Оё шумо дар бораи муҳофизи супери бадани худ медонед? (Системаи масуният) - Биёед дар ин бора ба таври оддӣ сӯҳбат кунем!

Чӣ хел ҳастед? Имрӯз мо дар бораи як мавзӯи хеле муҳим сӯҳбат хоҳем кард. Ин системаи аҷоиби дифоъӣ дар бадани мо, ё чунон ки ҳамаи мо медонем, системаи масуният аст. Он мисли як суперқаҳрамон дар дохили бадани мост. Он ноаён менишинад ва кори бузургеро дар муҳофизати мо аз бемориҳо анҷом медиҳад. Пас, биёед бубинем, ки ин чист ва чӣ гуна кор мекунад?

Системаи масуният чист? Он чӣ кор мекунад?

Ба таври оддӣ, системаи иммунии шумо маҷмӯи узвҳои ба ҳам алоқаманд, ҳуҷайраҳои сафеди хун, сафедаҳо ва моддаҳои кимиёвӣ мебошад. Ҳамаи инҳо якҷоя кор мекунанд, то шуморо аз микробҳо ва дигар ҳуҷумкунандагони бегона муҳофизат кунанд. Он инчунин ба шумо дар шифо ёфтан ҳангоми сироят ё ҷароҳат кӯмак мекунад.

Тасаввур кунед, ки дар хонаи шумо як системаи хуби амниятӣ насб карда шудааст. Он дуздонро муайян мекунад, агар онҳо биёянд, онҳоро дастгир мекунад ва зарарро ба хонаи шумо кам мекунад, дуруст аст? Дар ин ҳолат низ ҳамин тавр аст.

Биёед баъзе аз вазифаҳои асосии системаи иммуниро дида бароем:

• Пешгирии ворид шудани ҳуҷумкунандагони беруна (ба монанди микробҳо ) ба бадан. Мисли дарвозабон.
• Нобуд кардани ҳамлагароне, ки ба бадан ворид шудаанд.
• Ҳатто агар ҳамлагарон дар дохили бадан бошанд ҳам, зарари расонидаи онҳо то ҳадди имкон маҳдуд аст.
• Шифо додани зарари бадан.
• Мутобиқ шудан ба чолишҳо ва таҳдидҳои нав. Ин маънои онро дорад, ки дар хотир дошта бошед, ки пас аз як бор гирифтор шудан ба беморӣ, дигар ба осонӣ бемор нашавед.

Муҳофизи мо моро аз чӣ гуна чизҳо наҷот медиҳад?

Системаи иммунии мо моро аз бисёр чизҳо муҳофизат мекунад. Масалан:

• Бактерияҳо
• Вирусҳо
• Занбӯруғҳое , ​​ки метавонанд боиси сироят шаванд
• Паразитҳо
• Ҳуҷайраҳои саратон

Ин система шабу рӯз кор мекунад, то моро аз ҳамаи ин муҳофизат кунад.

Ин системаи амниятӣ чӣ гуна кор мекунад? Аҷиб аст!

Вақте ки системаи иммунии шумо дуруст кор мекунад, он вазифаҳои зеринро иҷро мекунад:

1. Онҳо дақиқ медонанд, ки кадом ҳуҷайраҳо ҳуҷайраҳои худианд ва кадомашон бегонаанд. Ин хеле муҳим аст. Дар акси ҳол, онҳо метавонанд ба ҳуҷайраҳои худи мо ҳамла кунанд.

2. Барои нест кардани микробҳое, ки метавонанд барои мо зараровар бошанд, фаъол мешавад ва қувваҳои заруриро (масалан, чизҳое ба монанди ҳуҷайраҳои сафеди хун ) барои ин мақсад сафарбар мекунад.

3. Пас аз он ки таҳдид аз байн рафт, ҳамла қатъ карда мешавад. Беҳуда ҷангидан маъное надорад.

4.Пас аз вохӯрӣ бо микроб, он дар бораи он микроб маълумот мегирад ва зидди он антитело истеҳсол мекунад. Ин мисли ҷосусӣ аз душман ва омода будан барои дафъаи ояндаи онҳост.

5. Агар ин микробҳо дар оянда бори дигар ба бадан ворид шаванд, антителоҳое, ки истеҳсол шудаанд, барои нобуд кардани онҳо фиристода мешаванд.

Аммо, корҳо ҳамеша чунин хуб пеш намераванд. Баъзан, системаи масунияти шумо шояд дуруст кор накунад. Масалан, он метавонад барои муқобила бо ҳамлагарон кофӣ қавӣ набошад ё метавонад хеле зуд вокуниш нишон диҳад.

Заиф шудани системаи масуният чӣ маъно дорад?

Системаи масуният метавонад бо сабабҳои гуногун суст шавад. Пас, эҳтимоли бемор шуданатон зиёдтар аст. Баъзе бемориҳо модарзодӣ ҳастанд, аммо онҳо каме камтар маъмуланд. Аммо, бемориҳое, ки дар оянда дар ҳаёт пайдо мешаванд, ба монанди диабет "(диабети навъи 2)" ва бемориҳо ба монанди "(саратон)", инчунин метавонанд системаи масуниятро суст кунанд.

Вақте ки системаи масуният аз ҳад зиёд фаъол мешавад, ин чӣ маъно дорад?

Аз тарафи дигар, баъзан системаи масуният метавонад ба як ҳамлагари воқеӣ ё гумонбар аз ҳад зиёд вокуниш нишон диҳад. Он ҳатто вақте ки ҳамлагар вуҷуд надорад, метавонад ҳамла кунад. Ё он ҳатто пас аз нест кардани ҳамлагар метавонад ҳамларо идома диҳад. Ҳамин тавр системаи масунияти аз ҳад зиёд фаъол метавонад ба бемориҳои аутоиммунӣ ва аксуламалҳои аллергӣ оварда расонад.

Кадом қисмҳои бадани мо ба ин системаи дифоӣ тааллуқ доранд?

Системаи масуният дорои қисмҳои зиёде мебошад, ки барои нигоҳ доштани саломатии шумо якҷоя кор мекунанд. Инҳоянд баъзе аз қисмҳои асосӣ:

• Ҳуҷайраҳои сафеди хун: Инҳо сарбозони бадани мо ҳастанд. Онҳо онҳое ҳастанд, ки микробҳои зарароварро пайдо мекунанд, ҳамла мекунанд ва нобуд мекунанд. Намудҳои зиёди ҳуҷайраҳои сафеди хун мавҷуданд ва ҳар як намуд вазифаи мушаххас дорад. Ғайр аз ин, ҳар як намуд роҳи беназири худро барои шинохтани мушкилот, муошират бо дигар ҳуҷайраҳо ва иҷрои вазифаи худ дорад.
• Антителоҳо : Инҳо як намуди сафедае мебошанд, ки ба ҳуҷумкунандагон пайваст мешаванд ва қадами аввалро дар нобуд кардани онҳо мегузоранд.
• Ситокинҳо: Инҳо инчунин сафедаҳо мебошанд. Онҳо мисли паёмрасонҳо ҳастанд. Онҳо ба ҳуҷайраҳои масуният мегӯянд, ки ба куҷо раванд ва чӣ кор кунанд. Намудҳои гуногуни ситокинҳо корҳои гуногунро анҷом медиҳанд. Масалан, онҳо илтиҳобро назорат мекунанд. Илтиҳоб он чизест, ки вақте ҳуҷайраҳои масуният бо ҳамлагарон мубориза мебаранд ё осеби бофтаро барқарор мекунанд, рух медиҳад.
• Системаи мукаммал:Ин инчунин як гурӯҳи сафедаҳоест, ки бо дигар ҳуҷайраҳои бадан барои муҳофизат аз ҳамлагарон ва кӯмак ба шифо ёфтани захмҳо ё сироятҳо кор мекунанд.
• Гиреҳҳои лимфавӣ: Инҳо узвҳои хурди лӯбиёшакл мебошанд. Онҳо ба узвҳое монанданд, ки мо дар ошхона истифода мебарем. Онҳо лимфаро, моеъеро, ки аз бофтаҳо ва ҳуҷайраҳои мо пайдо мешавад, филтр мекунанд ва моддаҳои муфидро, ба монанди маводи ғизоӣ, нигоҳ медоранд. Дар тамоми бадани шумо садҳо чунин гиреҳҳои лимфавӣ мавҷуданд. Онҳо қисми хеле муҳими системаи лимфавӣ мебошанд.
• Сипурз: Ин узв ҳуҷайраҳои сафеди хунро нигоҳ медорад. Он инчунин хуни шуморо филтр мекунад, ҳуҷайраҳои кӯҳна ва осебдидаро хориҷ мекунад ва ба пайдоиши ҳуҷайраҳои нав мусоидат мекунад.
• Бодомакҳо ва аденоидҳо: Ин ду ҷой аз аввалин ҷойҳое мебошанд, ки дар гулӯ ва гузаргоҳҳои бинӣ ҷойгиранд ва метавонанд микробҳо (ба монанди бактерияҳо ва вирусҳо), ки ба бадан ворид мешаванд, пайдо шаванд.
• Тимус: Ин як ғадуди хурд аст. Тимус ба камол ёфтани ҳуҷайраҳои Т (як навъи ҳуҷайраҳои сафеди хун) мусоидат мекунад. Сипас ин ҳуҷайраҳои Т барои муҳофизати мо ба дигар қисмҳои бадан сафар мекунанд.
• Мағзи устухон: Ин бофтаи нарм ва равғании дохили устухонҳои шумо ба як корхонаи хун монанд аст. Он ҳуҷайраҳои хунеро, ки барои зинда мондани бадани шумо лозиманд, аз ҷумла ҳуҷайраҳои сафеди хунро, ки ба системаи иммунии шумо кӯмак мекунанд, истеҳсол мекунад.
• Пӯст: Пӯсти шумо як монеаи муҳофизатӣ аст. Он барои пешгирӣ аз ворид шудани микробҳо ба бадани шумо кӯмак мекунад. Он инчунин равғанҳоро истеҳсол мекунад ва дигар ҳуҷайраҳои иммунии муҳофизатиро раҳо мекунад.
• Луоб: Ин пардаи сеқабата аст, ки ковокиҳо ва узвҳоро дар тамоми бадан мепӯшонад. Он моеъеро бо номи луоб ҷудо мекунад. Он ҳуҷумкунандагонро, ба монанди микробҳоро, ба дом меандозад ва ба хориҷ кардани онҳо аз бадан мусоидат мекунад.

Оё ин аҷиб нест? Ин воқеан аҷиб аст, ки бадани мо чунин як системаи калон ва мураккаб дорад, ки моро муҳофизат мекунад.

Иммунитети модарзодӣ ва иммунитети бадастоварда чист?

Ин низ хеле муҳим аст. Биёед бубинем, ки фарқияти байни ин ду чист.

Иммунитети модарзодӣ ҳимояест, ки шумо бо он таваллуд мешавед. Ин аввалин хати дифоъи бадани шумост. Он фавран ба ҳар гуна ҳамла аз берун вокуниш нишон медиҳад. Барои муайян кардани он, ки кадом ҳуҷайраҳо ба бадан тааллуқ доранд ва кадоме бегонаанд, ба омӯзиши махсус ниёз надорад.

Ҳуҷайраҳои сафеди хун, ки дар масунияти модарзодӣ иштирок мекунанд, шинохти ҳамлагарони мушаххасро ёд намегиранд. Ғайр аз ин, онҳо ҳамлагаронеро, ки қаблан ба онҳо ҳамла карда буданд, дар хотир надоранд. Аз ин рӯ, онҳо дар оянда аз микробҳои мушаххас (ва бемориҳое, ки онҳо ба вуҷуд меоранд) муҳофизат намекунанд.

Дар ин ҷо иммунитети бадастоварда ба вуҷуд меояд.Он меояд. Инро инчунин масунияти мутобиқшавӣ меноманд. Ин ҳимояест, ки бадани шумо бо мурури замон, пас аз дучор шудан бо микробҳо ба даст меорад. Як навъи махсуси ҳуҷайраҳои сафеди хун, ки лимфоситҳо номида мешаванд, метавонад ҳамлагарони мушаххасро дар хотир дошта, онҳоро ҳамчун худӣ эътироф кунад. Пас, агар ин ҳамлагарон бори дигар кӯшиш кунанд, ки ворид шаванд, ин лимфоситҳо метавонанд зуд фаъол шаванд, бо дигар ҳуҷайраҳо якҷоя шаванд ва таҳдидро бартараф кунанд.

Ваксинаҳо ба масунияти бадастовардаи шумо кӯмак мекунанд. Яъне, онҳо ҳуҷайраҳои шуморо таълим медиҳанд, ки микробҳоро пеш аз он ки шуморо бемор кунанд, шинохта ва нобуд кунанд.

Кадом бемориҳо ва ихтилоли системаи масуният таъсир мерасонанд?

Якчанд шароитҳое мавҷуданд, ки метавонанд ба фаъолияти муқаррарии системаи иммунии мо халал расонанд:

• Аллергия: Аллергия вокуниши бадани шумо ба чизе аст, ки одатан безарар аст. Системаи масунияти шумо ба он аз ҳад зиёд вокуниш нишон медиҳад ва нишонаҳоеро ба вуҷуд меорад, ки метавонанд аз сабук то шадид бошанд.
• Бемориҳои аутоиммунӣ: Ин ҳолатҳо вақте рух медиҳанд, ки системаи иммунии шумо хато ба ҳуҷайраҳои солими худи шумо ҳамла мекунад. Лупус ва артрити ревматоидӣ ду бемории маъмули аутоиммунӣ мебошанд.
• Бемориҳои норасоии масунияти ибтидоӣ: Инҳо бемориҳои ирсӣ мебошанд. Инҳо боиси нодуруст кор кардани системаи масуният мегарданд. Ин шуморо ба сироятҳо ва баъзе бемориҳо бештар осебпазир мегардонад.
• Бемориҳои сироятӣ: Бемориҳои сироятӣ вақте ба вуҷуд меоянд, ки микробҳо ба бадан ворид мешаванд, афзоиш меёбанд ва зарар мерасонанд. Бемориҳои сироятӣ, ба монанди ВИЧ ва мононуклеоз (моно), метавонанд системаи масуниятро суст кунанд ва боиси бемориҳои ҷиддӣ шаванд.
• Саратон: Баъзе намудҳои саратон, ба монанди лейкемия ва лимфома, метавонанд системаи масуниятро суст кунанд. Ин аз он сабаб аст, ки ҳуҷайраҳои саратон метавонанд дар мағзи устухон афзоиш ё аз ҷои дигар ба мағзи устухон паҳн шаванд. Ҳуҷайраҳои саратон дар мағзи устухон ба истеҳсоли ҳуҷайраҳои хун, ки барои мубориза бо сироят заруранд, халал мерасонанд.
• Сепсис: Сепсис вокуниши шадиди системаи масуният ба сироят аст. Сипас, системаи масуният ба бофтаҳо ва узвҳои солим зарар мерасонад ва боиси пайдоиши як ҳолати илтиҳобии барои ҳаёт хатарнок дар тамоми бадан мегардад.

Чӣ тавр шумо медонед, ки оё шумо мушкилоти системаи масуният доред? Аломатҳо кадомҳоянд?

Аломатҳо метавонанд аз як ҳолат ба ҳолат фарқ кунанд. Баъзе аз нишонаҳои маъмул инҳоянд:

• Эҳсоси хастагии доимӣ (хастагӣ).
• Табларза бе ягон сабаб.
• Бе ягон сабаб лоғар шудан.
• Арақкунии аз ҳад зиёд дар шаб.
• Хориш.
• Дарди мушакҳо ва ларзиш.
• Эҳсоси карахт шудани ангуштон.
• Диққат диҳед, дар хотир доштани чизе душвор аст.
• Рехтани мӯй.
• Варам, доғ, сурхӣ дар ҳама ҷо дар бадан.
• Гиреҳҳои лимфавии варамшуда дар гардан, бағал ва чоқи бадан.

Агар яке аз ин нишонаҳо идома ёбад, беҳтар аст, ки барои маслиҳат ба духтур муроҷиат кунед.

Санҷишҳои муқаррарӣ, ки саломатии системаи масуниятро тафтиш мекунанд

Духтурон одатан аз санҷишҳои хун барои санҷидани он, ки системаи масуният то чӣ андоза хуб кор мекунад, истифода мебаранд. Баъзе аз санҷишҳои хуне, ки духтуратон метавонад таъин кунад, инҳоянд:

• Санҷиши антитело
• Ҳисобкунии пурраи хун
• Санҷиши хуни комплементӣ - Ин сатҳи сафедаҳои мушаххасро дар хун, ба монанди сафедаҳои C3, тафтиш мекунад.

Оё ягон доруе ҳаст, ки метавонад ба системаи иммунии ман таъсир расонад?

Бале, баъзе доруҳое ҳастанд, ки дар ҳоле ки онҳо вазифаҳои муҳимро барои бадан иҷро мекунанд, метавонанд системаи масуниятро низ суст кунанд. Мисолҳо:

• Кортикостероидҳо
• Иммуносупрессантҳо
• Химиотерапия ва дигар табобатҳо барои саратон.

Агар ба шумо лозим ояд, ки ин гуна табобатро аз сар гузаронед, бо духтуратон дар бораи он ки чӣ гуна системаи иммунии худро дастгирӣ карда метавонед, сӯҳбат кунед.

Чӣ тавр ман метавонам системаи иммунии худро бо роҳи табиӣ тақвият диҳам?

Ҳеҷ кас намехоҳад бемор шавад. Аз ин рӯ, фикр кардан дар бораи чӣ гуна беҳтар ва мустаҳкам кардани системаи масунияти худ як чизи муқаррарӣ аст. Аммо, азбаски системаи масуният хеле мураккаб аст, ҷавоби осоне вуҷуд надорад, ки барои ҳама мувофиқ бошад. Аз ин рӯ, бо духтур сӯҳбат кардан муҳим аст. Сипас, онҳо метавонанд ба шумо маслиҳатҳоеро диҳанд, ки барои шумо мувофиқанд, ки ба таърихи тиббии шумо асос ёфтаанд. Онҳо инчунин метавонанд дар бораи тарзи ҳаёт ва одатҳои ҳаррӯзаи шумо сӯҳбат кунанд ва ба шумо бигӯянд, ки шумо чӣ гуна тағйирот ворид карда метавонед.

Аммо, чанд коре ҳастанд, ки шумо метавонед барои нигоҳ доштани системаи иммунии худ дар маҷмӯъ анҷом диҳед:

• Парҳези солим истеъмол кунед. Хӯрокҳо ба монанди мева, сабзавот, сафедаҳои лоғар ва ғалладонагиҳо ба тақвияти системаи иммунии шумо мусоидат мекунанд. Бо духтуратон дар бораи он ки чӣ гуна шумо метавонед витаминҳоеро, ки системаи иммунии шумо ба онҳо ниёз дорад, аз парҳезҳои гуногун, ба монанди парҳези баҳри Миёназамин, гиред, сӯҳбат кунед.
• Ҳар рӯз машқ кунед. Машқ ба бисёр ҷанбаҳои саломатии шумо, аз ҷумла системаи иммунии шумо, фоида меорад. Духтури шумо метавонад ба шумо дар оғози нақшаи машқҳое, ки ба ниёзҳои тиббӣ ва тарзи ҳаёти шумо мувофиқанд, кӯмак расонад.
• Вазни солимро, ки ба шумо мувофиқ аст, нигоҳ доред.Муҳаққиқон муайян карданд, ки индекси массаи бадан (BMI) аз 30 (фарбеҳӣ) метавонад ба суст шудани системаи масуният оварда расонад. Аз духтури худ пурсед, ки диапазони вазни мақсадноки шумо кадом аст ва барои расидан ба он якҷоя кор кунед.
• Хоби кофӣ гиред. Хоби кофӣ нагирифтан метавонад системаи иммунии шуморо аз кори дуруст боздорад.
• Аз ваксинаҳои худ огоҳ бошед. Ваксинаҳо бадани шуморо барои мубориза бо микробҳое, ки метавонанд шуморо бемор кунанд, таълим медиҳанд. Бо духтуратон дар бораи он ки кадом ваксинаҳо ба шумо лозиманд ва кай бояд онҳоро гиред, сӯҳбат кунед.
• Аз тамокукашӣ ва ҳама маҳсулоти тамоку худдорӣ кунед. Истеъмоли тамоку хатари бемориҳоеро, ки ба системаи масуният зарар мерасонанд, ба монанди артрити ревматоидӣ, зиёд мекунад. Агар шумо истеъмолкунандаи тамоку бошед, бо духтуратон дар бораи роҳҳои муассири тарки тамокукашӣ сӯҳбат кунед.

Чаро системаи иммунии ман ин қадар заиф аст?

Ҳолатҳои гуногуни тиббӣ, доруҳо ва омилҳои тарзи зиндагӣ метавонанд системаи масунияти шуморо суст кунанд ва аз таъмини муҳофизати муносиби он халалдор шаванд. Агар шумо ҳис кунед, ки ҳамеша бемор мешавед ё нишонаҳое доред, ки ҳеҷ гоҳ аз байн намераванд, ба духтур муроҷиат кунед. Онҳо метавонанд муайян кунанд, ки оё системаи масунияти шумо заиф аст ва сабаби он чист.

Ҳамон тавре ки системаи амнияти хона аз вайронкунандагон назорат мекунад ва дар ҳолати зарурӣ занги хатар мезанад, системаи иммунии шумо ҳамеша ҳушёр аст ва ҳангоми дидани таҳдид барои кӯмак сигнал медиҳад. Ҳуҷайраҳо ва узвҳои системаи иммунӣ якҷоя кор мекунанд, то микробҳо ва дигар вайронкунандагонро пайдо кунанд, шинохтанд ва нест кунанд ва шуморо бехатар ва солим нигоҳ доранд. Аммо ин даста на танҳо барои ҳифзи шумо масъул аст, балки инчунин барои барқарор кардани зарари расонидашуда аз ҷониби вайронкунандагон масъул аст. Ин мисли он аст, ки касе бояд тиреза ё дари шикастаро таъмир кунад.

Аммо, ҳатто беҳтарин системаи дифоӣ баъзан метавонад ноком шавад. Бемориҳои аутоиммунӣ ва дигар бемориҳо метавонанд ба қобилияти бадани шумо барои дифоъ аз худ аз ҳамлагарон ва барқарор кардани зарар халал расонанд. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки мунтазам барои муоина ба духтур муроҷиат кунед. Бо ин роҳ, шумо метавонед мушкилотро барвақт муайян кунед ва дар ҳолати зарурӣ табобат гиред, то системаи иммунии худро дар ҳолати беҳтарин нигоҳ доред.

Муҳимтарин чизҳое, ки бояд дар хотир дошт (Паёми хонагӣ)

Хуб, умедворам, ки шумо аз он чизе, ки имрӯз дар борааш сӯҳбат кардем, чанд нуктаи муҳимро дар ёд доред:

• Системаи масунияти шумо системаи олии мудофиавии бадани шумост. Он шуморо аз микробҳо ва бемориҳо муҳофизат мекунад.
• Ин система хеле мураккаб аст , ки бисёр узвҳо, ҳуҷайраҳо ва моддаҳои кимиёвиро дар бар мегирад.
• Баъзан ин система метавонад заиф ё аз ҳад зиёд фаъол шавад, ки метавонад ба мушкилоти гуногуни саломатӣ оварда расонад.
• Тарзи ҳаёти солимШумо метавонед ба системаи масунияти худ тавассути риояи парҳези солим (ғизои хуб, машқ, хоб) ва эмгузаронӣ кумак кунед.
• Агар шумо дар бораи системаи масунияти худ ягон нигаронӣ ё савол дошта бошед, лутфан ба духтур муроҷиат кунед. Худтабобат накунед.

Огоҳ будан аз ин муҳофизи аҷиб дар бадани худ ва кӯшиши нигоҳ доштани он барои нигоҳ доштани саломатии шумо роҳи дурро хоҳад гузошт!

` Масуният, системаи масуният, микробҳо, сироятҳо, саломатӣ, ҳуҷайраҳои сафеди хун, антителоҳо