Оё имрӯз дар бораи рӯдаи борикатон сӯҳбат кунем? Ин узви хеле муҳим аст!

Имрӯз мо дар бораи як қисми хеле муҳими баданамон, аммо яке аз он чизе, ки мо баъзан дар бораи он кам фикр мекунем, сӯҳбат хоҳем кард. Ин рӯдаи борик ё ба забони англисӣ "рӯдаи борик" аст. Ин қисмест, ки ба бадан кӯмак мекунад, ки маводи ғизоии заруриро аз чизҳое, ки шумо мехӯред ва менӯшед, ҷаббида гирад. Пас, биёед бубинем, ки ин рӯдаи борик маҳз чист, он чӣ кор мекунад, ба кадом бемориҳо гирифтор шуда метавонад ва чӣ гуна онро солим нигоҳ доштан мумкин аст.

Рӯдаи борик барои бадани мо чӣ хизмат мерасонад?

Ба таври оддӣ, рӯдаи борик дар системаи ҳозимаи шумо як кори хеле самаранок аст. Ин қисми асосии он аст, ки моддаҳои ғизоӣ ва оберо, ки бадани шумо аз хӯроки шумо талаб мекунад, ҷаббида мегирад. Дар ин бора фикр кунед, пас аз хӯрдани хӯрок, он ба меъда ворид мешавад ва каме моеъи бештар мегирад. Сипас он ба рӯдаи борик меояд. Дар он ҷо кори асосӣ ба амал меояд.

Рӯдаи борик асосан вазифаҳои зеринро иҷро мекунад:

• Ғизо минбаъд ба моеъ тақсим мешавад: Ғизои қисман ҳазмшуда, ки аз меъда меояд, дар рӯдаи борик ба зарраҳои хурдтар тақсим мешавад ва ба моеъ табдил меёбад. Барои кӯмак ба ин , шарбатҳои ҳозима ва ферментҳо ба рӯдаи борик илова карда мешаванд. Сафро аз ҷигар ва ферментҳои ҳозима аз гадуди зери меъда ба ин мусоидат мекунанд.
• Маводи ғизоӣ ва об ба бадан ҷаббида мешаванд: Рӯдаи борик витаминҳо, минералҳо, карбогидратҳо, равғанҳо ва сафедаҳоро дар ғизои моеъ ҷаббида мегирад. Ин кор тавассути сохторҳои хурди ба ангушт монанд, ки дар девори дарунии он виллаҳо номида мешаванд, анҷом дода мешавад. Инҳо ба мӯйҳои хасуи хурд монанданд. Девори дарунии ин виллаҳо инчунин луобпарда номида мешавад.
• Ба пеш тела додани хӯрок: Пас аз ҷабби маводи ғизоӣ аз хӯроки ҳазмшуда, қисмҳои боқимондаи ҳазмнашуда ё маҳсулоти партов ба сӯи рӯдаи ғафс тела дода мешаванд . Аз он ҷо, онҳо ҳамчун наҷосат аз бадан хориҷ карда мешаванд. Мо ин раванди тела додани хӯрокро ба пеш перистальтика меномем. Ин як ҳаракати мушакҳои мавҷмонанд аст, ки мо онро идора карда наметавонем ва дар баробари рӯда ҳаракат мекунем.

Ин рӯдаи борик дар куҷо ҷойгир аст? Он чанд дарозӣ дорад?

Шояд шумо фикр кунед, ки "Ин рӯдаи борик дар куҷои бадани шумо ҷойгир аст?" Рӯдаи борик дар дохили ковокии шиками шумо ҷойгир аст. Яъне, дар дохили меъдаи шумо. Он ба найчаи дароз, гулобӣ ё сурх монанд аст, ки хеле каҷ ва печида аст. Рӯдаи ғафси шумо ин рӯдаи борикро иҳота мекунад.

Бо вуҷуди номаш, ин дарозтарин қисми системаи ҳозимаи мо, "Роҳи меъдаву рӯда" аст. Ҳайрон нашавед, он тақрибан 22 фут дарозӣ дорад! Ин тақрибан ду баробар дарозии як ҳуҷраи миёна аст! Тасаввур карда метавонед?

Ғайр аз ин, масоҳати сатҳи дастрас барои ҷабби моддаҳои ғизоӣ дар дохили он хеле калон аст. Сабаби ин дар он аст, ки миллионҳо нахҳои хурд бо номи виллаҳо ва ҳатто микровиллаҳои хурдтар мавҷуданд, ки девори дарунии рӯдаи борикро пӯшонидаанд. Инҳо масоҳати сатҳи дастрас барои ҷабби моддаҳои ғизоӣ ба андозаи майдони теннис медиҳанд! Тасаввур кунед, ки дар чунин фазои хурд чӣ қадар кор кардан мумкин аст.

Аммо номи "хурд" аз паҳнои он гирифта шудааст. Диаметри он ҳамагӣ тақрибан 2 сантиметр аст . Ин тақрибан ба андозаи ангушти ишоратии шумо баробар аст.

Рӯдаи борик аз кадом қисмҳо иборат аст?

Ин рӯдаи борики дароз се қисми асосӣ дорад. Ҳар як қисм вазифаи мушаххас дорад. Биёед бубинем, ки онҳо чистанд.

1. Дувоздаҳрӯда

• Ин қисми аввали рӯдаи борик аст. Дар он ҷо хӯрок пас аз тарк кардани меъда бо рӯдаи борик вомехӯрад.
• Ин ба найчаи хурде монанд аст, ки тақрибан 10 дюйм дарозӣ дорад ва каме ба шакли ҳарфи "C" монанд аст.
• Дар ин ҷо асосан шарбатҳои ҳозима ва ферментҳои зарурӣ барои ҳазми хӯрок истеҳсол ва нигоҳ дошта мешаванд.
• Сафро аз заҳрадон ва ферментҳои ҳозима аз гадуди зери меъда дар ин ғадуд ҷамъ шуда , ба ҳазми хӯрок мусоидат мекунанд. Он мисли маркази ҳозима аст.

2. Ҷежунум

• Ин қисми миёнаи рӯдаи борик аст. Он аз ҷое оғоз мешавад, ки сӯрохии мақъад ба охир мерасад.
• Ин тақрибан 8 фут дарозӣ дорад ! Он печида шуда, дар қисми поёнии ковокии шикам ҷойгир аст.
• Ин қисм сурхи тира аст . Сабаби ин дар он аст, ки он рагҳои хунгузари зиёд дорад. Зеро барои ҷабби маводи ғизоӣ ба гардиши хуби хун ниёз дорад.
• Мушакҳои ин қисм хӯрокро ба пешу пас ҳаракат медиҳанд ва онро бо шарбатҳои ҳозима хуб омехта мекунанд. Ҳаракате, ки ман зикр кардам, перистальтика аст, хӯрокро тадриҷан ба сӯи рӯдаи илеум тела медиҳад.

3. Илеум

• Ин қисмати охирин ва дарозтарини рӯдаи борик аст.
• Ин қисм аксари маводи ғизоии заруриро барои бадан аз ғизои ҳазмшуда (витамини B12, намакҳои талха ва боқимондаҳои маводи ғизоӣ, ки аз ҷониби рӯдаи ҳозима ҷаббида намешаванд) ҷаббида мегирад.
• Ин ҳамонест, ки партовҳои боқимондаро аз хӯрок ба рӯдаи ғафс мефиристад.
• Ғизо пеш аз гузаштан ба рӯдаи ғафс, дар рӯдаи борик муддати дарозтарин дар рӯдаи илеум қарор мегирад.

Кадом бемориҳои маъмулӣ метавонанд ба рӯдаи борик таъсир расонанд?

Пас, ҳатто рӯдаи борик, ки чунин вазифаи муҳимро иҷро мекунад, баъзан метавонад бемориҳо пайдо кунад. Биёед ба баъзе аз бемориҳои маъмултарин назар андозем:

• Бемории целиакӣ: Ин ҳолатест, ки дар он бадан ба сафедае бо номи глютен (ки дар ғалладонагиҳо ба монанди гандум ва ҷав мавҷуд аст) вокуниш нишон медиҳад. Он ба қабати рӯдаи борик зарар мерасонад.
• Бемории Крон:Ин як бемории илтиҳобии дарозмуддат аст, ки метавонад дар ҳама ҷо дар системаи ҳозима пайдо шавад. Он инчунин метавонад ба рӯдаи борик таъсир расонад.
• Энтерит: Ин илтиҳоби рӯдаи борик аст. Он метавонад аз сабаби сироятҳои гуногун (бактерияҳо, вирусҳо) ба вуҷуд ояд.
• Омосҳои нейроэндокринии меъдаву рӯда (Омосҳои нейроэндокринии меъдаву рӯда / Омосҳои карциноид): Инҳо саратонҳои сустафзоянда мебошанд, ки дар ҳуҷайраҳои истеҳсолкунандаи гормонҳо оғоз мешаванд.
• Синдроми рӯдаи асабӣ (СРР): Ин метавонад боиси нишонаҳо ба монанди дарди шикам, варамкунӣ, қабзият ё дарунравӣ гардад. Он ба фаъолияти рӯдаи борик таъсир мерасонад.
• Малабсорбсия: Ин нотавонии бадан барои ҷабби дурусти як ё якчанд моддаҳои ғизоӣ мебошад. Ин метавонад сабабҳои зиёде дошта бошад.
• Дивертикули Меккел: Ин як сохтори модарзодӣ (ҳангоми таваллуд мавҷуд аст)-и халтамонанд дар девори рӯдаи борик аст. Он метавонад барои баъзе одамон мушкилот эҷод кунад.
• Бемории захми пептикӣ: захмҳо дар меъда ва қисми аввали рӯдаи борик (дувоздаҳду рӯда).
• Склеродерма: Ин беморӣест, ки ба бофтаи пайвандкунанда таъсир мерасонад, баъзан мушакҳои рӯдаи борикро суст мекунад ва ба фаъолияти он таъсир мерасонад.
• Басташавии рӯдаи борик: Басташавӣ дар рӯдаи борик, ки гузариши хӯрокро аз рӯдаи борик бозмедорад. Ин метавонад ҳолати фавқулодда бошад.
• SIBO (афзоиши аз ҳад зиёди бактерияҳои рӯдаи борик): Бактерияҳое, ки одатан дар рӯдаи ғафс зиндагӣ мекунанд, дар рӯдаи борик аз ҳад зиёд мерӯянд. Ин инчунин метавонад ба ҷабби маводи ғизоӣ халал расонад.

Аломатҳои мушкилоти рӯдаи борик кадомҳоянд?

Вазифаи асосии рӯдаи борик ҷабби маводи ғизоӣ ва об аст. Аз ин рӯ, вақте ки он бемор мешавад, наметавонад ин корро дуруст анҷом диҳад. Сипас, аломатҳои ба ин монанд метавонанд ба амал оянд:

• Дардҳои меъда (ин метавонад доимӣ бошад ё пайдо ва нопадид шавад)
• Варамкунӣ, метеоризм, газ
• Қабзият (хавотир нашавед, баъзе одамон метавонанд дарунравӣ дошта бошанд, он вобаста ба беморӣ фарқ мекунад)
• Дарунравӣ (ҳаракати обдори рӯда, баъзан бо зарраҳои ғизоии ҳазмнашуда)
• Дилбењузурӣ ва қайкунӣ
• Кам кардани вазн бе ягон сабаб (агар шумо вазнро бе кам кардани парҳези худ ё зиёд кардани машқҳои худ кам кунед, ин чизест, ки бояд дар борааш нигарон бошад)
• Агар дарди меъдаатон ҳангоми хӯрдани хӯрокҳои махсусан равғанӣ шадидтар шавад
• Ранги пӯст, хастагӣ (аз сабаби норасоии оҳан)

Чӣ тавр шумо медонед, ки оё дар рӯдаи борик мушкиле вуҷуд дорад?

Агар яке аз нишонаҳои дар боло зикршуда идома ёбад, беҳтар аст , ки ба духтур муроҷиат кунед.Ӯ ба нишонаҳои шумо, таърихи тиббии шумо гӯш медиҳад ва қарор медиҳад, ки кадом санҷишҳоро гузаронед. Масалан, агар шумо танҳо вазн кам кунед, ӯ ташхиси хунро таъин мекунад. Агар шумо дарди меъда, қабзият ё дарунравӣ дошта бошед, ӯ барои муайян кардани он ки дар рӯдаи борик чӣ рӯй медиҳад, санҷишҳоро таъин мекунад.

Ташхисҳои хун ва лабораторӣ барои муайян кардани мушкилоти рӯдаи борик

Ин метавонад чизҳоеро ба монанди инҳо дар бар гирад:

• Ҳисобкунии пурраи хун (CBC): Ин метавонад дар бораи чизҳое ба монанди камхунӣ ва сироятҳо тасаввурот диҳад.
• Панели мукаммали мубодилаи моддаҳо (CMP): Ин корҳоро ба монанди фаъолияти ҷигар ва гурда ва сатҳи электролитҳо тафтиш мекунад.
• Ташхиси пешоб
• Санҷишҳо барои бемориҳои мушаххас ба монанди бемории целиакия ва бемории Крон (масалан, санҷишҳои хун, ки антителоҳои мушаххасро дар бадан меҷӯянд).
• Санҷишҳои наҷосат: Инҳо метавонанд сироятҳо, хунравӣ ва дуруст ҷаббида шудани маводи ғизоиро тафтиш кунанд.

Санҷишҳои тасвирӣ барои дидани рӯдаи борик

Инҳо метавонанд дар дохили рӯдаи борик пайдо шаванд:

• Эндоскопияи капсула: Ин фурӯ бурдани капсуларо бо камераи хурд дар дохили он дар бар мегирад. Он ҳангоми гузаштан аз рӯдаҳо акс мегирад. Ин метавонад ба дидани қисматҳои рӯдаи борик, ки бо дигар эндоскопҳо диданашон душвор аст, кӯмак кунад.
• Томографияи компютерӣ (КТ): Ин имкон медиҳад, ки тасвирҳои буриши кунҷии дохили бадан гирифта шаванд. Деворҳои рӯда ва минтақаҳои атрофро ба таври возеҳ дидан мумкин аст.
• Энтероскопия: Ин аз ворид кардани эндоскопи махсус (найчаи тунук ва чандир бо камера ва чароғ) тавассути даҳон ё рӯдаи рост барои дидани амиқтари рӯдаи борик иборат аст. Дар ҳолати зарурӣ, биопсия низ метавонад гузаронида шавад.
• Силсилаи рентгении рӯдаи борик / Муоинаи пайгирии барий: Моддае ба монанди барий фурӯ бурда мешавад ва ҳангоми гузаштан аз рӯдаҳо якчанд аксҳои рентгенӣ гирифта мешаванд.
• Эндоскопияи болоӣ (OGD): Дар ин амалиёт, эндоскоп тавассути даҳон ворид карда мешавад, то дувоздаҳ рӯда (қисми аввали рӯдаи борик), меъда ва сурхрӯдаро тафтиш кунад.

Кадом табобатҳо барои мушкилоти рӯдаи борик истифода мешаванд?

Бемориҳои зиёде мавҷуданд, ки ба рӯдаи борик таъсир мерасонанд. Аз ин рӯ, табобати додашаванда вобаста ба беморӣ ва вазнинии беморӣ фарқ мекунад. Баъзан шумо метавонед бемориро бо тағир додани хӯрок ва нӯшокиҳои худ назорат кунед . Баъзан шумо бояд дору истеъмол кунед . Дар ҳолатҳои вазнини дигар, ҷарроҳӣ лозим шуда метавонад.

Барои намуна:

• Агар шумо бемории целиакия дошта бошед, шумо бояд дар тӯли тамоми умри худ парҳези бе глютенро риоя кунед.
• Шумо бемории захми пептикӣ доред.Агар вуҷуд дошта бошад, духтур доруҳоеро таъин мекунад, ки турширо кам мекунанд ва қабати рӯдаро то шифо ёфтанаш муҳофизат мекунанд. Агар он аз бактерияҳо (H. pylori) ба вуҷуд омада бошад, антибиотикҳо дода мешаванд.
• Барои бемориҳои илтиҳобӣ ба монанди бемории Крон , доруҳое, ки илтиҳобро кам мекунанд ва системаи масуниятро назорат мекунанд, метавонанд дода шаванд.
• Аммо агар шумо монеаи рӯдаи борик дошта бошед, эҳтимол барои бартараф кардани монеа ҷарроҳӣ лозим мешавад.

Аз ин рӯ, риояи дақиқи дастурҳои духтур хеле муҳим аст.

Чӣ тавр ман метавонам рӯдаи борикамро солим нигоҳ дорам?

Роҳи беҳтарини нигоҳ доштани саломатии рӯдаи борик ин нигоҳ доштани саломатии тамоми системаи ҳозима мебошад. Инҳоянд чанд коре, ки шумо метавонед барои кӯмак анҷом диҳед:

• Хуб хӯрок хӯред: Парҳези аз меваҳо, сабзавот ва ғалладонагиҳо (ба монанди биринҷи қаҳваранг, гречка ва овёс) бойро истеъмол кунед. Хӯрокҳои равғанӣ ва коркардшударо маҳдуд кунед. Аз мутахассиси ғизо дар бораи илова кардани пребиотикҳо (ки дар банан, пиёз ва сирпиёз мавҷуданд) ва пробиотикҳо (ки дар йогурт ва шири ферментшуда мавҷуданд) ба парҳези худ пурсед. Инҳо барои дастгирии бактерияҳои муфид дар рӯдаи шумо кӯмак мекунанд.
• Оби фаровон нӯшед: Нӯшидани об ва нӯшокиҳои бе газ ва бе кофеин (масалан, шарбати мева, оби афлесун, чойҳои гиёҳӣ) дар давоми рӯз ба системаи ҳозимаи шумо, аз ҷумла рӯдаи борик, ҳазми хӯрок ва хориҷ кардани партовҳо мусоидат мекунад.
• Хоби кофӣ ва истироҳат кунед: Хоби кофӣ ба барқароршавии ҳуҷайраҳо дар бадан мусоидат мекунад ва системаи масуниятро мустаҳкам мекунад. Ин инчунин барои саломатии рӯдаи борик хеле муҳим аст. Кӯшиш кунед, ки дар як рӯз ҳадди аққал 7-8 соат хоб кунед.
• Идоракунии стресс: Оё шумо медонистед, ки стресс метавонад бемориҳоеро, ки ба рӯдаи борик таъсир мерасонанд, ба монанди бемории Крон ва синдроми рӯдаи асабӣ (IBS), бадтар кунад? Пас, кӯшиш кунед, ки ақли худро ором нигоҳ доред. Чизҳое ба монанди мулоҳиза, йога, машғул шудан ба машғулият ва машқ метавонанд кӯмак кунанд.
• Фаъол бошед: Машқҳои мунтазам ҷараёни хунро ба рӯдаҳо ва дигар узвҳои ҳаётан муҳим беҳтар мекунанд, мушакҳоро мустаҳкам мекунанд ва ҳаракати рӯдаҳоро беҳтар мекунанд - кашишхӯрии мушакҳое, ки хӯрокро тавассути роҳи ҳозима ҳаракат медиҳанд. Ҳатто танҳо 30 дақиқа роҳ рафтан дар як рӯз хуб аст.

Ниҳоят, чӣ бояд дар хотир дошт

Мебинед, рӯдаи борик метавонад танҳо ба ном «хурд» бошад, аммо хидмате, ки он ба саломатии умумии мо мерасонад, он хурд нест. Он кори бузургеро дар табдил додани хӯрок аз меъда ба моддаҳои ғизоии моеъ анҷом медиҳад. Ин вақтро талаб мекунад. Хӯрок метавонад дар як вақт то шаш соат дар рӯдаи борик бимонад, мунтазам таҷзия ва маводи ғизоӣ ҷаббида мешавад. Ғайр аз ин, он бояд дар ҳамоҳангӣ бо дигар узвҳои системаи ҳозима кор кунад, то ин корро анҷом диҳад.

Чизҳои оддӣ ба монанди хӯроки хуб, нӯшидани оби фаровон, фаъол мондан ва кам кардани стресс метавонанд ба рӯдаи борикатон кӯмак кунанд, ки солим бошанд ва кори худро дуруст иҷро кунанд.

Ҳамчунин, агар шумо нишонаҳо ба монанди дарди меъда, қабзият, дарунравӣ ё танҳо эҳсоси заъф дошта бошед, вақтро беҳуда сарф накунед ва аз муроҷиат ба духтур натарсед . Ин нишонаҳо маънои онро доранд, ки дар рӯдаи борикатон чизе нодуруст аст. Агар шумо онро барвақт муайян ва табобат кунед, шумо метавонед аз пайдоиши мушкилоти ҷиддӣ пешгирӣ кунед. Фаҳмидед? Саломатии шумо барои шумо ҳам барои мо муҳим аст.

Рӯдаи борик, Ҳазм, Ғизо, Дарди меъда, Системаи ҳозима, Зиндагии солим