Биёед ҳама чизро дар бораи садои тапиши ҳаёти худ - дил - омӯзем.

Оё шумо ягон бор дастатонро рӯи синаатон гузошта, ба он садои ларзишкунанда гӯш додаед? Он садои пайваста... ларзиш... ритми ҳаёти мост. Ин дили мост. Мисли насоси об дар хона, ин узви хурд моро бо интиқоли хун дар тамоми баданамон зинда нигоҳ медорад. Пас, имрӯз биёед дар бораи ин узви аҷибе, ки барои мо, дили мо, хеле гаронбаҳост, каме муфассалтар сӯҳбат кунем, гӯё бо дӯстамон сӯҳбат карда истода бошем.

Дил чист? Он дар асл чӣ кор мекунад?

Ба таври оддӣ, дил як узви хеле қавӣ ва мушакӣ аст, ки андозаи он ба андозаи мушт аст. Он роҳбари системаи гардиши хуни мост . Вазифаи асосии он интиқоли хун дар тамоми бадан аст.

Дар ин бора фикр кунед, ҳар як ҳуҷайра дар бадани мо барои фаъолият ба оксиген ва маводи ғизоӣ ниёз дорад. Ҳамон тавре ки мошин ба бензин ниёз дорад. Пас, ин оксиген ва маводи ғизоӣ тавассути хун ба ҳама қисмҳои бадан интиқол дода мешаванд, зеро дил фишор медиҳад. Ғайр аз ин, ин хун чизҳои нолозимеро, ки дар ҳуҷайраҳо истеҳсол мешаванд, бахусус маҳсулоти партов ба монанди гази карбон, ҷамъ мекунад ва онҳоро ба ҷойҳои мувофиқ барои хориҷ кардан аз бадан мебарад.

Илова бар ин вазифаи асосӣ, дил якчанд корҳои муҳими дигарро низ иҷро мекунад:

• Назорати тези дил ва ритм: Ин чизест, ки дилро ҳангоми хоб ва машқ тезтар заданро назорат мекунад.
• Фишори хунро танзим мекунад: Дил барои нигоҳ доштани фишор ё фишоре, ки хун ҳангоми ҳаракат аз деворҳои рагҳо ба онҳо таъсир мерасонад, кӯмак мекунад.

Дил барои иҷрои ин корҳо танҳо кор намекунад. Системаи асаб ва системаи эндокринии мо, ки системаест, ки гормонҳоро истеҳсол мекунад, ҳамаи инро якҷоя назорат мекунанд.

Кадом қисмҳои дил ба хона монанданд?

Роҳи беҳтарини фаҳмидани сохтори дил муқоиса кардани он бо хонаи калон аст. Ин хона деворҳо, утоқҳо, дарҳо, қубурҳои об ва системаи симҳои барқӣ дорад. Биёед бубинем, ки онҳо чистанд.

1. Деворҳои дил - Мисли деворҳои хона

Деворҳои дил мушакҳое мебошанд, ки барои интиқоли хун кашиш (фишурдан) ва ором шудан (ором шудан) мекунанд. Ин деворҳо аз се қабати асосӣ иборатанд:

• Эндокард: қабати тунуки дохилӣ.
• Миокард: Қабати миёна, ғафстарин ва қавитарини мушакҳо. Он қисми зиёди кори дилро иҷро мекунад.
• Эпикард: Қабати берунии муҳофизатӣ.

Тамоми дил бо халтаи муҳофизатӣ бо номи перикард иҳота шудааст. Моеъи дохили ин халта аз бархӯрди дил бо узвҳои атроф, ба монанди шуш, ҳангоми тапидан пешгирӣ мекунад.

2. Утоқҳои дил - Мисли чор ҳуҷраи хона

Дили мо чор ҳуҷраи асосӣ ё камера дорад. Ду ҳуҷра дар боло ва ду ҳуҷра дар поён.

3. Клапанҳои дил - Мисли дарҳои хона

Дар рагҳои асосӣ қисмҳои ба дар монанд мавҷуданд, ки хунро байни ин камераҳо ва аз камераҳо интиқол медиҳанд. Инҳо клапанҳо номида мешаванд. Вазифаи асосии онҳо имкон додани ҷараёни хун танҳо дар як самт мебошад. Онҳо аз ҷараёни баръакси хун пешгирӣ мекунанд. Чор клапани асосӣ мавҷуданд.

• Клапани трикуспидӣ: Дарвозае, ки байни даҳлези рост ва меъдачаи рост ҷойгир аст.
• Клапани шуш:Раге, ки хунро аз меъдачаи рост ба шуш интиқол медиҳад, сӯрохие, ки аз он оғоз мешавад.
• Клапани митралӣ: Дарвозае, ки байни даҳлези чап ва меъдачаи чап ҷойгир аст.
• Клапани аорта: Дарвоза дар аввали аорта, артерияи калон, ки хунро аз меъдачаи чап ба тамоми бадан интиқол медиҳад.

4. Рагҳои хун - Мисли қубурҳои об дар хона

Шабакаи найчаҳо мавҷуд аст, ки хунро аз дил дар тамоми бадан интиқол медиҳанд ва бармегардонанд. Ин се намуди асосӣ мебошанд.

• Артерияҳо: Рагҳое, ки хуни оксигендорро аз дил ба дигар қисмҳои бадан интиқол медиҳанд. Мисли шоҳроҳҳои асосӣ.
• Рагҳо: Рагҳое, ки хуни камхунро аз қисмҳои бадан ба дил бармегардонанд.
• Капиллярҳо: Рагҳои хунгузари хеле хурд ва нозук. Онҳо артерияҳо ва рагҳоро мепайванданд. Мубодилаи оксиген бо ҳуҷайраҳои бадан ва хориҷ кардани гази карбон дар ин капиллярҳо сурат мегирад.

5. Системаи барқгузаронӣ - Мисли ноқилҳои барқӣ дар хона

Дил на танҳо мезанад. Он дорои системаи сигнали электрикӣ аст. Он мисли симҳои барқӣ дар хона аст. Маҳз ба шарофати ин система камераҳои дил бо ритми мураттаб ва мунтазам кашиш мехӯранд.

• Гиреҳи синоатриалӣ (SA): Ин генератори асосии дил аст. Сигнали электрикӣ, ки боиси задани дил мегардад, аз ин ҷо оғоз мешавад.
• Гиреҳи атриовентрикулярӣ (AV): Сигналро аз гиреҳи SA қабул мекунад ва онро бо таъхири ночиз ба ҳуҷайраҳои поёнӣ мефиристад. Ин таъхири ночиз имкон медиҳад, ки атриа пурра кашиш хӯрад ва ҳуҷайраҳоро бо хун пур кунад.
• Сипас, ин сигнал тавассути нахҳои махсус (нахҳои Пуркинье) дар тамоми ҳуҷайраҳо паҳн мешавад ва боиси кашишхӯрии онҳо мегардад.

Аломатҳо ва бемориҳои маъмулии дил

Азбаски дил як узви хеле серкор аст, бемориҳои зиёде мавҷуданд, ки ба он таъсир мерасонанд. Бемории дил сабаби асосии марг дар Шри-Ланка ва дар саросари ҷаҳон аст. Биёед ба бемориҳои маъмултарин назар андозем.

• Аритмия: Набзи номунтазами дил. Он метавонад хеле тез, хеле суст ё номунтазам занад.
• Бемории рагҳои ишемиявӣ: Чамъшавии равған (холестерин) дар рагҳое, ки ба дил хун медиҳанд, боиси танг шудани онҳо мегардад. Ин сабаби асосии сактаи қалб аст.
• Садамаи дил / инфаркти миокард: Вақте ки раги коронарӣ пурра баста мешавад, таъминоти хун ба мушакҳои дил қатъ мегардад ва боиси марги мушакҳои дил мегардад.
• Норасоии музмини дил:Суст шудани қобилияти кашиши дил. Ин боиси он мегардад, ки он хуни кофӣ ба баданро интиқол дода натавонад.
• Фишори баланди хун: Фишори хун ҳангоми ҳаракат дар рагҳо аз меъёр баландтар аст. Онро аксар вақт "қотили хомӯш" меноманд, зеро он аксар вақт нишонаҳоро ба вуҷуд намеорад.
• Бемории клапанҳои дил: Дарҳои дил, яъне клапанҳо, дуруст кушода ё пӯшида намешаванд.

Аломатҳои ин ҳолат кадомҳоянд?

Агар шумо яке аз ин нишонаҳоро дошта бошед, фавран ба духтур муроҷиат кардан хеле муҳим аст.

• Эҳсоси дарди қафаси сина, тангшавӣ ё нороҳатӣ.
• Суръати тези дил.
• Душвории нафаскашӣ.
• Чарх задани сар, эҳсоси чарх задани сар.
• Эҳсоси хеле хастагӣ (хастагӣ).
• Варами пойҳо ва буҷулакҳо.

Чӣ тавр дили худро солим нигоҳ доштан мумкин аст?

Гарчанде ки бемории дил як бемории ҷиддӣ аст, хабари хуш ин аст, ки мо метавонем ин хатарро бо тағир додани тарзи ҳаёт ба таври назаррас коҳиш диҳем.

Инҳоянд чанд корҳои оддӣ, ки шумо метавонед анҷом диҳед:

• Парҳези солим барои дил истеъмол кунед: Сабзавот, мева, лӯбиёгиҳо ва ғалладонагиҳои пурра (ба монанди биринҷи қаҳваранг ва овёс)-ро бештар истеъмол кунед. Истеъмоли равған, намак, шакар ва хӯрокҳои коркардшударо кам кунед.
• Машқҳои мунтазам анҷом диҳед: Ҳадди аққал 150 дақиқа дар як ҳафта машқҳои миёнашиддат, аз қабили роҳгардии босуръат, давидан ё шиноварӣ, анҷом диҳед.
• Нигоҳ доштани вазни солим: Нигоҳ доштани вазни солим барои қади худ хатарҳоро ба монанди фишори баланди хун ва диабет коҳиш медиҳад.
• Аз тамокукашӣ комилан худдорӣ кунед: Тамокукашӣ яке аз бузургтарин душманони дил аст. Агар шумо тамокукаш бошед, барои тарки тамокукашӣ кӯмак пурсед.
• Идоракунии стресс: Стресс барои дил зараровар аст. Шумо метавонед стрессро бо анҷом додани корҳое ба монанди мулоҳиза, йога ё машғул шудан ба машғулияте, ки ба шумо маъқул аст, коҳиш диҳед.
• Фишори хун, холестирин ва сатҳи қанди хуни худро санҷед: Мунтазам муоинаи тиббӣ гузаронед ва аз ин сатҳҳо огоҳ бошед. Дар ҳолати зарурӣ, доруҳоеро, ки духтуратон таъин кардааст, истифода баред.

Дили шумо гаронбаҳотарин тӯҳфаест, ки шумо то кунун гирифтаед. Нигоҳубини хуби он масъулияти шумост. Агар шумо дар бораи саломатии дилатон ягон нигаронӣ дошта бошед, аз сӯҳбат бо духтур натарсед.