо як ба як барои аз нав ҷойгир кардани "Отокония"-и гумшуда идора карда мешаванд.

Инро мисли кӯшиши берун овардани чанд сангчаи хурд аз шиша тасаввур кунед. Шумо ин корро бо гардонидани шиша аз як тараф ба тарафи дигар анҷом медиҳед. Ин машқ чунин аст.

Як чунин машқ тақрибан аз 80% то 90% одамони гирифтори BPPV-ро сабук мекунад. Аммо, агар нишонаҳо идома ёбанд, ба шумо лозим меояд, ки якчанд машқҳои дигарро анҷом диҳед.

Духтури шумо метавонад ин машқҳоро ба шумо нишон диҳад. Онҳо инчунин метавонанд ба шумо тарзи иҷрои онҳоро дар хона омӯзонанд. Сипас, шумо метавонед онҳоро ҳар вақте ки чарх мезанед, иҷро кунед.

Инҳоянд чанд қадамҳои оддии машқҳое, ки шумо метавонед дар хона иҷро кунед (ин ба маневри Эпли монанд аст, аммо ҳамеша ба духтур муроҷиат кунед ):

• Қадами 1: Дар бистар рост нишинед. Сари худро тақрибан 45 дараҷа ба сӯи гӯше, ки чарх мезанад, гардонед. (Масалан, агар гӯши рости шумо бошад, ба тарафи рост гардонед).
• Қадами 2: Зуд ба бистар хобед. Сари худро дар ҳамон тарафе, ки гардонида будед, нигоҳ доред ва бо саратон каме поёнтар аз сатҳи бистар хобед (масалан, аз кунҷи бистар берун истода). Тақрибан як дақиқа ё то қатъ шудани нишонаҳои беморӣ интизор шавед.
• Қадами 3: Бе бардоштани сар, зуд саратонро ба тарафи дигар гардонед. Ин маънои онро дорад, ки гӯши "хуб"-и шумо ҳоло бояд ба кат мувозӣ бошад, каме поёнтар. Тақрибан як дақиқа ё то қатъ шудани нишонаҳо нигоҳ доред.
• Қадами 4: Ба тарафи дигар ғелонед. Сари худро боз 90 дараҷа ба ҳамон самт гардонед. Бинии шумо бояд акнун ба фарш нигаронида шуда бошад. Тақрибан як дақиқа нигоҳ доред.
• Қадами 5: Манаҳи худро ба синаатон часпонед ва дар як тараф бо баданатон рост истода, сипас дастурҳои боқимондаи духтурро иҷро кунед.

Муҳим: Ҳангоми иҷрои ин машқ беҳтар аст, ки касе дар наздикии шумо бошад, зеро чарх задани сар метавонад афзоиш ёбад.Ҳеҷ гоҳ ин машқҳоро бе иҷозати духтур мустақилона анҷом надиҳед, хусусан агар шумо бемории гардан дошта бошед.

Оё BPPV худ аз худ беҳтар мешавад?

Бале, BPPV аксар вақт худ аз худ мегузарад. Аммо, он метавонад дубора пайдо шавад. Агар ин тавр шавад, духтур ба шумо тарзи идоракунии нишонаҳои худро меомӯзонад.

Оё хатари инкишофи BPPV-ро кам кардан мумкин аст?

Мутаассифона, BPPV-ро пурра пешгирӣ кардан мумкин нест. Аммо, шумо метавонед нишонаҳоро бо иҷрои "машқҳои аз нав ҷойгиркунии зарраҳо", ки ман зикр кардам, идора кунед. Барои кам кардани хатари BPPV аз осеби сар, ҳангоми рондани велосипед ё машқҳои варзишии тамосӣ пӯшидани кулоҳро фаромӯш накунед.

Агар шумо BPPV дошта бошед, чӣ интизор шудан мумкин аст?

Хабари хуш ин аст, ки BPPV нишонаи мушкилоти ҷиддии саломатӣ нест. Аммо, зиндагӣ бо ин нишонаҳо метавонад каме тарсонанда ва нороҳаткунанда бошад. Духтури шумо метавонад ба шумо тарзи иҷрои машқҳои BPPV-ро дар хона омӯзонад, то шумо онро дар аввалин аломати мушкилот назорат кунед.

BPPV чӣ қадар давом карда метавонад?

Аксари вақт, чарх задани сар, ки аз BPPV ба вуҷуд меояд, 1 ё 2 дақиқа давом мекунад. Аломатҳои шумо метавонанд хеле сабук бошанд ё он қадар шадид бошанд, ки шумо қай мекунед. Шумо метавонед ҳангоми истодан ё роҳ рафтан мувозинати худро гум кунед ва афтед.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?

Агар шумо аз сабаби BPPV чарх задани сар дошта бошед, барои маслиҳат ба духтур муроҷиат кунед. Ӯ ба шумо машқҳои физиотерапияро меомӯзонад, то ба коҳиш додани нишонаҳоятон кумак кунад.

Аммо, агар шумо чарх задани сарро ҳамроҳ бо дарди шадиди сар, дарди қафаси сина ё набзи номунтазами дил эҳсос кунед, фавран ба 911 занг занед ё ба наздиктарин беморхона муроҷиат кунед. Инҳо метавонанд нишонаҳои як ҳолати ҷиддии дигар бошанд.

Якчанд калимаҳои муҳим барои фаҳмидани BPPV

Барои беҳтар фаҳмидани он чизе, ки мо дар борааш гап мезанем, биёед каме дар бораи ин қисмҳои гӯши дарунии худ маълумот гирем:

• Каналҳои нимдоира: Инҳо ба гироскоп дар сари мо монанданд. Онҳо дар ҳар се самт каналҳо доранд: боло, поён ва уфуқӣ. Ин каналҳо якҷоя ба мағзи мо сигналҳоро дар бораи мавқеи сари мо мефиристанд (масалан, ҳангоми роҳ рафтан, гардиш).
• 'Cupula': Ин ҷараёни моеъро дар дохили каналҳои нимдоира муайян мекунад. Ин ҷараёни моеъ ба бадани мо эҳсоси ҳаракат медиҳад.
• «Утрикул»: Ин инчунин узвест дар гӯши дарунӣ, ки ба назорати мувозинат мусоидат мекунад. Он дорои ҳуҷайраҳои мӯйи майда мебошад, ки бо «отокония» пӯшонида шудаанд. Вақте ки ин «отоконияҳо» бо қувваи ҷозиба ларзиш мекунанд, онҳо ба мағзи сар сигналҳоро дар бораи мавқеи сар ва бадан (масалан, рост ё каҷ) мефиристанд.
• «Отокония»: Инҳо зарраҳои хурди кристаллии калсий мебошанд, ки ман қаблан зикр карда будам. Онҳо аз «Утрикул» (ки дар он ҷо метавонанд ҳал шаванд) ҷудо шуда, ба «каналҳои нимдоира» (ки дар он ҷо ҳал намешаванд) ворид мешаванд.
• Кулӯла: Ин узви шунавоии шакли "пӯсти ҳазл" дар гӯши дарунии мост. Он садоро ба импулсҳои асаб табдил дода, онҳоро ба мағзи сар мефиристад.

Ниҳоят, чизҳое, ки бояд дар хотир дошт (Паёми хонагӣ)

BPPV як ҳолати хатарнок барои ҳаёт нест, аммо он метавонад ба сифати зиндагии шумо таъсири назаррас расонад. Агар шумо нишонаҳои BPPV, ба монанди чарх задани ногаҳонӣ, чарх задани сар ё аз даст додани мувозинат дошта бошед, бояд ба духтур муроҷиат кунед. Дар аксари мавридҳо, машқҳои физиотерапия ва табобатҳои хонагӣ метавонанд ба назорати нишонаҳои шумо кӯмак расонанд. Воҳима накунед, аммо аз ин огоҳ бошед.

` BPPV, чарх задани сар, чарх задани сар, гӯши дарунӣ, отокония, мувозинат, маневри Эпли