Ғизодиҳии кӯдак дар соли аввали ҳаёт: Биёед дар ин бора сӯҳбат кунем!

Соли аввали ҳаёти кӯдаки шумо давраи хеле муҳим барои рушд ва саломатии ӯ аст, дуруст аст? Ғизое, ки онҳо дар ин давра мегиранд, барои саломатии оянда ва муҳофизат аз баъзе бемориҳои музмини онҳо хеле муфид хоҳад буд. Ҳамчун модар ё падари нав, шумо низ саволҳои зиёде дар бораи ғизо додани кӯдаки худ доред. Шумо бояд ба онҳо чӣ қадар ғизо диҳед? Чанд маротиба дар як рӯз бояд ба онҳо ғизо диҳед? Чӣ қадар бояд синамаконӣ кунед? Кай онҳо метавонанд хӯрокҳои сахтро истеъмол кунанд? Дар бораи ин чизҳо фикр кардан муқаррарӣ аст.

Муҳимтарин коре, ки бояд аввал анҷом дода шавад!

Ба таври оддӣ, беҳтарин коре, ки шумо метавонед аввал анҷом диҳед, ин муроҷиат ба духтури кӯдакон аст. Ӯ метавонад ба шумо дар бораи он ки барои кӯдаки шумо чӣ беҳтар аст ва чӣ барои ниёзҳои ӯ беҳтар аст, маслиҳат диҳад. Агар шумо кӯдак интизор бошед, огоҳ будан аз ин пешакӣ муфид хоҳад буд. Агар шумо хоҳед, ки маълумоти бештар гиред, шумо метавонед дар ин бора пурсед.

Аммо дар хотир доред, ки на ҳар як кӯдак яксон аст. "Роҳи дурусти" ғизодиҳии кӯдак вуҷуд надорад. Духтурон танҳо ба мо дастур медиҳанд, ки барои аксари кӯдакон чӣ бехатар ва имконпазир аст. Вақте ки шумо медонед, ки чӣ кор кардан лозим аст ва чӣ кор кардан лозим нест, шумо дар бораи ғизодиҳии кӯдаки худ эътимоди бештар хоҳед дошт ва вақте ки ба шумо лозим аст, метавонед аз ӯ кӯмак пурсед.

Кӯдаки навзод чӣ қадар хӯрок лозим аст?

Кӯдакони навзод ғизои худро аз шири модар ё омехта мегиранд. Миқдори шире, ки кӯдаки шумо ба он ниёз дорад, вобаста ба синну солаш фарқ мекунад. Аз ин рӯ, донистани ин чизҳо вобаста ба синну соли онҳо муҳим аст.

Аммо, чунон ки ман қаблан гуфтам, ҳар як кӯдак гуногун аст. Ниёзҳои кӯдаки шумо метавонанд аз ин дастурҳои умумӣ фарқ кунанд. Аз ин рӯ, барои донистани он ки кӯдаки шумо ба чӣ қадар ғизо ниёз дорад, шумо бояд ҳатман аз педиатри худ пурсед.

Барои пешгирӣ аз ғизодиҳии аз ҳад зиёди кӯдак, хеле муҳим аст, ки сигналҳои гуруснагии кӯдаки худро дарк кунед ва онҳоро оҳиста ва бо назорат ғизо диҳед.

Меъдаи кӯдак чӣ қадар ширро нигоҳ дошта метавонад?

Меъдаи кӯдаки навзод хеле хурд аст. Танҳо тасаввур кунед, ки дар рӯзи аввал меъдаи кӯдак метавонад танҳо 1-2 қошуқча (5-10 мл)-ро дар бар гирад. Пас аз тақрибан се рӯз, он тақрибан 20-30 мл мешавад. Пас аз як ҳафта, он ба 45-60 мл мерасад, ки тақрибан ба андозаи тухми хурд аст. Вақте ки онҳо якмоҳа мешаванд, меъдаҳои онҳо то ба дараҷае калон мешаванд, ки метавонанд тақрибан 80-150 мл-ро дар бар гиранд. Ин мефаҳмонад, ки чаро онҳо наметавонанд якбора миқдори зиёди хӯрок бихӯранд, дуруст аст?

Кӯдакони навзод чанд вақт хӯрок мехӯранд?

Навзодон ҳамеша гуруснаанд, аммо онҳо метавонанд дар як вақт танҳо каме хӯрок хӯранд (зеро меъдаҳои онҳо ҳанӯз хурд ва афзоишёбанда аст). Дар ду моҳи аввал, агар шумо синамаконӣ кунед, шумо бояд кӯдаки худро тақрибан ҳар ду то се соат ғизо диҳед. Ин тақрибан 8 то 12 маротиба дар як рӯз (24 соат) аст. Агар шумо бо шири сунъӣ ғизо диҳед, шумо бояд каме камтар, тақрибан 6 то 10 маротиба дар як рӯз ғизо диҳед.

Бо калон шудани кӯдакон, басомади ғизодиҳӣ кам мешавад ва миқдори шире, ки онҳо дар як вақт менӯшанд, меафзояд. Аҷибаш он аст, ки аз 4 ҳафта то 6 моҳагӣ, миқдори умумии шире, ки кӯдакон дар давоми 24 соат менӯшанд, қариб якхела аст. Дар 6 моҳагӣ мо ба илова кардани хӯрокҳои сахт шурӯъ мекунем.

Аз 6 то 8 моҳагӣ, кӯдакон одатан дар як рӯз аз ду то се маротиба хӯроки сахт истеъмол мекунанд. Пас аз 9 моҳагӣ, онҳо метавонанд дар як рӯз аз се то чор маротиба хӯрок ва як ё ду хӯроки сабук бихӯранд. Дар айни замон, мувофиқи дастури духтур, синамаконӣ ё ғизодиҳии сунъиро идома диҳед.

Духтурон одатан мегӯянд , ки кӯдаки худро вақте ки гурусна аст, ғизо диҳед. Аммо кӯдак наметавонад бигӯяд, ки "ман гуруснаам". Пас, шумо аз куҷо медонед? Аз ин рӯ, шумо бояд нишонаҳои гуруснагии кӯдаки худро муайян кунед.

Аломатҳои гуруснагӣ чист?

Инҳо нишонаҳоест, ки кӯдаки шумо бе сухан ба шумо мегӯяд: "Ман хӯрок мехоҳам". Ин нишонаҳо метавонанд дар тӯли соли аввали ҳаёти кӯдаки шумо тағйир ёбанд. Кӯдаки шумо метавонад корҳоеро ба монанди инҳо анҷом диҳад:

• Онҳо дастонашонро ба даҳонашон андохтанд.
• Даҳонатро кушодан.
• Дастҳо ларзида истодаанд.
• Лабҳо печида, лесида шуданд.
• Баровардани забон.
• Дастҳо ларзида истодаанд.
• Ӯ сар ва ҷоғашро ба ин ҷо ва он ҷо ҳаракат медиҳад, гӯё синаи шуморо меҷӯяд.
• Вақте ки хӯрокро мебинанд, ба назар хеле хурсанд ва ҳаяҷонзада ба назар мерасанд.
• Онҳо бемаънӣ мегӯянд.
• Гиря.

Гиря нишонаи дершавӣ аст. Ин маънои онро дорад, ки кӯдак метавонад муддате гурусна бошад. Дар ин лаҳза, барои ором кардани кӯдак ва ғизо додани ӯ каме вақт лозим аст. Аз ин рӯ, агар шумо сигналҳои аввали гуруснагии кӯдаки худро дарк кунед, шумо метавонед ӯро пеш аз он ки аз ҳад зиёд ҳаяҷонзада шавад, ғизо диҳед.

Чӣ тавр шумо медонед, ки шиками кӯдаки шумо пур аст?

Сигналҳои "Ман бас кардам"-и кӯдак ба мисли сигналҳои гуруснагии ӯ муҳиманд. Агар кӯдаки шумо ин корҳоро кунад, ин метавонад меъдаи ӯ бошад, ки мегӯяд: "Ман бас кардам, ташаккур".

• Даҳонатро пӯш.
• Истироҳат кардани дастҳо.
• Сарро аз тарафи ғизодиҳӣ (синаи сина, шиша, қошуқ) ба тарафи дигар гардонад.
• Фишурдани хӯрок.
• Ман хӯрокро бармегардонам.

Ба ишораҳои кӯдаки худ гӯш диҳед. Бигзор ӯ вақте ки мехоҳад, хӯрок хӯрданро бас кунад. Агар ӯ аз ҳад зиёд хӯрок хӯрад, метавонад меъдааш халалдор шавад, варам кунад, дарди гулӯ ё қай кунад.

Кӯдакон кай ба хӯрдани хӯрокҳои сахт шурӯъ мекунанд?

Шумо метавонед кӯшиш кунед, ки миқдори ками хӯрокҳои сахтро ба кӯдаки худ тақрибан дар синни 6 моҳагӣ диҳед. Ин вақте аст, ки аксари кӯдакон аз ҷиҳати ҷисмонӣ барои оғози бехатари хӯрдани хӯрокҳои сахт омодаанд. Ҳамчунин фикр мекунанд, ки ҷорӣ кардани хӯрокҳои сахт дар ин синну сол метавонад хатари аллергияро коҳиш диҳад.

Агар кӯдаки шумо ин нишонаҳоро нишон диҳад, шумо метавонед муайян кунед, ки оё ӯ ба хӯрокҳои сахт омода аст ё не:

• Ӯ метавонад бе саъю кӯшиши зиёд дар курсии баланди худ рост нишинад.
• Шумо метавонед сари худро хуб идора кунед ва онро рост нигоҳ доред.
• Вақте ки шумо хӯрокро ба даҳонатон мерасонед, он даҳонашро мекушояд.
• Шумо ба хӯроке, ки мехӯред, нигоҳ мекунед, кӯшиш мекунед, ки онро ламс кунед ва таваҷҷӯҳ зоҳир мекунед.
• Вақте ки хӯрокро бо қошуқ мехӯранд, ба гулӯ кашидан душвор нест. (Агар онро аз даҳон берун партоянд, эҳтимол дорад, ки ӯ ҳанӯз барои фурӯ бурдан омода набошад.)
• Қодир аст ашёҳои хурдро ба монанди бозичаҳо ва пораҳои хӯрокворӣ ба даст гирад.
• Шумо метавонед чизҳоеро, ки сайд мекунед, ба даҳонатон биёред.

Яке аз усулҳои маъмули ҷорӣ кардани хӯрокҳои сахт ин аз сина ҷудо кардан бо роҳбарии кӯдак аст. Ин маънои додани хӯрокҳои ангуштӣ ба кӯдак ва додани онҳо ба онҳо имкон медиҳад, ки онҳоро худашон, вобаста ба нишонаҳояшон, вақте ки омодаанд, бихӯранд.

Аммо дар хотир доред, ки на ҳама кӯдакон яксонанд. Рушди кӯдаки худро бо дигар кӯдакон муқоиса накунед. Агар шумо дар бораи рушди кӯдаки худ ягон нигаронӣ дошта бошед, бо духтуратон сӯҳбат кунед.

Биёед дар бораи аллергияҳои хӯрокворӣ огоҳ бошем.

Хавотир шудан дар бораи аллергияҳои ғизоӣ ва фикр кардан дар бораи он ки оё кӯдаки шумо низ аллергияи ғизоӣ дорад, як чизи муқаррарӣ аст. Агар яке аз волидони шумо аллергияи ғизоӣ дошта бошад ё агар кӯдаки шумо беморие ба монанди экзема дошта бошад, беҳтар аст, ки бо духтуратон дар бораи хатари пайдоиши аллергияи ғизоӣ дар кӯдакатон сӯҳбат кунед. Ӯ метавонад ба шумо дар бораи чӣ гуна ба кӯдаки худ шинос кардани баъзе хӯрокҳо маслиҳат диҳад.

Духтурон одатан чунин доруҳоро тавсия медиҳанд: +

• Кӯдаки худро дар як вақт танҳо бо хӯроке, ки аз як компонент тайёр карда шудааст, ғизо диҳед. Пеш аз додани хӯроки нав, як рӯз интизор шавед. Дар айни замон, ба кӯдаки худ аз ҳама гуна аломатҳои аллергия (масалан, қайкунӣ, дарунравӣ ё доғҳои пӯст) назорат кунед.
• Баъзе хӯрокҳоро барвақт омӯзонед. Ҳоло ба бисёре аз кӯдакон гуфта мешавад, ки беҳтар аст, ки то синни 6-моҳагӣ хӯрокҳоро ба монанди тухм, лубиёи соя, маҳсулоти ширӣ, чормағз ва моҳӣ омӯзонед. Ин аз маслиҳатҳое, ки қаблан дода мешуданд, фарқ мекунад, ки мегуфтанд, ки ин аллергенҳои маъмул бояд дертар хӯрда шаванд. Аммо баъзе таҳқиқот нишон доданд, ки хӯрдани хӯрокҳо ба монанди чормағз барвақт метавонад ба пешгирии пайдоиши аллергия ба онҳо дар кӯдаки шумо мусоидат кунад.
• Дар ҳолати зарурӣ, санҷиши аллергия гузаронед. Масалан, агар кӯдаки шумо экземаи шадид ё аллергия ба тухм дошта бошад, духтури шумо метавонад санҷиши аллергияи арахисро тавсия диҳад.

Ғалладонагиҳо барои кӯдакон

Шумо бояд ба кӯдаки худ ғалладонагиҳое диҳед, ки барои онҳо тайёр карда шудаанд. Ин маънои онро дорад, ки дар тамғакоғаз бояд "ғалладонагиҳои кӯдакона" навишта шуда бошад. Ин ғалладонагиҳо бояд бо оҳан ғанӣ гардонида шаванд, то ба рушди кӯдаки шумо мусоидат кунанд. Боварӣ ҳосил кунед, ки ба кӯдаки худ ғалладонагиҳои гуногун диҳед:

• Ҷав
• Ҷав
• Бисёрдона

Ба шишаи кӯдаки худ ғалладонагиҳо ё дигар хӯрокҳои сахт илова накунед. Ба ҷои ин, вақте ки кӯдаки шумо ҳадди аққал 4-6 моҳа аст, ба ӯ қошуқча ғалладонагиҳо диҳед. Илова кардани ғалладонагиҳо ё дигар хӯрокҳои сахт ба шишаи кӯдаки шумо метавонад боиси мушкилоти зерин гардад:

• Дар гулӯят банд шав.
• Омехтаро ба шушҳо нафаскашӣ кунед.
• Вазни аз ҳад зиёд гирифтан.

Хӯрокҳое, ки барои кӯдакон хуб нестанд

Баъзе хӯрокҳо барои кӯдаки шумо серғизо нестанд. Дигарон метавонанд боиси нафастангӣ ё хатарҳои дигар шаванд. Инҳоянд баъзе хӯрокҳое, ки шумо набояд ба кӯдаки худ дар соли аввали ҳаёт диҳед:

• Ғизои коркардшуда барои кӯдакони калонсол ё калонсолон тайёр карда мешавад.
• Ҳар гуна хӯрок бо илова кардани намак, шакар ё мазза.
• Ҳот-догҳо ва чӯбчаҳои гӯштӣ.
• Ҳар чизе, ки ба қисмҳои калон бурида шудааст (гӯшт, панир, меваҳои хом).
• Чормағзҳо ва тухмиҳои пурра.
• Ҷуворипақак.
• Грейпфрут пурра.
• Намудҳои шириниҳо.
• Афшура, Шарбати мева.
• Асал (онро барои як сол надиҳед).
• Шири гов ё дигар ивазкунандаҳои шир (кӯдаки шумо ҳанӯз ин ширҳоро ҳазм карда наметавонад ва онҳо ғизои кофӣ намедиҳанд).

Ҳамчунин, хӯрокҳоеро, ки метавонанд аз металлҳои вазнин бой бошанд, ба монанди ғалладонагиҳо ва газакҳои аз биринҷ тайёршударо, маҳдуд кунед.

Ҳангоми тайёр кардани хӯрокҳои сахт барои кӯдаки худ ин чизҳоро дар хотир нигоҳ доред.

Кӯдаки шумо метавонад бисёр хӯрокҳои якхеларо, ки шумо мехӯред, бихӯрад, аммо ӯ ҳанӯз наметавонад мисли шумо бо дастонаш хӯрок хӯрад. Ӯ наметавонад хӯрокро мисли шумо бихобад, аз ин рӯ хӯроке, ки барои ӯ хеле сахт аст ва бо милки дандонаш хоида, бо оби даҳон ҳал мешавад, метавонад дар гулӯяш дармонад.

Инҳоянд чанд маслиҳат барои осонтар (ва аз ин рӯ бехатартар) кардани фурӯ бурдани хӯрокҳои дӯстдоштаи оилаатон барои кӯдаки шумо:

• Мева ё сабзавоти сахтро ҷӯшонед, онҳоро майда кунед ва ба онҳо шакли «пюре» диҳед.
• Гӯшт ё дигар хӯрокро то он даме ки нарм шавад ва бо чангак ба осонӣ реза шавад, ҷӯшонед. Пеш аз ҷӯшондани гӯшт, фаромӯш накунед, ки устухонҳо ва пӯсташро тоза кунед.
• Каме шири сина ё омехтаро ба ғалладонагиҳои кӯдакона ё ғалладонагиҳои судак ва майдакардашуда омехта кунед.
• Хӯрокҳои мудаввар (ба монанди ангур)-ро ба қисмҳои хурд буред.

Ин маслиҳатҳо ба шумо ҳангоми оғоз кардани хӯрокҳои сахт кӯмак мекунанд!

Муаррифии хӯрокҳои сахт ба кӯдак коре нест, ки якбора рух диҳад, ба монанди фурӯзон кардани чароғ. Ин мисли фурӯзон кардани тугмаи хиракунӣ аст. Шумо ногаҳон синамаконӣ ё омехтаи ширро қатъ намекунед ва ба хӯрокҳои сахт намегузаред. Ба ҷои ин, шумо бояд хӯрокҳои сахтро тадриҷан ҷорӣ кунед, то он даме ки кӯдакатон пурра ба онҳо одат кунад.

Ин чизҳоро дар хотир нигоҳ доред:

• Ҳангоми хӯрокхӯрӣ бо кӯдакатон сӯҳбат кунед. Гуфтани суханон ба монанди "Оҳ, ин маззаи хуб дорад, ҳамин тавр не?" ва "Ммм" ба кӯдакатон кӯмак мекунад, ки фаҳмад, ки чӣ рӯй дода истодааст ва ин хуб аст.
• Ба кӯдаки худ намуна диҳед. Пеш аз он ки ба кӯдаки худ ягон хӯроки сахт диҳед, бигзор ӯ онро ламс кунад ва бо он бозӣ кунад. Каме аз онро ба табақи курсии баландаш гузоред ва бигзор ӯ онро ламс кунад. Сипас, каме аз онро бо қошуқ гиред ва кӯшиш кунед, ки онро ба даҳони кӯдаки худ бирасонед.
• Ба кӯдакатон нишон диҳед, ки чӣ тавр ин корро кардан лозим аст. Ба кӯдакатон нишон диҳед, ки чӣ тавр хӯрокро бо қошуқ ба даҳонаш гузорад (муҳим нест, ки шумо онро нахӯред, танҳо вонамуд кунед). Вақте ки кӯдакатон мебинад, ки чӣ кор кардан лозим аст, ӯ низ мехоҳад онро санҷад.
• Бо чизе шинос оғоз кунед ва бо чизе шинос ба анҷом расонед. Кӯшиш кунед, ки бо каме шири сина ё омехта оғоз кунед, сипас бо қошуқи хурд каме хӯрок диҳед ва сипас боз бо каме шири сина ё омехта ба анҷом расонед.
• Сабр кун.Вақте ки шумо қошуқро ба даҳонаш мерасонед, кӯдаки шумо метавонад ба тарафи дигар нигоҳ кунад ва хафа шавад. Ин як чизи муқаррарӣ аст. Агар ӯ омода набошад, ӯро маҷбур накунед, ки хӯрок хӯрад. Танҳо бо шири модар ё омехтаи ширӣ дубора кӯшиш кунед ва пас аз чанд рӯз дубора кӯшиш кунед.

Агар кӯдаки шумо пас аз кӯшиши чандинкарата ҳанӯз ҳам хӯроки сахт нахӯрад, беҳтар аст, ки аз духтур маслиҳат гиред. Аммо таслим нашавед! Ба зудӣ, қисми зиёди хӯрок ба ҷои он ки ба нӯги кӯдаки шумо афтад, дар даҳони ӯ хоҳад монд!

Агар кӯдакам хӯрокҳои сахт истеъмол кунад, оё ман бояд синамаконӣ карданро идома диҳам?

Бале, агар имкон бошад, албатта. Духтурон тавсия медиҳанд , ки кӯдаки худро ҳадди аққал 6 моҳ ва беҳтараш то 2 сол синамаконӣ кунед. Шири модар бояд манбаи асосии ғизои кӯдаки шумо дар 6 моҳи аввал бошад. Дар 6 моҳагӣ, шумо метавонед ба ворид кардани дигар хӯрокҳои сахт, ба монанди ғалладонагиҳои кӯдакона шурӯъ кунед. Муаррифии хӯрокҳо пеш аз 6 моҳагӣ бештар ба шинос кардани кӯдаки шумо бо онҳо, инкишоф ва таҷрибаҳои ҳиссии онҳо вобаста аст, на ба ғизо.

Ҳарчанд кӯдаки шумо ба ҷаҳони хӯрокҳои нав, ба монанди меваю сабзавот, ворид мешавад, донистани он ки ӯ то ҳол аз шири модар фоидаҳои зиёде дорад, муҳим аст. Зеро шири модар барои кӯдак фоидаҳои зиёд дорад. Масалан, он системаи масунияти кӯдакро тақвият медиҳад ва хатари пайдоиши баъзе бемориҳоро коҳиш медиҳад. Аз ин рӯ, вақте ки ҳам шири модар ва ҳам хӯрокҳои сахт якҷоя истеъмол карда мешаванд, афзоиш ва инкишофи кӯдак дар тӯли соли аввал ба таври назаррас беҳтар мешавад.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?

Дар ин ҳолатҳо бо педиатри худ машварат кунед:

• Агар пас аз 6 моҳ ва сарфи назар аз кӯшишҳои такрорӣ, кӯдаки шумо аз хӯрокҳои сахт даст кашад ва ба назар чунин расад, ки дар хӯрдани хӯрокҳои дуруст душворӣ мекашад.
• Агар наҷосати кӯдаки шумо хеле фуҷур, обдор ё консистенсияи луобӣ дошта бошад.
• Агар шумо фикр кунед, ки кӯдаки шумо аз ҳад зиёд ё хеле кам мехӯрад, ин хуб аст.
• Агар шумо ягон савол ё нигаронӣ дар бораи ғизодиҳии кӯдаки худ дошта бошед.

Агар кӯдаки шумо пеш аз мӯҳлат таваллуд шуда бошад ё ягон бемории тиббӣ дошта бошад , бо духтуратон машварат кунед. Ӯ ба шумо дар бораи беҳтарин роҳи ғизодиҳии кӯдаки шумо барои қонеъ кардани ниёзҳои ӯ маслиҳат медиҳад.

Кадом саволҳоро бояд ба духтур диҳам?

Барои гирифтани маълумоти бештар дар бораи ғизодиҳии кӯдаки худ дар соли аввал, шумо метавонед аз педиатри худ саволҳои зеринро пурсед:

• Ман бояд чанд вақт синамаконӣ кунам?
• Аввал кадом хӯрокҳои сахтро бояд ба кӯдакам омӯзонам?
• Оё шумо ягон маслиҳате доред, ки барои осонтар фурӯ бурдани хӯрок барои кӯдакон мусоидат кунад?
• Оё шумо барои кӯдаки ман ягон иловаҳои ғизоии иловагӣ, ба монанди витамини D ё оҳанро тавсия медиҳед?
• Агар кӯдаки ман рефлюкс дошта бошад, чӣ гуна ман метавонам ӯро беҳтар ғизо диҳам?

Шумо моҳҳо боз интизори ин лаҳза будед. Шумо ба кӯдаки худ аввалин қошуқи хӯроки сахт медиҳед. Ҳатто агар ин танҳо ғалладонагиҳои кӯдакона бошад ҳам, ин барои шумо муҳим аст. Шумо аз расидан ба ин марҳила хеле хурсандед. Аммо... кӯдаки шумо онро намехӯрад. Дар тӯли чанд сония, хӯрок аз зери манаҳаш ҷорӣ мешавад ва ӯ гиря мекунад. Шумо боз кӯшиш мекунед ва ин дафъа хӯрок ба кӯрпача меафтад. Кӯдаки шумо боз ҳам баландтар фарёд мезанад ва ба дигар тараф нигоҳ мекунад. Акнун шумо низ гиря мекунед ва фикр мекунед, ки чӣ шудааст.

>

Хавотир нашавед, шумо танҳо нестед. Оғози хӯрокҳои сахт раванди хеле тадриҷӣ аст. Нисбат ба кӯдаки худ ва бо худатон сабр кунед. Бо гузашти вақт, кӯдаки шумо ба қадри кофӣ хуб мешавад, ки қошуқро нигоҳ дорад. Хӯрок додани кӯдаки шумо дар соли аввал ҳамеша осон нест, аммо ин ба саъю кӯшиш меарзад. Дар айни замон, ҳама гуна саволҳо ё нигарониҳои худро бо духтуратон мубодила кунед. Онҳо бо хурсандӣ ба шумо маслиҳат медиҳанд ва ба шумо дар муайян кардани соҳаҳое, ки кӯдаки шумо ба кӯмак ё дастгирии иловагӣ ниёз дорад, кӯмак мерасонанд.

Муҳимтарин чизҳое, ки бояд дар хотир дошт (Паёми хонагӣ)

• Ғизои кӯдаки шумо дар соли аввал хеле муҳим аст. Ин ба рушд, саломатӣ ва ояндаи ӯ таъсир мерасонад.
• Ҳар як кӯдак фарқ мекунад. Онҳоро бо дигарон муқоиса накунед. Мутобиқи ниёзҳои кӯдаки худ кор кунед.
• Муроҷиат ба машварати педиатр муҳим аст. Маҳз онҳо ба шумо роҳнамоии дуруст хоҳанд дод.
• Аломатҳои гуруснагӣ ва серии кӯдаки худро дарк кунед ва мувофиқан хӯрок диҳед.
• Ҳангоми оғози хӯрокҳои сахт сабр кунед. Ин коре аст, ки бояд тадриҷан ва бодиққат анҷом дода шавад.
• Аз аллергияҳои хӯрокворӣ огоҳ бошед. Ҳангоми ворид кардани хӯрокҳои нав эҳтиёт бошед.
• Ҳатто пас аз оғози хӯрокҳои сахт , синамаконӣ карданро то ҳадди имкон идома диҳед .
• Агар шумо ягон шубҳа ё савол дошта бошед, аз сӯҳбат бо духтур натарсед. Некӯаҳволии шумо ва кӯдакатон аз ҳама муҳимтар аст.

Ин сафар метавонад душвор бошад, аммо дар айни замон хеле зебост. Шумо метавонед ҳама чизро анҷом диҳед!

Ғизодиҳии кӯдак, соли аввал, синамаконӣ, хӯрокҳои сахт, ғизои кӯдак, рушди кӯдак, аллергияҳои хӯрокворӣ