Чӣ тавр кӯдаки худро дар соли аввал ғизо додан лозим аст? (Ғизодиҳии навзод дар соли аввал) Биёед аз аввал сӯҳбат кунем!

Шодмонии модар ё падари нав шуданро тасвир кардан ғайриимкон аст. Аммо, доштани тарсу ҳаросҳои хурд ва саволҳои зиёд низ муқаррарӣ аст. Яке аз саволҳои асосӣ ин аст: "Чӣ тавр ман кӯдаки худро дуруст ғизо диҳам?". Саволҳо ба монанди "Оё кӯдаки ман шири кофӣ мегирад?", "Чанд маротиба бояд ӯро ғизо диҳам?", "Кай бояд ба ӯ биринҷ диҳам?" ​​эҳтимолан дар зеҳни шумо ҳастанд. Хавотир нашавед, мо дар бораи ҳамаи ин содда ва ба тарзе сӯҳбат хоҳем кард, ки шумо метавонед фаҳмед.

Чанд моҳи аввал: Ягона ғизои кӯдак шири модар ё омехта аст.

Дар тӯли чанд моҳи аввали ҳаёти кӯдаки шумо, тамоми ғизои зарурӣ барои рушд аз шири сина ё омехтае, ки духтур тавсия медиҳад, гирифта мешавад. Дар ин муддат, кӯдакон аксар вақт гуруснаанд, аммо меъдаашон хеле хурд аст. Аз ин рӯ, онҳо наметавонанд якбора миқдори зиёди об бинӯшанд.

Одатан, агар шумо синамаконӣ кунед, ба шумо лозим меояд, ки кӯдаки худро ҳар ду то се соат ғизо диҳед. Ин аз 8 то 12 маротиба дар як рӯз аст. Агар шумо бо шири сунъӣ ғизо диҳед, ин рақам метавонад каме камтар, тақрибан 6-10 маротиба дар як рӯз бошад.

Бубинед, ки чӣ тавр шиками кӯдак тадриҷан калон мешавад.

Аммо дар хотир доред, ки на ҳама кӯдакон яксонанд . Кӯдаки шумо метавонад каме бештар ё камтар аз ин ниёз дошта бошад. Пас, танҳо дар бораи ин рақамҳо хавотир нашавед. Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки сигналҳои гуруснагии кӯдаки худро муайян кунед ва онҳоро дар он вақт ғизо диҳед. Муҳим аст, ки дар ин бора бо духтуратон сӯҳбат кунед ва маълумоти бештар гиред.

Кӯдак гурусна аст? Кӯдак сер аст? Биёед ин аломатҳоро дақиқ фаҳмем.

Кӯдакон наметавонанд бигӯянд: "Модар, ман гуруснаам", аммо онҳо ба мо бо роҳҳои гуногун мегӯянд. Мо инҳоро "аломатҳои гуруснагӣ" меномем. Муҳим аст, ки инҳоро аз аввал муайян кунед. Зеро вақте ки кӯдаки шумо воқеан гурусна аст ва гиря карданро сар мекунад, ором кардани ӯ ва хӯрок додан каме душвор буда метавонад.

Вақте ки кӯдаки шумо нишонаҳои серӣ нишон медиҳад, маҷбур накунед, ки бештар хӯрок диҳед ё нӯшед. Ин метавонад боиси нороҳатии меъда, газ ё қай кардани кӯдак гардад.

Оё вақти он расидааст, ки хӯрокҳои сахт истеъмол кунем? (Оғози хӯрокҳои сахт)

Бисёре аз волидон интизори додани хӯрокҳои сахт ба кӯдаки худ ҳастанд. Кӯдакон одатан тақрибан дар синни 6 моҳагӣ ба хӯрокҳои сахт омода мешаванд. Оғоз кардани онҳо дар ин синну сол инчунин метавонад хатари аллергияро коҳиш диҳад. Аммо на ҳама кӯдакон дар як вақт омодаанд. Ба ин нишонаҳо диққат диҳед, то ба шумо дар фаҳмидани он ки оё кӯдаки шумо омода аст ё не, кӯмак расонанд.

• Қодир ба нишастан дар курсӣ рост бе дастгирии зиёд.
• Шумо метавонед сари худро рост нигоҳ доред.
• Шумо бо шавқ хӯроки хӯрдашударо тамошо мекунед ва кӯшиш мекунед, ки хӯроки худро ба даст гиред.
• Вақте ки қошуқча хӯрокро ба даҳон меоранд, даҳонаш кушода мешавад.
• Шумо метавонед хӯрокеро, ки ба даҳонатон мегузоред, ба ҷои он ки онро бо забонатон берун тела диҳед, ба сӯи гулӯятон ҳаракат диҳед. (Дар рӯзҳои аввал каме берун тела додан муқаррарӣ аст, аммо агар ин тавр идома ёбад, кӯдак шояд ҳанӯз омода набошад.)
• Онҳо кӯшиш мекунанд, ки ашёҳои хурдро ба монанди бозичаҳо гирифта, ба даҳонашон расонанд.

Агар кӯдаки шумо ин нишонаҳоро нишон диҳад, ин маънои онро дорад, ки ӯ оҳиста-оҳиста барои ворид шудан ба ҷаҳони хӯрокҳои сахт омода мешавад. Агар шумо дар ин бора ягон шубҳа дошта бошед, аз духтури оилавии худ пурсед, ки инро тасдиқ кунад.

Оё шумо бояд аз аллергияҳои хӯрокворӣ тарсед?

Ҳангоми ворид кардани хӯроки нав хавотир шудан ва фикр кардан дар бораи "Оё кӯдаки ман ба ин аллергия дорад?" як чизи муқаррарӣ аст. Ин тарс махсусан дар сурате афзоиш меёбад, ки агар касе аз оила аллергияи хӯрокворӣ дошта бошад ё кӯдаки шумо бемории пӯст ба монанди экзема дошта бошад. Аммо, мувофиқи маслиҳати охирини тиббӣ, ба таъхир андохтани ворид кардани хӯрокҳое, ки метавонанд аллергияро ба вуҷуд оранд, он қадар ки қаблан фикр мекарданд, фикри хуб нест.

Аммо ҳангоми иҷрои ин корҳо, қоидаҳои зеринро риоя кунед:

1.Дар як вақт танҳо як хӯроки навро муаррифӣ кунед: Дар як рӯз ду ё се хӯроки навро муаррифӣ накунед. Якторо муаррифӣ кунед ва онро як ё ду рӯз санҷед.

2. Ба нишонаҳои аллергия диққат диҳед: Ба нишонаҳои доғи пӯст, қайкунӣ ё дарунравӣ пас аз хӯрокхӯрӣ бодиққат диққат диҳед. Агар шумо ягонтои инҳоро мушоҳида кунед, додани хӯрокро қатъ кунед ва фавран ба духтур муроҷиат кунед .

3. Ба духтур муроҷиат кунед: Агар шумо фикр кунед, ки кӯдаки шумо дар хатари аллергия қарор дорад, пеш аз ворид кардани хӯрокҳои нав, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.

Беҳтарин чизҳое, ки ба кӯдаки худ додан мумкин аст ва чизҳое, ки шумо ҳеҷ гоҳ набояд ба ӯ диҳед

Ҳангоми оғози додани хӯрокҳои сахт, шумо метавонед ба кӯдаки худ бисёр чизҳо диҳед. Аммо баъзе чизҳо барои саломатии ӯ хуб нестанд ва баъзе чизҳо ҳатто метавонанд дар гулӯяшон банд шаванд.

Биёед дар бораи ғалладонагиҳои кӯдакона маълумот гирем.

Аксар вақт, кӯдакон аз ғалладонагиҳое, ки махсус барои кӯдакон тарҳрезӣ шудаанд, сар мекунанд. Ҳангоми интихоби инҳо, навъҳои бо оҳан ғанӣ гардонидашударо интихоб кунед, ки барои рушди кӯдаки шумо муҳиманд. Навъҳои гуногуни ғалладонагиҳо, ба монанди овёс ва ҷавро илова кунед.

Хеле муҳим: Ҳеҷ гоҳ хокаи ғалладонагиро ба шишаи кӯдаки худ омехта накунед. Ҳамеша онро бо қошуқ ғизо диҳед. Додани он дар шиша метавонад хатарҳои зеринро ба вуҷуд орад:

• Он метавонад дар гулӯятон дармонда шавад.
• Он метавонад ба шушҳо ворид шавад.
• Шумо метавонед вазни аз ҳад зиёд лозимро ба даст оред.

Хӯрокҳое, ки набояд дар соли аввал дода шаванд

Ин рӯйхатро бодиққат дар хотир нигоҳ доред. Ин хӯрокҳоро ба кӯдаки худ то синни яксолагӣ надиҳед.

Якчанд маслиҳатҳо барои муваффақ гардонидани муаррифии хӯрокҳои сахт

Муаррифии хӯрокҳои сахти нав коре нест, ки якбора рух диҳад, ба монанди иваз кардани тугма. Ин коре аст, ки бояд тадриҷан, тадриҷан анҷом дода шавад.

Чӣ тавр шумо метавонед хӯрокро барои фурӯ бурдан осонтар кунед?

Кӯдакон мисли мо дандонҳои хоидан надоранд. Онҳо хӯрокро бо милки дандонашон майда карда, бо оби даҳон омехта мекунанд. Аз ин рӯ, ҳангоми тайёр кардани хӯрок ба ин чизҳо эҳтиёткор бошед.

• Сабзавот ва меваҳои сахт ба монанди картошка, картошкаи ширин ва сабзиро хуб ҷӯшонед ва ба пюре табдил диҳед.
• Агар шумо гӯшт ё моҳӣ диҳед, устухонҳо ва пӯсташро ҷудо кунед, хуб ҷӯшонед ва онро ба қадри кофӣ нарм кунед, ки бо чангак майда карда шавад.
• Барои тайёр кардани омехтаи моеъ, каме шири сина ё омехтаро ба ғалладонагиҳое, ки барои кӯдакатон омода кардаед, илова кунед.
• Агар шумо хӯрокҳои мудаввар ба монанди ангур диҳед, ҳатман онҳоро ба ҳадди аққал чор пораи хурд дарозӣ буред.

Ин чизҳоро дар хотир доред, вақте ки

• Бо кӯдаки худ сӯҳбат кунед: Ҳангоми хӯрокхӯрӣ, суханоне ба монанди "Ммм... магар ин болаззат нест?" гӯед ва аз он лаззат баред. Ин барои кӯдаки шумо як таҷрибаи хуб хоҳад буд.
• Сабр кунед: Шояд кӯдаки шумо бори аввал қошуқро дӯст надошта бошад, онро аз даҳонаш берун кунад ё гиря кунад. Ин як чизи муқаррарӣ аст. Маҷбур накунед. Ба ӯ каме шири сина/омехта диҳед ва пас аз чанд рӯз дубора кӯшиш кунед.
• Бо чизи шинос оғоз кунед: аввал каме шири сина/омехтаи ширӣ, сипас якчанд қошуқ ғизои сахт диҳед ва сипас боз бо каме шир ба анҷом расонед.
• Ин корро худатон анҷом диҳед: Пеш аз хӯрок додани кӯдак, қошуқро ба даҳонатон биёред ва вонамуд кунед, ки гӯё хӯрок мехӯрад. Ин метавонад кӯдаки шуморо низ ба ҳамин кор ташвиқ кунад.

Дар рӯзҳои аввал, кӯдаки шумо хӯрокро ба тамоми баданаш, курсӣ ва фарш мерезад. Ин мушкиле надорад. Ин қисми сафар аст. Бо ин таҷрибаи нав бо сабр ва муҳаббат рӯ ба рӯ шавед.

Оё ман бояд ҳатто пас аз оғози хӯрокҳои сахт синамакониро қатъ кунам?

Не, комилан не. Агар имкон бошад, синамаконӣ карданро идома диҳед. Духтурон тавсия медиҳанд, ки кӯдаки худро ҳадди аққал 6 моҳ танҳо синамаконӣ кунед. Пас аз ин, ҷорӣ кардани хӯрокҳои сахт ва синамаконӣ то синни 2-солагӣ барои саломатӣ ва системаи масунияти кӯдаки шумо хеле муфид аст. Ғизоҳои сахт иловаи шири модар мебошанд, на ивазкунандаи шири модар.

Дар чунин ҳолат, шумо бояд ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.

Агар шумо дар бораи ғизодиҳии кӯдакатон ягон савол ё нигаронӣ дошта бошед, аз сӯҳбат бо духтур шарм надоред. Дар чунин ҳолатҳо гирифтани маслиҳати тиббӣ махсусан муҳим аст.

• Агар кӯдаки шумо пас аз 6 моҳ ва сарфи назар аз кӯшишҳои такрорӣ аз хӯрокҳои сахт даст кашад.
• Агар наҷосати кӯдак хеле фуҷур, обдор ё луоб дошта бошад.
• Агар шумо эҳсос кунед, ки кӯдаки шумо аз ҳад зиёд ё кам хӯрок мехӯрад.
• Агар шумо пеш аз мӯҳлат таваллуд шуда бошед ё ягон бемории дигар дошта бошед, аз духтуратон дар бораи парҳезе, ки барои кӯдаки шумо мувофиқ аст, пурсед.

Шумо метавонед аз духтуратон саволҳое пурсед, ба монанди: "Ман бояд чанд вақт синамаконӣ кунам?", "Беҳтарин хӯрокҳои сахт кадомҳоянд?", "Оё ман бояд ба кӯдакам витамини D ё иловаҳои оҳан диҳам?", "Агар кӯдаки ӯ рефлюкс дошта бошад, роҳи беҳтарини ғизо додани ман кадом аст?".