Оё шумо ягон бор фикр кардаед, ки чӣ тавр дилатон беист мезанад, ҳатто вақте ки шумо дар хоби амиқ ҳастед, чӣ гуна нафас мекашед, ҳатто бе он ки инро пай баред? Шумо набояд дар бораи ин чизҳо фикр кунед, дуруст аст? Онҳо ба таври худкор, ба монанди автопилот, рух медиҳанд. Ана ҳамин тавр мо дар бораи системаи аҷиби суперкомпютермонанд дар бадани мо, ки ҳамаи вазифаҳои муҳими бадани моро идора мекунад, сӯҳбат хоҳем кард. Ин Системаи асаби вегетативӣ (СВВ) аст.
Ба ибораи оддӣ, системаи асаби вегетативӣ чист?
Барои фаҳмидани ин, биёед аввал ба тамоми системаи асаби худ назар андозем. Системаи асаби мо ба сохтори як ширкати калон монанд аст.
1. Системаи асаби марказӣ: Ин танҳо аз мағзи сар ва ҳароммағзи мо иборат аст. Ҳама қарорҳо дар бадан қабул карда мешаванд ва ҳама паёмҳо аз ин ҷо идора карда мешаванд.
2. Системаи асаби периферӣ: Ин тамоми асабҳои тамоми баданро дар бар мегирад, ба истиснои мағзи сар ва ҳароммағз. Ин шабакаест, ки паёмҳоро аз идораи марказӣ ба ҳамаи қисмҳои дигари бадан интиқол медиҳад ва аз он ҷо паёмҳоро бармегардонад.
Акнун ин шабакаи шохаҳо, яъне Системаи асаби периферӣ, низ ба ду қисм тақсим мешавад.
- Қисме, ки он чизеро, ки мо бо андешаҳоямон анҷом медиҳем, назорат мекунад (Системаи асаби соматикӣ): Агар шумо хоҳед, ки дастатонро боло бардоред, агар хоҳед, ки роҳ равед, агар хоҳед, ки сӯҳбат кунед... ин маънои онро дорад, ки ҳама чизеро, ки шумо анҷом медиҳед, таҳти назорати шумо, тавре ки мехоҳед, ин қисм идора мекунад.
- Системаи асаби вегетативӣ: Қаҳрамони асосӣ меояд. Ин системаи асаби вегетативӣ аст, ки мо имрӯз дар борааш гап мезанем. Он вазифаҳои муҳими ҳаётро, аз қабили тапиши дил, нафаскашӣ, ҳозима ва арақи шуморо, ки берун аз назорати шумо ҳастанд, идора мекунад.
Ба таври оддӣ, системаи асаби вегетативӣ ҳамаи вазифаҳои автоматии бадани шуморо, ки барои зинда мондани шумо заруранд, бе он ки шумо инро пай баред, идора мекунад.
Ин системаи AutoPilot се қисми асосӣ дорад!
Ин системаи асаби вегетативӣ низ ба се зерсистема тақсим мешавад. Мисли газ ва тормози мошин, ин ду барои нигоҳ доштани мувозинат дар бадан муқобили якдигар кор мекунанд.
| Қисми система | Кори анҷомдодашуда (танҳо) |
|---|---|
| Системаи асаби симпатикӣ | Ин "тезкунанда"-и бадани мост. Он баданро барои вазъияти фавқулодда, хатар ё стресс омода мекунад. Инро вокуниши " мубориза ё гурехтан " меноманд. |
| Системаи асаби парасимпатикӣ | Ин мисли "тормоз"-и бадани мост. Он баданро ором мекунад, истироҳат медиҳад ва энергияро сарфа мекунад. Инро вокуниши " истироҳат ва ҳазм" меноманд. |
| Системаи асаби рӯда | Ин шабакаи алоҳидаи асабҳост , ки ба системаи ҳозимаи мо хос аст ва вазифаҳои онро идора мекунад. Баъзеҳо ҳатто онро "мағзи дуюм" меноманд. |
Тасаввур кунед, ки шумо дар кӯча қадам мезанед ва ногаҳон саге ба шумо ҳамла мекунад. Дили шумо тезтар мезанад, нафаскашии шумо тезтар мешавад, чашмонатон васеъ мешавад, арақ мекунед ва барои давидан омода мешавед. Дар ин вақт системаи ҳамдардӣ шуморо барои рӯ ба рӯ шудан бо ҳолати фавқулодда омода мекунад.
Акнун тасаввур кунед, ки пас аз гузаштани хатар, шумо ба хона меоед, хӯроки хуб мехӯред ва ором мешавед. Дар он вақт, тапиши дилатон ба ҳолати муқаррарӣ бармегардад, нафаскашии шумо муқаррарӣ мешавад ва ҳазми шумо оғоз мешавад. Ҳамин тавр системаи парасимпатикӣ баданро ором мекунад ва онро ба ҳолати муқаррарӣ бармегардонад.
Мувозинат байни ин ду дар ҳаёти мо хеле муҳим аст.
Кадом узвҳо дар бадани мо аз ҷониби ин система идора карда мешаванд?
Шумо аз рӯйхати чизҳое, ки он назорат мекунад, дар ҳайрат хоҳед монд. Дар асл, он қариб ҳар як узви асосии бадани моро, аз ҷумла вазифаҳои автоматии моро, назорат мекунад.
| Узв/қисмати бадан | Амали назоратӣ |
|---|---|
| Чашмҳо | Мӯйсафеди чашм вобаста ба миқдори рӯшноие, ки ба чашм ворид мешавад, васеъ ва калон мешавад ва ҳангоми нигоҳ кардан ба наздик ё дур фокус мекунад. |
| Ғадудҳо | Ашк ҷорӣ мешавад, оби даҳон аз даҳон ҷорӣ мешавад ва бинӣ равон мешавад. |
| Пӯст | Назорати арақкунӣ. Ҳамчунин, вақте ки шумо метарсед ё хунук мешавед, мӯи шумо аз сабаби ин амал мерӯяд. |
| Дил ва рагҳои хунгузар | Назорати набз ва қувват, фишори хун. |
| Шушҳо | Афзоиш ё кам кардани паҳнои роҳҳои нафаскашӣ. |
| Системаи ҳозима | Назорати ҳозима, ҳаракати рӯдаҳо ва ихроҷи наҷосат. |
| Ҷигар ва гадуди зери меъда | Панкреас гормонҳо ба монанди инсулинро истеҳсол мекунад ва истеҳсоли энергияро аз ҷониби ҷигар назорат мекунад. |
| Системаи пешоб | Функсияи масона ва назорати пешоб. |
| Системаи репродуктивӣ | Ин система барои бедоршавӣ ва фаъолияти ҷинсӣ муҳим аст. |
Кадом бемориҳо ба ин система таъсир мерасонанд?
Мо ин осеби системаи асаби вегетативиро нейропатияи вегетативӣ меномем.Барои ин якчанд сабаб вуҷуд дорад.
- Диабет (диабети навъи 2): Агар диабет муддати тӯлонӣ назорат карда нашавад, ин асабҳо метавонанд осеб бинанд. Гипотензияи ортостатикӣ, ки як нишонаи маъмул аст, беҳуш шудан ҳангоми ногаҳон аз ҷояш истодан аст.
- Ҳолатҳои аутоиммунӣ: Бемориҳое, ки дар онҳо системаи иммунии худи бадан ба ин асабҳо ҳамла мекунад. Мисол синдроми Гийен-Барре мебошад.
- Сироятҳо: Ин асабҳо метавонанд аз вирусҳо ба монанди ВИЧ ва сироятҳои бактериявӣ ба монанди бемории Лайм осеб бинанд.
- Ҷойгиршавии сафедаҳои ғайримуқаррарӣ: Дар бемориҳо ба монанди амилоидоз, сафедаҳое, ки дар бадан ҷамъ мешаванд, метавонанд ба асабҳо зарар расонанд.
- Норасоии витаминҳо: Норасоии витаминҳо, бахусус витамини B12, метавонад боиси осеби асаб гардад.
- Токсинҳо: Металлҳои вазнин ба монанди симоб ва сурб, пеститсидҳо ва истеъмоли аз ҳад зиёди машрубот метавонанд боиси осеби асаб шаванд.
- Травма: Травма, бахусус пушт ва ҳароммағз, метавонад ба ин системаи асаб зарар расонад.
- Варамҳо: Баъзе намудҳои саратон ва варамҳои ғайрисаратонӣ низ метавонанд ба фаъолияти ин система халал расонанд.
Аломатҳое, ки мушкилотро нишон медиҳанд
Вақте ки бо ин система мушкиле ба миён меояд, нишонаҳои пайдошаванда вобаста ба макони рух додани осеб фарқ мекунанд. Аммо дар ин ҷо баъзе нишонаҳои маъмулӣ оварда шудаанд.
- Ҳангоми истодан ногаҳон чарх задани сар ва бемадорӣ ҳис мешавад.
- Ихтилоли суръати дил (аритмия).
- Душвории фурӯ бурдани хӯрок (дисфагия).
- Суст шудани ҳозима, пур будани меъда (гастропарез).
- Қабзият ё баъзан дарунравӣ.
- Душвории назорат кардани пешоб ё наҷосат (беихтиёрии пешоб).
- Арақкунии аз ҳад зиёд (гипергидроз) ё набудани арақкунӣ (ангидроз).
- Мушкилот ба монанди нотавонии ҷинсӣ.
- Мушкилии таҳаммул дар ҳавои гарм.
Муҳим он аст, ки ин нишонаҳо метавонанд дар бисёр бемориҳои дигар низ пайдо шаванд. Аз ин рӯ, агар шумо чунин нишона дошта бошед, барои муайян кардани сабаби дақиқ хеле муҳим аст, ки ҳатман ба духтур муроҷиат кунед .
Чӣ тавр мо ин низоми арзишмандро ҳифз мекунем?
Беҳтарин коре, ки шумо карда метавонед, ин пешгирӣ кардани осеб ба ин системаи асаби вегетативӣ аст. Барои ин шумо метавонед чанд кори оддиро анҷом диҳед.
- Парҳези мутавозинро риоя кунед: Хӯрдани хӯрокҳои бой аз витамини В, бахусус, барои саломатии асаб хеле муҳим аст.
- Аз сӯиистифода аз маводи мухаддир ва машрубот худдорӣ кунед:Инҳо чизҳое ҳастанд, ки мустақиман ба асабҳо зарар мерасонанд.
- Вазни солим ва машқҳои варзишӣ дошта бошед: Ин метавонад хатари бемориҳо ба монанди диабетро, ки сабаби асосии осеб дидани ин системаи асаб аст, коҳиш диҳад.
- Бемориҳои музминро дуруст идора кунед: Агар шумо бемориҳо ба монанди диабет ё фишори баланди хун дошта бошед, дастурҳои духтурро дақиқ риоя кунед. Доруҳои худро дуруст истеъмол кунед. Ин метавонад осеб ба ин асабҳоро ба ҳадди ақал расонад.
- Эҳтиёт бошед: Дар ҷои кор, ҳангоми машқҳои варзишӣ ва ҳангоми рондани мошин таҷҳизоти зарурии бехатариро пӯшед. Пешгирии осеби пушт ва ҳароммағз аз садамаҳо хеле муҳим аст.
Паёми бурдан ба хона
- Системаи асаби вегетативӣ системаи "автопилот" аст, ки вазифаҳои муҳими баданро (ба монанди тапиши дил ва нафаскашӣ) бе назорати шумо идора мекунад.
- Мувозинат байни қисмҳои "тезкунанда" (симпатикӣ) ва "тормоз" (парасимпатикӣ)-и ин система барои вуҷуди солим ва солим муҳим аст.
- Диабет, истеъмоли аз ҳад зиёди машрубот ва баъзе сироятҳо сабабҳои асосие мебошанд, ки метавонанд ба ин система зарар расонанд.
- Агар шумо аломатҳоеро ба монанди чарх задани сар ҳангоми истодан, норасоиҳои арақкунӣ ё мушкилоти ҳозимаро эҳсос кунед, ба духтур муроҷиат кардан муҳим аст.
- Шумо метавонед ин системаи арзишмандро бо риояи тарзи ҳаёти солим ва идоракунии дурусти бемориҳои музмин муҳофизат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед