Оё шумо дар бораи ин сипари хурд дар пеши чашмонатон медонед? Биёед дар бораи шохпарда сӯҳбат кунем!

Оё шумо ягон бор фикр кардаед, ки он қисми мудаввар, дурахшон ва шишамонанди чашми шумо чист? Мо инро шохпарда меномем. Он мисли сипари хурди муҳофизатӣ барои чашми шумост. Биёед имрӯз дар бораи ин қисми аҷиб каме бештар сӯҳбат кунем, хуб?

Ин чашмак чист? Ба таври оддӣ...

Ба таври оддӣ, чашми шумо як пӯшиши шаффофи гунбазшакл дар пеши чашми шумост. Онро мисли шишаи пеши мошин тасаввур кунед. Он чизест, ки монеъи ворид шудани чизҳо ба монанди чанг ва микробҳо ба чашми шумост. Он инчунин барои биноии шумо муҳим аст. Он инчунин баъзе нурҳои зараровари ултрабунафшро филтр мекунад. Оё ин аҷиб нест?

Пардаи чашми шумо дар пеши камераи пур аз моеъ дар дохили чашми шумо ҷойгир аст (ки онро "Палатаи пеш" меноманд, ки дорои моеъе бо номи "Хумори обӣ" аст). Сипас "Арис" вуҷуд дорад, ки ба чашми шумо ранг медиҳад, "Мурғоб" ва сипас линза дар дохили чашми шумо ҳастанд. Дар атрофи аниси шумо қисми сафеди чашми шумо, "Склера" ҷойгир аст.

Дар асл, пӯст аввалин мудофиаест, ки ба хотир меояд. Аз ин рӯ, он бештар ба садамаҳо ва осебҳои ночиз дучор мешавад. Аммо хабари хуше ҳаст! Пӯсти шумо қобилияти аҷиби худтаъмиркунӣ дорад.

Қабатҳои чашм аз кадом қабзаҳо иборатанд?

Тасаввур кунед, ки дар дохили ин узвҳои хурд шаш қабати дигар мавҷуд аст. Ҳар як қабат вазифаи махсус дорад. Биёед бубинем, ки онҳо чистанд?

• Эпителий: Ин қабати берунии чашм аст. Он ҳамчун монеа байни даруни чашм ва ҷаҳони беруна амал мекунад. Он инчунин ба дард хеле ҳассос аст. Муҳаққиқон мегӯянд, ки он аз 300 то 600 маротиба бештар аз пӯсти шумо ретсепторҳои дард дорад! Ин ҳассосият воқеан муҳофизаткунанда аст. Азбаски шумо метавонед эҳсос кунед, ки вақте ки чизе бо чашми шумо нодуруст аст, шумо метавонед онро зуд қатъ кунед ё нест кунед.
• Қабати Боуман: Ин қабати мустаҳкамест, ки асосан аз коллаген иборат аст. Он ба шохча сохтори худро медиҳад ва ба нигоҳ доштани шакли он мусоидат мекунад.
• Строма: Ин ғафстарин қабати чашм аст. Он инчунин сохтори чашмро мустаҳкам мекунад. Он инчунин барои хам кардан (шикастани) рӯшноӣ ва равона кардани он ба чашми чашм мусоидат мекунад.
• Қабати пеш аз Десемет (PDL): Инро "қабати Дуо" низ меноманд. Таҳқиқот нишон доданд, ки ин қабати ҳавоногузар аст. Яъне, он монеаи хеле қавӣ байни моеъи дохили чашм ва ҳавои ҷаҳони беруна аст.
• Қабати Декемет: Ин қабат тунук ва чандир аст, аммо бениҳоят мустаҳкам аст. Он барои сохтори чашм хеле муҳим аст. Он инчунин ба муҳофизати чашм аз осеб ва сироят мусоидат мекунад.
• Эндотелий: Ин қабат асосан барои нигоҳ доштани тавозуни моеъ дар фазои шишагин ва дохили чашм масъул аст. Он инчунин кафолат медиҳад, ки строма миқдори зарурии об ва моеъро барои фаъолияти дуруст дорад.

Гарчанде ки ҳар як қабат вазифаи худро дорад, қувваи воқеии шиша аз тарзи кори ҳамаи ин қабатҳо бармеояд. Он мисли "шишаи ламинатӣ" ё "шишаи бехатарӣ" дар шишаи пеши мошин аст. Дар он ҷо байни ду қабати шиша як қабати тунуки пластикӣ мавҷуд аст, дуруст аст? Ҳамин тавр аст.

Аз кай ин ҷаҳон шаш қабат дорад?

Дар асл, ин «(қабати пеш аз Десемет)» чанде пеш кашф шуда буд. Аввалин мақолаи тадқиқотӣ дар бораи он соли 2013 нашр шудааст. Дар байни баъзе коршиносон то ҳол баҳсҳои зиёде вуҷуд доранд, ки оё ин қабати алоҳида аст ё қисми «(Строма)». (Қаблан чунин фикр мешуд, аммо таҳқиқоти нав нишон доданд, ки ин метавонад фарқ кунад).

Аммо, таҳқиқоти ҷорӣ нишон медиҳанд, ки байни PDL ва боқимондаи строма якчанд фарқиятҳои муҳим мавҷуданд. Ҷарроҳони чашм ҳоло ҳангоми банақшагирии ҷарроҳии чашм PDL-ро (новобаста аз он ки онро ҳамчун қабати алоҳида мешуморанд ё не) ба назар мегиранд.

Кадом бемориҳои маъмулӣ метавонанд ба чашм таъсир расонанд?

Азбаски маҳбали шумо минтақаи хеле ҳассос аст, он бештар ба ҷароҳатҳо, сироятҳо ва дигар бемориҳо осебпазир аст. Инҳоянд чанд мисол:

• Чашми хушк: Ашк барои фаъолияти дурусти эпителий муҳим аст. Ашк ба чашм намӣ мебахшад ва ба ҷабби оксиген аз ҳаво мусоидат мекунад. Чашми хушк дарднок аст ва метавонад ба биниш халал расонад.
• Сироятҳо: Агар сатҳи чашм осеб дида бошад, микробҳо - вирусҳо, бактерияҳо, занбӯруғҳо ва паразитҳо - метавонанд ба осонӣ сироятҳоро ба вуҷуд оранд. Мисол ин сирояти паразитӣ бо номи Acanthamoeba keratitis мебошад.
• Кератит: Кератит ё илтиҳоби шохпарда метавонад аз сабаби сироятҳо, ҷароҳатҳо ва бемориҳои гуногун ба вуҷуд ояд.
• Ҷароҳатҳо: Мисли шишаи пеши мошин, чашмони шумо метавонанд аз ашё ва ҳодисаҳои беруна осеб бинанд. Ин метавонад боиси харошидан, кандашавӣ, захмҳо ва эрозия гардад. Тасаввур кунед, ки агар як пораи хурди чангӣ ба чашмони шумо ворид шавад, чӣ қадар дардовар хоҳад буд!
• Зарари экологӣ: Пӯсти шумо ба гармӣ ва сармои шадид хеле ҳассос аст. Сӯхтани пӯст (аз гармӣ ё радиатсияи ултрабунафш) маъмул аст. Моддаҳои кимиёвӣ (моеъ ё газӣ) низ метавонанд зарар расонанд.
• Бемориҳои сохторӣ «(Дистрофияҳо)»:Баъзе бемориҳо мавҷуданд, ки ба сохтори чашм, тарзи пайвастшавии он бо чашм ё ҳарду таъсир мерасонанд. Ин ҳолатҳоро одатан "дистрофияҳои чашм" меноманд. Зиёда аз бист чунин бемориҳо мавҷуданд, ки мисолҳои онҳо "кератоконус" ва "дистрофияи Фукс" мебошанд.

Кадом табобатҳо барои бемориҳои чашми чашм истифода мешаванд?

Якчанд табобатҳо барои бемориҳои роҳҳои пешоб мавҷуданд. Баъзе аз онҳо инҳоянд:

• Доруҳои бидуни рецепт: Мушкилоти оддӣ ба монанди асабонияти ночизи чашм ва хушкии чашмро бо ёрии доруҳои оддӣ, ки дар дорухона ё супермаркет харидан мумкин аст, бартараф кардан мумкин аст.
• Доруҳо: Бисёре аз бемориҳои пӯст, бахусус сироятҳо, метавонанд бо доруҳо табобат карда шаванд. Бисёре аз инҳо дар шакли крем ё қатраҳои чашм дастрасанд. Баъзеи онҳо инчунин ҳамчун ҳабҳо барои истеъмоли даҳонӣ дастрасанд.
• Пӯшишҳо ё табобатҳои пӯшидашаванда: Мисоли соддатарин истифодаи часпаки чашм барои муҳофизати чашм ва пӯшида нигоҳ доштани он то шифо ёфтани захм мебошад. Табобатҳои мураккабтар линзаҳои склералӣ, линзаҳои контактии бинтӣ ва трансплантатсияи мембранаи амниотикиро дар бар мегиранд.
• Ҷарроҳии лазерӣ: Инҳо ҷарроҳии ислоҳи биноӣ мебошанд. Онҳо аз нури лазерӣ барои тағир додани шакли шохпарда ва фокуси нур ба таври дигар истифода мебаранд. LASIK як навъи маъмули ҷарроҳии лазерӣ аст.
• Ҷарроҳии чашм: Ин ҷарроҳӣ метавонад аз бисёр ҷиҳатҳо, бахусус барои барқарор кардани зарар ва ислоҳи баъзе бемориҳои чашм, кумак кунад.
• Ҷойгиркунии чашмак ё ҷойгиркунии чашмаки сунъӣ: Бо гузашти вақт, чашмаки шумо метавонад хира шавад ё нурро дуруст фокус накунад. Вақте ки ин мушкилот шадидтар мешаванд, ба шумо барои иваз кардани чашмаки шумо ҷарроҳӣ лозим мешавад.

Муҳим: Имконоти табобате, ки метавонанд ба бемориҳои чашм кумак кунанд, аз бисёр омилҳо вобастаанд. Ҳолати мушаххаси шумо, таърихи тиббӣ ва шароити шахсии шумо ҳама метавонанд нақш бозанд. Аз ин рӯ, офтальмолог ё провайдери тиббии шумо беҳтарин шахсест, ки дар бораи имконоти табобати мувофиқ барои шумо маълумоти бештар гирад.

Чӣ тавр ман метавонам чашми чашмамро аз зарар муҳофизат кунам

Роҳи муҳимтарини муҳофизати чашмонатон аз садамаҳо пӯшидани айнаки муҳофизатӣ ё айнаки муҳофизатӣ мебошад . Ҳатто агар ин танҳо барои як ё ду лаҳза бошад ҳам, осеби чашм танҳо чанд сония вақт мегирад.

Дар ин давраҳо шумо бояд ҳатман айнаки муҳофизатӣ пӯшед:

• Ҳангоми кор бо асбобҳо ва мошинҳо:Ин ҳам барои асбобҳои оддии дастӣ ва ҳам барои асбобҳои барқӣ маъмул аст. Ҳатто коре ба монанди сайқал додани чӯб бо коғази сайқалдиҳӣ бе муҳофизат метавонад боиси хастагии нолозими чашм ё ҷароҳат гардад.
• Боғдорӣ ва боғдорӣ: Партовҳои барг, буридани алаф, сангҳо ва хок ҳангоми кор дар боғ ё ҳавлӣ метавонанд барои чашмони шумо хатарнок бошанд. Ин инчунин дар асбобҳо ва мошинҳое, ки ба боғдорӣ кӯмак мекунанд, ба монанди мошинҳои алафдаравӣ, мошинҳои буридани ресмон (ё хӯрдани алафҳои бегона), арраҳои занҷирӣ ва дастгоҳҳои баргпушкунӣ маъмул аст.
• Ҳангоми истифодаи ҳавои фишурда ё об: Ду мисол шустани пиёдароҳ бо фишор ё истифодаи ҳавои фишурда барои тоза кардани чанг аз дохили компютер ё дигар дастгоҳи электронӣ мебошанд. Фишор дар ҳарду ҳолат метавонад ба осонӣ боиси хатари сангҳои хурд, партовҳо ё чанг гардад.
• Ҳангоми истифодаи маводи кимиёвӣ дар хона ё дар ҷои кор: Ҳатто маводи кимиёвии маъмулӣ ба монанди шустагар ва тозакунандаи қубурҳо метавонанд ба осонӣ ба чашмони шумо пошанд, ҳатто агар шумо эҳтиёткор бошед.
• Ҳангоми кор дар наздикии манбаъҳои гармӣ ва алангаи кушод: Ресепторҳои дард дар чашмони шумо нисбат ба ретсепторҳои пӯстатон ба гармӣ ҳассостаранд. Муҳофизати чашм метавонад ба шумо дар муҳофизат аз нороҳатии аз буғ ё зарари дуди оташ ба вуҷуд омада кӯмак кунад.
• Таъсири радиатсияи ултрабунафш: Нурҳои ултрабунафш, ки аз об ва сатҳҳои барфпӯш инъикос ёфтаанд, метавонанд чашмаки чашмро сӯзонанд. Ин метавонад боиси сӯхтагии ногаҳонии чашм ё фотокератит гардад.
• Ҳангоми машқҳои варзишӣ: Айнаки муҳофизатӣ метавонад шуморо аз ашёи парвозкунанда муҳофизат кунад. Ин ба варзишҳо ба монанди бейсбол, теннис, хоккей, пиклбол ва ракетбол дахл дорад. Ғайр аз ин, ҳангоми машқҳои варзишӣ (тирпарронӣ аз тир, тирпарронӣ аз стенд, тирпарронӣ аз стенд) айнак бояд ҳамеша пӯшида шавад.

Баъзе маслиҳатҳои дигари муҳими пешгирии садамаҳо:

• Дастурҳоро хонед: Ин ҳам ба дастгоҳҳо ва ҳам ба маводи кимиёвӣ дахл дорад. Тамғакоғазҳои кимиёвӣ ба шумо мегӯянд, ки агар онҳо ба чашми шумо афтад, чӣ кор кардан лозим аст (ва агар чизе ба чашми шумо нарасад, хондани тамғакоғазҳо осон аст). Хоҳиши фавран ба кор шурӯъ кардан муқаррарӣ аст, аммо таваққуф барои хондани тамғакоғаз метавонад тафовути калон ба бор орад.
• Аз намуди дурусти муҳофизати чашм истифода баред: Айнакҳои муҳофизатӣ бо панелҳои паҳлӯӣ ё сипарҳо метавонанд шуморо аз партовҳои парвозкунанда аз одамоне, ки дар наздикӣ кор мекунанд, муҳофизат кунанд. Айнакҳои муҳофизатӣ бо канорҳои нарми пластикӣ, ки ба рӯи шумо хуб мувофиқат мекунанд, барои пешгирии ворид шудани моддаҳои кимиёвӣ ва буғҳо ба чашмони шумо беҳтаринанд.
• Боварӣ ҳосил кунед, ки муҳофизати чашм дуруст кор мекунад:Айнаки муҳофизатӣ агар шуморо муҳофизат накунад, бефоида аст. Аз ин рӯ, боварӣ ҳосил кунед, ки айнаки шумо барои коре, ки мекунед, мувофиқ аст. Дар муҳитҳое, ки нури офтоби инъикосшуда зиёд аст, боварӣ ҳосил кунед, ки айнаки офтобии шумо линзаҳои поляризатсияшуда дорад. Онҳо нисбат ба линзаҳои ранга нурҳои ултрабунафшро беҳтар маҳкам мекунанд.
• Ҳангоми пухтупаз, истифодаи асбобҳо ё маводи кимиёвӣ ҳамеша дастҳоятонро бишӯед: Новобаста аз он ки шумо дар ошхона бо компонентҳои сахт кор мекунед ё корҳои хонаро анҷом медиҳед, дастҳои шустанашуда метавонанд ба осонӣ маводи кимиёвӣ, зарраҳои хурд ва партовҳоро ба чашмони шумо интиқол диҳанд.
• Шумо бояд ҳамеша барои сӯхтагӣ дар чашм ё атрофи он ба духтур муроҷиат кунед: Ҳатто сӯхтагии ночиз, агар он дар наздикии чашм ё дар чашми шумо рух диҳад, бояд дуруст табобат карда шавад. Ҳангоми муроҷиат ба духтур ҳамеша эҳтиёткор бошед.
• Бо осеби чашм хатари ронандагӣ накунед: Агар шумо ягон тағйирот дар биноии худ ё ягон аломати чашм дошта бошед, ки ба фикри шумо метавонад аз сабаби ҷароҳат бошад, ронандагӣ накунед. Шумо намехоҳед, ки худатон ё дигаронро зери хатар гузоред.

Чӣ тавр ман метавонам чашми чашмамро солим нигоҳ дорам.

Шумо метавонед ин корҳоро барои муҳофизат аз бемориҳо ва шароити муайян анҷом диҳед:

• Муоинаи мунтазами чашм гузаронед: Инҳо метавонанд ба шумо дар муайян кардани мушкилоте, ки ба биноии шумо (ва умуман ба чашмони шумо) пеш аз пайдо шудани нишонаҳо таъсир мерасонанд, кӯмак расонанд.
• Дастҳои худро зуд-зуд бишӯед (ҳатто вақте ки шумо ба чизҳое, ки метавонанд чашмони шуморо озурда кунанд, даст намерасонед): Ин метавонад ба пешгирии ворид шудани микробҳои номатлуб ба чашмони шумо мусоидат кунад.
• Чизҳоеро ба монанди ороиш бо дигарон мубодила накунед: Мубодилаи ин чизҳо метавонад сироятҳои чашмро паҳн кунад.
• Линзаҳои контактиро дуруст пӯшед, нигоҳ доред ва нигоҳ доред: Ин хеле муҳим аст, зеро он чашмони шуморо аз сироятҳои ҷиддӣ муҳофизат мекунад. Баъзе сироятҳо метавонанд ба осеби ҷиддии чашм ва ҳатто аз даст додани доимии биноӣ оварда расонанд.
• Аз ламс кардан ё молидани чашм худдорӣ кунед: Ин аз молидани чашм ба пилкҳои чашм иборат аст. Инҳо метавонанд тасодуфан ба сатҳи шохпарда зарар расонанд ё онро суст кунанд.

Кадом нишонаҳои чашм нишон медиҳанд, ки шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед?

Якчанд нишонаҳо ё тағйирот мавҷуданд, ки метавонанд нишон диҳанд, ки шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед. Инҳо иборатанд аз:

• Тағйироти биниш, аз ҷумла биниши дукарата, норавшан ва таҳриф.
• Ногаҳон аз даст додани биниш.
• Эҳсоси он ки гӯё дар чашм чизе ҳаст (новобаста аз он ки шумо ашёро мебинед ё не - метавонад аз нороҳатии сабук то дарди шадид ва тоқатфарсо бошад).
• Ашёи бегонае, ки шумо метавонед бубинед, аммо бо истифода аз усулҳои дуруст онро нест карда наметавонед.
• Дарди чашм.
• Эпифора (чашмони обдор).
• Ҳассосият ба рӯшноӣ (фотофобия).
• Сурхӣ ё илтиҳоби чашм.
• Агар шумо хун ё моеъро дар паси ё даруни чашматон, вале дар пеши ё беруни «(Арис)» ё «(Мардак)» бинед.
• Агар шумо мустақиман ба чашм ё атрофи чашм зарба занед.
• Сӯрохии намоён, кандашавӣ ё захм дар чашм ё дар сатҳи чашм.

Аммо ин рӯйхат пурра нест. Дар ҳолати шубҳа, ҳамеша эҳтиёткор бошед. Ин кор метавонад дар ҳифзи чашмони шумо таъсири калон расонад.

Агар чизе ба чашматон ворид шавад, чӣ кор мекунед?

Агар шумо эҳсос кунед, ки бо чашматон чизе нодуруст аст, воҳима накунед ва нафаси чуқур кашед. Дар ин ҷо баъзе корҳои хубе ҳастанд, ки бояд анҷом дода шаванд ва баъзе корҳое, ки набояд анҷом дода шаванд:

Корҳои хубе, ки бояд анҷом дода шаванд:

• Аввалан, дастҳоятонро бо собун бодиққат бишӯед.
• Кӯшиш кунед, ки чашматонро бо оби тоза нарм бишӯед. Бигзор каме об ба чашм ҷорӣ шавад.
• Агар имкон бошад, ба оина нигоҳ кунед ва бубинед, ки оё шумо метавонед дар дохили чашматон чизеро бубинед.
• Аз каси дигар хоҳиш кунед, ки онро барои шумо тамошо кунад.
• Агар он чизе хурд бошад, чашмонатонро ба атроф ҳаракат диҳед ва чашмак занед, то бубинед, ки оё он худ аз худ мегузарад ё не.
• Агар шумо онро бо ягон роҳ тоза карда натавонед, агар чашматон дард кунад ё биноии шумо хира шавад, фавран ба духтур муроҷиат кунед .

Корҳое, ки набояд анҷом дода шаванд:

• Ҳеҷ гоҳ чашматонро молиш надиҳед! Ин кор метавонад ашёро амиқтар ба чашм тела диҳад ё чашмаки шуморо харошад.
• Кӯшиш накунед, ки чашмони худро бо ашёи тез (ба монанди чӯб ё қайчӣ) чинед.
• Ба чашмонатон бо дастҳои ифлос ё матоъҳои тоза даст нарасонед.
• Агар шумо онро худатон тоза карда натавонед, кӯшиш накунед, ки онро маҷбур кунед.

Оё шумо бе чашмак дида метавонед?

Не. Пардаи чашм он чизест, ки рӯшноиро хам мекунад ва онро ба пардаи ретина дар қафои чашм равона мекунад. Он инчунин дигар қисмҳои ҳассоси чашми шуморо муҳофизат мекунад. Пас, бе он чашмони шумо наметавонанд дуруст бубинанд.

Барои шифо ёфтани пардаи чашми осебдида чӣ қадар вақт лозим аст?

Чашми шумо қобилияти аҷиби шифоёбии худ дорад. Ҷароҳатҳои хурди чашм дар тӯли чанд соат шифо меёбанд. Баъзе ҷароҳатҳо метавонанд чанд рӯз шифо ёбанд. Дар ҳолатҳои ғайриоддӣ ё махсус, он метавонад тӯлонитарро талаб кунад. Духтури чашми шумо беҳтарин шахсест, ки бо шумо дар бораи вақти муносиби барқароршавӣ барои шумо ва он чизе, ки шумо метавонед барои ҳарчи зудтар шифо ёфтанатон анҷом диҳед, сӯҳбат кунед.

Пардаи чашм қисми дарунии чашми шуморо муҳофизат мекунад ва он пур аз нӯгҳои асаб аст. Вақте ки онҳо дуруст кор мекунанд, шумо эҳтимол ҳатто дар бораи онҳо фикр намекунед. Аммо агар бо яке ё ҳардуи онҳо чизе нодуруст шавад, ин метавонад он қадар душвор бошад, ки шумо наметавонед дар бораи чизи дигаре фикр кунед.

Хушбахтона, чашмони шумо қобилияти аҷиби шифоёбӣ доранд ва аксари захмҳо метавонанд дар тӯли чанд рӯз, баъзан ҳатто соатҳо шифо ёбанд. Аммо ин кор рӯй намедиҳад, агар шумо кореро, ки барои нигоҳубини онҳо лозим аст, анҷом надиҳед. Агар шумо мушкиле дошта бошед, ки ба чашмони шумо таъсир мерасонад, бо мутахассиси чашм машварат кунед. Инчунин, мунтазам муоинаи чашм гузаронед. Нигоҳубини чашмонатон метавонад ба ҳифзи ботинии чашмонатон мусоидат кунад ва ба шумо дар дидан кӯмак кунад.

Мо аз ин чӣ бояд омӯзем (Паёми хонагӣ)

Хуб, пас, дар ин ҷо баъзе аз муҳимтарин чизҳое оварда шудаанд, ки шумо бояд аз он чизе, ки имрӯз дар борааш сӯҳбат кардем, дар хотир доред:

• Пардаи чашми шумо як муҳофизи хеле арзишманд ва ҳассос барои чашми шумост. Он мисли шишаи пеши мошин аст.
• Он аз якчанд қабат иборат аст, ки ҳар кадоме вазифаи мушаххас доранд. Онҳо якҷоя чашмро муҳофизат мекунанд ва ба шумо барои равшан дидан кӯмак мекунанд.
• Пӯст метавонад ба осонӣ осеб бинад, сироят ёбад ва ба бемориҳои гуногун гирифтор шавад, аз ин рӯ нигоҳубини он хеле муҳим аст.
• Шумо метавонед худро бо риояи корҳои оддӣ ба монанди пӯшидани айнаки муҳофизатӣ, шустани дастҳо ва дуруст истифода бурдани линзаҳои контактӣ муҳофизат кунед.
• Агар шумо дар чашмони худ ягон чизи ғайриоддиро мушоҳида кунед (дард, хира шудани биноӣ, сурхӣ), фавран ба духтур муроҷиат кунед. Ташхиси барвақтӣ осонтар аст.
• Фаромӯш накунед, ки мунтазам аз муоинаи чашм гузаред.

Чашмони шумо яке аз дороиҳои гаронбаҳотарини шумост, аз ин рӯ нигоҳубини хуби онҳо вазифаи шумост.

` Склера, чашмак, саломатии чашм, бемориҳои чашм, ҳифзи чашм, қабатҳои чашм, табобатҳои чашм