Биёед ҳама чизро дар бораи шоҳроҳҳое, ки ҳаётро ба бадани мо мерасонанд, омӯзем: рагҳо!

Ҳамаи мо ҳамеша дар бораи дилҳои худ гап мезанем ва дар бораи онҳо бисёр фикр мекунем, дуруст аст? Аммо мо дар бораи он "системаи қубурӣ"-и аҷибе, ки хуни қиматбаҳои аз ҷониби дил интиқолшударо ба ҳар як ҳуҷайраи хурди бадани мо, аз мӯй то нохунҳои пой, интиқол медиҳад, чӣ қадар медонем? Имрӯз мо дар бораи рагҳо, ки ин вазифаи хеле муҳимро иҷро мекунанд ва ҳаёти бадани мо аз онҳо вобаста аст, сӯҳбат хоҳем кард. Ба таври оддӣ, инҳо ба системаи шоҳроҳ дар дохили бадани мо монанданд.

Артерияҳо ба таври оддӣ чистанд?

Дар бораи насоси об дар хонаи худ фикр кунед. Пас аз он ки насос обро мекашад, барои интиқоли он об ба ошхона, ҳаммом ва боғ системаи қубур лозим аст, дуруст аст? Ҳамин тавр аст. Дили мо насоси асосии бадан аст. Системаи қубуре, ки хуни бой аз оксиген ва маводи ғизоиро, ки аз ҷониби ин насос ба ҳар гӯшаи бадан интиқол дода мешавад, тақсим мекунад, рагҳо номида мешавад. Инҳо қисми хеле муҳими системаи гардиши хуни мо мебошанд. Бе ин рагҳо, мағзи сар, гурдаҳо, дасту пойҳо ва ягон узви дигари мо оксиген ва энергияи лозимиро барои фаъолият намегиранд. Ин маънои онро дорад, ки ҳаёти мо аз саломатии ин системаи рагҳо вобаста аст.

Оё намудҳои асосии артерияҳо мавҷуданд?

Бале, вобаста ба он чизе, ки онҳо анҷом медиҳанд, дар фаъолияти рагҳо низ фарқиятҳои ночиз мавҷуданд. Мо метавонем асосан дар бораи ду намуд сӯҳбат кунем. Гарчанде ки ҳардуи инҳо хуни тозаро аз дил ба боқимондаи бадан интиқол медиҳанд, усул каме фарқ мекунад.

1. Рагҳои эластикӣ: Тасаввур кунед, ки шумо пуфаки пур аз обро фишурда истодаед. Ин фишор ба пуфак кашида мешавад, дуруст аст? Ба ҳамин монанд, вақте ки дил ногаҳон хунро бо фишори баланд мекашад, инҳо рагҳо бо деворҳои эластикӣ ва мустаҳкам мебошанд, ки ба ин фишори шадид тоб меоранд. Инҳо бузургтарин рагҳое мебошанд, ки ба дил наздиктаринанд. Масалан, бузургтарин раг дар бадани мо, аорта ва рагҳои шуш, ба ин намуд тааллуқ доранд.

2. Артерияҳои мушакҳо: Акнун хуне, ки аз ин артерияҳои калон меояд, бояд ба қисмҳои мушаххаси бадан, дақиқтараш, ба даст, пой ё қисме аз мағзи сар фиристода шавад. Ин артерияҳои мушакҳо барои ҳамин ҳастанд. Онҳо дар деворҳои худ мушакҳои ҳамвортар доранд. Аз ин рӯ, онҳо метавонанд каме фишурда ва васеъ шаванд, агар лозим бошад. Миқдори хуне, ки ба қисмҳои гуногуни бадан меравад, бо ин роҳ назорат карда мешавад. Масалан, "артерияи феморалӣ" дар рон, "артерияи радиалӣ" дар банди даст ва "артерияи брахиалӣ" дар даст.

Фарқи байни артерияҳо ва рагҳо чист?

Ин чизест, ки бисёриҳо дар он ошуфта мешаванд. Гарчанде ки рагҳо ва венаҳо ду намуди асосии рагҳои хунгузар дар бадани мо мебошанд, онҳо вазифаҳои комилан гуногун доранд. Шумо инро ҳангоми дидани ин ҷадвал ба осонӣ хоҳед фаҳмид.

Чӣ тавр рагҳо ба узвҳои мо кӯмак мекунанд?

Ҳар як узв дар бадани мо артерия ё системаи шохаҳои артериявии хоси худро дорад. Ҳамон тавре ки роҳҳо аз шаҳрҳои гуногун ба Коломбо мавҷуданд, узвҳои мо низ роҳҳои мушаххаси артериявӣ доранд, ки хунро таъмин мекунанд.

Баъзе далелҳои ҷолибе, ки шумо шояд дар бораи рагҳо надонед

• Назорати фишори хун: Бар асоси сигналҳои системаи марказии асаби шумо, рагҳои шумо метавонанд танг ва васеъ шаванд (васеъ шаванд). Ин раванд барои нигоҳ доштани фишори хуни шумо муҳим аст.

• Ҳаҷми хун: Дар ҳар лаҳза, тақрибан 10% ҳаҷми умумии хун дар бадани шумо дар дохили рагҳои шумост.

• Радиуси гуногун: Тавре ки қаблан қайд кардем, ҳамаи рагҳо одатан хуни тоза ва бой аз оксигенро интиқол медиҳанд. Аммо як истисно дар ин ҷо вуҷуд дорад. Ин радиуси шуш аст. Он хуни деоксигеншударо аз дил ба шушҳо барои дубора оксиген кардан интиқол медиҳад. Ин як кори хеле махсус аст.

Артерия чӣ гуна ташаккул меёбад?

Артерия танҳо як найча нест. Он як сохтори мураккабест, ки аз се қабат иборат аст.

1. Қабати дарунӣ (Tunica intima): Ин қабат роҳи хунро ташкил медиҳад. Он хеле ҳамвор аст. Ин имкон медиҳад, ки хун ба осонӣ бе лахташавӣ ҷорӣ шавад.

2. Қабати миёна (Tunica media): Ин қисми қавитарини артерия аст. Он дорои мушакҳои ҳамвор ва нахҳои эластикӣ мебошад. Маҳз ҳамин қабат имкон медиҳад, ки артерия кашиш ёбад ва васеъ шавад.

3. Қабати берунӣ (Tunica externa): Дар ин ҷо артерия муҳофизат карда мешавад ва бо бофтаҳои атроф пайваст аст. Асабҳо низ ба ин қабат пайвастанд.

Кадом бемориҳо ба рагҳои хун таъсир мерасонанд?

Якчанд бемориҳои тиббӣ мавҷуданд, ки метавонанд ба системаи артерияи гаронбаҳои мо зарар расонанд. Огоҳ будан аз инҳо хеле муҳим аст.

• Атеросклероз: Ин мушкили маъмултарин аст. Холестерин, равған ва дигар моддаҳо дар дохили деворҳои рагҳо (мо инро "лавҳа" меномем) ҷамъ мешаванд ва ҷараёни хунро танг мекунанд.
• Аневризма: Қисми заифи девори раг, ки мисли пуфак барҷаста мешавад. Ин хатарнок аст, зеро он метавонад кафида, ба бадан хунравӣ кунад.
• Лахташавии хун: Лахташавии хун метавонад дар дохили раг пайдо шавад ва ҷараёни хунро комилан боздорад.
• Бемории рагҳои ишемиявӣ: Танг шудани рагҳое, ки ба дил хун медиҳанд. Ин сабаби асосии сактаи қалб аст.
• Бемории артерияи каротид: Танг шудани рагҳое, ки ба мағзи сар хун медиҳанд. Метавонад ба сактаи мағзӣ оварда расонад.
• Фишори баланди хун: Фишори баланди хун метавонад ба деворҳои рагҳо зарар расонад.
• Холестирини баланд: сабаби асосии атеросклероз.
• Бемории артерияи периферӣ (PAD): Танг шудани артерияҳое, ки хунро таъмин мекунанд, одатан ба пойҳо.
• Васкулит: Илтиҳоби деворҳои рагҳо.

Кадом нишонаҳо метавонанд мушкилоти рагҳоро муайян кунанд?

Чизи даҳшатнок дар ин ҷо ин аст, ки бисёре аз бемориҳо, ки ба рагҳо зарар мерасонанд, ба монанди фишори баланди хун ва холестирини баланд, дар марҳилаҳои аввал ягон нишона зоҳир намекунанд. Ҳатто агар дар дохили рагҳо равған ҷамъ шавад ва онҳоро банд кунад ҳам, шумо шояд онро эҳсос накунед. Аломатҳо танҳо пас аз он пайдо мешаванд, ки мушкилот ҷиддӣ шудааст.

Аломатҳое, ки ҳангоми ҷиддият шудани мушкилот пайдо мешаванд:

• Дарди қафаси сина ё тангӣ (метавонад нишонаи сактаи қалб бошад)
• Душвории ногаҳонии суханронӣ, хам шудани як тарафи рӯй, гум шудани ҳисси даст (нишонаҳои сактаи мағзӣ)
• карахтӣ ё дард дар дастҳо ва пойҳо (хусусан ҳангоми роҳ рафтан)
• Душвории нафаскашӣ
• Дарди меъда
• Хастагии аз ҳад зиёд бе ягон сабаб

Агар шумо ягонтои ин нишонаҳоро дошта бошед, лутфан онҳоро нодида нагиред. Фавран ба духтур муроҷиат кунед. Агар шумо дарди қафаси сина ё нишонаҳои сактаро эҳсос кунед, фавран ба шӯъбаи ёрии таъҷилӣ (ETU)-и беморхона муроҷиат кунед.

Саломатии рагҳо чӣ гуна тафтиш ва табобат карда мешавад?

Духтури шумо муайян мекунад, ки кадом санҷишҳо лозиманд, ки дар асоси нишонаҳо ва таърихи тиббии оилаи шумо гузаронида шаванд.

• Санҷишҳо: Санҷишҳо ба монанди "Ангиография" (озмоиши махсуси рентгенӣ), "КТ", "МРТ" ва "Эхокардиограмма" (ультрасоии дил) метавонанд ҳолати рагҳоро тафтиш кунанд.
• Табобат: Усулҳои табобат вобаста ба вазнинии ҳолат фарқ мекунанд.
• Тағйироти тарзи зиндагӣ: Ин асоси ҳама чиз аст.
• Доруҳо: Доруҳо ба монанди доруҳои пасткунандаи холестерин, доруҳои фишори хун ва доруҳои лоғаркунандаи хун метавонанд таъин карда шаванд.
• Табобатҳои махсус: Агар раг сахт баста шуда бошад, ба шумо лозим меояд, ки аз корҳое ба монанди ангиопластика (тартибе, ки рагро васеъ мекунад ва дастгоҳи монанд ба шабакаро бо номи стент ҷойгир мекунад) ё пайвандкунии шунти рагҳои коронарӣ (ҷарроҳӣ, ки бандшавиро убур мекунад ва рагҳои нави хунро эҷод мекунад) гузаред.

Барои солим ва тоза нигоҳ доштани рагҳои хунамон чӣ кор бояд кунем?

Ин қисми муҳимтарин аст. Пешгирии беморӣ нисбат ба табобати он пас аз пайдоишаш хеле осонтар аст. Ҳамон корҳое, ки шумо барои нигоҳ доштани саломатии дилатон мекунед, барои рагҳои хун низ муфиданд.

• Парҳези солим истеъмол кунед: Истеъмоли хӯрокҳои дорои равған, намак, шакар, хӯроки зудтайёр ва хӯрокҳои бирёншударо кам кунед. Аз хӯрокҳое, ки дорои равғанҳои сершуда ва равғанҳои транс мебошанд, ба монанди маҳсулоти нонпазӣ ва маргарин, худдорӣ кунед. Дар парҳези худ мева, сабзавот, лӯбиёгиҳо ва ғалладонагиҳои бештарро дохил кунед.
• Машқҳои мунтазам: Ҳатто роҳ рафтани босуръат то арақ кардан ҳадди аққал 30 дақиқа дар як рӯз кифоя аст.
• Аз тамокукашӣ комилан худдорӣ кунед: Тамокукашӣ бузургтарин зарарест, ки шумо метавонед ба рагҳои хуни худ расонед.
• Хоби хуб: Барои як калонсол муҳим аст, ки дар як рӯз аз 7 то 9 соат хоб кунад.
• Стрессро идора кунед: Ақли худро тавассути мулоҳиза, йога ё гӯш кардани мусиқӣ ором кунед.
• Назорати дигар бемориҳо:Агар шумо диабети қанд, фишори баланди хун ё холестирин дошта бошед, онҳоро мувофиқи дастурҳои духтур хуб назорат кунед.
• Вазни солимро нигоҳ доред.
• Истеъмоли машруботро маҳдуд кунед.

Ҳамон тавре ки мо дар бораи дил фикр мекунем, мо бояд дар бораи ин системаи рагҳо низ фикр кунем, ки ба он дил ва тамоми бадан ҳаёт мебахшад. Агар шумо аз рагҳои худ хуб нигоҳубин кунед, онҳо дар тӯли тамоми умратон аз шумо хуб нигоҳубин хоҳанд кард.