Оё ишиас сабаби дарде аст, ки аз пои шумо мегузарад? (Асаби ишиас) Биёед дар ин бора сӯҳбат кунем!

Имрӯз мо дар бораи беморие сӯҳбат хоҳем кард, ки бисёриҳоро азият медиҳад ва баъзан иҷрои корҳои ҳаррӯзаро душвор мегардонад. Ин ишиас ва асаби нишобагӣ аст, ки бо он алоқаманд аст. Шумо инчунин метавонед дард ё эҳсоси ларзишеро эҳсос кунед, ки аз пои шумо мегузарад. Агар ин тавр бошад, ин мақола барои шумо хеле муҳим хоҳад буд.

Асаби нишобагӣ чист? Оё он хеле муҳим аст?

Ба таври оддӣ, асаби нишобагии шумо дарозтарин ва калонтарин асаб дар бадани шумост. Тасаввур кунед, ки он берун аз пояи сутунмӯҳраи шумо оғоз мешавад. Сипас, он аз думбаи шумо, аз пушти ронҳоятон поён ва ба ҳарду пой мегузарад.

Ин танҳо ягон асаб нест. Ин асаби омехта аст. Ин маънои онро дорад, ки он ду корро иҷро мекунад:

• Функсияи моторӣ: Ин ба мушакҳои пойҳои шумо дахл дорад, ки ба шумо дар ҳаракат, роҳ рафтан, давидан ва истодан кӯмак мекунанд.
• Функсияи ҳиссиётӣ: Ин маънои онро дорад, ки пойҳои шумо ба мағзи сар маълумотро дар бораи он чизе, ки шумо ҳис мекунед - гармӣ, сармо, ламс, дард ва ғайра мефиристанд.

Танҳо тасаввур кунед, ки бе ин асаби нишобагӣ мо наметавонистем роҳ равем, давем ва ҳатто дуруст истода наметавонистем. Ин қисми хеле муҳими бадани мост.

Пас, "ишиас" чист? Оё ин бо ҳама рӯй медиҳад?

Шумо эҳтимол шунидаед, ки одамон мегӯянд: "Ман ишиас дорам." Баъзан, ин ном барои ҳар гуна дарди пой истифода мешавад, ҳатто агар он дар асл ишиас набошад ҳам. Аммо дақиқтараш, ишиас ҳолатест, ки дар он асаби ишиас фишурда, фишурда ё илтиҳобӣ мешавад ва нишонаҳое ба монанди дарди шадид, карахтӣ ва баъзан сӯзиши як ё ҳарду пойро ба вуҷуд меорад.

Дар ин бора чанд нуктаи муҳимро бояд донист:

• Ин як мушкили хеле маъмул аст. Дар асл, ҳамаи мо, ҳамчун калонсолон, метавонем ин нишонаҳоро дар ягон лаҳзаи ҳаётамон эҳсос кунем. Пас, хавотир нашавед, ки ин чизест, ки танҳо бо шумо рӯй медиҳад.
• Дарди ишиас одатан ҳамчун дарди шадиди тирандозӣ эҳсос мешавад, ки аз пой поён меравад. Он инчунин метавонад ба зарбаи барқ ​​​​монанд бошад.
• Муҳим он аст, ки ишиас одатан аз сабаби ягон ҳолати ҷиддии тиббӣ ба вуҷуд намеояд . Масалан, ишиас хеле кам аз сабаби варам, сироят ё лахтаи хун ба вуҷуд меояд.
• Дар аксари мавридҳо, ишиас метавонад бидуни ягон табобат худ аз худ ҳал шавад ё онро бо табобати мувофиқи тиббӣ зуд табобат кардан мумкин аст.

Дар хотир доред: Танҳо аз он ки шумо дарди пой доред, маънои онро надорад, ки он ишиас аст ва ҳатто агар он ишиас бошад ҳам, эҳтимол дорад, ки он чизе ҷиддӣ набошад. Аммо агар дард шадид бошад ва дар тӯли чанд рӯз паст нашавад, беҳтар аст, ки ба духтур муроҷиат кунед.

Биёед каме дар бораи макон ва андозаи асаби нишобагӣ маълумот гирем.

Тавре ки қаблан қайд кардем, асаби нишобагӣ аз қисми поёнии сутунмӯҳраи шумо, ки сутунмӯҳраи камар ва сакрум аст, оғоз мешавад. Сипас он аз мушакҳои ғӯзапоя боло, дар баробари рон ва поёни пойҳои шумо ҳаракат мекунад.

Шумо тасаввур карда метавонед, ки ин асаб то чӣ андоза ғафс аст? Аз сутунмӯҳраи шумо сар карда, паҳнои он тақрибан 1 сантиметр (тақрибан ним дюйм) аст. Аммо ҳангоми поён рафтан аз пои шумо каме васеътар мешавад. Дар нуқтаи васеътарини он, асаби нишобагӣ тақрибан 2 сантиметр (каме камтар аз як дюйм) аст. Ин тақрибан ба андозаи тангаи дурупия аст!

Решаҳо ва шохаҳои асаби нишобагӣ кадомҳоянд?

Ин асаби калони нишобагӣ аз якҷояшавии панҷ решаи хурдтари асаб ба вуҷуд меояд:

• Ду решаи асаб аз қисми поёнии пушт (сутунмӯҳраи камар) оғоз мешаванд.
• Се решаи дигари асаб аз охири сутунмӯҳра (сакрум) оғоз мешаванд.

Ҳамаи ин решаҳои асаб пас аз баромадан аз ҳароммағз ба ҳам омада, асаби нишобаро ташкил медиҳанд. Решаҳо дар тарафи чап ба ҳам омада, асаби нишобаро ташкил медиҳанд ва решаҳо дар тарафи рост ба ҳам омада, асаби нишобаро ташкил медиҳанд.

Сипас, вақте ки зону рост мешавад, асаби нишобагӣ ба ду шохаи асосӣ тақсим мешавад:

• Асаби умумии пероналӣ: Ин асаб аз пушти зону то беруни кафи пой тӯл мекашад.
• Асаби тибия: Ин асаб аз пушти пои поён то пошна ва кафи пой мегузарад.

Илова бар ин шохаҳои асосӣ, асаби нишобагӣ инчунин шохаҳои хурдтар дорад, ки ба ронҳо, ронҳои дарунӣ, пойҳои поёнӣ ва пойҳо шоха мешаванд. Ба назар чунин мерасад, ки ин як шабакаи хеле мураккаб аст, дуруст нест?

Кадом бемориҳо ба асаби нишобагӣ таъсир мерасонанд? Чаро нишобагӣ пайдо мешавад?

Тавре ки қаблан қайд кардем, дарди ишиас аз фишурдан ё фишор овардан ба асаби ишиас ба вуҷуд меояд. Пас, сабабҳои зиёде вуҷуд доранд, ки чаро ин асаб метавонад фишурда шавад. Биёед ба сабабҳои асосӣ назар андозем:

• Шишҳои устухон (остеофитҳо): Баъзан шишҳои устухони иловагӣ (ба монанди сутунмӯҳраҳо) метавонанд дар сутунмӯҳраҳои сутунмӯҳра пайдо шаванд. Инҳо метавонанд ба решаи асаби нишобагӣ фишор оваранд.
• Бемории диски дегенеративӣ: Дар байни сутунмӯҳраҳои сутунмӯҳраи мо дискҳои нарм ва желемонанд мавҷуданд. Инҳо мисли "амортизаторҳо" амал мекунанд. Бо мурури синну сол ё бо сабабҳои дигар, ин дискҳо метавонанд фарсуда шаванд ва осеб бинанд. Ин инчунин метавонад боиси фишурдани асабҳо гардад.
• Чуррашавии дискҳо: Ин сабаби маъмултарини ишиас аст. Он чизе ки дар ин ҷо рӯй медиҳад, ин аст, ки қабати берунии яке аз дискҳои сутунмӯҳрае, ки мо зикр кардем, кафида мешавад ва ба маводи желемонанд дар дохили он имкон медиҳад, ки берун равад ва ба решаи асаби ишиасии наздик фишор оварад. Ин мисли он аст, ки найчаро аз блистер гузаронед.
• Синдроми Пириформис:Пириформис мушакест дар минтақаи думбаи шумо. Дар баъзе одамон, асаби нишобагӣ дар зери ин мушак ҷойгир аст. Агар ин мушак фишурда ё варам кунад, он метавонад ба асаби нишобагӣ фишор оварад.
• Стенози сутунмӯҳраи камар: Ин тангшавии канали сутунмӯҳра дар қисми поёнии сутунмӯҳра аст, ки метавонад боиси фишурдани асаб гардад.
• Спондилолистез: Ин вақте рух медиҳад, ки яке аз сутунмӯҳраҳо дар сутунмӯҳра аз болои сутунмӯҳраи зери он ба пеш лағжида меравад. Ин инчунин метавонад боиси фишурдани асаб гардад.

Инҳо сабабҳои асосӣ мебошанд. Дар ҳамаи ин ҳолатҳо, ба асаби нишобагӣ бо ягон роҳ фишор оварда мешавад.

Аломатҳои бемориҳои асаби сиатик кадомҳоянд?

Дарди ишасияро ҳар кас ба таври гуногун эҳсос карда метавонад. Барои баъзе одамон дард пайдо ва меравад, дар ҳоле ки барои дигарон он доимӣ аст (дарди музмин). Аломатҳои маъмулӣ инҳоянд:

• Эҳсосоти сӯзиш: Шумо метавонед эҳсос кунед, ки пои шумо дар оташ аст.
• Заъфи мушакҳо: Шумо метавонед эҳсос кунед, ки пойҳоятон қувваташонро аз даст медиҳанд ва роҳ рафтан душвор буда метавонад.
• Карахтӣ: Баъзе қисматҳои пой карахт мешаванд ва ҳиссиёташонро гум мекунанд.
• Дарди шадид ё тирандозӣ: Ин нишонаи асосӣ аст. Ин дарди ногаҳонӣ аст, ки аз пой поён паҳн мешавад.
• Эҳсосоти ларзиш ё "сӯзанзанӣ": Ин метавонад мисли ғиҷирроси пой, мисли сӯрох шудани тӯдае аз сӯзанҳо эҳсос шавад.

Аксар вақт, ин дард ҳангоми муддати тӯлонӣ дар як ҳолат мондан (масалан, нишастан, истодан) шиддат мегирад. Ғайр аз ин, ин дард метавонад ҳангоми ҳаракати ногаҳонӣ, ба монанди атса задан, сулфа кардан ё ногаҳон бардоштани ашёи вазнин, шадидтар шавад.

Чӣ тавр ман метавонам саломатии асаби нишобагии худро тафтиш кунам? Кадом санҷишҳо мавҷуданд?

Агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, беҳтар аст, ки ба духтур муроҷиат кунед. Духтур одатан аввал муоинаи ҷисмонӣ мегузаронад. Онҳо метавонанд аз шумо хоҳиш кунанд, ки корҳоеро ба монанди:

• Як поятро якбора бардоред.
• Нишастан (Чамидан).
• Бо пойафзоли баландошёна роҳ равед.

Инҳо метавонанд ба духтури шумо дар бораи қуввати мушакҳо, эҳсосот ва дарди шумо тасаввурот диҳанд.

Илова бар ин, дар ҳолати зарурӣ, санҷишҳои тасвирӣ метавонанд барои таҳқиқи асаби нишобагӣ ва сохторҳои марбут ба он анҷом дода шаванд. Масалан:

• Сканкунии компютерӣ: Бо истифода аз рентген ва технологияи компютерӣ тасвирҳои буриши кунҷии дохили баданро тавлид мекунад.
• Электромиограмма (ЭМГ): Санҷише, ки сигналҳои электрикиро аз асабҳо ба мушакҳо ва вокуниши мушакҳоро чен мекунад. Ин барои муайян кардани осеби асаб муҳим аст.
• Сканкунии MRI (MRI):Он аз майдонҳои магнитӣ ва мавҷҳои радиоӣ барои тавлиди тасвирҳои муфассали бофтаҳои нарм (ба монанди асабҳо, дискҳо ва мушакҳо) истифода мебарад. Ин барои ёфтани сабаби ишиас хеле муфид аст.
• Рентген: Муоинаи рентгенӣ: Мумкин аст мушкилоти устухонҳоро (масалан, устухонҳои устухон, лағжиши сутунмӯҳра) ҷустуҷӯ кунад.

Духтури шумо табобати мувофиқтаринро дар асоси нишонаҳо ва натиҷаҳои санҷишҳои шумо муайян мекунад.

Барои солим нигоҳ доштани асаби нишобагӣ ва кам кардани дард ман чӣ кор карда метавонам?

Барои кам кардани дарди рагҳо ва солим нигоҳ доштани асаби рагҳоятон, шумо метавонед якчанд корҳоро анҷом диҳед:

• Истифодаи гарм ва хунук: Ба қисми поёнии пушт шишаи оби гарм ё бастаи ях гузоред. Баъзе одамон иваз кардани ин дуро муфид меҳисобанд.
• Гармкунӣ ва дарозкунӣ пеш аз машқ: Дуруст дарозкунӣ пеш аз машқ мушакҳоро ором мекунад ва ҷароҳатҳоро кам мекунад. Машқҳои дарозкунӣ мавҷуданд, ки махсусан барои пушт ва пойҳо муфиданд.
• Ҳангоми кор танаффус гиред: Агар шумо тамоми рӯз дар як ҷо кор кунед, ҳадди аққал як маротиба дар як соат аз хоб хеста, сайругашт кунед ва баданатонро дароз кунед. Ин фишорро ба пуштатон кам мекунад.
• Доруҳои дардкунандаи маҳаллӣ: Гелҳо ва кремҳое мавҷуданд, ки метавонанд ба минтақаи дард молида шаванд. Масалан, кремҳое, ки капсаицин доранд (масалан, Capsagel®, Zostrix®), ментол ё метил салицилат (масалан, Bengay®) ё троламин салицилат (масалан, Aspercreme®, Myoflex®) метавонанд истифода шаванд. Аммо, пеш аз истифодаи инҳо, беҳтар аст, ки бо духтур машварат кунед.
• Пӯшидани тасмаи пушт ё хуч: Баъзан табибон истифодаи ин намуди дастгириро барои устувор кардани сутунмӯҳра тавсия медиҳанд.

Кӣ хатари бештари пайдоиши мушкилоти асаби нишобагӣ дорад?

Омилҳои муайяне мавҷуданд, ки хатари пайдоиши бемориҳо ба монанди ишиасро зиёд мекунанд. Биёед ба онҳо назар андозем:

• Синну сол: Ин хатар барои одамони аз 30 то 50 сола баландтар аст.
• Диабет: Диабет хатари ишиасро зиёд мекунад, зеро он хатари осеби асабро (нейропатия) зиёд мекунад.
• Корҳое, ки бардоштани вазнин ва печондани пуштро талаб мекунанд: Одамоне, ки зуд-зуд вазнҳои вазнинро мебардоранд ва корҳоеро анҷом медиҳанд, ки хам кардани пуштро талаб мекунанд, метавонанд мушкилоти сутунмӯҳра дошта бошанд.
• Ҳомиладорӣ: Ҳангоми ҳомиладорӣ, афзоиши вазн ва тағйироти гормоналӣ метавонанд ба сутунмӯҳра фишор оваранд ва нишонаҳои ишиасро ба вуҷуд оранд.
• Давидан: Баъзан давидан метавонад боиси кашиш ёфтани мушакҳои пириформис гардад, ки боиси пайдоиши ишиас мегардад.
• Тарзи ҳаёти нишаста: Одамоне, ки тамоми рӯз нишаста ва тарзи ҳаёти нишастаро пеш мебаранд, хатари бештари гирифторӣ ба мушкилоти пушт ва ишиас доранд.
• Тамокукашӣ ё истифодаи тамоку: Инҳо метавонанд ба гардиши хун таъсир расонанд ва ғизоеро, ки дискҳо мегиранд, кам кунанд.

Тавре ки шумо мебинед, баъзе аз ин чизҳо чизҳое ҳастанд, ки мо метавонем онҳоро назорат кунем. Аз ин рӯ, қабул кардани тарзи ҳаёти солим хеле муҳим аст.

Дар ниҳоят, чанд чизро бояд дар хотир дошт (Паёми хонагӣ)

Хуб, мо имрӯз дар бораи асаби нишобагӣ ва ишиас бисёр сӯҳбат кардем. Инро дар хотир нигоҳ доред:

• Асаби нишобагӣ бузургтарин асаб дар бадани шумост. Он барои роҳ рафтан, истодан ва эҳсос дар пойҳо муҳим аст.
• Радиуси ишиас дардест, ки аз сабаби фишурдани ин асаб ба поёни пой паҳн мешавад. Ин хеле маъмул аст, аммо аксар вақт он ҷиддӣ нест.
• Чурра шудани диски сутунмӯҳра сабаби асосии ишиас аст.
• Аломатҳо ба монанди дард, карахтӣ, илтиҳоб ва заъфи мушакҳо метавонанд ба амал оянд.
• Одатҳои хуби зиндагӣ (қомати дуруст, машқҳои ҷисмонӣ, назорати вазн) метавонанд хатари ишиасро коҳиш диҳанд.
• Агар дард шадид бошад, дар давоми чанд рӯз паст нашавад, ё карахтӣ ё заъф дар пой мушоҳида шавад , ҳатман ба духтур муроҷиат кунед . Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки ба воҳима наафтед ва табобати дурустро ҷустуҷӯ кунед.

Пас, агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, воҳима накунед. Дар аксари мавридҳо, ин ҳолатест, ки бо табобатҳои оддӣ табобат кардан мумкин аст. Саломат бошед!

Асаби нишобагӣ, нишобагӣ, дарди пушт, дарди пой, карахтӣ, невропатия, сутунмӯҳра