Оё шумо аз тағйирот дар бадани худ пас аз таваллуди кӯдак огоҳед? (Тағйироти ҷисмонӣ пас аз таваллуд) Биёед дар бораи инҳо сӯҳбат кунем!

Шумо медонед, ки бадани шумо пас аз таваллуди кӯдак тағйироти зиёдеро аз сар мегузаронад. Ин хеле муқаррарӣ аст. Аммо баъзан шумо метавонед каме тарс ва изтироб ҳис кунед, зеро шумо дақиқ намедонед, ки ин тағйирот чист. Пас, имрӯз биёед дар бораи он ки пас аз таваллуди кӯдак кадом тағйироти ҷисмониро бояд интизор шавед ва чӣ гуна бо онҳо мубориза баред, сӯҳбат кунем. Биёед ин чизҳоро ба таври оддӣ, ба монанди сӯҳбат бо дӯст, фаҳмем.

Лохия чист? Оё ин ихроҷ аз маҳбал аст?

Бале, дуруст аст. Пас аз таваллуди кӯдак, хусусан агар шумо таваллуди мањбалӣ (таваллуди муқаррарӣ) дошта бошед, аз мањбали шумо ихроҷе пайдо мешавад. Мо инро лохия меномем. Он каме ба ҳайзи шумо монанд аст, ки бӯи кӯҳна ва каме ғубордор дорад.

Дар се рӯзи аввал лохия сурхи тира аст. Ҳамроҳ бо он якчанд лахтаҳои хурди хун , ки андозаи онҳо аз як пораи нон ба андозаи нахӯд зиёд нест, ҷудо мешаванд. Сипас, аз рӯзи чорум то даҳум, ихроҷ каме обдор ва гулобӣ-қаҳваранг мешавад. Сипас, аз рӯзи ҳафтум то даҳум, тақрибан чордаҳ рӯз, лохия қаймоқ ё зардранг мешавад.

Шумо метавонед ҳангоми аз хоб бедор шудан, ҳангоми корҳои вазнин ё ҳангоми синамаконӣ кардани кӯдакатон каме бештар лохияро мушоҳида кунед. Барои онҳое, ки ҷарроҳии кесаревоӣ кардаанд, миқдори лохия метавонад нисбат ба онҳое, ки пас аз 24 соат аз тариқи маҳбал таваллуд кардаанд, камтар бошад. Ин хунравӣ одатан дар давоми чор то шаш ҳафта пас аз таваллуд қатъ мешавад. Дар ин муддат шумо бояд аз прокладкаҳои гигиенӣ истифода баред, на тампонҳо . Дар тӯли шаш ҳафта гузоштани чизе ба маҳбал фикри хуб нест.

Оё аз захми ҷарроҳӣ ягон дренаж вуҷуд дорад? (Дренажи буриш)

Агар шумо ҷарроҳии кесаревоӣ ё банди найчаи бачадонро , ки як тартиби банақшагирии оила аст, анҷом дода бошед, пайдо шудани миқдори ками ихроҷи гулобӣ ва обӣ аз ҷои буридан муқаррарӣ аст. Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки захмро тоза ва хушк нигоҳ доред. Захмро бо собун ва оби ширгарм бодиққат бишӯед. Шумо метавонед мисли маъмулӣ душ гиред ва оббозӣ кунед. Аммо, агар ихроҷ қатъ нашавад, шумо бояд ҳатман ба духтур муроҷиат кунед .

Оё берун омадани ихроҷ аз синаҳо муқаррарӣ аст?

Бале, агар шумо синамаконӣ кунед, синаҳои шумо метавонанд каме шир резанд. Ҳатто агар шумо натавонед синамаконӣ кунед, шумо метавонед дар марҳилаҳои аввал каме шир дошта бошед, аммо ин дар давоми як ё ду ҳафта пас аз таваллуди кӯдакатон қатъ мешавад. Тахтапуштҳои сина, ки дар зери синабандатон пӯшида мешаванд, метавонанд ба шумо дар ин муддат кӯмак кунанд, ки хушк бошед.

Дар бораи варам ва тангшавии сина (гириши сина) чӣ гуфтан мумкин аст?

Инро мо ғарқшавии сина меномем. Дар ин ҳолат, синаҳо варам мекунанд ва ҳангоми ламс гарм, сахт ва вазнин ҳис мешаванд. Ин аз он сабаб рух медиҳад, ки ҷараёни хун ба синаҳо меафзояд. Ин метавонад вақте рух диҳад, ки шири шумо ворид шавад, агар шумо синамаконӣ кунед ё агар шумо ягон синамакониро аз даст диҳед.

Инро мисли пур шудани зарфи об тасаввур кунед. Ин тангӣ вақте ба вуҷуд меояд, ки шир ҷамъ мешавад ва роҳе барои берун рафтан надорад.

Агар шумо кӯдаки худро аз шиша ғизо диҳед, шумо метавонед доруи дардкунандаеро, ки духтур таъин кардааст, истеъмол кунед, то ин нороҳатиро кам кунед. Шумо инчунин метавонед халтаҳои яхро истифода баред. Пӯшидани синабанди дастгирикунандае , ки аз ҳад зиёд танг набошад, низ метавонад кӯмак кунад.

Агар шумо синамаконӣ кунед, шумо метавонед бо ширдиҳии зуд-зуд ё сина задан ба кӯдакатон аз ин ҳолат пешгирӣ кунед. Барои кам кардани нороҳатӣ ин корҳоро санҷед:

• Компрессҳои гарм гузоред ё дар оби ширгарм оббозӣ кунед . Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки шири шумо осонтар ворид шавад. Аммо шумо бояд фавран пас аз он синамаконӣ кунед ё шир диҳед . Агар ин кӯмак накунад, ин корро дигар накунед, зеро варам метавонад зиёд шавад ва шири шумо аз ворид шудан бозмонад.

Агар шумо то ҳол бо мушкилот рӯ ба рӯ шавед, ин чизҳоро санҷед:

• Бастаҳои яхро истифода баред.
• Пеш аз хӯрок додани кӯдак, каме ширро бо даст ҷӯшонед.
• Барои кам кардани варам, мувофиқи дастури духтур, доруҳои зиддиилтиҳобӣ ба монанди ибупрофен истеъмол кунед.
• Синабанди хуби дастгирикунанда пӯшед.

Агар ин мушкилот идома ёбад, ба духтур, мушовири синамаконӣ муроҷиат кунед, ба гурӯҳи дастгирии синамаконӣ ҳамроҳ шавед ё ба хати телефонии синамаконӣ занг занед. Агар як қисми синаи шумо сурх бошад ва дар наздикии нӯги пистон гиреҳи шакли пачдор дошта бошад, ин метавонад сироят бошад. Агар шумо аз сироят гумон кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед .

Бо нороҳатӣ дар минтақаи периналӣ чӣ кор кардан лозим аст?

Агар шумо кӯдак дошта бошед ва минтақаи байни маҳбал ва мақъад, ки перинеум номида мешавад, каме бурида шуда бошад (инро эпизиотомия меноманд) , ин минтақа метавонад хеле дарднок ва ҳассос бошад. Ҳаммомҳои нишаста метавонанд ба коҳиш додани ин нороҳатӣ мусоидат кунанд.Шумо метавонед якеро санҷед. Яъне, дар ваннае пур аз об нишинед. (Барои пешгирии сироят чизҳоеро ба монанди ваннаи ҳубобӣ ба об наандозед.) Шумо инчунин метавонед як лавҳаи хурде гиред, ки онро ба ҳоҷатхона гузоред. Шумо инчунин метавонед ин табобатро барои нороҳатие, ки аз бавосир ба вуҷуд омадааст, анҷом диҳед.

Ба таври оддӣ, ваннаи нишаста як роҳи оддии тар кардани маҳбал ва мақъад дар оби ширгарм ва тоза барои муддати кӯтоҳ аст. Ин метавонад ба кам кардани дард ва суръат бахшидани шифоёбӣ мусоидат кунад.

Чӣ тавр минтақаи перинеалиро тоза нигоҳ доштан мумкин аст?

Тоза нигоҳ доштани шафақи шикам нороҳатиро кам мекунад ва хатари сироятёбиро кам мекунад. Ҳар дафъае, ки шумо ба ҳоҷатхона меравед ё прокладкаи худро иваз мекунед, шишаи шафақи шикамеро , ки беморхона ба шумо медиҳад, бо оби ширгарм пур кунед. Сипас, обро аз боло то поён ба қисмати байни маҳбал ва мақъад пошед. Минтақаро бо рӯймолчаи ҳоҷатхона пок кунед ва хушк кунед. Бошиддат молиш надиҳед . Барои тоза нигоҳ доштани он ҳамеша прокладкаи нав истифода баред. Шафақи шикамро ба ин тарз дар тӯли як ҳафта пас аз таваллуди кӯдак тоза кунед.

Кашишҳои бачадон / Дардҳои баъд аз таваллуд

Дар давоми чанд соати таваллуд, қисми болоии бачадони шумо (ки онро пӯшиш меноманд) қариб ба сатҳи гарданаки бачадон мерасад. Он тақрибан як рӯз дар он ҷо мемонад ва сипас тадриҷан ба поён ҳаракат мекунад. Агар шумо синамаконӣ кунед, ин метавонад каме тезтар рух диҳад. Бе мушкилот, бачадони шумо тақрибан шаш ҳафта ба андозаи пеш аз ҳомиладорӣ (тақрибан андозаи нок) бармегардад.

Дардҳои баъд аз таваллуд ё дарди меъда вақте ба вуҷуд меоянд, ки бачадон барои қатъ кардани хунравӣ аз пласента кашиш мехӯрад. Агар шумо зиёда аз як кӯдак дошта бошед, шумо метавонед ин дардро бештар эҳсос кунед. Дард метавонад каме шадид бошад - хусусан ҳангоми синамаконӣ - тақрибан панҷ дақиқа, аммо он тадриҷан паст мешавад.

Шумо метавонед ин усулҳоро барои кам кардани ин нороҳатӣ санҷед:

• Рӯи шикаматон хоб кунед ва болиштро дар зери шикаматон гузоред.
• Сайругашт кунед.
• Доруи дардкунандаеро, ки духтуратон тавсия додааст, истеъмол кунед.
• Ваннаи нишаста гиред.
• Дар меъдаатон болишти гармидиҳӣ гузоред.

Оё ҳангоми пешоб кардан дард ҳис мекунед? (Нороҳатии пешоб кардан)

Шумо метавонед ҳангоми пешоб кардан нороҳатӣ ё дард эҳсос кунед. Гарчанде ки ин муқаррарӣ аст, агар шумо дард ё душвории пешоб кардан дошта бошед , шумо бояд ҳатман ба духтур муроҷиат кунед .

Оё назорат кардани пешоб душвор аст? (Беихтиёрӣ)

Вақте ки мушакҳои шумо пас аз таваллуд сахт мешаванд, шумо метавонед муваққатан дар назорати пешоб ва баъзан ҳаракати рӯдаҳоятон душворӣ кашед. Шумо метавонед зуд-зуд пешобро хориҷ кунед, масалан, ҳангоми хандидан, сулфа кардан ё бардоштани чизи вазнин. Барои коҳиш додани ин беихтиёрии пешоб, кӯшиш кунед, ки машқҳои Кегелро иҷро кунед. Ин бояд дар давоми чанд ҳафта пас аз таваллуд беҳтар шавад. Аммо, агар мушкилот пас аз аввалин муоинаи баъди таваллуд идома ёбад, бо духтур муроҷиат кунед.

Ҳамчунин аз қабзият эҳтиёт бошед.

Аввалин ҳаракати рӯда пас аз таваллуди кӯдак метавонад се-чор рӯз ба таъхир афтад. Духтури шумо метавонад нармкунандаи наҷосатро тавсия диҳад, ки шумо онро аз дорухона харида метавонед. Ин ба кам кардани нороҳатӣ ҳангоми ҳаракати рӯда мусоидат мекунад. Дар парҳези худ меваҳо, сабзавот, кабудӣ ва ғалладонагиҳои бештарро дохил кунед, ки ба осонтар гузаштани ҳаракати рӯда мусоидат мекунад. Инчунин, боварӣ ҳосил кунед, ки дар як рӯз ҳадди аққал 10-12 стакан об нӯшед. Доруҳои дардкунандаи нашъадор метавонанд ин ҳолатро бадтар кунанд, аз ин рӯ кӯшиш кунед, ки истифодаи онҳоро маҳдуд кунед. Кремҳои бе рецепт ва ваннаҳои нишаста низ метавонанд ба рафъи нороҳатие, ки аз бавосир ба вуҷуд омадааст, мусоидат кунанд. Агар қабзият мушкилот боқӣ монад, бо духтур муроҷиат кунед.

Ба назар чунин мерасад, ки шумо аз ҳад зиёд арақ карда истодаед?

Пас аз таваллуди кӯдак, хусусан шабона, арақ кардани бештар як чизи муқаррарӣ аст. Ин аз он сабаб аст, ки сатҳи гормонҳои бадани шумо пас аз таваллуди кӯдак танзим мешавад. Худро аз шамолхӯрӣ бо душ гирифтан, иваз кардани либос ва иваз кардани бистаратон муҳофизат кунед. Ҳамчунин, оби фаровон нӯшед, зеро аксар вақт ташна хоҳед буд.

Кай ҳайз дубора оғоз мешавад?

Агар шумо синамаконӣ кунед, ҳайзи шумо шояд то он даме, ки кӯдакатон синамакониро қатъ накунад, оғоз нашавад. Аммо дар хотир доред, ки ҳатто агар шумо ҳангоми синамаконӣ ҳайзро аз даст диҳед ҳам, шумо метавонед ҳомиладор шавед . Агар шумо бо шиша шир диҳед, ҳайзи шумо одатан дар давоми шаш то дувоздаҳ ҳафта пас аз таваллуди кӯдак оғоз мешавад. Чанд ҳайзи аввал пас аз таваллуди кӯдак метавонад каме номунтазам бошад.

Пас аз таваллуди кӯдак кай бояд ба духтур муроҷиат кард?

Агар шумо яке аз ин нишонаҳоро дошта бошед, шумо бояд фавран ба духтур муроҷиат кунед :

• Агар таби шумо аз 38 дараҷа зиёд (100.4 дараҷа Фаренгейт) бошад ё худро хеле хунук ( зуком ) ҳис кунед.
• Агар ихроҷи маҳбал бӯи нохуш дошта бошад.
• Агар хунравӣ пас аз рӯзи сеюм ҳанӯз сурхи тира бошад .
• Агар лахтаҳои калони хун (аз лахтаи хун калонтар) гузашта истода бошанд.
• Агар шумо дард, сӯзиш ё душвории пешоб кардан дошта бошед.
• Ҳатто на камтар аз доруҳои дардкунандаАгар шумо дарди шадиди меъда ё дарди шикам дошта бошед.
• Агар минтақаи перинеуми шумо сурх, варам, кӯфтагӣ ё дарднок шавад, ё агар дӯхтаҳо шикаста ба назар расанд.
• Агар миқдори ихроҷ ё хунравӣ аз маҳбал зиёд шавад ва шумо маҷбур шавед, ки дар як соат зиёда аз як болишти гигиенӣ истифода баред .
• Агар биниши шумо норавшан бошад .
• Агар шумо дарди шадиди сар ё беҳушӣ ҳис кунед.
• Агар дар ҷои таваллуди қайсарӣ дард, сурхӣ, ихроҷ ё ҷудошавии захм зиёд бошад.
• Агар як пой ё даст нисбат ба дигараш бештар дард кунад, варам кунад ё сурх бошад .
• Агар дар синаҳо минтақаҳои гарм, сурх ё дарднок мавҷуд бошанд.
• Агар шумо эҳсос кунед , ки нафаскашӣ душворӣ мекашед .
• Агар шумо нишонаҳои депрессияи пас аз таваллудро дошта бошед, ба монанди қодир набудан ба корҳои ҳаррӯза, фикр кардан дар бораи зарар расонидан ба худ ё кӯдаки худ ва эҳсоси изтироб, нигаронӣ ё тарс дар тамоми рӯз.

Дар хотир доред, ки агар шумо чунин чизеро мушоҳида кунед, муҳимтар аз ҳама ин нест, ки ба ваҳм афтед, балки фавран ба духтур муроҷиат кунед. Шумо танҳо нестед ва кӯмак ҳамеша дастрас аст.

Чизҳое, ки шумо бояд аз ҳамаи ин дар хотир доред (Паёми хонагӣ)

Пас аз таваллуди кӯдак, бадани шумо тағйироти зиёдеро аз сар мегузаронад ва ин хеле табиӣ аст.

• Чизҳоеро ба монанди ихроҷи маҳбал бо номи лохия , тағйироти сина, доғҳои ҷарроҳӣ ва дарди меъда интизор шавед.
• Шумо метавонед бо ҳамаи ин мубориза баред. Истироҳати дуруст, ғизои серғизо ва тозагӣ хеле муҳиманд.
• Агар шумо нишонаҳои ғайриоддӣ (табларза, дарди шадид, хунравии шадид, ихроҷи бӯи бад, изтироби равонӣ) дошта бошед , воҳима накунед ва фавран ба духтур муроҷиат кунед .
• Агар шумо мушкиле дошта бошед, бо духтур, оила ё шахси наздикатон сӯҳбат кунед. Шумо танҳо нестед .

Умедворам, ки ин маълумот барои шумо муфид хоҳад буд. Ба шумо ва кӯдакатон саломатии бардавомро таманно дорам!

Таваллуд , нигоҳубини баъди таваллуд, таваллуд, варами сина, ҷарроҳии қайсарӣ, саломатии занон, модар ва кӯдак