Салом! Чӣ хел ҳастед? Имрӯз мо дар бораи баъзе сарбозони хеле муҳим ва хеле аҷибе, ки дар бадани мо ҳастанд, сӯҳбат хоҳем кард. Мисли сарбозоне, ки кишвари моро муҳофизат мекунанд, ин ҳуҷайраҳо моро аз бемориҳое, ки ба бадани мо ворид мешаванд, махсусан аз душманоне ба монанди вирусҳо, муҳофизат мекунанд. Мо ин посбонони хурдро
ҳуҷайраҳои Т-и цитотоксикӣ меномем. Баъзеҳо онҳоро "ҳуҷайраҳои Т-и қотил" низ меноманд. Натарсед, бо вуҷуди ин ном, онҳо дӯстони беҳтарини мо ҳастанд!
Ин ҳуҷайраҳои цитотоксикии Т кадомҳоянд?
Ба таври оддӣ, ин «(ҳуҷайраҳои цитотоксикӣ Т)»
як навъи махсуси ҳуҷайра дар системаи иммунии мо мебошанд. Он мисли як гурӯҳи махсуси полис аст. Вазифаи асосии онҳо пайдо ва нобуд кардани ҳуҷайраҳои сироятшуда ҳангоми ворид шудани вирусҳо ба ҳуҷайраҳои бадани мо мебошад. Аз ин рӯ, баъзе одамон онҳоро
«ҳуҷайраҳои кушандаи Т» меноманд. Гарчанде ки ном каме сахт аст, онҳо кӯмаки зиёд мерасонанд. Тасаввур кунед, ки мо дар пеши сина як ғадуди хурде бо номи
«(Тимус)» дорем. Дар он ҷо ин се намуди ҳуҷайраҳои Т асосан истеҳсол мешаванд.
- Ҳуҷайраҳои ёрирасони Т: Инҳо ҳуҷайраҳое ҳастанд, ки дигар ҳуҷайраҳои масуниятро фаъол мекунанд ва ба онҳо мегӯянд: "Дар ин ҷо мубориза аст, ба кор шурӯъ кунед."
- Ҳуҷайраҳои танзимкунандаи Т : Вазифаи онҳо назорат кардани дигар ҳуҷайраҳои масуният дар ҳолати зарурӣ аст. Ин мисли гуфтани "Хуб, бас аст, бас кунед" аст, вақте ки мубориза ба охир мерасад.
- Қаҳрамони мо, ҳуҷайраҳои цитотоксикии Т: Инҳо касоне ҳастанд, ки мустақиман ба мубориза мераванд ва ҳуҷайраҳои сироятшударо нобуд мекунанд.
Оё ин ҳуҷайраҳо ба системаи иммунии модарзодии мо тааллуқ доранд?
Не, шумо инро гуфта наметавонед. Ин «ҳуҷайраҳои цитотоксикии Т» ба он чизе тааллуқ доранд, ки
«масунияти ҳуҷайравӣ» номида мешавад. Он қисми
«масунияти мутобиқшаванда» аст. Акнун шумо мепурсед, ки «ин масунияти модарзодӣ ва масунияти мутобиқшаванда чист?» Дар ин бора чунин фикр кунед:
- Иммунитети модарзодӣ системаи дифоӣ аст, ки ҳангоми таваллуд дар бадани мо мавҷуд аст. Он мисли деворҳои қалъа аст, ки ба ҳар як душман бо ҳамин роҳ, бидуни интихоби махсус, посух медиҳад.
- Иммунитети мутобиқшаванда ин иммунитетест, ки мо ҳангоми дучор шудан ба бемориҳо ё моддаҳои бегона аз берун тадриҷан инкишоф медиҳем. Ин хеле мушаххас аст. Он мисли артиши махсус омӯзонидашуда аст. Агар онҳо бо душмане, ки қаблан мешинохтанд, рӯ ба рӯ шаванд, онро дар хотир нигоҳ медоранд ва дафъаи оянда бо он сахттар ҳамла мекунанд. Ин "(ҳуҷайраҳои цитотоксикии Т)" ҳамин тавр кор мекунанд.
Пас фарқи байни ҳуҷайраҳои цитотоксикии Т ва ҳуҷайраҳои қотили табиӣ чист?
Ҳардуи инҳо муҳофизати бадани мо ҳастанд, аммо дар тарзи кори онҳо фарқиятҳои ночиз вуҷуд доранд. Фикр кунед, ки "(ҳуҷайраҳои цитотоксикии Т)" мисли фармондеҳон ҳастанд, ки танҳо вақте фаъол мешаванд, ки як нуктаи махсуси иктишофӣ мегиранд. Ин маънои онро дорад, ки онҳо ба чизҳое ба монанди вирусҳо, чизе ҳамла мекунанд.
Пас аз фаъол шудан аз ҷониби "антиген". Аммо "ҳуҷайраҳои қотили табиӣ" каме фарқ мекунанд. Онҳо барои ҳамла ба ҳуҷайраҳои зараровар ба фаъолсозии махсус ниёз надоранд. Онҳо танҳо ҳамин ки "мушкил вуҷуд дорад"-ро мебинанд, ба кор шурӯъ мекунанд. Ба таври оддӣ:- Ҳуҷайраҳои цитотоксикии Т қисми вокуниши иммунии мутобиқшаванда мебошанд, ки мо қаблан дар борааш сӯҳбат кардем.
- «Ҳуҷайраҳои қотили табиӣ» қисми «вокуниши иммунии модарзодӣ» мебошанд.
Акнун фарқи байни ин ду равшан аст, дуруст аст? Ин ҳуҷайраҳои цитотоксикии Т чӣ гуна кор мекунанд?
Ин як механизми хеле аҷиб аст. Дар бораи он фикр кунед, ҳар як "(ҳуҷайраҳои цитотоксикии Т)" дар сатҳи худ чизе махсусе бо номи "(ресептори CD8)" дорад. Ин мисли асбоби махсусест, ки детектив дорад. Ин "(ресептори CD8)" ба "(молекулаҳои синфи I MHC)" дар сатҳи ҳуҷайраҳои бадани мо пайваст мешавад. Ин "(молекулаҳои синфи I MHC)" мисли парчамест, ки сигнал медиҳад, ки ҳуҷайраи солим сироят ёфтааст. Пас, ҳамин ки он "(ресептори CD8)" ҳуҷайраи сироятшударо мешиносад, "(ҳуҷайраҳои цитотоксикии Т)"-и мо фаъол мешаванд. Сипас кори воқеӣ оғоз мешавад. Ин "(ҳуҷайраҳои цитотоксикии Т)" фаъолшуда молекулаҳои махсусеро ба вуҷуд меоранд, ки барои нобуд кардани ин сироят тарҳрезӣ шудаанд. Мисли мушаке, ки ба ҳадаф мерасад, он мустақиман ба ҳуҷайраи сироятшуда меравад ва онро нобуд мекунад. Ин имкони паҳншавии вирусро дар тамоми бадан кам мекунад. Оё кори ин ҳуҷайраҳои хурд аҷиб нест? Чӣ тавр ҳуҷайраҳои цитотоксикӣ Т ва ҳуҷайраҳои ёрирасони Т якҷоя кор мекунанд?
Ин ду мисли дӯстони беҳтарин дар як даста ҳастанд. Ҳуҷайраҳои ёрирасони Т ба дигар ҳуҷайраҳои системаи масуният кӯмак мекунанд. Вақте ки онҳо сироятро ҳис мекунанд, онҳо паёмрасонҳои кимиёвиро бо номи ситокинҳо озод мекунанд. Ин ситокинҳо мисли паёмҳои фаврӣ мебошанд, ки ба дигар ҳуҷайраҳои масуният мегӯянд: "Мушкиле ҳаст, зуд биёед". Ин ситокинҳо он чизе ҳастанд, ки ҳуҷайраҳои ситотоксикии Т-и моро фаъол мекунанд ва ба онҳо дар мубориза бо сироят кӯмак мекунанд. Ба ибораи дигар, ҳуҷайраҳои ёрирасони Т ба ҳуҷайраҳои ситотоксикии Т мегӯянд: "Хуб, акнун навбати шумост, равед кори худро кунед". Ин ҳисси кори дастаҷамъона системаи масунияти моро ин қадар самаранок мегардонад. Ин ҳуҷайраҳои ситотоксикии Т дар бадани мо дар куҷо ҷойгиранд?
Ҳуҷайраҳои Т аввал дар "мағзи устухон"-и мо инкишоф меёбанд. Сипас, барои пухта расидани минбаъда, яъне "омӯзиш", онҳо ба ғадуди "(Тимус)" , ки мо қаблан дар борааш сӯҳбат карда будем, мераванд. Ин мисли рафтан ба мактаби омӯзишӣ аст. Дар ҳамин "(Тимус)" ҳуҷайраҳои Т хуб инкишоф ёфтаанд ва барои кор омодаанд. Сипас, "(Тимус)" ин ҳуҷайраҳоро дар тамоми бадан гардиш медиҳад. "Системаи лимфавии" моШумораи зиёди ин ҳуҷайраҳои Т дар тамоми бадан мавҷуд аст. Ҳуҷайраҳои ситотоксикӣ Т махсусан мутамарказ шудаанд, яъне онҳо дар ҷойҳои зерин ба миқдори зиёд мавҷуданд:- мағзи устухон
- Рӯдаҳо
- Шушҳо
- Гиреҳҳои лимфа
- Сипурз
- Бодомакҳо
Ин ҷойҳоест, ки онҳо дар ҳолати ҳушёрӣ қарор доранд ва дар ҳар лаҳза барои рафтан ба ҷанг омодаанд. Оё ягон бемориҳое ҳастанд, ки ба ин ҳуҷайраҳои цитотоксикии Т таъсир мерасонанд?
Бале, мутаассифона, бемориҳое ҳастанд, ки метавонанд ба ин ҳуҷайраҳои муҳофизатии қиматбаҳои мо таъсир расонанд. Баъзе "бемориҳои аутоиммунӣ" ба фаъолияти ҳуҷайраҳои Т таъсир мерасонанд. Ин маънои онро дорад, ки баъзан системаи иммунии мо ба ҳуҷайраҳои худамон ҳамла мекунад. Ин як вазъияти хеле ғамангез аст. Илова бар ин, якчанд бемориҳои дигаре низ мавҷуданд, ки ба ҳуҷайраҳои Т таъсир мерасонанд:- Лейкемияи шадиди лимфоситӣ: Ин як навъи саратон аст, ки дар хун ва мағзи устухон оғоз меёбад.
- Лимфомаи калонсолони Ҳоджкин: Дар ин намуди саратон, ҳуҷайраҳои саратон дар системаи лимфавӣ оғоз мешаванд.
- Вируси " ВИЧ" : Ин вирусест, ки ба ҳуҷайраҳои сафеди хуни мо ҳамла мекунад. Агар табобат карда нашавад, он метавонад ба беморие бо номи "(СПИД) " оварда расонад.
- Синдроми кор: Ин як бемории хеле нодири системаи масуният аст, ки боиси сироятҳои зуд-зуд мегардад.
- Аплазияи тимикӣ: Дар ин ҳолат, шахс бо ғадуди тимуси нуқсондор таваллуд мешавад, ки ба камолоти ҳуҷайраҳои Т халал мерасонад.
Дар ин ҳолатҳо, ҳуҷайраҳои Т-и мо наметавонанд кори худро дуруст иҷро кунанд, аз ин рӯ нигоҳ доштани системаи масуният хеле муҳим аст.
Барои нигоҳ доштани системаи иммунии худ чӣ корҳои оддӣ карда метавонем?
Дар асл, тағйироти хурд дар тарзи ҳаёти мо метавонанд дар нигоҳ доштани системаи масунияти мо нақши муҳим бозанд. Инро мисли таъмини энергияи хуб ва муҳити хуб барои нерӯҳои амниятии мо тасаввур кунед. Инҳоянд чанд корҳои оддие, ки шумо метавонед анҷом диҳед:- Аз машрубот худдорӣ кунед ё онро то ҳадди имкон маҳдуд кунед. Нӯшидани аз ҳад зиёди машрубот системаи масуниятро суст мекунад.
- Парҳези мутавозинро пур аз меваҳо, сабзавот, лӯбиёгиҳо, ғалладонагиҳо, сафедаҳои лоғар (ба монанди моҳӣ, мурғ) ва равғанҳои солим (ба монанди авокадо, чормағз) истеъмол кунед. Инҳо чизҳое ҳастанд, ки бадан ва ҳуҷайраҳои иммунии моро бо ғизои зарурӣ таъмин мекунанд.
- Машқҳои мунтазам анҷом диҳед . Машқҳоеро дар бар гиред, ки бадани шуморо мустаҳкам мекунанд, чандириро афзоиш медиҳанд ва тапиши дилро (аэробик) зиёд мекунанд. Роҳ рафтан ҳадди аққал 30 дақиқа дар як рӯз оғози хуб аст.
- Шабона ҳадди ақал ҳафт то ҳашт соат хоби хуб кунед. Хоб истироҳати бадан ва ақл аст ва инчунин ба барқароршавии системаи масуният мусоидат мекунад.
- Агар шумо тамокукашӣ кунед , бас кунед. Истифодаи маҳсулоти тамоку метавонад ба системаи иммунии шумо зарари ҷиддӣ расонад. Агар ба шумо кӯмак лозим бошад, бо духтур муроҷиат кунед.
- Барои муҳофизат кардани худ аз микробҳо, дастҳоятонро мунтазам бо собун ва об бишӯед. Ин махсусан пеш аз хӯрокхӯрӣ, баъд аз истифодаи ҳоҷатхона ва пас аз омадан аз берун муҳим аст.
Агар шумо ин чизҳои хурдро ба ҳаёти худ илова кунед, системаи иммунии шумо барои муҳофизат аз бемориҳо қувваи бузурге пайдо мекунад. Пас, муҳимтарин чизҳое, ки мо имрӯз омӯхтем, кадомҳоянд? (Паёми хонагӣ)
Шумо эҳтимол акнун фаҳмидед, ки "(ҳуҷайраҳои цитотоксикии Т)", ки мо имрӯз дар бораашон сӯҳбат кардем, як навъи хеле муҳими ҳуҷайра дар системаи иммунии мо мебошанд. Онҳо яке аз намудҳои асосии ҳуҷайраҳо мебошанд, ки дар ғадуди "(тимус)"-и мо истеҳсол мешаванд. Ба таври оддӣ, дар ин ҷо чанд чизро бояд дар хотир дошт:- Ҳуҷайраҳои цитотоксикӣ Т мутахассисоне мебошанд, ки бо сироятҳо, бахусус сироятҳои вирусӣ, мубориза мебаранд.
- Онҳо, дар якҷоягӣ бо «ҳуҷайраҳои ёрирасони Т», ҳамчун як қисми хеле муҳими «масунияти мутобиқшаванда»-и мо кор мекунанд.
- Баъзе бемориҳои аутоиммунӣ ва дигар шароити тиббӣ метавонанд ба ҳуҷайраҳои Т-и мо таъсир расонанд.
- Бо риояи тарзи ҳаёти солим, мо метавонем системаи иммунии худро мустаҳкам нигоҳ дорем ва ба ин ҳуҷайраҳои арзишманди Т кумак кунем.
Пас, акнун шумо дар бораи ин муҳофизони хурд, вале хеле пурқуввате, ки дар дохили баданатон барои шумо кор мекунанд, бисёр чизҳоро медонед. Ин масъулияти шумост, ки аз онҳо хуб нигоҳубин кунед!
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед